*daumendrück Von Rauchen träumen ist immer noch besser, als es in Wirklichkeit zu tun.
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[b:bf2348fe0b][color=darkred:bf2348fe0b][size=18:bf2348fe0b]Alles Gute![/size:bf2348fe0b][/color:bf2348fe0b][/b:bf2348fe0b]
....obwohl ich ja immer ein paar Minuten Zeit brauchte um zu realisieren, dass ich brav in meinem Bett war und nicht die Schachtel am PC oder sonstwo leer gequalmt hab (neue Rechtschreibreform - wie schreibt man das nu??!)
gestern war er :twisted: zwar nicht da und den gedanken `jetzt eine zigarette` gabs auch nur kurz und nicht hartnäckig aber ich war mit den nerven völlig am ende, total gereizt und überdreht. heute fühle ich micht ruhig, gelassen und gut. der :twisted: war bis jetzt auch nicht da und ich werd ihn auch nicht reinlassen.
mir gehts klasse, bin supi drauf und total glücklich dass ich es seit meinem rückfall ende mai nicht aufgegeben habe. das nichtrauchen fällt mir diesmal nicht schwer und ich freu mich. leide zwar an sodbrennen, schlaflosigkeit und plötzlichen schweißausbrüchen aber ich weiß es lässt irgendwann mal nach und die gedanken rund ums zigaretten werden auch mal weniger. nach wie vor bin ich mit tigaretten bestens eingedeckt in meinen vier wände aber es juckt mich nicht.
da! da ist er :twisted: der spinnt doch :shock: :shock: :shock: nervt aber er kriegt mich nicht, er sitzt zwar auf der schulter, wird aber sich irgendwann mal wohl langweile und gehen. er kriegt mich nicht!!! blödmann!!
So ist das ja, eine Minute fühlt man sich himmelhochjauchzend (sagt man das so? :shock: :roll: ) und in der andren wieder total am Boden und man denkt nur noch darüber nach, wie das denn gehen soll: Nie wieder rauchen..
Ich habe gar keinen Rat, wüsste ich einen, wär ich schon 9 Monate Nichtraucher und nicht paar Tage.
Ich hab jedenfalls grad dein Tagebuch gelesen und boah....du hast auch deine Probleme *handreich ,
na, wir schaffen das doch irgendwie...wär ja zu lachen...
LG Ksenja
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letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
das kann man wohl so sagen :roll: ...aber deine strategie "nicht nachdenken" ist super. die übe ich gerade da es mir so richtig sch... geht und der gedanke jetzt eine zu rauchen ist wieder da. tue ich aber nicht denn dann bin ich ja ganau da wo ich vor 5 tagen auch war und das ist eine horrorvision. ich wills einfach nicht mehr und es gibt nur einen weg uns zu helfen, einfach nicht mehr zu rauchen. ich finde aber trotzdem dass du eine andere einstellung hast wie beim letztem mal ( hab auch dein tb gelesen) und glaube fest an dich.
tja xenia, einen rat habe ich für uns/dich/mich leider auch nicht...da müssen wir durch...uns gehts beiden bescheiden lass uns gemeinsam kämpfen
[i:bf2348fe0b]Hi Jola,
*daumendrück Von Rauchen träumen ist immer noch besser, als es in Wirklichkeit zu tun.
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[b:bf2348fe0b][color=darkred:bf2348fe0b][size=18:bf2348fe0b]Alles Gute![/size:bf2348fe0b][/color:bf2348fe0b][/b:bf2348fe0b]
Grüße vom Foren-Opa
....obwohl ich ja immer ein paar Minuten Zeit brauchte um zu realisieren, dass ich brav in meinem Bett war und nicht die Schachtel am PC oder sonstwo leer gequalmt hab (neue Rechtschreibreform - wie schreibt man das nu??!)
genau so gings mir auch, aber als ich doch ganz sicher war in meinem bett zu liegen ist mir dann ein stein vom herzen gefallen
die letzte am 04.01.08
...das hatte bei mir nie viel zu heißen..... soll ja Leute geben, die nachem Sex.... :oops:
:roll: nach dem sex, was?! versteh net ganz, was hatte noch nie was zu heißen :stony: *zwincker*nmr verblödet
die letzte am 04.01.08
TAg 4
heute gehts mir super!
gestern war er :twisted: zwar nicht da und den gedanken `jetzt eine zigarette` gabs auch nur kurz und nicht hartnäckig aber ich war mit den nerven völlig am ende, total gereizt und überdreht. heute fühle ich micht ruhig, gelassen und gut. der :twisted: war bis jetzt auch nicht da und ich werd ihn auch nicht reinlassen.
wünsche euch einen schönen tag
liebe grüße jola
die letzte am 04.01.08
tag 5
juten morgen,
mir gehts klasse, bin supi drauf und total glücklich dass ich es seit meinem rückfall ende mai nicht aufgegeben habe. das nichtrauchen fällt mir diesmal nicht schwer und ich freu mich. leide zwar an sodbrennen, schlaflosigkeit und plötzlichen schweißausbrüchen aber ich weiß es lässt irgendwann mal nach und die gedanken rund ums zigaretten werden auch mal weniger. nach wie vor bin ich mit tigaretten bestens eingedeckt in meinen vier wände aber es juckt mich nicht.
wünsche euch ein schönes wochenende
liebe grüße jola :danci1:
die letzte am 04.01.08
da! da ist er :twisted: der spinnt doch :shock: :shock: :shock: nervt aber er kriegt mich nicht, er sitzt zwar auf der schulter, wird aber sich irgendwann mal wohl langweile und gehen. er kriegt mich nicht!!! blödmann!!
die letzte am 04.01.08
So ist das ja, eine Minute fühlt man sich himmelhochjauchzend (sagt man das so? :shock: :roll: ) und in der andren wieder total am Boden und man denkt nur noch darüber nach, wie das denn gehen soll: Nie wieder rauchen..
Ich habe gar keinen Rat, wüsste ich einen, wär ich schon 9 Monate Nichtraucher und nicht paar Tage.
Ich hab jedenfalls grad dein Tagebuch gelesen und boah....du hast auch deine Probleme *handreich ,
na, wir schaffen das doch irgendwie...wär ja zu lachen...
LG Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
das kann man wohl so sagen :roll: ...aber deine strategie "nicht nachdenken" ist super. die übe ich gerade da es mir so richtig sch... geht und der gedanke jetzt eine zu rauchen ist wieder da. tue ich aber nicht denn dann bin ich ja ganau da wo ich vor 5 tagen auch war und das ist eine horrorvision. ich wills einfach nicht mehr und es gibt nur einen weg uns zu helfen, einfach nicht mehr zu rauchen. ich finde aber trotzdem dass du eine andere einstellung hast wie beim letztem mal ( hab auch dein tb gelesen) und glaube fest an dich.
tja xenia, einen rat habe ich für uns/dich/mich leider auch nicht...da müssen wir durch...uns gehts beiden bescheiden lass uns gemeinsam kämpfen
die letzte am 04.01.08
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