Unglaublich, heute ist schon Tag 9 als Nichtraucher. Die Zeit vergeht und es macht mir immer weniger aus. Die Nikotinbestie lässt mich immer mehr in Ruhe und meine Gedanken kreisen nicht mehr ständig um das Kraut. Und mittlerweile kann ich mir auch ganz gut vorstellen, dass mein anstehender Jahresurlaub auch ohne Zigaretten schön wird.
Berichtigung: Ich glaube er wird schöner
Jedenfalls wünsche ich mir, dass die Nikotinbestie bald voll ganz in meinem Körper stirbt und Ruhe gibt.
Die größe Herausforderung wird vermutlich am Freitag die Weihnachtsfeier der Firma sein. Da fließt der Alk meisstens in ströhmen.
Hoffentlich steh ich das durch, aber ich bin ja vorbereitet.
ich hab die Weihnachtsfeier vorigen Freitag überstanden und bin positiv überrascht. Die abgeschlagenen Angebote eine mitzurauchen haben die meisten mit Respekt und Anerkennung belohnt.
Du schaffst die Feier auch, da bin ich mir sicher
Beste Grüße.
Andreas
—
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Oh man, der :twisted: sitzt mir im Moment nicht im Rücken,
ER SPRINGT DARAUF RUM!!!
Keine Ahnung was auf einmal los ist, den ganzen Tag lief es super und ich habe nicht einmal oft an Zigaretten gedacht, dafür ist es gerade umso schlimmer. Jetzt habe ich mir eine Flasche Wein aufgemacht und werde mich dann bald ins Bett hauen.
Ihr mir Daumen drück, bitte.
Bis Mittwoch
Alex
PS. Mensch Wiebke, hab das erst eben mit Deinem Hund gelesen. So ein scheiss aber auch. Tut mir echt leid aber bleib trotzdem stark.
Sei einfach stark und denk drüber nach, warum Du nicht rauchen willst, sieh die Vor- und nicht die Nachteile, denn es gibt keine Nachteile des Nichtrauchens.
be clean,
Andreas
—
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
seit zwei Tagen habe ich Abends immer so Angriffe von :twisted:
Tagsüber geht es mir richtig gut, ich habe mehr power, bin nicht mehr so müde, bin also rundrum zufrieden, dass ich nicht mehr rauche.
Aber am Abend so um diese Uhrzeit wird es heftig. Warum denn jetzt? Am Anfang war es doch auch am Abend gut.
Ich hoffe, dass dies ein letzten Aufbäumen der Bestie ist und sie bald für immer ruh gibt. Naja, vielleicht leigt es auch daran, dass ich momentan ziemlich viel stress im Büro hab. Aber ich bin mir sicher, der Stress wäre
mit Kippen auch noch da, vielleicht sogar noch größer, da ich in den Raucherpausen ja nicht gearbeitet habe. Werde heute Abend in Ruhe mal ein paar Beiträge im Forum anschauen.
So, jetzt muss ich aber wieder ranklotzen und was wegarbeiten.
Ich weiß nicht, was ich der Welt getan hab, aber bei mir geht es zu wie
im Irrenhaus. Anstelle dass ich etwas von meinem Schreibtisch wegbekomme, kommt ständig immer mehr neues hinzu. Werde wohl morgen ein paar Stunden arbeiten, damit ich alles wieder in den Griff bekomme. Wie gesagt, viel Stress!!
:twisted: kommt immer genau dann, wenn der Stress etwas weniger wird. Er ist aber immer noch regelmäßig da aber mittlerweile glaube ich
ganz ehrlich, dass es mit Zigaretten schlimmer ist als ohne. Deshalb werde ich es wohl auch durchhalten.
Nur eines macht mich stutzig. Ich habe ziemlich trockene Lippen bekommen. Von schlechter Haut habe ich ja schon gelesen, hat jemand auch Erfahrungen mit den Lippen gemacht?
Ansonsten hat die Power in meinem Körper immer noch zugenommen. Kann ich auch im Jahresendgeschäft ganz gut brauchen.
Haltet mir die Daumen für die heutige Weihnachtsfeier.
Hallo liebes Tagebuch, (bzw. wer sonst noch alles mitliest)
heute sind zwei Wochen rum, bzw. ein halber Monat. Bin richtig stolz auf mich, es solange geschafft zu haben. Ich hatte am Anfang richtig Angst davor, damit aufzuhören, ist ja aber eigentlich blödsinn, da man ja nur gewinnen kann.
Jedenfalls war es am Freitag abend kurzzeitig ganz schlimm. Die schlimmsten Entzugserscheinungen seid ich aufgehört habe. Und die kamen genau auf der Weihnachtsfeier. Naja, hab mich dann einfach mit zwei ehemaligen Rauchern, die schon länger clean sind unterhalten (danke Hedwig und Mama C.). Dann ging es auf einmal wieder und :twisted: war weg. Danach habe ich zum spass noch ein paar Raucher beobachtet. Sie konnten sich nur entspannen, wenn sie gar nicht gemerkt haben, dass Sie eine Kippe anhatten. Ab dem Zeitpunkt wo sie das gemerkt haben, war das schlechte Gewissen bei Ihnen da. Hab ein paar drauf angesprochen. War wohl nicht sehr nett, oder?. Naja, ich denke
es wollen fast alle Raucher aufhören, aber haben es wohl auch noch nicht endgültig geschafft.
Gestern war es dafür ganz easy, hatte nur ein oder zwei mal Lust (bzw. Sucht) zu rauchen. Ging aber ganz schnell wieder weg.
Jedenfalls wird es von Tag zu Tag besser. Aber ich werde trotzdem vorsichtig bleiben, da ich gewarnt bin, dass es die eine Zigarette nicht gibt.
hm, musste gerade überlegen, der wievielte Tag in Freiheit heute ist.
Gut dass ich zum 01. Dezember aufgehört habe, kann man sich gut merken. Eigentlich ist das ja ein gutes Zeichen, da das Aufhören nicht
mehr im Vordergrund meiner Handlungen stehen. Ich kann jedem raten
durchzuhalten, da es besser wird. Und ein Rat an mich selber:
[i:2fa171fdba][color=indigo:2fa171fdba]hallo axl nun schau ich doch auch mal bei dir vorbei...gratuliere, du bist ja schon aus dem gröbsten raus!!!! lad dir doch einfach mal den zähler von www.silkquit.org runter, da weißt du immer wie weit du bist!!! der zählt auch dein geld was du gespart hast!!!wenn du noch fragen hast meld dich einfach.....liebe grüße ivee[/color:2fa171fdba][/i:2fa171fdba]
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[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Bitte! Ging mir am Anfang genauso!! Mußte auch erst mal Nachhilfe nehmen...
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
[color=red:75aa104fa3][size=18:75aa104fa3]TAG 9[/size:75aa104fa3][/color:75aa104fa3]
Unglaublich, heute ist schon Tag 9 als Nichtraucher. Die Zeit vergeht und es macht mir immer weniger aus. Die Nikotinbestie lässt mich immer mehr in Ruhe und meine Gedanken kreisen nicht mehr ständig um das Kraut. Und mittlerweile kann ich mir auch ganz gut vorstellen, dass mein anstehender Jahresurlaub auch ohne Zigaretten schön wird.
Berichtigung: Ich glaube er wird schöner
Jedenfalls wünsche ich mir, dass die Nikotinbestie bald voll ganz in meinem Körper stirbt und Ruhe gibt.
Die größe Herausforderung wird vermutlich am Freitag die Weihnachtsfeier der Firma sein. Da fließt der Alk meisstens in ströhmen.
Hoffentlich steh ich das durch, aber ich bin ja vorbereitet.
Bis dann
Alex
Hi Axl,
ich hab die Weihnachtsfeier vorigen Freitag überstanden und bin positiv überrascht. Die abgeschlagenen Angebote eine mitzurauchen haben die meisten mit Respekt und Anerkennung belohnt.
Du schaffst die Feier auch, da bin ich mir sicher
Beste Grüße.
Andreas
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Oh man, der :twisted: sitzt mir im Moment nicht im Rücken,
ER SPRINGT DARAUF RUM!!!
Keine Ahnung was auf einmal los ist, den ganzen Tag lief es super und ich habe nicht einmal oft an Zigaretten gedacht, dafür ist es gerade umso schlimmer. Jetzt habe ich mir eine Flasche Wein aufgemacht und werde mich dann bald ins Bett hauen.
Ihr mir Daumen drück, bitte.
Bis Mittwoch
Alex
PS. Mensch Wiebke, hab das erst eben mit Deinem Hund gelesen. So ein scheiss aber auch. Tut mir echt leid aber bleib trotzdem stark.
.... irgendwie ging es mir ähnlich.
Sei einfach stark und denk drüber nach, warum Du nicht rauchen willst, sieh die Vor- und nicht die Nachteile, denn es gibt keine Nachteile des Nichtrauchens.
be clean,
Andreas
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
[size=18:fb4739186f][color=red:fb4739186f]TAG 11[/color:fb4739186f][/size:fb4739186f]
Bin immer noch clean!!!
Hallo,
seit zwei Tagen habe ich Abends immer so Angriffe von :twisted:
Tagsüber geht es mir richtig gut, ich habe mehr power, bin nicht mehr so müde, bin also rundrum zufrieden, dass ich nicht mehr rauche.
Aber am Abend so um diese Uhrzeit wird es heftig. Warum denn jetzt? Am Anfang war es doch auch am Abend gut.
Ich hoffe, dass dies ein letzten Aufbäumen der Bestie ist und sie bald für immer ruh gibt. Naja, vielleicht leigt es auch daran, dass ich momentan ziemlich viel stress im Büro hab. Aber ich bin mir sicher, der Stress wäre
mit Kippen auch noch da, vielleicht sogar noch größer, da ich in den Raucherpausen ja nicht gearbeitet habe. Werde heute Abend in Ruhe mal ein paar Beiträge im Forum anschauen.
So, jetzt muss ich aber wieder ranklotzen und was wegarbeiten.
Bis dann mal
Alex
[size=18:c88d81e530][color=red:c88d81e530]TAG 12[/color:c88d81e530][/size:c88d81e530]
Oh man, das Chaos hat seinen Platz gefunden.
Meinen Schreibtisch!!!
Ich weiß nicht, was ich der Welt getan hab, aber bei mir geht es zu wie
im Irrenhaus. Anstelle dass ich etwas von meinem Schreibtisch wegbekomme, kommt ständig immer mehr neues hinzu. Werde wohl morgen ein paar Stunden arbeiten, damit ich alles wieder in den Griff bekomme. Wie gesagt, viel Stress!!
:twisted: kommt immer genau dann, wenn der Stress etwas weniger wird. Er ist aber immer noch regelmäßig da aber mittlerweile glaube ich
ganz ehrlich, dass es mit Zigaretten schlimmer ist als ohne. Deshalb werde ich es wohl auch durchhalten.
Nur eines macht mich stutzig. Ich habe ziemlich trockene Lippen bekommen. Von schlechter Haut habe ich ja schon gelesen, hat jemand auch Erfahrungen mit den Lippen gemacht?
Ansonsten hat die Power in meinem Körper immer noch zugenommen. Kann ich auch im Jahresendgeschäft ganz gut brauchen.
Haltet mir die Daumen für die heutige Weihnachtsfeier.
Alex
[size=18:a9db90b88e][color=red:a9db90b88e]Tag 14[/color:a9db90b88e][/size:a9db90b88e]
Hallo liebes Tagebuch, (bzw. wer sonst noch alles mitliest)
heute sind zwei Wochen rum, bzw. ein halber Monat. Bin richtig stolz auf mich, es solange geschafft zu haben. Ich hatte am Anfang richtig Angst davor, damit aufzuhören, ist ja aber eigentlich blödsinn, da man ja nur gewinnen kann.
Jedenfalls war es am Freitag abend kurzzeitig ganz schlimm. Die schlimmsten Entzugserscheinungen seid ich aufgehört habe. Und die kamen genau auf der Weihnachtsfeier. Naja, hab mich dann einfach mit zwei ehemaligen Rauchern, die schon länger clean sind unterhalten (danke Hedwig und Mama C.). Dann ging es auf einmal wieder und :twisted: war weg. Danach habe ich zum spass noch ein paar Raucher beobachtet. Sie konnten sich nur entspannen, wenn sie gar nicht gemerkt haben, dass Sie eine Kippe anhatten. Ab dem Zeitpunkt wo sie das gemerkt haben, war das schlechte Gewissen bei Ihnen da. Hab ein paar drauf angesprochen. War wohl nicht sehr nett, oder?. Naja, ich denke
es wollen fast alle Raucher aufhören, aber haben es wohl auch noch nicht endgültig geschafft.
Gestern war es dafür ganz easy, hatte nur ein oder zwei mal Lust (bzw. Sucht) zu rauchen. Ging aber ganz schnell wieder weg.
Jedenfalls wird es von Tag zu Tag besser. Aber ich werde trotzdem vorsichtig bleiben, da ich gewarnt bin, dass es die eine Zigarette nicht gibt.
Alex
[size=18:de924fe408][color=red:de924fe408]TAG 16[/color:de924fe408][/size:de924fe408]
hm, musste gerade überlegen, der wievielte Tag in Freiheit heute ist.
Gut dass ich zum 01. Dezember aufgehört habe, kann man sich gut merken. Eigentlich ist das ja ein gutes Zeichen, da das Aufhören nicht
mehr im Vordergrund meiner Handlungen stehen. Ich kann jedem raten
durchzuhalten, da es besser wird. Und ein Rat an mich selber:
FANG NIE WIEDER DAMIT AN ALEX!!!
Bleibt sauber
Alex
[i:2fa171fdba][color=indigo:2fa171fdba]hallo axl nun schau ich doch auch mal bei dir vorbei...gratuliere, du bist ja schon aus dem gröbsten raus!!!!
lad dir doch einfach mal den zähler von www.silkquit.org runter, da weißt du immer wie weit du bist!!! der zählt auch dein geld was du gespart hast!!!wenn du noch fragen hast meld dich einfach.....liebe grüße ivee[/color:2fa171fdba][/i:2fa171fdba]
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
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