ja, natürlich @liebe Susanne auch mit Hilfsmitteln wie Pflaste etc entzieht man dem Körper schon gehörige Mengen Nikotin. Du bist also in jedem Falle auf der Erfolgsleiter schon nen gehörigen Schritt voran.
Ich, als Kräuterli- Fan (Himbeerblätter mit Pfferminz ne Prise) habe ja das Nikotin seit ÜBER 14 Monaten nun aus dem Körper. Trotzdem, durch das Rauch- Ritual der Kräuter, mein Hirn kriegt auch nach der langen Zeit noch wie "Suchtattacken"! Gehe ich an den Rauchern vor unserem Büro- Haus vorbei, da denke ich OFT: "UI, riecht das LECKER"! Abgestandener Rauch klar ist übel, aber so ne frische Brise... mampf!
Ja, also da sitze ich seit 2 Monaten auf dieser Banke..., aber in mir gibt es noch gewaltige Suchtpotentiale... allerding... NKOTIN NIE MEHR... NIE... NIE muss ich deutlich sagen! Die Kräuterli noch ab und zu, ich mag sie echt nicht missen! Auch WENNNNNN das mache hier im Forum ziemlich verachten... die meisten sind so nett und sehen DOCH die lobenswerten 14 Monate ohne Nikotin!
CABA aktuell noch immer Haarfarb- Allergie... trotz zig mal Haare waschen... Öl- Kur und ZOLIM Allergie- Kapseln!
Ekliges Bitzeln und Brennen ... vor allem die armen Öhrchen!
[img:ddfeaa2565]http://www.cosgan.de/images/kao/tiere/f035.gif[/img:ddfeaa2565]
P.S. Statt Syls sensationellem Weightwatcher Forum...ihre tollen 18 kg weniger seit September... ICH bin gerade wieder dem KOSTENLOSEN LOGI- Forum bei getreten.. Kohlenhydratarme Kost.. mit gutem "Glykämischen Index"... dem "glücks-index"! Mein Ziel 10-12 kg... also KEINE Teekuren... keine Kalorien zählen und nochhhhhh keine Punkte zählen... will es mit LOGI schaffen..
[img:ddfeaa2565]http://www.cosgan.de/images/kao/tiere/f040.gif[/img:ddfeaa2565]
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Liebe CABA,
schön das es dir wieder besser geht und du nun die Kraft hast, etwas gegen die Pfunde zu unternehmen. Ich drücke dir für dieses Vorhaben ganz doll die Daumen.
Liebe Grüße
Gabi
"Kraft" ist was anders... war noch keinen Tag dies Jahr arbeiten. Komme vor 13 Uhr mit dem benebelten Kopf nicht aus dem Bett und bin weit ab davon gesund UND Autofahr- tauglich zu sein.
Logi- Kost, da muss man vor allem den Einkaufszettel kontrollieren, da braucht man keine große Anstrengung. Ist halt Kohlenhydrat- arme Kost, mit "guten" Eiweißen und "guten" Fetten und Obst und Gemüse. Aber wirkt nur, wenn man das wirklich regelmäßig durch hält und den Insulinhaushalt nicht mit Zucker und Kohlenhydraten ankurbelt. Habe das schon früher erfolgreich gemacht. In der Nikotinfreien Zeit haben sich leider ne Menge Sünden eingeschlichen.
Tja, werde langsam ungeduldig, Restgrippe... Allergie... mir ist egal was der Grund ist, ich WILL wieder fitter sein!
[img:3bc642a550]http://www.cosgan.de/images/kao/figuren/g080.gif[/img:3bc642a550]
CABA- mit nem Haufen Oppositionsgeist! Der Zauberer ist zum gesund-zaubern!
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Caba,
sehe gerade, dass Du auch noch "Nachtschicht" im Forum machst
Ich finde dass mit der Logi-Kost echt interessant..... habe da mal zu gegoogelt.
Meinen Insulinhaushalt muss ich ja immer selber "ankurbeln" ....hab Typ I Diabetes = Null eigenes Insulin mehr.... mein Insulin kommt zu 100% aus meiner Insulinpumpe :mrgreen:
Verliere nicht die Geduld beim "fitter werden"..... Allergien und Co brauchen halt ihre Zeit bis dass wieder ok ist.
Weiterhin alles Gute und :1loveyou: Grüße
Susanne
P.S. was Du zu der Kräuterli -Methode geschrieben hast .... also ich sehe dass so......... jede/jeder hier hat das Recht auf seinen eigenen Weg.
Mag sein, dass ich mit meiner Nikotinersatzkombination hier auch eher eine Außenseiterrolle einnehme..... aber mir hilfts und das ist doch wichtig
Ich finde man sollte da wirklich sehr tolerent und aufgeschlossen miteinander und untereinander sein - was die unterschiedlichen Wege anbelangt *jawoll* :!: > aus diesem Grund auch die Formulierung in meiner Signatur
Hallo liebes Caba-Caro-Mädel
na, gut angefangen das neue Jahr? trotz Allergien- und Pfunde-Problemen? och, datt wird schon wieder, alles kommt, wie es kommen muss!!! Man sollte immer nur eine "Baustelle" aufs Mal bearbeiten. Also krieg erst mal deine Allergie in den Griff, dann kommen die Pfunde dran. Ich wünsch dir jedenfalls alles Gute und viel Erfolg im 2008 [img:61162258e6]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a200.gif[/img:61162258e6]
Dicken Knuddler und liebe Grüsse
Funny
bei mir hat sich die Erkältung jetzt leider auch festgesetzt, weil ich - gerade auf bestem Wege - zur Arbeit musste und da auch gleich richtig viel Stress und vor allem - wie immer - kalte Füße hatte. Dank Dir jedenfalls für Deine Genesungswünsche, ich schlage vor: bis morgen sind wir wieder fit!
das war ne echte FREUDE, die lieben motivierenden Zeilen!
@Gabi... ja, weisst Du man muss nur ab und zu DAMPF ablassen, aber ich motiviere mich ständig und dolle... mit guten gedanken und guten aufbaunden Büchern... lass mich klar NICHT gehen..
@Elisja, ganz ganz gute Besserung, ja wir haben es verdient bald wieder fit zu sein! Genesungs- Segen schicke..
[img:b16f9008ad]http://www.cosgan.de/images/kao/engel/g090.gif[/img:b16f9008ad]
@Funny.. meine liebe fast verschollene "fast- Schweizerin" ... natürlich... erst werde ich gesund... nebenbei bereite ich meinen Kühlschrank auf die LOGI- Kost vor..."niedrige Glykämische last" = wenig Kohlenhydrate, viel Gemüse Obst und auch reichlch Eiweis... KEINE süßen Schleckerein mehr wie in den Weihnachtsferien.. und DANN hoffe ich das Jahr 2008 wird DOCH langsam noch ein kleiner Erfolg, es hat ja erst angefangen... [img:b16f9008ad]http://www.cosgan.de/images/kao/engel/a035.gif[/img:b16f9008ad]
@Susanne, oh... weiß nur mit diesem Diabetis II da geht bei Logi die Post ab... aber auch glaube mit I kann man ne Menge förderlich mit der Ernährung tun! Bist ein tapferes Kerlchen... jammerst nie! Aber wenn man gut "eingestellt" ist, dann ist ja auch mit Diabetis das Leben erfreulich zu gestalten! Ja, und auch Danke für Deine Einstellung zu Kräuterli und CO...Ersatz... es ist wirklich wichtig, dass man vom Nikotin los kommt... WIE ist schnurz-purz egal! Du machst es echt DUFTE mit Deiner Kombination!
DANKE Euch allen für die lieben Wünsche... Meine Schlaflosigkeit hatte ich mal wieder meiner Schwester zu verdanken... die um 23 Uhr am Telefon (wie so oft so spät) mit der Todesnacht ihres Mannes anfing... heulte... und ich konnte nicht einfach auflegen! Glaube die braucht ne echte Therapie, habe ich ihr auch gestern gesagt! Ist es nicht der tote Mann, dann ist es die Rente oder sonst was... obwohl sie gut versorgt ist... selbst gesund ist es gruselig, was sie da nachts immer am Telefon veranstaltet. Vor allem... ich selbst krieg mal 400 Euro Rente nur und muss mir von ner Millonärin das Gejammer anhören! Wo ICH bis ins Grab arbeiten muss! Gönne Ihr zwar alles von Herzen, aber klar, ich kriege kein Auge zu wenn die heult und jammert so spät! Tja, habe Lebensberatung "gelernt", aber bei der eigenen Familie... da versagt die Weisheit total.. sowas nent man "Vampir" und man müsste den Hörer auflegen mit nem Terminangebot für "tagsüber"!
SOOO das werde ich schon auch noch in den Griff kriegen! Nur 100x in den letzten Monaten sagte ich "nachts NICHT bitte.." und NULL Erfolg! Ich fühle mich schon wie ein CO- Abhängiger, den Alkohol ist auch noch immer im Spiel bei Ihr.
Hm, also dieses Jahr 2008 ein Anfang mit TÜCKEN! Gesund kann man sich auch besser durchsetzen! Kommt nicht so an die eigenen Grenzen.
Also ihr Lieben Schlafstörungen sind das Letzte was ich hier noch gebrauchen kann... Hoffe ich bin nicht so ein Schlappschwanz weiterhin...
GESUND.... LOGIKOST...FRÖHLICH in den Tagesjob wieder! DAS sind meine Ziele!
CABA... mit ner ziemlich vollen Nasen... obwohl die Grippe schon auf dem Abmarsch ist! :schmoll: :motz: :wut: :nixwieweg:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Was deine Schwester angeht: Irgendwann wirst du hart sein [i:2eba003cd3]müssen[/i:2eba003cd3] - oder sie zieht dich runter. Wenn dann auch noch anklingelt, das Alkohol im Spiel ist, mußt du umso schneller reagieren.
Ich weiß, das klingt hart und ist leichter gesagt, als getan. Aber es ist ihr Leben, mit dem sie nicht klarkommt. Laß dir deines nicht auch noch vermiesen - dafür bist du nämlich viel zu liebenswert und knuddelwürdig.
DANKE Olaf, klar Du hast vollkommen Recht! Ich MUSS da bei der Schwester härter werden! Habe es mir nach der letzten Nacht auch FESTE für 2008 vorgenommen.
Kam vor ner Stunde erst vom Zahnarzt. Der hat 2 Zähne wo ein Inlay drin war für 2 neue Kronen zusammengeschliffen! Wahrscheinlich kriege ich schon Donnerstag in ner Woche die neuen Dinger in den Mund gepasst. Na, ja, will ja meine Beisserchen erhalten. Es werden 2 dufte Zirkon- Kronen OHNE Metall. Allerdings die Kranknekasse zahlt da nur so 70% maximal.
Ja, also diese Zolim- Allergiepillen helfen doch langsam was und die Grippe- Erscheinungen sind fast verschwunden heute Abend. Werde mich noch 3 Tage erholen und es dann hoffentlich FIT Montag in den Tagesjob schaffen. Der Kopf ist trotz Zahnarztspritzen nen Haufen besser als noch gestern!
ja, natürlich @liebe Susanne auch mit Hilfsmitteln wie Pflaste etc entzieht man dem Körper schon gehörige Mengen Nikotin. Du bist also in jedem Falle auf der Erfolgsleiter schon nen gehörigen Schritt voran.
Ich, als Kräuterli- Fan (Himbeerblätter mit Pfferminz ne Prise) habe ja das Nikotin seit ÜBER 14 Monaten nun aus dem Körper. Trotzdem, durch das Rauch- Ritual der Kräuter, mein Hirn kriegt auch nach der langen Zeit noch wie "Suchtattacken"! Gehe ich an den Rauchern vor unserem Büro- Haus vorbei, da denke ich OFT: "UI, riecht das LECKER"! Abgestandener Rauch klar ist übel, aber so ne frische Brise... mampf!
Ja, also da sitze ich seit 2 Monaten auf dieser Banke..., aber in mir gibt es noch gewaltige Suchtpotentiale... allerding... NKOTIN NIE MEHR... NIE... NIE muss ich deutlich sagen! Die Kräuterli noch ab und zu, ich mag sie echt nicht missen! Auch WENNNNNN das mache hier im Forum ziemlich verachten... die meisten sind so nett und sehen DOCH die lobenswerten 14 Monate ohne Nikotin!
CABA aktuell noch immer Haarfarb- Allergie... trotz zig mal Haare waschen... Öl- Kur und ZOLIM Allergie- Kapseln!
Ekliges Bitzeln und Brennen ... vor allem die armen Öhrchen!
[img:ddfeaa2565]http://www.cosgan.de/images/kao/tiere/f035.gif[/img:ddfeaa2565]
P.S. Statt Syls sensationellem Weightwatcher Forum...ihre tollen 18 kg weniger seit September... ICH bin gerade wieder dem KOSTENLOSEN LOGI- Forum bei getreten.. Kohlenhydratarme Kost.. mit gutem "Glykämischen Index"... dem "glücks-index"! Mein Ziel 10-12 kg... also KEINE Teekuren... keine Kalorien zählen und nochhhhhh keine Punkte zählen... will es mit LOGI schaffen..
[img:ddfeaa2565]http://www.cosgan.de/images/kao/tiere/f040.gif[/img:ddfeaa2565]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Liebe CABA,
schön das es dir wieder besser geht und du nun die Kraft hast, etwas gegen die Pfunde zu unternehmen. Ich drücke dir für dieses Vorhaben ganz doll die Daumen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
"Kraft" ist was anders... war noch keinen Tag dies Jahr arbeiten. Komme vor 13 Uhr mit dem benebelten Kopf nicht aus dem Bett und bin weit ab davon gesund UND Autofahr- tauglich zu sein.
Logi- Kost, da muss man vor allem den Einkaufszettel kontrollieren, da braucht man keine große Anstrengung. Ist halt Kohlenhydrat- arme Kost, mit "guten" Eiweißen und "guten" Fetten und Obst und Gemüse. Aber wirkt nur, wenn man das wirklich regelmäßig durch hält und den Insulinhaushalt nicht mit Zucker und Kohlenhydraten ankurbelt. Habe das schon früher erfolgreich gemacht. In der Nikotinfreien Zeit haben sich leider ne Menge Sünden eingeschlichen.
Tja, werde langsam ungeduldig, Restgrippe... Allergie... mir ist egal was der Grund ist, ich WILL wieder fitter sein!
[img:3bc642a550]http://www.cosgan.de/images/kao/figuren/g080.gif[/img:3bc642a550]
CABA- mit nem Haufen Oppositionsgeist! Der Zauberer ist zum gesund-zaubern!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Caba,
sehe gerade, dass Du auch noch "Nachtschicht" im Forum machst
Ich finde dass mit der Logi-Kost echt interessant..... habe da mal zu gegoogelt.
Meinen Insulinhaushalt muss ich ja immer selber "ankurbeln" ....hab Typ I Diabetes = Null eigenes Insulin mehr.... mein Insulin kommt zu 100% aus meiner Insulinpumpe :mrgreen:
Verliere nicht die Geduld beim "fitter werden"..... Allergien und Co brauchen halt ihre Zeit bis dass wieder ok ist.
Weiterhin alles Gute und :1loveyou: Grüße
Susanne
P.S. was Du zu der Kräuterli -Methode geschrieben hast .... also ich sehe dass so......... jede/jeder hier hat das Recht auf seinen eigenen Weg.
Mag sein, dass ich mit meiner Nikotinersatzkombination hier auch eher eine Außenseiterrolle einnehme..... aber mir hilfts und das ist doch wichtig
Ich finde man sollte da wirklich sehr tolerent und aufgeschlossen miteinander und untereinander sein - was die unterschiedlichen Wege anbelangt *jawoll* :!: > aus diesem Grund auch die Formulierung in meiner Signatur
Hallo liebes Caba-Caro-Mädel
Also krieg erst mal deine Allergie in den Griff, dann kommen die Pfunde dran. Ich wünsch dir jedenfalls alles Gute und viel Erfolg im 2008 [img:61162258e6]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a200.gif[/img:61162258e6]
na, gut angefangen das neue Jahr? trotz Allergien- und Pfunde-Problemen? och, datt wird schon wieder, alles kommt, wie es kommen muss!!! Man sollte immer nur eine "Baustelle" aufs Mal bearbeiten.
Dicken Knuddler und liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Liebe Caro,
bei mir hat sich die Erkältung jetzt leider auch festgesetzt, weil ich - gerade auf bestem Wege - zur Arbeit musste und da auch gleich richtig viel Stress und vor allem - wie immer - kalte Füße hatte. Dank Dir jedenfalls für Deine Genesungswünsche, ich schlage vor: bis morgen sind wir wieder fit!
Liebe Grüße
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Liebe Caba,
ich schick dir mal ne dicke Portion Kraft und Optimismus rüber :1loveyou:
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
das war ne echte FREUDE, die lieben motivierenden Zeilen!
@Gabi... ja, weisst Du man muss nur ab und zu DAMPF ablassen, aber ich motiviere mich ständig und dolle... mit guten gedanken und guten aufbaunden Büchern... lass mich klar NICHT gehen..
@Elisja, ganz ganz gute Besserung, ja wir haben es verdient bald wieder fit zu sein! Genesungs- Segen schicke..
[img:b16f9008ad]http://www.cosgan.de/images/kao/engel/g090.gif[/img:b16f9008ad]
@Funny.. meine liebe fast verschollene "fast- Schweizerin" ... natürlich... erst werde ich gesund... nebenbei bereite ich meinen Kühlschrank auf die LOGI- Kost vor..."niedrige Glykämische last" = wenig Kohlenhydrate, viel Gemüse Obst und auch reichlch Eiweis... KEINE süßen Schleckerein mehr wie in den Weihnachtsferien.. und DANN hoffe ich das Jahr 2008 wird DOCH langsam noch ein kleiner Erfolg, es hat ja erst angefangen... [img:b16f9008ad]http://www.cosgan.de/images/kao/engel/a035.gif[/img:b16f9008ad]
@Susanne, oh... weiß nur mit diesem Diabetis II da geht bei Logi die Post ab... aber auch glaube mit I kann man ne Menge förderlich mit der Ernährung tun! Bist ein tapferes Kerlchen... jammerst nie! Aber wenn man gut "eingestellt" ist, dann ist ja auch mit Diabetis das Leben erfreulich zu gestalten! Ja, und auch Danke für Deine Einstellung zu Kräuterli und CO...Ersatz... es ist wirklich wichtig, dass man vom Nikotin los kommt... WIE ist schnurz-purz egal! Du machst es echt DUFTE mit Deiner Kombination!
DANKE Euch allen für die lieben Wünsche... Meine Schlaflosigkeit hatte ich mal wieder meiner Schwester zu verdanken... die um 23 Uhr am Telefon (wie so oft so spät) mit der Todesnacht ihres Mannes anfing... heulte... und ich konnte nicht einfach auflegen! Glaube die braucht ne echte Therapie, habe ich ihr auch gestern gesagt! Ist es nicht der tote Mann, dann ist es die Rente oder sonst was... obwohl sie gut versorgt ist... selbst gesund ist es gruselig, was sie da nachts immer am Telefon veranstaltet. Vor allem... ich selbst krieg mal 400 Euro Rente nur und muss mir von ner Millonärin das Gejammer anhören! Wo ICH bis ins Grab arbeiten muss! Gönne Ihr zwar alles von Herzen, aber klar, ich kriege kein Auge zu wenn die heult und jammert so spät! Tja, habe Lebensberatung "gelernt", aber bei der eigenen Familie... da versagt die Weisheit total.. sowas nent man "Vampir" und man müsste den Hörer auflegen mit nem Terminangebot für "tagsüber"!
SOOO das werde ich schon auch noch in den Griff kriegen! Nur 100x in den letzten Monaten sagte ich "nachts NICHT bitte.." und NULL Erfolg! Ich fühle mich schon wie ein CO- Abhängiger, den Alkohol ist auch noch immer im Spiel bei Ihr.
Hm, also dieses Jahr 2008 ein Anfang mit TÜCKEN! Gesund kann man sich auch besser durchsetzen! Kommt nicht so an die eigenen Grenzen.
Also ihr Lieben Schlafstörungen sind das Letzte was ich hier noch gebrauchen kann... Hoffe ich bin nicht so ein Schlappschwanz weiterhin...
GESUND.... LOGIKOST...FRÖHLICH in den Tagesjob wieder! DAS sind meine Ziele!
CABA... mit ner ziemlich vollen Nasen... obwohl die Grippe schon auf dem Abmarsch ist! :schmoll: :motz: :wut: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Was deine Schwester angeht: Irgendwann wirst du hart sein [i:2eba003cd3]müssen[/i:2eba003cd3] - oder sie zieht dich runter. Wenn dann auch noch anklingelt, das Alkohol im Spiel ist, mußt du umso schneller reagieren.
Ich weiß, das klingt hart und ist leichter gesagt, als getan. Aber es ist ihr Leben, mit dem sie nicht klarkommt. Laß dir deines nicht auch noch vermiesen - dafür bist du nämlich viel zu liebenswert und knuddelwürdig.
*doppelknuddel*
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
DANKE Olaf, klar Du hast vollkommen Recht! Ich MUSS da bei der Schwester härter werden! Habe es mir nach der letzten Nacht auch FESTE für 2008 vorgenommen.
Kam vor ner Stunde erst vom Zahnarzt. Der hat 2 Zähne wo ein Inlay drin war für 2 neue Kronen zusammengeschliffen! Wahrscheinlich kriege ich schon Donnerstag in ner Woche die neuen Dinger in den Mund gepasst. Na, ja, will ja meine Beisserchen erhalten. Es werden 2 dufte Zirkon- Kronen OHNE Metall. Allerdings die Kranknekasse zahlt da nur so 70% maximal.
Ja, also diese Zolim- Allergiepillen helfen doch langsam was und die Grippe- Erscheinungen sind fast verschwunden heute Abend. Werde mich noch 3 Tage erholen und es dann hoffentlich FIT Montag in den Tagesjob schaffen. Der Kopf ist trotz Zahnarztspritzen nen Haufen besser als noch gestern!
CABA wünscht ALLEN keine Schmacht! Vor allem lieben DANK an alle, die immer so lieb nach mir gesehen haben, das baute mich ECHT auf! [img:76b199f217]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/m030.gif[/img:76b199f217] [img:76b199f217]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k030.gif[/img:76b199f217]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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