hm ja ist durchaus möglich dass du an Muskelmasse zugenommen hast und deshalb mehr auf die Waage bringst.
Nicht traurig sein aber du hast ja was getan und deshalb gehr das alles schon seinen richtigen Weg
mach dir wegen dem einen Kilo nicht zu viele Gedanken. Das können zum einen ganz normale Schwankungen sein, zum anderen baust du durch regelmäßiges Training ja wirklich Muskelmasse auf. und die ist nun aml schwerer als Fettgewebe
Ich finde, du kannst wirklich stolz sein auf das, was du bisher geschaffft hast.
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Sicherlich hast du wirklich nur Muskelmasse aufgebaut. Bekanntlich sind Muskeln schwerer als Fett. Und Nordic Walking ist unheimlich gut für die Figur. Du bist auf dem richtigen Weg, ganz sicher. [img:98ef1ccc6d]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:98ef1ccc6d]
Mach dir bloß keinen Kopf, denn du bist rauchfrei und das ist klasse.
Einen schönen Sonntag noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Dankeschön :oops:
Ich fühl mich auch von Tag zu Tag besser
An das Rauchen selbst denke ich eigentlich überhaupt nicht mehr
Nur manchmal hab ich das Gefühl jetzt was süsses essen zu müssen :? aber davon lass ich jetzt lieber mal die Finger
Das Nordic Walking macht auch echt riesig Spass, anfangs dachte ich noch *upps ich bin ja die jüngste* aber nun höre ich und lese ich soviel darüber, das ich auch sicher bin das mir das etwas bringt. Ich bin nur etwas verwundert, das nicht mehr junge Leute ( also 25-40) da mitmachen. Letztendlich soll man damit ja auch ganz toll abnehmen :!:
Euch allen einen schönen Tag noch
LG Nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
nu war ich schon eine ganze weile nicht mehr da
Mir gehts aber immer noch prima
Ich bin immer noch etwas pummelig :?
Aber ich gebe nicht auf, ich schaff das noch mit den Kilos
Die Hauptsache ist das ich den :twisted: erledigt habe :applaus:
Ganz ganz selten steh ich so zwischen meinen *RAUCHERN* und erwische mich dabei wie ich denke: *jetzt wäre ein guter moment um eine zu rauchen* :kopfpatsch:
Aber ich tue es nicht, jetzt hab ich es einmal geschafft und bin glücklich darüber
dankeschön Leonie
Nur manchmal hab ich das Gefühl das mir was fehlt,......ne ich weiß was es ist, ich hab einfach zuviel Zeit und weiß in dem moment nicht was ich damit anfangen soll :roll:
na sowas blödes, aber da sieht man mal wieder was der rauch uns zeit gekostet hat, die wir jetzt mehr haben
Ich hoffe irgendwann ist das alles ganz vorbei und man hat das gefühl nicht mehr
Habe bereits 3 kg abgenommen und hoffe das es noch so weitergeht ( es fehlen immer noch 10kg :? )
Nur nicht aufgeben und vorallem haltet durch es lohnt sich wirklich, das Essen schmeckt auch viel besser
Liebe grüsse nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
estmal Gratulation zu 7 Wochen und 1 Tag rauchfrei *applaudier*
Das Verlustgefühl ist ganz normal, das vergeht auch wieder.... der :twisted: liegt in den letzten Zügen und bäumt sich nochmal auf - kein Grund zur Besorgnis, das wird auch wieder anders :!:
hm ja ist durchaus möglich dass du an Muskelmasse zugenommen hast und deshalb mehr auf die Waage bringst.
Nicht traurig sein aber du hast ja was getan und deshalb gehr das alles schon seinen richtigen Weg
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Guten Morgen Nathalie!
mach dir wegen dem einen Kilo nicht zu viele Gedanken. Das können zum einen ganz normale Schwankungen sein, zum anderen baust du durch regelmäßiges Training ja wirklich Muskelmasse auf. und die ist nun aml schwerer als Fettgewebe
Ich finde, du kannst wirklich stolz sein auf das, was du bisher geschaffft hast.
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Nathalie,
zwar mit einem Tag Verspätung, dennoch von Herzen
gratuliere ich dir zu schon
[size=18:98ef1ccc6d][color=indigo:98ef1ccc6d][URL=http://imageshack.us][img:98ef1ccc6d]http://img96.imageshack.us/img96/52...
[b:98ef1ccc6d]5 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:98ef1ccc6d][/color:98ef1ccc6d][/size:98ef1ccc6d]
[URL=http://imageshack.us][img:98ef1ccc6d]http://img96.imageshack.us/img96/52...
Halte weiter durch. Es lohnt sich.
Sicherlich hast du wirklich nur Muskelmasse aufgebaut. Bekanntlich sind Muskeln schwerer als Fett. Und Nordic Walking ist unheimlich gut für die Figur. Du bist auf dem richtigen Weg, ganz sicher. [img:98ef1ccc6d]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:98ef1ccc6d]
Mach dir bloß keinen Kopf, denn du bist rauchfrei und das ist klasse.
Einen schönen Sonntag noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Guten Morgen,
Dankeschön :oops:
Ich fühl mich auch von Tag zu Tag besser
An das Rauchen selbst denke ich eigentlich überhaupt nicht mehr
Nur manchmal hab ich das Gefühl jetzt was süsses essen zu müssen :? aber davon lass ich jetzt lieber mal die Finger
Das Nordic Walking macht auch echt riesig Spass, anfangs dachte ich noch *upps ich bin ja die jüngste* aber nun höre ich und lese ich soviel darüber, das ich auch sicher bin das mir das etwas bringt. Ich bin nur etwas verwundert, das nicht mehr junge Leute ( also 25-40) da mitmachen. Letztendlich soll man damit ja auch ganz toll abnehmen :!:
Euch allen einen schönen Tag noch
LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo
nu war ich schon eine ganze weile nicht mehr da
Mir gehts aber immer noch prima
Ich bin immer noch etwas pummelig :?
Aber ich gebe nicht auf, ich schaff das noch mit den Kilos
Die Hauptsache ist das ich den :twisted: erledigt habe :applaus:
Ganz ganz selten steh ich so zwischen meinen *RAUCHERN* und erwische mich dabei wie ich denke: *jetzt wäre ein guter moment um eine zu rauchen* :kopfpatsch:
Aber ich tue es nicht, jetzt hab ich es einmal geschafft und bin glücklich darüber
ICH GEB EINFACH MAL WEITER LEUTE :
DURCHHALTEN DURCHHALTEN DURCHHALTEN :winky1: :winky1: :winky1:
LG NATHALIE die schon 46 tage nicht mehr raucht und genau :
169,67 Euro gespart hat :danci1: :danci1: :danci1:
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hi Nathalie,
wow!!
das hört sich ja sehr positiv an!!
Freut mich das es Dir gut geht und das Du so motiviert bist!
Mach weiter so!!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
hi nathalie,
[img:c6197b8152]http://www.planet-smilies.de/a_smilies/schilder_1.gif[/img:c6197b8152]
super gemacht.
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Huhu Nathalie,
toll, wie du das machst. Und heute kannst du bereits
[color=darkred:8a457dd8bd][size=18:8a457dd8bd] [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd] [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd] [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd]
[b:8a457dd8bd] 7 WOCHEN RAUCHFREIHEIT[/b:8a457dd8bd][/size:8a457dd8bd][/color:8a457dd8bd]
[img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd] [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd] [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/k015.gif[/img:8a457dd8bd]
feiern. Ich gratuliere dir und stoß mit dir auf deine Leistung an. Mach weiter so !! Du schaffst es. [img:8a457dd8bd]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a010.gif[/img:8a457dd8bd]
Einen schönen Sonntag und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo´
dankeschön Leonie
Nur manchmal hab ich das Gefühl das mir was fehlt,......ne ich weiß was es ist, ich hab einfach zuviel Zeit und weiß in dem moment nicht was ich damit anfangen soll :roll:
na sowas blödes, aber da sieht man mal wieder was der rauch uns zeit gekostet hat, die wir jetzt mehr haben
Ich hoffe irgendwann ist das alles ganz vorbei und man hat das gefühl nicht mehr
Habe bereits 3 kg abgenommen und hoffe das es noch so weitergeht ( es fehlen immer noch 10kg :? )
Nur nicht aufgeben und vorallem haltet durch es lohnt sich wirklich, das Essen schmeckt auch viel besser
Liebe grüsse nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo,
estmal Gratulation zu 7 Wochen und 1 Tag rauchfrei *applaudier*
Das Verlustgefühl ist ganz normal, das vergeht auch wieder.... der :twisted: liegt in den letzten Zügen und bäumt sich nochmal auf - kein Grund zur Besorgnis, das wird auch wieder anders :!:
Schönen :twisted: freien Tag!
LG
Heike
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