Kalinkas Blog... tolle Rezepte hat sie eingestellt! Einige zwar nicht Dukan tauglich, weil mit Butter oder Öl, aber die kann ich später dann mal ausprobieren.
Heute Tag 3 PP Angriffsphase... habe mir gestern Abend noch die Haferkleie Pfannküchlein gebacken. Mit Kümmelpulver, Oregano, Pfeffer und Meersalz. Sehr lecker!
Gestern gab es bei einer längeren Sitzung im Büro Garnelen und Hähnchenspieße. Die Saté- und Sweet Chili Sauce musste ich zwar abwischen, aber lecker war es und genau passend PP.
Josefine, eine Crashdiät ist Dukan gar nicht. Es ist eine very low carb und no fat Ketodiät, die auf einen langen Zeitraum ausgelegt ist. Mein Zielgewicht müsste ich, wenn ich mich an den Plan halte, am 8. Mai erreichen. Danach muss man pro abgenommenes Kilo 10 weitere Tage, dann allerdings mit erweiterten Lebensmitteln, weiter machen, bis sich das Gewicht stabilisiert hat und durch die Zeit auch eine langfristige Ernährungsumstellung stattfindet.
14,5 Kilo runter heißt dann 145 Tage Stabilisierung. Da bin ich dann im Oktober. Aber wie Du schon schreibst, hat da jeder sein Ding. Ich brauche es leider immer mit festem Rahmen und Disziplin. Muss an meiner preußischen Erziehung liegen .
Ich lasse mal ein paar virtuelle und kalorienfreie Windbeutel mit Sahne und Kirschen hier. Greift zu!
Ich hab' mich da jetzt mal etwas eingelesen und ... Nein, für mich ist das wirklich nix. Aber für jeden, der es essen mag und kann - SUPER! Das geht ja echt fix mit dem Gewicht. Da drücke ich Dir mal feste die Daumen.
Ich habe immer zugenommen nach Diäten, welche ich als junge Frau meinte machen zu müssen. Und ich bin inzwischen einfach wirklich überzeugt, dass nur eine lebenslange Umstellung der Ernährung dazu dient, sein Gewicht zu halten. Sobald man wieder "nachlässig" wird, klatscht jedes Eis, jeder Kuchen und jeder Griff in die Chipstüte sich auf die Hüften drauf. Unausweichlich ... Und zwar mit doppelter Wucht, als vor der Diät.
Man sagt ja, wenn man älter wird, braucht der Körper weniger Kalorien. Das mag' wohl stimmen - aber mein Hunger will essen. Viel essen. Lecker essen. Und das ist halt nicht mehr kompatibel. So what ...
Dir wünsche ich auf jeden Fall, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Doch, was soll schon passieren, bei Deiner Disziplin? Siehe Schlosseinzug in ein paar Wochen, gell?!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
also, im neuen Dukan is ja Olivenöl erlaubt. müssteste aber auch weglassen können. Ich hab immer das alte gemacht, als hardcore, ohne öl und butter.
die pancakes hab ich nie gemacht. ich hab mir entweder n mikro brownie ( fertig in 3 min) oder einen brei gemacht. ich bin n junie von geschlagenem eiweiß geworden. das gibt n ganz fluffigen geschmack... oder ich hab die hk aufbewahrt für n pizzateig, irgendwie so. ich stand ziemlich lang in der küche abends und hab mir auch mein essen immer mitgenommen in die firma. wenns schnell gehen musste, bunte eier mit hack umwickeln, ofen, fertig sind die hackmuffins. mit zuckerfreiem ketchup ( nach P1 weils Toleranzprodukt) ein gedicht. oder ne pizza aus thunfischteig. auch lecker..
hm.. hunger.. das klappt garantiert bei dir, wirst sehen
Hmm, mir läuft schon wieder das Wasser im Mund zusammen... gab eben im Meeting wieder Snacks. Hähnchenbrust Spießchen und Kalbsschnitzel, alles natur ist ne gegrillt .
War ein langer Tag heute. Sitze gerade im Zug und habe noch ne Stunde Fahrt vor mir
wahnsinn, dass ihr meetings macht. machen wir nicht. also keine mit bewirtung oder menschen, die zusammenkommen in einem geschlossenen raum. jeder, der in der firma ist, sitzt im einzelbüro. musst du wen sprechen, haste maske an und stehst mindestens 2 m entfernt. von den besprechungen hat dann der komplette stock was... ich war ja auch n paar mal da und weil mir das zu blöd war mich schreiend zu verständigen oder anderen dabei zuzuhören ( und dann meiner tür n saftigen tritt zu verpassen), ich null bock hab, wenn ich mich nicht mit corona infiziere, mir ne saftige erkältung einzufangen weil die fenster dauernd auf sind ichnoch weniger bock hab ewig rumzufrieren, bin ich wieder daheim.
frühjahr kommt bestimmt.
wenn du um kurz vor 22 uhr daheim bist, wann fängsten dann an? so lange tage gehen übrigens auch auf die hüften. kannste noch so viel hungern und dukanen wie du willst - stress hält kilos fest. also uffbasse gell
Sind im Moment leider sehr lange Tage . Ich fahre um 7 Uhr los, bin 8:30/8:40 im Büro und dann geht es durch bis 20/21 Uhr. Ist gerade ein großes Projekt. Wir sind um die 10 Leute im Meeting, aber in einem sehr großen Konferenzraum, wo jeder rechts und Links genügend Platz hat. Jeden Morgen gibt es beim Betriebsarzt nen Antigen Schnelltest und PCR Express, das 1. Ergebnis gibts nach 15 Minuten PCR nach 1 Stunde. Geimpft sind alle. Heute Mittag hat mir unsere Küche einen tollen PP Teller hergerichtet: 3 kleine Kalbsschnitzelchen, 1 Tartar Häufchen mit Wachtel Spiegelei, 3 Garnelen, 1 Scheibe Räucherlachs und heute Abend gabs magere kleine Frikadellen. Ok, für die Anderen noch Nürnberger Rostbratwürste, Krautsalat, Mini Quiche und Camembert Ecken mit Preiselbeeren... gut, dass ich das nicht alles essen darf , morgen wär sonst glatt ein Kilo mehr drauf gewesen.
Dienstag ist endlich Boostertag. Ich wollte kein Moderna, weil ich so viele kenne, die mit heftigen Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Fieber ein, zwei Tage flach lagen. Ich möchte mir meinen guten Erholungsstatus vom Urlaub noch ein wenig erhalten, der Stress im Job ist schon genug... also gibts nach etwas längerem Warten auf einen Termin dann zum 3. Mal BioNTech.
Ich kann Dir berichten, dass ich mehrere Leute ( mich eingeschlossen ) kenne, die NIX hatten, nach der Impfung mit Moderna. Aber ich denke, dass kann man vorher nie wissen und ich hoffe, dass Du auch keine Nebenwirkungen von BioNTech haben wirst. Und wenn doch: Ist für einen guten Zweck - nämlich für Dich!
Dein Job ist voll stressig und bitte pass' ein bisschen auf Dich auf, nimm' Dir Ruheinseln. Wenn's auch mal nur ein kleiner Spaziergang um die Firma ist (mache ich immer in der Pause - 15 Minuten Luft, Licht, Wind).
Bei uns in Meetings gibt es auch immer was zu futtern. Und Kaffee, Tee und Kaltgetränke. Die einen sind vor Ort, ich und andere Kollegen Zuhause und gucken von riesigen Bildschirmen zu. Ich bin echt froh, gerade nicht physisch präsent sein zu müssen. Eigentlich warten wir alle irgendwie auf den Einschlag von Corona. Weil: Viele haben kleine Kinder und wenn man ehrlich ist, ist alles nur eine Frage der Zeit. Da wir alle schon im Dezember gebooster sind (außer zwei Impfverweigerer), wird's dann hoffentlich nicht so schlimm werden.
Ganz liebe Grüße ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Du klingst gut und motiviert und rauchen ist ja auch nur noch am Rande Thema Super gut !
Aber dein Alltag klingt echt anstrengend. Bist du selbstständig oder in einer Führungsposition ? Klingt ein wenig so. Das sind schon anstrengende Tage. Ich glaube aber mittlerweile herausgehört zu haben, dass du schon eine Frau bist die große Ansprüche an sich selber hat. Ich könnte vermuten, dass du sehr selbstkritisch bist. Aber das kenne ich gut von mir selber. Ich ziehe schon die Reißleine bei Sachen wo andere noch sagen "Wieso ist doch ok", das ist halt der eigene Anspruch. Nehme mir auch gerne viel vor und merke schnell, ok das war wohl doch etwas zu viel auf einmal. Gedanklich ist das ja meistens schnell gemacht, Materie zu bewegen ist dann aber doch was anderes
Das mit der Diät klingt sehr interessant. Jeder ist ja auch anders. Ich kenne sehr viele Weight Watchers Fans. Für mich persönlich sind diese Sachen allerdings auch nichts muss ich zugeben Ich bin da eher so wie Josefine. Ich bin davon überzeugt, dass alles und sei es noch so klein von der Regelmäßigkeit lebt. Das ist bei Bewegung so und auch beim Essen. Die Dinge müssen nachhaltig wirken, sie müssen quasi dauerhaft ins Leben und den Alltag integriert werden, zur Normalität werden. So wie es für mich vor langer Zeit normal wurde Kaffee und tee einfach nicht mehr zu süßen usw. Für mich ist auch normal geworden keine Joghurts mehr zu essen. Genauso gibt es keine Fruchtsäfte und keine Cola. Kaufe ich nicht und brauche ich nicht mehr und fertig. Genauso wie es langsam Normalität annimmt nicht zu rauchen.
Aber Diät ist für mich derzeit leider auch nur ein Luxusthema. Ich habe ganz andere Probleme, ich habe starke magen- und Verdauungsprobleme und weiß nicht warum. Verzichte daher gerade auf Zucker, Fettiges und größtenteils auf Kaffee....viel Haferflocken, tee usw. ist auf dem Plan. Damit ich herausfinden kann woran es liegt. Das ist echt nervig sage ich euch. Besonders der Zuckerverzicht tut wirklich weh
Übrigens: zum Thema Booster
Ich wurde 2x mit Biontech geimpft und mit Moderna geboostert. Ich fand Moderna etwas besser, ja ich war zwei tage sehr müde und hatte etwas Schüttelfrost aber moderna hat mir den Blutdruck nicht so hochgepeitscht wie Biontech. Bin da kreislaufmäßig aber eh etwas empfindlich. Ist ja auch nur meine Erfahrung. Nach ca. zwei Wochen hat sich das aber wieder normalisiert. Ich nehme auch wahr, dass die Corona Einschläge in der Umgebung näher kommen, bin nun doch froh geboostert zu sein. Mehr kann man ja auch nicht machen. Daher mache ich mir jetzt auch nicht so viele Gedanken. Bringt ja nicht wirklich was nicht wahr ? Wenn man sich durch Sorgen schützen könnte dann wäre ich wohl der am besten geschützte mensch auf diesem Planeten
Ich wünsche dir und allen hier ein schönes erholsamens Wochenende liebe Coffee...
Punky
Ps. Du willst ja nur "perfect in shape" ins Schloß einziehen
ich hab nun nich nachgerechnet ob du die 11 Std Ruhe einhälst und nicht über 10 Std gehst. *räusper* es gibt so projektphasen, da gehst du ans limit. wenns dann vorbei ist, wirds auch wieder ruhiger. das blöde ist nur, dass es immer mal wieder solche projektphasen geben wird. ich mach das auch, sag mir dann, dass es absehbar und nicht für immer ist, hab dabei dann vergessen, dass ich mich damit geradezu für projekte qualifiziert hab und bekomm ständig neue. im home office ghet das noch , mit pendelei von jeweils ner stunde wirds mit der zeit auslaugend. ich denk jedoch, du hast das im griff. macht ja auch spaß, gell?!
cool find ich, was du dir so alles auftischen lassen kannst. da is doch noch n entspannungsfaktor. wenn ich gar nix dabei hatte, bin ich in n supermarkt gerast, hab mir lachs und forelle gekauft und die so gefuttert. macht auch satt. irgendwann hatte ich n hüttenkäse overflow.
ich bin 3x biontech. mir gings nicht so prickelnd, wurde aber von spritze zu spritze weniger und war schneller vorbei. die zweite war am schlimmsten.
der liebste wurde 2x biontech, 1x moderna und hatte 3x gar nix. nichtmal gerötet an der einstichstelle oder warm oder geschwollen. null, nada, niente.
bei uns kommen die einschläge nicht näher. liegt vermutlich daran, dass wir permanent isoliert leben. am urlaubsort ist auch alles im rahmen. 2500 infektionen im schnitt pro tag. sehr hohe impfquote. niedrige hospitalisierungsrate. desi überall. ich denke positiv und geh davon aus, dass bei uns alles planmäßig verläuft.
Kalinkas Blog... tolle Rezepte hat sie eingestellt! Einige zwar nicht Dukan tauglich, weil mit Butter oder Öl, aber die kann ich später dann mal ausprobieren.
Heute Tag 3 PP Angriffsphase... habe mir gestern Abend noch die Haferkleie Pfannküchlein gebacken. Mit Kümmelpulver, Oregano, Pfeffer und Meersalz. Sehr lecker!
Gestern gab es bei einer längeren Sitzung im Büro Garnelen und Hähnchenspieße. Die Saté- und Sweet Chili Sauce musste ich zwar abwischen, aber lecker war es und genau passend PP.
Josefine, eine Crashdiät ist Dukan gar nicht. Es ist eine very low carb und no fat Ketodiät, die auf einen langen Zeitraum ausgelegt ist. Mein Zielgewicht müsste ich, wenn ich mich an den Plan halte, am 8. Mai erreichen. Danach muss man pro abgenommenes Kilo 10 weitere Tage, dann allerdings mit erweiterten Lebensmitteln, weiter machen, bis sich das Gewicht stabilisiert hat und durch die Zeit auch eine langfristige Ernährungsumstellung stattfindet.
14,5 Kilo runter heißt dann 145 Tage Stabilisierung. Da bin ich dann im Oktober. Aber wie Du schon schreibst, hat da jeder sein Ding. Ich brauche es leider immer mit festem Rahmen und Disziplin. Muss an meiner preußischen Erziehung liegen
.
Ich lasse mal ein paar virtuelle und kalorienfreie Windbeutel mit Sahne und Kirschen hier. Greift zu!
Heute wird nicht geraucht! Liebe Grüße, Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Hallo, liebe Coffetogo!
Ich hab' mich da jetzt mal etwas eingelesen und ... Nein, für mich ist das wirklich nix. Aber für jeden, der es essen mag und kann - SUPER! Das geht ja echt fix mit dem Gewicht. Da drücke ich Dir mal feste die Daumen.
Ich habe immer zugenommen nach Diäten, welche ich als junge Frau meinte machen zu müssen. Und ich bin inzwischen einfach wirklich überzeugt, dass nur eine lebenslange Umstellung der Ernährung dazu dient, sein Gewicht zu halten. Sobald man wieder "nachlässig" wird, klatscht jedes Eis, jeder Kuchen und jeder Griff in die Chipstüte sich auf die Hüften drauf. Unausweichlich ... Und zwar mit doppelter Wucht, als vor der Diät.
Man sagt ja, wenn man älter wird, braucht der Körper weniger Kalorien. Das mag' wohl stimmen - aber mein Hunger will essen. Viel essen. Lecker essen. Und das ist halt nicht mehr kompatibel. So what ...
Dir wünsche ich auf jeden Fall, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Doch, was soll schon passieren, bei Deiner Disziplin? Siehe Schlosseinzug in ein paar Wochen, gell?!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Nichtraucher seit 20. April 2021
also, im neuen Dukan is ja Olivenöl erlaubt. müssteste aber auch weglassen können. Ich hab immer das alte gemacht, als hardcore, ohne öl und butter.
die pancakes hab ich nie gemacht. ich hab mir entweder n mikro brownie ( fertig in 3 min) oder einen brei gemacht. ich bin n junie von geschlagenem eiweiß geworden. das gibt n ganz fluffigen geschmack...
oder ich hab die hk aufbewahrt für n pizzateig, irgendwie so. ich stand ziemlich lang in der küche abends und hab mir auch mein essen immer mitgenommen in die firma. wenns schnell gehen musste, bunte eier mit hack umwickeln, ofen, fertig sind die hackmuffins. mit zuckerfreiem ketchup ( nach P1 weils Toleranzprodukt) ein gedicht. oder ne pizza aus thunfischteig. auch lecker..
hm.. hunger.. das klappt garantiert bei dir, wirst sehen
Hmm, mir läuft schon wieder das Wasser im Mund zusammen... gab eben im Meeting wieder Snacks. Hähnchenbrust Spießchen und Kalbsschnitzel, alles natur ist ne gegrillt
.
War ein langer Tag heute. Sitze gerade im Zug und habe noch ne Stunde Fahrt vor mir
Schönen Abend noch!
Nichtraucher seit 20. April 2021
wahnsinn, dass ihr meetings macht. machen wir nicht. also keine mit bewirtung oder menschen, die zusammenkommen in einem geschlossenen raum. jeder, der in der firma ist, sitzt im einzelbüro. musst du wen sprechen, haste maske an und stehst mindestens 2 m entfernt. von den besprechungen hat dann der komplette stock was... ich war ja auch n paar mal da und weil mir das zu blöd war mich schreiend zu verständigen oder anderen dabei zuzuhören ( und dann meiner tür n saftigen tritt zu verpassen), ich null bock hab, wenn ich mich nicht mit corona infiziere, mir ne saftige erkältung einzufangen weil die fenster dauernd auf sind ichnoch weniger bock hab ewig rumzufrieren, bin ich wieder daheim.
frühjahr kommt bestimmt.
wenn du um kurz vor 22 uhr daheim bist, wann fängsten dann an? so lange tage gehen übrigens auch auf die hüften. kannste noch so viel hungern und dukanen wie du willst - stress hält kilos fest. also uffbasse gell
Sind im Moment leider sehr lange Tage
. Ich fahre um 7 Uhr los, bin 8:30/8:40 im Büro und dann geht es durch bis 20/21 Uhr. Ist gerade ein großes Projekt. Wir sind um die 10 Leute im Meeting, aber in einem sehr großen Konferenzraum, wo jeder rechts und Links genügend Platz hat. Jeden Morgen gibt es beim Betriebsarzt nen Antigen Schnelltest und PCR Express, das 1. Ergebnis gibts nach 15 Minuten PCR nach 1 Stunde. Geimpft sind alle. 
, morgen wär sonst glatt ein Kilo mehr drauf gewesen.
Heute Mittag hat mir unsere Küche einen tollen PP Teller hergerichtet: 3 kleine Kalbsschnitzelchen, 1 Tartar Häufchen mit Wachtel Spiegelei, 3 Garnelen, 1 Scheibe Räucherlachs und heute Abend gabs magere kleine Frikadellen. Ok, für die Anderen noch Nürnberger Rostbratwürste, Krautsalat, Mini Quiche und Camembert Ecken mit Preiselbeeren... gut, dass ich das nicht alles essen darf
Dienstag ist endlich Boostertag. Ich wollte kein Moderna, weil ich so viele kenne, die mit heftigen Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Fieber ein, zwei Tage flach lagen. Ich möchte mir meinen guten Erholungsstatus vom Urlaub noch ein wenig erhalten, der Stress im Job ist schon genug... also gibts nach etwas längerem Warten auf einen Termin dann zum 3. Mal BioNTech.
Schönen Abend wünsch ich Allerseits!
Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Hallo Coffeetogo!
Ich kann Dir berichten, dass ich mehrere Leute ( mich eingeschlossen ) kenne, die NIX hatten, nach der Impfung mit Moderna. Aber ich denke, dass kann man vorher nie wissen und ich hoffe, dass Du auch keine Nebenwirkungen von BioNTech haben wirst. Und wenn doch: Ist für einen guten Zweck - nämlich für Dich!
Dein Job ist voll stressig und bitte pass' ein bisschen auf Dich auf, nimm' Dir Ruheinseln. Wenn's auch mal nur ein kleiner Spaziergang um die Firma ist (mache ich immer in der Pause - 15 Minuten Luft, Licht, Wind).
Bei uns in Meetings gibt es auch immer was zu futtern. Und Kaffee, Tee und Kaltgetränke. Die einen sind vor Ort, ich und andere Kollegen Zuhause und gucken von riesigen Bildschirmen zu. Ich bin echt froh, gerade nicht physisch präsent sein zu müssen. Eigentlich warten wir alle irgendwie auf den Einschlag von Corona. Weil: Viele haben kleine Kinder und wenn man ehrlich ist, ist alles nur eine Frage der Zeit. Da wir alle schon im Dezember gebooster sind (außer zwei Impfverweigerer), wird's dann hoffentlich nicht so schlimm werden.
Ganz liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu liebe Coffeetogo
Du klingst gut und motiviert und rauchen ist ja auch nur noch am Rande Thema
Super gut !
Aber dein Alltag klingt echt anstrengend. Bist du selbstständig oder in einer Führungsposition ? Klingt ein wenig so. Das sind schon anstrengende Tage. Ich glaube aber mittlerweile herausgehört zu haben, dass du schon eine Frau bist die große Ansprüche an sich selber hat. Ich könnte vermuten, dass du sehr selbstkritisch bist. Aber das kenne ich gut von mir selber. Ich ziehe schon die Reißleine bei Sachen wo andere noch sagen "Wieso ist doch ok", das ist halt der eigene Anspruch. Nehme mir auch gerne viel vor und merke schnell, ok das war wohl doch etwas zu viel auf einmal. Gedanklich ist das ja meistens schnell gemacht, Materie zu bewegen ist dann aber doch was anderes
Das mit der Diät klingt sehr interessant. Jeder ist ja auch anders. Ich kenne sehr viele Weight Watchers Fans. Für mich persönlich sind diese Sachen allerdings auch nichts muss ich zugeben
Ich bin da eher so wie Josefine. Ich bin davon überzeugt, dass alles und sei es noch so klein von der Regelmäßigkeit lebt. Das ist bei Bewegung so und auch beim Essen. Die Dinge müssen nachhaltig wirken, sie müssen quasi dauerhaft ins Leben und den Alltag integriert werden, zur Normalität werden. So wie es für mich vor langer Zeit normal wurde Kaffee und tee einfach nicht mehr zu süßen usw. Für mich ist auch normal geworden keine Joghurts mehr zu essen. Genauso gibt es keine Fruchtsäfte und keine Cola. Kaufe ich nicht und brauche ich nicht mehr und fertig. Genauso wie es langsam Normalität annimmt nicht zu rauchen.
Aber Diät ist für mich derzeit leider auch nur ein Luxusthema. Ich habe ganz andere Probleme, ich habe starke magen- und Verdauungsprobleme und weiß nicht warum. Verzichte daher gerade auf Zucker, Fettiges und größtenteils auf Kaffee....viel Haferflocken, tee usw. ist auf dem Plan. Damit ich herausfinden kann woran es liegt. Das ist echt nervig sage ich euch. Besonders der Zuckerverzicht tut wirklich weh
Übrigens: zum Thema Booster
Ich wurde 2x mit Biontech geimpft und mit Moderna geboostert. Ich fand Moderna etwas besser, ja ich war zwei tage sehr müde und hatte etwas Schüttelfrost aber moderna hat mir den Blutdruck nicht so hochgepeitscht wie Biontech. Bin da kreislaufmäßig aber eh etwas empfindlich. Ist ja auch nur meine Erfahrung. Nach ca. zwei Wochen hat sich das aber wieder normalisiert. Ich nehme auch wahr, dass die Corona Einschläge in der Umgebung näher kommen, bin nun doch froh geboostert zu sein. Mehr kann man ja auch nicht machen. Daher mache ich mir jetzt auch nicht so viele Gedanken. Bringt ja nicht wirklich was nicht wahr ? Wenn man sich durch Sorgen schützen könnte dann wäre ich wohl der am besten geschützte mensch auf diesem Planeten
Ich wünsche dir und allen hier ein schönes erholsamens Wochenende liebe Coffee...
Punky
Ps. Du willst ja nur "perfect in shape" ins Schloß einziehen
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
ich hab nun nich nachgerechnet ob du die 11 Std Ruhe einhälst und nicht über 10 Std gehst. *räusper* es gibt so projektphasen, da gehst du ans limit. wenns dann vorbei ist, wirds auch wieder ruhiger. das blöde ist nur, dass es immer mal wieder solche projektphasen geben wird. ich mach das auch, sag mir dann, dass es absehbar und nicht für immer ist, hab dabei dann vergessen, dass ich mich damit geradezu für projekte qualifiziert hab und bekomm ständig neue. im home office ghet das noch , mit pendelei von jeweils ner stunde wirds mit der zeit auslaugend. ich denk jedoch, du hast das im griff. macht ja auch spaß, gell?!
cool find ich, was du dir so alles auftischen lassen kannst. da is doch noch n entspannungsfaktor. wenn ich gar nix dabei hatte, bin ich in n supermarkt gerast, hab mir lachs und forelle gekauft und die so gefuttert. macht auch satt. irgendwann hatte ich n hüttenkäse overflow.
ich bin 3x biontech. mir gings nicht so prickelnd, wurde aber von spritze zu spritze weniger und war schneller vorbei. die zweite war am schlimmsten.
der liebste wurde 2x biontech, 1x moderna und hatte 3x gar nix. nichtmal gerötet an der einstichstelle oder warm oder geschwollen. null, nada, niente.
bei uns kommen die einschläge nicht näher. liegt vermutlich daran, dass wir permanent isoliert leben. am urlaubsort ist auch alles im rahmen. 2500 infektionen im schnitt pro tag. sehr hohe impfquote. niedrige hospitalisierungsrate. desi überall. ich denke positiv und geh davon aus, dass bei uns alles planmäßig verläuft.
schönes wochenende
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