Ich hoffe du hast diesen Tag auch überstanden *ganzfestdaumendrück*
Ich habe zwar jetzt schon ein paar Tage überstanden, aber wir alle hier wissen wie schwer die ersten Tage waren.
Lenk dich ab, versuch schöne Dinge zu machen, die du nicht mit dem Rauchen verbindest.
Und viel trinken, habe immer eine von den Vittel Sportflaschen dabei mit Wasser, kommt der :twisted: wird er einfach weggespült.
danke, ich war heute schon bein Nordic Walken..
Aber jeder Tag ist anders. War das bei Dir auch so. Mal ist es leichter, dann wieder schwerer. :twisted:
[quote:24956ab887="Anna-Maria"]
Aber jeder Tag ist anders.
[/quote:24956ab887]
hallo zusammen,
ich bin zwar nicht gefragt,
mir geht es aber genauso. soll heißen, ich habe tage an denen ich morgens nicht aufstehen will, weil ich angst habe rauchen zu wollen. an anderen, wie heute ist es ok. ich trinke täglich unmengen wasser, mir hilft das und ich habe das gefühl dadurch weniger "schmacht" zu haben.
Man, geht es mir heute sche.... :twisted:
habe Sodbrennen, Schwindel,zu nichts Lust. Könnte auf der Stelle losheulen. Ich glaube, wenn das nicht besser wird stehe ich das nicht durch. :mad:
Mich nervt alles, ich kann mich heute selber nicht leiden. Bin eine richtige launische Kuh geworden.
Waren gestern Abend bei Freunden, die haben alle geraucht., Ich nicht!!!
Aber heute will ich rauchen .Ich habe so ein verlangen danach. Verdammt, warum ist das heute so extrem?? Ich kann doch eigetlich stolz sein auf mich, stattdessen fühle ich mich heute so einsam, leer, deprimiert, bin sauer!!! Warum weiß ich auch nicht.
du ärmste, tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht. Ich freue mich jeden Morgen (wie ein Kind über Geschenke), dass ich wieder einen Tag ohne blauen Dunst hinter mich gebracht habe und den ganzen Tag nicht rauchen muss. Überlege Dir doch mal, warum Du giftigen und stinkenden Rauch einatmen möchtest. Mir hat das Lesen des
Buches von Alan Carr "endlich Nichtraucher" sehr geholfen, meine Einstellung zum Thema rauchen komplett zu ändern. Damit blieben mir bis heute auch diese Entzugserscheinungen , sowie der dringende Schmacht nach einer zigarette erspart. Halte durch und denke daran: Nichtrauchen macht glücklich
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Hi,Sylva
schön dich zu hören!
Du hast ja recht. Das scheußliche Zeug stinkt ja wie die Pest. Ich habe es mir gestern auch gedacht. Vor allem kommen mir die Raucher irgendwie armselig vor. Aber es gibt halt auch schwere Momente wie heute morgen. Jetzt sind die Teufel auch wieder weg (bis zum nächsten Mal).Hast du keine "Stimmungsschwankungen??
Stimmungsschwankungen hatte ich während der ersten drei Tage. Seit dem fühle ich mich sehr ausgeglichen. Ein wenig Angst hatte ich vor einem gesellschaftlichen Ereignis am Samstag Abend. Gott sei Dank unbegründet, es ging mir prima und kein Schmacht obwohl ich 3 Glas Rotwein getrunken habe. Normalerweise gehörten für mich Alkohol und Zigaretten untrennbar zusammen. Und gestern gab es eine sehr grosse Stresssituation, denn ich mußte mein Pferd wegen einer Darmverschlingung zur Tierklinik bringen, es wurde Not operiert und ich mußte Stundenlang um sein Leben bangen. Normalerweise hätte ich wohl eine nach der anderen geraucht, aber ob Du es mir glaubst oder nicht: Nicht einmal habe ich daran gedacht!!!!!!!!!
Gut ne?
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Das ist ja oberklasse, wie Du das meisterst.
Wenn ich Dich so lese,glaube ich, dass Du das voll durchziehst. :applaus: :applaus: :applaus:
ich freue mich für Dich. Ich habe schon meine Problemchen.Ich weiß auch nicht, heute war es sehr extrem.Aber bei manchen Menschen, ist das anscheinend normal.Ich habe morgens vor meinen Kaffee schon meine Ziggis in der Vergangenheit geraucht.Seit ich aufgehört habe, fehlten Sie mir auch morgens nicht mehr. Eher Nachmittags und Abends. Aber heute hat mich der :twisted: am morgen gepackt. Na, trotz meiner Heulerei, haben wir es Ihm gezeigt Bin sehr froh darüber.
Wie geht es Deinem Pferd??
Hallo Anna-Maria,
ich brülle jetzt einfach mal so dazwischen.
Ich bin seit etwas über einem Monat Nicht-Mehr-Raucher, und ich kann dir versichern: es geht körperlich bald wieder aufwärts!
Die ersten 3 Wochen über war mir total schwindelig und schwurbelig, weil mein Blutdruck ohne den Nikotin-Kick völlig in den Keller ist. Außerdem war ich spätestens ab 20 Uhr völlig im Eimer und hatte zu nix Lust. Konnte mich nciht mal zum lesen aufraffen.
Und dann, von einem Tag auf den anderen ging es mir viiiiiel besser. Bisschen schwurbelig ist mir noch ab und an, aber mit ´ner Tasse Kaffee kriege ich mich wieder hoch.
Mach dir eines klar: dir geht es schlecht, weil du geraucht hast. Nicht, weil du NICHT rauchst.
Als ich gemerkt habe, wie mein Körper sich umstellen musste, nachdem ich ihn nicht mehr täglich mit Gift vollgequalmt habe, da hat mich das in meiner Entscheidung nur bestärkt. Ich habe ihm jeden Tag etwas echt Übles angetan, und nun braucht er mehrere Wochen, um klarzukommen. da hilft ihm eine neue Portion Gift auch nicht.
Sei stark und hau dem :twisted: eins auf die Rübe!
Liebe Grüße!
halllöchen,
ich werde mich jetzt auch mal dazwischen mischen habe gestern mit dem rauchen aufgehört aber da ich nicht jeden tag geraucht habe, geht es bei mir noch. ich denke es ist wichtig sich zu überlegen, was man sich gutes tun kann, wenn man lust bekommt zu rauchen. zum beispiel raus gehen und sich bewegen. es genießen, dass man wieder besser atmen kann und die luft frischer riecht. oder sich ein neues parfum kaufen und sich darüber freuen, dass man es ohne den gestank der ziggis jetzt sogar riechen kann. ich denke das sind so kleinigkeiten. mir persönlich graut es vor der nächsten party, bzw. wenn ich das nächste mal alkohol trinke. und ich dann schmacht kriege...aber da muss man wohl irgendwie durch...
liebe grüße, tina
Ich hoffe du hast diesen Tag auch überstanden *ganzfestdaumendrück*
Ich habe zwar jetzt schon ein paar Tage überstanden, aber wir alle hier wissen wie schwer die ersten Tage waren.
Lenk dich ab, versuch schöne Dinge zu machen, die du nicht mit dem Rauchen verbindest.
Und viel trinken, habe immer eine von den Vittel Sportflaschen dabei mit Wasser, kommt der :twisted: wird er einfach weggespült.
Drücke dir die Daumen
Calli
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
danke, ich war heute schon bein Nordic Walken..
Aber jeder Tag ist anders. War das bei Dir auch so. Mal ist es leichter, dann wieder schwerer. :twisted:
LG
Anna
[quote:24956ab887="Anna-Maria"]
Aber jeder Tag ist anders.
[/quote:24956ab887]
hallo zusammen,
ich bin zwar nicht gefragt,
mir geht es aber genauso. soll heißen, ich habe tage an denen ich morgens nicht aufstehen will, weil ich angst habe rauchen zu wollen. an anderen, wie heute ist es ok. ich trinke täglich unmengen wasser, mir hilft das und ich habe das gefühl dadurch weniger "schmacht" zu haben.
mit gruß
Man, geht es mir heute sche.... :twisted:
habe Sodbrennen, Schwindel,zu nichts Lust. Könnte auf der Stelle losheulen. Ich glaube, wenn das nicht besser wird stehe ich das nicht durch. :mad:
Mich nervt alles, ich kann mich heute selber nicht leiden. Bin eine richtige launische Kuh geworden.
Waren gestern Abend bei Freunden, die haben alle geraucht., Ich nicht!!!
Aber heute will ich rauchen .Ich habe so ein verlangen danach. Verdammt, warum ist das heute so extrem?? Ich kann doch eigetlich stolz sein auf mich, stattdessen fühle ich mich heute so einsam, leer, deprimiert, bin sauer!!! Warum weiß ich auch nicht.
:confused: :gallus: :schmoll:
Anna
und guten Morgen ,
du ärmste, tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht. Ich freue mich jeden Morgen (wie ein Kind über Geschenke), dass ich wieder einen Tag ohne blauen Dunst hinter mich gebracht habe und den ganzen Tag nicht rauchen muss. Überlege Dir doch mal, warum Du giftigen und stinkenden Rauch einatmen möchtest. Mir hat das Lesen des
Buches von Alan Carr "endlich Nichtraucher" sehr geholfen, meine Einstellung zum Thema rauchen komplett zu ändern. Damit blieben mir bis heute auch diese Entzugserscheinungen , sowie der dringende Schmacht nach einer zigarette erspart. Halte durch und denke daran: Nichtrauchen macht glücklich
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hi,Sylva
schön dich zu hören!
Du hast ja recht. Das scheußliche Zeug stinkt ja wie die Pest. Ich habe es mir gestern auch gedacht. Vor allem kommen mir die Raucher irgendwie armselig vor. Aber es gibt halt auch schwere Momente wie heute morgen. Jetzt sind die Teufel auch wieder weg (bis zum nächsten Mal).Hast du keine "Stimmungsschwankungen??
:roll:
Lg
Anna
Stimmungsschwankungen hatte ich während der ersten drei Tage. Seit dem fühle ich mich sehr ausgeglichen. Ein wenig Angst hatte ich vor einem gesellschaftlichen Ereignis am Samstag Abend. Gott sei Dank unbegründet, es ging mir prima und kein Schmacht obwohl ich 3 Glas Rotwein getrunken habe. Normalerweise gehörten für mich Alkohol und Zigaretten untrennbar zusammen. Und gestern gab es eine sehr grosse Stresssituation, denn ich mußte mein Pferd wegen einer Darmverschlingung zur Tierklinik bringen, es wurde Not operiert und ich mußte Stundenlang um sein Leben bangen. Normalerweise hätte ich wohl eine nach der anderen geraucht, aber ob Du es mir glaubst oder nicht: Nicht einmal habe ich daran gedacht!!!!!!!!!
Gut ne?
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Das ist ja oberklasse, wie Du das meisterst.
Bin sehr froh darüber.
Wenn ich Dich so lese,glaube ich, dass Du das voll durchziehst. :applaus: :applaus: :applaus:
ich freue mich für Dich. Ich habe schon meine Problemchen.Ich weiß auch nicht, heute war es sehr extrem.Aber bei manchen Menschen, ist das anscheinend normal.Ich habe morgens vor meinen Kaffee schon meine Ziggis in der Vergangenheit geraucht.Seit ich aufgehört habe, fehlten Sie mir auch morgens nicht mehr. Eher Nachmittags und Abends. Aber heute hat mich der :twisted: am morgen gepackt. Na, trotz meiner Heulerei, haben wir es Ihm gezeigt
Wie geht es Deinem Pferd??
LG
Anna
Hallo Anna-Maria,
ich brülle jetzt einfach mal so dazwischen.
Ich bin seit etwas über einem Monat Nicht-Mehr-Raucher, und ich kann dir versichern: es geht körperlich bald wieder aufwärts!
Die ersten 3 Wochen über war mir total schwindelig und schwurbelig, weil mein Blutdruck ohne den Nikotin-Kick völlig in den Keller ist. Außerdem war ich spätestens ab 20 Uhr völlig im Eimer und hatte zu nix Lust. Konnte mich nciht mal zum lesen aufraffen.
Und dann, von einem Tag auf den anderen ging es mir viiiiiel besser. Bisschen schwurbelig ist mir noch ab und an, aber mit ´ner Tasse Kaffee kriege ich mich wieder hoch.
Mach dir eines klar: dir geht es schlecht, weil du geraucht hast. Nicht, weil du NICHT rauchst.
Als ich gemerkt habe, wie mein Körper sich umstellen musste, nachdem ich ihn nicht mehr täglich mit Gift vollgequalmt habe, da hat mich das in meiner Entscheidung nur bestärkt. Ich habe ihm jeden Tag etwas echt Übles angetan, und nun braucht er mehrere Wochen, um klarzukommen. da hilft ihm eine neue Portion Gift auch nicht.
Sei stark und hau dem :twisted: eins auf die Rübe!
Liebe Grüße!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
halllöchen,
habe gestern mit dem rauchen aufgehört aber da ich nicht jeden tag geraucht habe, geht es bei mir noch. ich denke es ist wichtig sich zu überlegen, was man sich gutes tun kann, wenn man lust bekommt zu rauchen. zum beispiel raus gehen und sich bewegen. es genießen, dass man wieder besser atmen kann und die luft frischer riecht. oder sich ein neues parfum kaufen und sich darüber freuen, dass man es ohne den gestank der ziggis jetzt sogar riechen kann. ich denke das sind so kleinigkeiten. mir persönlich graut es vor der nächsten party, bzw. wenn ich das nächste mal alkohol trinke. und ich dann schmacht kriege...aber da muss man wohl irgendwie durch...
ich werde mich jetzt auch mal dazwischen mischen
liebe grüße, tina
endlich frei sein...
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