Maaahlzeit!

so, dann werd ich mal einen kurzen bericht erstatten. ans rauchen muss ich ständig denken aaaber ich merke dass die zeitspannen in den ich nicht ans rauchen denke und mich intensiv auf andere sachen konzentriere werden immer länger :bounce: mein mann raucht fleißig zu hause weiter und es stört mich nicht. hab ihn schon vorgewarnt, dass er einen freiflug auf die terasse bekommt sobald die temperaturen unter 8 grad senken (dann kann man ja nicht mehr ständig lüften) auf der arbeit im büro wird auch geraucht aaaber es stört mich einfach nicht. weiß auch nicht warum. ich will weder der zigarette nachschnüffeln noch leere ich die vollen aschenbecher aus. nein, wenn ich eine halbe stunde im büro bin merke ich es gar nicht wer wann eine kippe sich in den mund schiebt. wenn ich schon ans rauchen denke sind es keine gedanken auf etwas verzichten zu müssen nur gedanken über die ich mich ärgere dass sie überhaupt da sind und natürlich ärgere ich mich über mich selbst dass ich es mir über soviele jahre krampfhaft zu gewohnheit gemacht habe :roll: ja das hab ich jetzt davon denn ich will nicht mehr rauchen
alkohol werde ich noch länger meiden da hab ich doch angst vor dem gefühl der gleichgültigkeit, ne ne das lass ich dann erstmal lieber

wünsche euch ein schönes wochenende
jola

danke bea dir auch