Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
@Fred: Ich hatte einen langen Text dir geschrieben, der ist aber jetzt weg durch Fehler von mir. Das mit der Komfortzone stimmt, hast es richtig beschrieben, Langeweile, kein Antrieb keine Lust, weiß nichts mit mir anzufangen. Da muß ich sehen ob ich und wie ich mich beschäftige um nicht wieder zu rauchen. E-Zigarette habe ich schon bei Freundin ausprobiert bekam Husten und gab mir auch nicht den richtigen Kick. Ich bleibe bei den Nikotinpflastern, die mir bei früheren Versuchen über 12 Wochen geholfen haben, nach Absetzen der Pflaster hatte ich auch keine Schmachter, nur aus Lust wieder zu rauchen wieder angefangen, habe da nur an die schönen Momente des Rauchens gedacht, der Kopf war trotz über 12 Wochen rauchfrei immer noch im Rauchermodus, kann es nicht anders beschreiben. Dass ich dann nie wieder einen Zug rauchen darf, müßte mir klar sein. Hoffe ich habe alles beantwortet Fred.
Heute bin ich 2 Tage und 1 Stunde rauchfrei. Ich hatte trotz Nichtrauchen über Nacht Hustenanfälle und auch noch heute Vormittag Hustenanfälle, hoffe die gehen weg wie bei den letzten Versuchen. Meine alte Fitnessuhr hat ein kaputtes Armband, daher habe ich mir eine neue bestellt von früheren Zigarettengeld, hoffe das wird mich zu mehr Bewegung animieren.
Hallo Rudolf,
du bist eine ehrlich Kerl, wirklich, aber du musst dich schon selber dazu bringen dich zu beschäftigen. Es gibt in deinem Umfeld keinen der dich antreibt und von allein geht es auch nicht. Du sollst nicht überlgen was du tun könntest, einfach etwas machen, am besten raus - Stundenlang - irgenwann wird es ein selbstläufer.
Die E-Zigarette soll dir KEINEN kick verpassen, Rudolf, sie soll deinen Kopf erst einmal suggerieren das du rauchst. Du musst längerfristig denken, sie soll dein Weg sein endlich mit diesem Thema abzuschließen. Natürlich muss man sich an so einem E-dingens gewöhnen, aber auf dauer ist es erstmal weniger schädlich und irgendwann Rudolf, wenn es dir besser geht, dann kannst du dich auch von diesem E-gedönse langsam verabschieden, indem man langsam die Nikotindosis reduziert.
—
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Es ist ganz allein deine Entscheidung, Rudolf, aber wenn du ehrlich zu dir bist, die haben dich immer nur vorübergehend vom rauchen abgehalten. Wir wissen doch beide, sobald du sie abgesetzt hattest, fing der Entzug
an und dann hast du wieder zur Zigarette gegriffen.
Rudolf, es ist ein Teufelskreis, Entzug heist es, weil man sich von dem süchtig machenden Nikotin lösen will, das geht eben nicht, wenn man es in anderer Art weiterhin zuführt.
Was blockiert deine Gedanken bei so einer E-Dampfe?
Mir ist schon klar, dass du ganz weg wilst vom Rauchen, ohne dieses Dampfen, aber du hast doch schon fast alles erdenkliche ohne Erfolg ausprobiert.
Also was hindert dich daran diese Option auch mal auszubrobieren?
Mit dem Dampfen aufzuhören ist es meines Wissens nach einfacher als von den blöden Kippen wegzukommen.
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Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
@Coffeetogo
Ich bin auch kein Freund von diese E-Dampf-Scheiße, ich hasse es sogar, aber du hast recht, im Fall von Rudolf mache ich eine Ausnahme und Werbe dafür, dieses Recht nehme ich mir raus.
Wenn es dich stört, dann überspringe meine Post.
—
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Ich habe schonmal von Tag 84 bis Tag 115 erfolgreich mich von den Nikotinpflastern entwöhnt. Danach hatte ich keine körperlichen Schmachter, es Warner der Kopf, wo ich wieder rauchen wollte, weil ich dachte nun würde ich es genießen, nach langen Verzicht, aber das war nur Illusion, es war garkein Genuß. Alles kam wieder der Raucherhusten der Suchtdruck, was ich schon überwunden hatte. Gruß Rudolf
Gutes Essen sollte man genießen, oder einen guten Wein usw. Rauchen zählt devinitiv nicht dazu und wer meint er genießt seine Zigarette, meint eigentlich nur dass er seine Sucht befriedigen muss.
Du weißt das alles, Rudolf, wenn es nicht die schmacht ist, warum fällst du immer wieder auf deinen Kopf rein?
Ich sage es dir, du vermisst die Zigarette, die angebliche schöne Zeit die du mit ihr verbringst. Sie ist dein Begleiter und Trostspender, wie ein guter Freund, weil sie, so vermute ich, in deiner einsamen Zeit immer für dich da ist, auf ihr ist verlass, so denkst du.
Alles quatsch, Rudolf, nur eine Illusion, wie du so schön erkannt hast und darauf darfst du nicht mehr reinfallen.
Alles geht auch ohne die Zigarette, es erscheint dir zwar als unmöglich, aber es ist so.
Wann hast du das letzte mal etwas richtig tolles gemacht, ich meine größere Unternehmungen wie Ausflüge oder Urlaub?
Erzähle doch mal davon, wann, wo und wie es dir dabei erging? Unabhängig vom Rauchen, aber nur wenn du magst.
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Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Dass die Zigarette kein guter Freund ist weiß ich, hilft auch nicht bei Einsamkeit.
Mit großen Unrernehmungen kann ich nicht dienen, höchstens mal im Zoo bei Gruppenausflug, das fand ich schon sehr schön, sonst letztens mal Eis essen, war auch schön bei tollem Wetter. So Reisen habe ich wenig gemacht, mal Klassenfahrt nach München und in die Berge, das war auch super.
Damit meine ich @Coffetogo.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
@Fred: Ich hatte einen langen Text dir geschrieben, der ist aber jetzt weg durch Fehler von mir. Das mit der Komfortzone stimmt, hast es richtig beschrieben, Langeweile, kein Antrieb keine Lust, weiß nichts mit mir anzufangen. Da muß ich sehen ob ich und wie ich mich beschäftige um nicht wieder zu rauchen. E-Zigarette habe ich schon bei Freundin ausprobiert bekam Husten und gab mir auch nicht den richtigen Kick. Ich bleibe bei den Nikotinpflastern, die mir bei früheren Versuchen über 12 Wochen geholfen haben, nach Absetzen der Pflaster hatte ich auch keine Schmachter, nur aus Lust wieder zu rauchen wieder angefangen, habe da nur an die schönen Momente des Rauchens gedacht, der Kopf war trotz über 12 Wochen rauchfrei immer noch im Rauchermodus, kann es nicht anders beschreiben. Dass ich dann nie wieder einen Zug rauchen darf, müßte mir klar sein. Hoffe ich habe alles beantwortet Fred.
Heute bin ich 2 Tage und 1 Stunde rauchfrei. Ich hatte trotz Nichtrauchen über Nacht Hustenanfälle und auch noch heute Vormittag Hustenanfälle, hoffe die gehen weg wie bei den letzten Versuchen.
Meine alte Fitnessuhr hat ein kaputtes Armband, daher habe ich mir eine neue bestellt von früheren Zigarettengeld, hoffe das wird mich zu mehr Bewegung animieren.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
du bist eine ehrlich Kerl, wirklich, aber du musst dich schon selber dazu bringen dich zu beschäftigen. Es gibt in deinem Umfeld keinen der dich antreibt und von allein geht es auch nicht. Du sollst nicht überlgen was du tun könntest, einfach etwas machen, am besten raus - Stundenlang - irgenwann wird es ein selbstläufer.
Die E-Zigarette soll dir KEINEN kick verpassen, Rudolf, sie soll deinen Kopf erst einmal suggerieren das du rauchst. Du musst längerfristig denken, sie soll dein Weg sein endlich mit diesem Thema abzuschließen. Natürlich muss man sich an so einem E-dingens gewöhnen, aber auf dauer ist es erstmal weniger schädlich und irgendwann Rudolf, wenn es dir besser geht, dann kannst du dich auch von diesem E-gedönse langsam verabschieden, indem man langsam die Nikotindosis reduziert.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Ich bleibe bei den Nikotinpflastern, die helfen sehr zur Zeit, keine Schmachter, nur der Husten nervt, obwohl ich nicht rauche.
Es ist ganz allein deine Entscheidung, Rudolf, aber wenn du ehrlich zu dir bist, die haben dich immer nur vorübergehend vom rauchen abgehalten. Wir wissen doch beide, sobald du sie abgesetzt hattest, fing der Entzug
an und dann hast du wieder zur Zigarette gegriffen.
Rudolf, es ist ein Teufelskreis, Entzug heist es, weil man sich von dem süchtig machenden Nikotin lösen will, das geht eben nicht, wenn man es in anderer Art weiterhin zuführt.
Was blockiert deine Gedanken bei so einer E-Dampfe?
Mir ist schon klar, dass du ganz weg wilst vom Rauchen, ohne dieses Dampfen, aber du hast doch schon fast alles erdenkliche ohne Erfolg ausprobiert.
Also was hindert dich daran diese Option auch mal auszubrobieren?
Mit dem Dampfen aufzuhören ist es meines Wissens nach einfacher als von den blöden Kippen wegzukommen.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Achtung! Werbung für E Dampfer Mist! Fred, lass uns hier mit Deinem Mist in Ruhe!
Nichtraucher seit 20. April 2021
@Coffeetogo
Ich bin auch kein Freund von diese E-Dampf-Scheiße, ich hasse es sogar, aber du hast recht, im Fall von Rudolf mache ich eine Ausnahme und Werbe dafür, dieses Recht nehme ich mir raus.
Wenn es dich stört, dann überspringe meine Post.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Ich habe schonmal von Tag 84 bis Tag 115 erfolgreich mich von den Nikotinpflastern entwöhnt. Danach hatte ich keine körperlichen Schmachter, es Warner der Kopf, wo ich wieder rauchen wollte, weil ich dachte nun würde ich es genießen, nach langen Verzicht, aber das war nur Illusion, es war garkein Genuß. Alles kam wieder der Raucherhusten der Suchtdruck, was ich schon überwunden hatte.
Gruß Rudolf
Gutes Essen sollte man genießen, oder einen guten Wein usw. Rauchen zählt devinitiv nicht dazu und wer meint er genießt seine Zigarette, meint eigentlich nur dass er seine Sucht befriedigen muss.
Du weißt das alles, Rudolf, wenn es nicht die schmacht ist, warum fällst du immer wieder auf deinen Kopf rein?
Ich sage es dir, du vermisst die Zigarette, die angebliche schöne Zeit die du mit ihr verbringst. Sie ist dein Begleiter und Trostspender, wie ein guter Freund, weil sie, so vermute ich, in deiner einsamen Zeit immer für dich da ist, auf ihr ist verlass, so denkst du.
Alles quatsch, Rudolf, nur eine Illusion, wie du so schön erkannt hast und darauf darfst du nicht mehr reinfallen.
Alles geht auch ohne die Zigarette, es erscheint dir zwar als unmöglich, aber es ist so.
Wann hast du das letzte mal etwas richtig tolles gemacht, ich meine größere Unternehmungen wie Ausflüge oder Urlaub?
Erzähle doch mal davon, wann, wo und wie es dir dabei erging? Unabhängig vom Rauchen, aber nur wenn du magst.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Dass die Zigarette kein guter Freund ist weiß ich, hilft auch nicht bei Einsamkeit.
Mit großen Unrernehmungen kann ich nicht dienen, höchstens mal im Zoo bei Gruppenausflug, das fand ich schon sehr schön, sonst letztens mal Eis essen, war auch schön bei tollem Wetter. So Reisen habe ich wenig gemacht, mal Klassenfahrt nach München und in die Berge, das war auch super.
Gruß Rudolf
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