ach menno war ja lang nicht da :oops:
Jetzt sind es ja schon 5 Monate ohne Rauch und auch mit meinen Abnehmen klappt es immer noch nicht :lol1: aber ich hab trotzdem nicht wieder angefangen *JAWOHL UND STOLZBIN*
Wäre das nicht mit dem Abnehmen würd ich sagen ich bin super glücklich :danci1:
ich wünsche jeden hier das er es schafft und vorallem *DURCHHALTEN DURCHHALTEN DURCHHALTEN*
ich weiß es gibt immer wieder den ein oder anderen moment wo man denkt: *jetzt ne ziggi* :kopfpatsch: aber nicht nachgeben *weitergehen* solche moments hab ich auch noch ab und zu
lg nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
hab ja bereits schon erwähnt, das das mit den Abnehmen nicht wirklich funktioniert :roll:
WO SIND HIER DIE EXPERTEN ???????
Wielange dauert es bis sich mein Stoffwechsel normalisiert hat ???????????
Bin ja jetzt seit über 5 Monaten bereits rauchfrei :bounce:
freu mich auf antworten
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Alsoooooooooooooooooooooooo, ich denke nicht, dass die läppischen 300 kcal, die du weniger verbrauchst, großartig was ausmachen...
Was wirklich zur Gewichtszunahme führt ist, wenn du
- isst, anstatt zu rauchen
- fettreich
- zu große Mengen isst
- null Bewegung hast (wie viele Kinder haste nochmal??)
Ich bin mal bekocht worden und hab im Urlaub dann festgestellt, das pro Schnitzel ne halbe Flasche Rama Culinesse in die Pfanne gehauen wurde.... das Problem hab ich jetzt auch entsorgt..und fettarm muss nicht gleich unlecker heißen..
huhu also ich hab jetzt zwei kids *10 jahre und 2 jahre alt*
Ich hab meine Ernährung umgestellt und ess bewusster und fettarmer, aber na ja :roll:
Ich hab ja schließlich 20 Jahre Nikotin in meinen Körper gepumpt, kann es sein das mein Stoffwechsel immer noch hängt ????
grüssle nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
also erstmal bin ich immer noch glücklich NICHTRAUCHERIN zu sein :karuselli1:
Ich habe ja mit Allen Carr *Endlich Nichtraucher* aufgehört , deshalb hab ich mir gedacht ich kaufe mir jetzt *endlich wunschgewicht* von allen carr ( der ja Lungenkrebs bekommen hat, das mir sehr leid für ihn tut )
Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, also bin ich auch fest davon überzeugt das ich es mit dem Gewicht auch schaffen werde. *Jawohl zuversichtlich bin *
In diesem Sinne euch allen viel Erfolg und vorallem Durchhaltevermögen
LG Nathalie
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo Nathalie,
ich hab dich hier auf Seite 3 gefunden und dein TB mal durchgelesen.
Ich freue mich das du es geschafft hast mit dem Rauchen aufzuhören. Anscheinend hast du das gleiche Problem wie ich. Wir müssten beide unser Gewicht etwas reduzieren.
Ich bin grade dabei meine Ernährung umzustellen....Irgendwann muss man ja anfangen.
ich war schon lange nicht mehr online*schäm* :oops:
Mensch jetzt bin ich schon 7 Monate rauchfrei, ich kann es wirklich kaum selbst glauben.
Mittlerweilen gehts mir gesundheitlich so lala, ich hab ja mit der schilddrüse probleme, die leider immer noch nicht behoben sind :cry:
Die nächste woche erfahre ich die neuesten ergebnisse, vielleicht findet man jetzt die lösung des problems*hmmm*, die jetzigen medis haben auf jeden fall null geholfen*hab immer noch dieselben beschwerden wie vorher*
So ich hoffe ganz ganz viele haben es auch geschafft den NIkotinteufel zu entkommen
VIEL VIEL DURCHHALTEKRAFT MAN FÜHLT SICH WIRKLICH GLÜCKLICHER
GRÜSSLE AUS OBERFRANKEN
NATHALIE
—
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo Ihr Lieben,
ach menno war ja lang nicht da :oops:
Jetzt sind es ja schon 5 Monate ohne Rauch und auch mit meinen Abnehmen klappt es immer noch nicht :lol1: aber ich hab trotzdem nicht wieder angefangen *JAWOHL UND STOLZBIN*
Wäre das nicht mit dem Abnehmen würd ich sagen ich bin super glücklich :danci1:
ich wünsche jeden hier das er es schafft und vorallem *DURCHHALTEN DURCHHALTEN DURCHHALTEN*
ich weiß es gibt immer wieder den ein oder anderen moment wo man denkt: *jetzt ne ziggi* :kopfpatsch: aber nicht nachgeben *weitergehen* solche moments hab ich auch noch ab und zu
lg nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Huhu Ihr lieben,
hab ja bereits schon erwähnt, das das mit den Abnehmen nicht wirklich funktioniert :roll:
WO SIND HIER DIE EXPERTEN ???????
Wielange dauert es bis sich mein Stoffwechsel normalisiert hat ???????????
Bin ja jetzt seit über 5 Monaten bereits rauchfrei :bounce:
freu mich auf antworten
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Alsoooooooooooooooooooooooo, ich denke nicht, dass die läppischen 300 kcal, die du weniger verbrauchst, großartig was ausmachen...
Was wirklich zur Gewichtszunahme führt ist, wenn du
- isst, anstatt zu rauchen
- fettreich
- zu große Mengen isst
- null Bewegung hast (wie viele Kinder haste nochmal??)
Ich bin mal bekocht worden und hab im Urlaub dann festgestellt, das pro Schnitzel ne halbe Flasche Rama Culinesse in die Pfanne gehauen wurde.... das Problem hab ich jetzt auch entsorgt..und fettarm muss nicht gleich unlecker heißen..
Guck mal hier, da stehen noch ne Menge Rezepte drin...
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1664.html
Viel Erfolg!
huhu also ich hab jetzt zwei kids *10 jahre und 2 jahre alt*
Ich hab meine Ernährung umgestellt und ess bewusster und fettarmer, aber na ja :roll:
Ich hab ja schließlich 20 Jahre Nikotin in meinen Körper gepumpt, kann es sein das mein Stoffwechsel immer noch hängt ????
grüssle nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo Ihr Lieben,
also erstmal bin ich immer noch glücklich NICHTRAUCHERIN zu sein :karuselli1:
Ich habe ja mit Allen Carr *Endlich Nichtraucher* aufgehört , deshalb hab ich mir gedacht ich kaufe mir jetzt *endlich wunschgewicht* von allen carr ( der ja Lungenkrebs bekommen hat, das mir sehr leid für ihn tut )
Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, also bin ich auch fest davon überzeugt das ich es mit dem Gewicht auch schaffen werde. *Jawohl zuversichtlich bin *
In diesem Sinne euch allen viel Erfolg und vorallem Durchhaltevermögen
LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Hallo Nathalie,
ich hab dich hier auf Seite 3 gefunden und dein TB mal durchgelesen.
Ich freue mich das du es geschafft hast mit dem Rauchen aufzuhören. Anscheinend hast du das gleiche Problem wie ich. Wir müssten beide unser Gewicht etwas reduzieren.
Ich bin grade dabei meine Ernährung umzustellen....Irgendwann muss man ja anfangen.
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Hi Ihr Lieben.
ich war schon lange nicht mehr online*schäm* :oops:
Mensch jetzt bin ich schon 7 Monate rauchfrei, ich kann es wirklich kaum selbst glauben.
Mittlerweilen gehts mir gesundheitlich so lala, ich hab ja mit der schilddrüse probleme, die leider immer noch nicht behoben sind :cry:
Die nächste woche erfahre ich die neuesten ergebnisse, vielleicht findet man jetzt die lösung des problems*hmmm*, die jetzigen medis haben auf jeden fall null geholfen*hab immer noch dieselben beschwerden wie vorher*
So ich hoffe ganz ganz viele haben es auch geschafft den NIkotinteufel zu entkommen
VIEL VIEL DURCHHALTEKRAFT MAN FÜHLT SICH WIRKLICH GLÜCKLICHER
GRÜSSLE AUS OBERFRANKEN
NATHALIE
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
So nun bin ich bereits schon über 8 Monate rauchfrei
Jedoch träume ich öfters vom RAUCHEN :roll:
Anfangen werde ich jedoch niemals wieder *jawohl*
LG Nathalie *die immer noch sehr übergewichtig ist*
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH
Glückwunsch zu 8 Monaten rauchfrei. :applaus: :applaus: :applaus:
Letze Zigarette - 11.10.2006 ca. 21:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2293-15.html&highlight=#104457]Rona´s Tagebuch[/url]
[size=24:cb9dc0fb02][color=red:cb9dc0fb02][b:cb9dc0fb02]schon 8 Monate?
Herzlichen Glückwunsch, das ist toll!!![/b:cb9dc0fb02][/color:cb9dc0fb02][/size:cb9dc0fb02] [img:cb9dc0fb02]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/g010.gif[/img:cb9dc0fb02] [img:cb9dc0fb02]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/g055.gif[/img:cb9dc0fb02] [img:cb9dc0fb02]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/k020.gif[/img:cb9dc0fb02] [img:cb9dc0fb02]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/k010.gif[/img:cb9dc0fb02] [img:cb9dc0fb02]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/k025.gif[/img:cb9dc0fb02]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
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