Heute ist tatsächlich schon mein [b:4db16ed14a]4. Tag[/b:4db16ed14a]... nun ja... der Morgen meines 4. Tages. Nachdem ich gestern alle Register gezogen habe... manchmal anscheinend so viel Watte im Kopf hatte, dass ich nicht wußte, wie es mir wirklich geht *ggg*, kann ich Euch heute noch eine kleine "3. Tag Geschichte" zum Besten geben.
Meine Fenster in der Bude sind IMMER offen. Bei Wind und Wetter, egal wie warm oder wie kalt... Der Grund: die Qualmerei. Ich wollte versuchen, dass es nicht ganz so schlimm in der Bude stinkt, wenn mal Besuch kommt.
Gestern abend war mir also sehr kalt. Ich dachte so bei mir "Ach wäre das schön, wenn ich die ollen Fenster mal ne Weile zu machen könnte". Nun ja... was soll ich sagen? Es fiel mir dann doch noch ein und ich schloß meine Fenster, zündete so eine Apfelduftkerze an. Ich konnte die Kerze tatsächlich riechen.
Heute morgen schmeckt mir der Kaffee nicht soooo toll. Ich glaube, dass nun die Zeit beginnt, wo ich ganz besonders starkt gegen die Macht der Gewohnheiten ankämpfen muss. Ich habe kaum noch Entzugserscheinungen. Sicher meine Lunge schmerzt noch immer ein wenig, heute morgen bin ich mit pelziger Zunge aufgewacht und kleinere Wehwehchen melden sich ab und zu, jedoch ist das nichts weltbewegendes in meinen Augen. Schlimmer ist dieser Drang seine Gewohnheiten nicht aufzugeben. Dagegen gilt es nun verstärkt zu kämpfen
Liebe Grüße,
die Vicky
—
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
bei mir isses heut die 5-Tages-Marke.
Kann nur bestätigen, was du schreibst... Die Entzugserscheinungen sind weg, aber die Gewohnheiten sind noch da Is bei mir aber eigentlich mehr so ein kurzweiliger Gedankengang wie "Jetzt würdest du grad, hättest du net aufgehört"... denk mir dann einfach dazu: "Aber besser so, als wieder im Gestank zu hocken und sich zu ersticken!".
IN der Arbeit hätt's mir keiner zugetraut mal nen Vormittag ohne Kippe zu überstehen Is ganz witzig...
Weiter geht's Vicky... bald samma so richtige Nichtraucher
Yep... genau so isses. Es sind immer wieder diese kurzen Momente, in denen man sonst IMMER gequalmt hat. Heute sag ich mir dann halt... nööö... brauchste nicht mehr. Mein Zettel klebt noch immer an der Wand...
ab pro pro "kleben". Ich glaub ich werde mal ne Runde einkaufen und zum Friseur gehen heute
Ich brauch dringend endlich mal son Tesafilm. Den vergesse ich jedes Mal!!! *lach* Das ärgert mich inzwischen so sehr, dass ich es hier erwähne.
Morgen gehts dann in den Wald, Pilz sammeln. Na DARAUF freue ich mich so richtig!!! Mein Vater war eher nicht so begeistert, aber auch er kann Bewegung sehr gut gebrauchen *lach*. Mein "Neuer" ist auf Geschäftsreise, daher hat er keine Zeit. Zu irgend etwas muss doch diese eine Woche Urlaub auch gut sein
Liebe Grüße,
die Vicky
—
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Ich hab heute sieben Tage und nur noch ein wenig Kopfschmerzen, schlimmer sind echt die Gewohnheiten die lassen mich so manches mal mit dem Kopf an die Wand laufen. Suche auch noch ein Gegenmittel :cry: an arbeitsfreien Tagen ist es ganz ganz schlimm hätte gestern töten können, dafür bin ich heute sehr stolz
ich habe einfach so einen Zettel vor der Nase... da steht drauf:
"Du hast jetzt schon sooooo lange nicht geraucht. Da brauchst Du jetzt ganz bestimmt keine Kippe mehr. (statt sooooo lange kann man ja ne Zahl einsetzen, da aber meine Druckerpatrone leer ist, hab ich darauf mal verzichtet *ggg*)
Außerdem... die Kippe schmeckt garantiert richtig eklig! Ich fand da diese Idee mit dem Kippenmuseum ziemlich klasse, aber ich hatte keine echte Vorbereitung. Somit habe ich kein Kippenmuseum *grins*. Allein die Vorstellung ist sowas von eklig!!!
Wir schaffen das Blümchen!!! Ich werde mir meiner "schlechten" Gewohnheiten gerade richtig bewußt. Das ist schön, denn ich kann sie nun ändern.
Mich stört momentan nur noch eine Sache: ich bin nach wie vor ziemlich träge. Eventuell hat das andere Ursachen (vielleicht Eisenmangel). Das lasse ich mal untersuchen
Liebe Grüße,
die Vicky
Ach PS.: Seit Montag (mein Tag 2) habe ich übrigens eine Packung dieser komischen Kräuterzigaretten im Haus.
ABER... die Packung ist noch [u:f2e081c301]NICHT[/u:f2e081c301] geöffnet worden von mir.
Neeeee neeeeeee... igitt... allein die Vorstellung... "KRÄUTERKIPPEN" rauchen zu müssen *lach*
—
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
während der ersten Woche hab ich mich auch müde und schlapp gefühlt. Hätte nahezu immer schlafen können. Glaub mir, das geht vorbei. Es liegt vielleicht daran, dass man während der Nacht etwas unruhiger schläft.
Viele Dinge empfinden Exraucher wohl ähnlich. Ich habe mir auch sogleich Duftkerzen gekauft und diesen intensiven Wohlgeruch sehr genossen. Zuhause hab ich nicht geraucht, aber in meinem Büro und was glaubst Du wie schön es ist, morgens nicht mehr diesen fiesen abgestandenen Rauch zu riechen :sunglasses:
Hört sich bei Dir alles ziemlich gut an, Du wirst es schaffen :winky1:
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
hahaha probier mal eine Kräuterette ist ober legga *kotz* da vergehts einem echt, was eckligers gibts gar nicht. Schmeckt null nach Ziggi, eher nach warmen Hasenfurz
[quote:9a77bdcfbb]hahaha probier mal eine Kräuterette ist ober legga *kotz* da vergehts einem echt, was eckligers gibts gar nicht. Schmeckt null nach Ziggi, eher nach warmen Hasenfurz
[/quote:9a77bdcfbb]
Dafür sindse ja daaa... zum abjewöhnen
aber nein... wenns nicht sein muss, dann probier ich den Mist auch nicht *lach*
So n Hasenfurz zu testen hat noch Zeit
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Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Heute ist tatsächlich schon mein [b:4db16ed14a]4. Tag[/b:4db16ed14a]... nun ja... der Morgen meines 4. Tages. Nachdem ich gestern alle Register gezogen habe... manchmal anscheinend so viel Watte im Kopf hatte, dass ich nicht wußte, wie es mir wirklich geht *ggg*, kann ich Euch heute noch eine kleine "3. Tag Geschichte" zum Besten geben.
Meine Fenster in der Bude sind IMMER offen. Bei Wind und Wetter, egal wie warm oder wie kalt... Der Grund: die Qualmerei. Ich wollte versuchen, dass es nicht ganz so schlimm in der Bude stinkt, wenn mal Besuch kommt.
Gestern abend war mir also sehr kalt. Ich dachte so bei mir "Ach wäre das schön, wenn ich die ollen Fenster mal ne Weile zu machen könnte". Nun ja... was soll ich sagen? Es fiel mir dann doch noch ein und ich schloß meine Fenster, zündete so eine Apfelduftkerze an. Ich konnte die Kerze tatsächlich riechen.
Heute morgen schmeckt mir der Kaffee nicht soooo toll. Ich glaube, dass nun die Zeit beginnt, wo ich ganz besonders starkt gegen die Macht der Gewohnheiten ankämpfen muss. Ich habe kaum noch Entzugserscheinungen. Sicher meine Lunge schmerzt noch immer ein wenig, heute morgen bin ich mit pelziger Zunge aufgewacht und kleinere Wehwehchen melden sich ab und zu, jedoch ist das nichts weltbewegendes in meinen Augen. Schlimmer ist dieser Drang seine Gewohnheiten nicht aufzugeben. Dagegen gilt es nun verstärkt zu kämpfen
Liebe Grüße,
die Vicky
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr
Hi Vicky,
bei mir isses heut die 5-Tages-Marke.
Is bei mir aber eigentlich mehr so ein kurzweiliger Gedankengang wie "Jetzt würdest du grad, hättest du net aufgehört"... denk mir dann einfach dazu: "Aber besser so, als wieder im Gestank zu hocken und sich zu ersticken!".
Kann nur bestätigen, was du schreibst... Die Entzugserscheinungen sind weg, aber die Gewohnheiten sind noch da
IN der Arbeit hätt's mir keiner zugetraut mal nen Vormittag ohne Kippe zu überstehen
Is ganz witzig...
Weiter geht's Vicky... bald samma so richtige Nichtraucher
Letzte Zigarette: 29.09.2006 3:00 Uhr... Dank "Allen Carr"!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2237.html]Alex' sein Tagebuch[/url]
@Alex
Yep... genau so isses. Es sind immer wieder diese kurzen Momente, in denen man sonst IMMER gequalmt hat. Heute sag ich mir dann halt... nööö... brauchste nicht mehr. Mein Zettel klebt noch immer an der Wand...
ab pro pro "kleben". Ich glaub ich werde mal ne Runde einkaufen und zum Friseur gehen heute
Ich brauch dringend endlich mal son Tesafilm. Den vergesse ich jedes Mal!!! *lach* Das ärgert mich inzwischen so sehr, dass ich es hier erwähne.
Morgen gehts dann in den Wald, Pilz sammeln. Na DARAUF freue ich mich so richtig!!! Mein Vater war eher nicht so begeistert, aber auch er kann Bewegung sehr gut gebrauchen *lach*. Mein "Neuer" ist auf Geschäftsreise, daher hat er keine Zeit. Zu irgend etwas muss doch diese eine Woche Urlaub auch gut sein
Liebe Grüße,
die Vicky
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr
Ich hab heute sieben Tage und nur noch ein wenig Kopfschmerzen, schlimmer sind echt die Gewohnheiten die lassen mich so manches mal mit dem Kopf an die Wand laufen. Suche auch noch ein Gegenmittel :cry: an arbeitsfreien Tagen ist es ganz ganz schlimm hätte gestern töten können, dafür bin ich heute sehr stolz
Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
@Blume
ich habe einfach so einen Zettel vor der Nase... da steht drauf:
"Du hast jetzt schon sooooo lange nicht geraucht. Da brauchst Du jetzt ganz bestimmt keine Kippe mehr. (statt sooooo lange kann man ja ne Zahl einsetzen, da aber meine Druckerpatrone leer ist, hab ich darauf mal verzichtet *ggg*)
Außerdem... die Kippe schmeckt garantiert richtig eklig! Ich fand da diese Idee mit dem Kippenmuseum ziemlich klasse, aber ich hatte keine echte Vorbereitung. Somit habe ich kein Kippenmuseum *grins*. Allein die Vorstellung ist sowas von eklig!!!
Wir schaffen das Blümchen!!! Ich werde mir meiner "schlechten" Gewohnheiten gerade richtig bewußt. Das ist schön, denn ich kann sie nun ändern.
Mich stört momentan nur noch eine Sache: ich bin nach wie vor ziemlich träge. Eventuell hat das andere Ursachen (vielleicht Eisenmangel). Das lasse ich mal untersuchen
Liebe Grüße,
die Vicky
Ach PS.: Seit Montag (mein Tag 2) habe ich übrigens eine Packung dieser komischen Kräuterzigaretten im Haus.
ABER... die Packung ist noch [u:f2e081c301]NICHT[/u:f2e081c301] geöffnet worden von mir.
Neeeee neeeeeee... igitt... allein die Vorstellung... "KRÄUTERKIPPEN" rauchen zu müssen *lach*
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr
Hallo Vicky,
während der ersten Woche hab ich mich auch müde und schlapp gefühlt. Hätte nahezu immer schlafen können. Glaub mir, das geht vorbei. Es liegt vielleicht daran, dass man während der Nacht etwas unruhiger schläft.
Viele Dinge empfinden Exraucher wohl ähnlich. Ich habe mir auch sogleich Duftkerzen gekauft und diesen intensiven Wohlgeruch sehr genossen. Zuhause hab ich nicht geraucht, aber in meinem Büro und was glaubst Du wie schön es ist, morgens nicht mehr diesen fiesen abgestandenen Rauch zu riechen :sunglasses:
Hört sich bei Dir alles ziemlich gut an, Du wirst es schaffen :winky1:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
hahaha probier mal eine Kräuterette ist ober legga *kotz* da vergehts einem echt, was eckligers gibts gar nicht. Schmeckt null nach Ziggi, eher nach warmen Hasenfurz
Dieser Weg wird kein leichter sein
warmer Hasenpfurz ist gut :lol1:
Merk ich mir
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
ups ohne (p)
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
[quote:9a77bdcfbb]hahaha probier mal eine Kräuterette ist ober legga *kotz* da vergehts einem echt, was eckligers gibts gar nicht. Schmeckt null nach Ziggi, eher nach warmen Hasenfurz
[/quote:9a77bdcfbb]
Dafür sindse ja daaa... zum abjewöhnen
aber nein... wenns nicht sein muss, dann probier ich den Mist auch nicht *lach*
So n Hasenfurz zu testen hat noch Zeit
Wer Rächtschraibfeler findet, darf sie gern behalten. Sie sind urheberrechtlich nicht geschützt.
Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr
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