gott, halben arbeitstag unterwegs nur um hin und zurück zu kommen. da müsst mein monatliches schmerzensgeld aber exhorbitant hoch sein, kannste glauben.

beim rücken kann ich mitreden. 2x operiert, 1x bandscheibe mit kurz vor lähmung ( also echt knapp), dann ne riesige zyste an der wirbelsäule. bei dem mrt wurd dann auch entdeckt, dass meine facettengelenke arthrotisiert sind und meine wirbel hinten mambo tanzen und sich gegenseitig besuchen gehen. wenns ganz akut wird, lass ich mich vom neurologen spritzen. bei mir sinds so diagnosen, die kannste weder gerade rücken noch gesund streicheln. es ist eben so. 

ich arbeite mit ernährung und bewegung. merke aber, dass ich kaum laufen kann wenn ich vom sitzen oder liegen aufstehe. dann lauf ich wie die hexe in hänsel und gretel im karrée und irgendwann hat mein körper gemerkt, dass ichs ernst meine und er arbeiten muss und dann gehts. nur nicht stehen, sitzen oder liegen bleiben. hab ich kapiert!

biste jetzt im home office diese woche? heut is dienstag und fenster abenteuer sollte heute begonnen haben. tschakka - viel humor wünsch ich dir wenn du handwerker im haus hast. kannste brauchen

ähm coffee, du hast bestimmt bedacht, dass nerven sich nicht regenerieren wenn das zeitfenster dafür verpasst ist und dass es dann so bleibt und bis zur lähmung fortschreitet. konservative therapie kann da leider nur begrenzt helfen. ich wollt es nur mal gesagt haben. schonmal infiltration probiert? ich nutz diese möglichkeit wenn nichts mehr geht. ich geb zu, das kommt immer öfter und in kürzeren abständen vor. 

ich mach training zuhause. also nicht die strunzöde wirbelsäulen gymnastik, sondern pilates, yoga und wenn ich wieder darf, dann fang ich auch wieder laufen an. radfahren demnächst auch. ich liebäugel mit so nem peleton, weil ich im gym immer kraft plus spinning gemacht hab. sowas is meins

oha. bei uns is heut dauerregen. hat noch nicht aufgehört, seit heut morgen. was ich aber gut find, denn wenn ich senor seinen ball werf und der gaaaaaaaaaaaaaaanz hinten aufn ländereien in den nadelbäumen landet, dann staubts gewaltig. is also staubtrocken da hinten. ewnn ich mir vorstell ohne fenster nur mit folie beim dauerregen da zu sitzen, mahlzeit. ich wär im hotel. das is so gar nix für mich...

gut wenn herr coffee da ansagen macht. meiner macht " schatz, bist da gell?! das und das muss beachtet werden." und vertschüßt sich . die entsheidungen treff dann halt ich. soll ma einer meckern hinterher ( kam noch nie vor  

machtn die ernährung so? haste dich grad arrangiert und bist gnädiger zu dir?

ich versteh total dass du angst vor so ner op hast. hatte ich auch. das zns verläuft jedoch nicht hinten an der wirbelsäule, also von da droht keine gefahr. ich habe viele lustige bunte pillen eingeworfen bevor ich operiert wurde. gut, ich hab mir genau ausgeguckt wo ich mich operieren lasse, denn so n provinzkrankenhaus dass 20 OPs dieser art im jahr hat, kann gar kene routine entwickeln. das braucht kein mensch. es muss was routiniertes her und ich habe eine klinik gefunden, die nix anderes macht als wirbelsäule. die patienten kamen von überall her und auch aus dem ausland. 

ich bin der meinung, dass man ab einem bestimmten grad nichts mehr gesund streicheln kann. wenn am auto ein mechanicher defekt besteht, kannste auch nicht streicheln. was anderes ist der menschliche körper auch nicht. 

ich war direkt nach op abends schmerzfrei. und nein, es gab keine dröhnenden schmerzmittel i.v., sondern ein wenig was nach OP das langte dann bis nachmittags. danach tabletten nach bedarf. ich kann dir nicht sagen was es für ein gefüh ist, endlich schmerzfrei zu sein und laufen zu können. ein traum! 

gut, dass die fenster nun drin sind. ich hab ja n horror davor wenn bei uns mal das panorama wohnzimmer fenster getauscht werden muss. da biste mit mehr als 5 k dabei. 

Jap, das verstehen nur die meisten nicht, dass man nach nem vollzeit job keinen bock mehr hat, groß was zu machen und dass allein kochen schon zu viel sein kann. Ich bin ja jahrzehnte lang 1 std pro fahrt mitm auto rumgekurvt, immer durchn wald, da musste nochmal extra aufpassen. im winter oder bei stürmen, unfällen, etc entsprechend länger. da war ich schonmal 12 stunden unterwegs und da durfte den tag über nix schief gehen. es hat kaum jemand verstanden, das ich absolut platt war, nicht telefonieren, niemanden sehen und erst recht nicht woanders als zuhause sein wollte. samstags hab ich dann das nachgeholt was unter der woche liegen gebelieben ist und hab haushalt und wäsche gemacht. eingekauft, kinder zu ihren diversen freizeitaktivitäten begleitet und rumkutschiert. sonntags wollt ich meine ruhe und nicht wieder durch die gegend fahren um mir die ohren von der familie vollsülzen zu lassen. ich reagier heute noch auf "du meldest dich nie!" höchst allergisch.

sport hab ich immer gemacht. hunde hatte ich immer, die wollten beschäftigt sein und toben. also rad und joggen ( bzw rennen, joggen ist öde) jeden 2 tag entweder nach oder vor der arbeit. da ich abends im dunkeln schiss hab, im winter immer morgens. das war dann so um 4 rum. lass dich nicht bekloppt machen, alles erzwungene wo du nicht mit dem herzen dabei bist, ist crap.

und fleischsalat ist endgeil!!! wurstsalat mag ich nicht so, mach den aber öfter für den liebsten. aber fleischsalat mit mayo - wooooaaaahhhhh.... hab aber grade meine gemüsige, vegane phase. hab ich öfter mal, weil ich prinzipiell das esse worauf ich lust hab. das ist wenns kalt ist gern deftig und warm. ich  hab nix gegen n englisches frühstück und auch nix gegen haferbrei. isses kalt, ess ich kau gempse und salat und erst recht kein obst. sobald es wärmer wird, hol ich das defizit auf und esse ein paar wochen niur gemüse, obst und salat. 

der liebste bekommt normal gekocht. gestern in englischen frühtücksspeck eingewickelte hackbällchen und die mit feta gefüllt, dazu röstis und paprika feta salat. heute gebratenen lachs in zitronen dill sauce mit butterreis und gurkensalat.

oh schon so spät... muss mal was essen.

schönes wochenende