Alte Tagebücher lesen, hilft richtig Julchen (darf ich dich so überhaupt nennen ). Also wenn ich so Langeweile habe, und dann diese Gedanken kommen, jetzt erstmal eine quarzen, dann such ich mir hier ein dickes Büchlein und lese und lese und lese. Kann einige empfehlen. Welches mich sehr beeindruckt hat war von einem OlafSt. Richtig richtig gut geschrieben, vor allem, hat er echt einiges mitgemacht. Also lies ein wenig
Klar bist du
genervt! Das ist die Sucht. Dein Stress in der Arbeit bleibt der gleiche. Mit
oder ohne.
Halt durch! Tag
6 – fast ist die erste Hellweek, wie´s hier genannt wird - geschafft! :applaus:
Dann wird´s
schon etwas besser. Bleib dran. Laß dich nur nicht von Tuco hinters Licht
führen. Wenn er besonders nervt hau ihm eins mit der Bratpfanne auf die Mütze.
Sei unbeirrt
und hartnäckig – du packst das! :bounce:
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Also ... ich lass' die "Mause" mal weg. Oder hättest Du lieber die "Mause" und das ich dafür die "Jule" weglasse? Oder doch lieber Beides zugleich? Sag' schon, ich will mich ja nicht unbeliebt machen ...
Ein Grund, warum gerade das Nicht-mehr-rauchen so schwer fällt, der lässt sich immer finden. Ob das Wetter, die Arbeit, das Fernsehprogramm ... Irgenwann, da stört einen die Schraube am Schrank. Durchhalten ist die Devise und ich sehe eigentlich nur, dass es total normal bei Dir läuft. Klar, leichter wäre schöner. Aber das Du immer noch dabei bist ( und jede MINUTE zählt hier ... sei stolz auf Dich ), zeigt doch deutlich: Du hast einen Sturkopf!
Gut so. Einfach mal in ein anderen Tagebüchern lesen und auch mal lachen, was alles so passiert. Denn lachen ist total wichtig - lenkt auch wunderbar vom rauchen ab. Und sich was gönnen. Kann ein Eis sein oder ein Buch oder ein Besuch beim Frisör. Alles erlaubt. Dein neues Leben fängt nämlich gerade erst an. Spannend, oder?
Josefine :mrgreen:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hab die 7 Tage voll, also die erste Woche geschafft. *freu*
Teilweise fällt es mir sehr leicht und dann hab ich so Momente wo ma echt sich zamreißen muss
Aber ich denke positiv und wenn die 2 Woche rum ist hoffe ich das es etwas leichter wird.:-)
Euch vielen lieben Dank ihr seit eine großartige Stütze.
Liebe Emy werde das empfohlene Tagebuch lesen, danke für den Tipp.
Adelheid: Ja es ist wirklich schön besser Luft zu bekommen und nicht mehr zu stinken. Werde mir jetzt auch öfters mal ne Kleinigkeit gönnen, als Raucher hat man sich ja immer nur kippen gekauft-.- und hatte nicht wirklich was davon.
Josefine: nen mich so wie du magst;-), bis auf julietta oder wie ma des schreibt:-)
Julchen, Glückwunsch zur ersten Wochen ohne Kippen Das hast du ganz klasse gemacht. Und da ich dir nur ein bisschen voraus bin, kann ich dir sagen, ja es wird wirklich leichter. Tag für Tag.
:twisted: guckt zwar öfter noch vorbei, aber es wird immer leichter, NEIN zu ihm zu sagen. Du packst das weiterhin
irgendwie genervt :wut:
Vll liegts auch am momentanen Dauerstress auf der Arbeit, Jahresende ist immer weng Action.
Aber der 5 Tag ist auch rum:-) Hoffe das es weiterhin so bleibt.
Werd am wochenende wenn ich mehr Zeit hab mal hier etwas rumstöbern.
Danke euch für die Tipps und gute unterstützung;-).
LG Jule
Alte Tagebücher lesen, hilft richtig Julchen (darf ich dich so überhaupt nennen
). Also wenn ich so Langeweile habe, und dann diese Gedanken kommen, jetzt erstmal eine quarzen, dann such ich mir hier ein dickes Büchlein und lese und lese und lese. Kann einige empfehlen. Welches mich sehr beeindruckt hat war von einem OlafSt. Richtig richtig gut geschrieben, vor allem, hat er echt einiges mitgemacht. Also lies ein wenig 
Hallo Jule
Klar bist du
genervt! Das ist die Sucht. Dein Stress in der Arbeit bleibt der gleiche. Mit
oder ohne.
Halt durch! Tag
6 – fast ist die erste Hellweek, wie´s hier genannt wird - geschafft! :applaus:
Dann wird´s
schon etwas besser. Bleib dran. Laß dich nur nicht von Tuco hinters Licht
führen. Wenn er besonders nervt hau ihm eins mit der Bratpfanne auf die Mütze.
Sei unbeirrt
und hartnäckig – du packst das! :bounce:
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo Jule!
Also ... ich lass' die "Mause" mal weg. Oder hättest Du lieber die "Mause" und das ich dafür die "Jule" weglasse? Oder doch lieber Beides zugleich? Sag' schon, ich will mich ja nicht unbeliebt machen ...
Ein Grund, warum gerade das Nicht-mehr-rauchen so schwer fällt, der lässt sich immer finden. Ob das Wetter, die Arbeit, das Fernsehprogramm ... Irgenwann, da stört einen die Schraube am Schrank. Durchhalten ist die Devise und ich sehe eigentlich nur, dass es total normal bei Dir läuft. Klar, leichter wäre schöner. Aber das Du immer noch dabei bist ( und jede MINUTE zählt hier ... sei stolz auf Dich ), zeigt doch deutlich: Du hast einen Sturkopf!
Gut so. Einfach mal in ein anderen Tagebüchern lesen und auch mal lachen, was alles so passiert. Denn lachen ist total wichtig - lenkt auch wunderbar vom rauchen ab. Und sich was gönnen. Kann ein Eis sein oder ein Buch oder ein Besuch beim Frisör. Alles erlaubt. Dein neues Leben fängt nämlich gerade erst an. Spannend, oder?
Josefine :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo,
hab die 7 Tage voll, also die erste Woche geschafft. *freu*
Teilweise fällt es mir sehr leicht und dann hab ich so Momente wo ma echt sich zamreißen muss
Aber ich denke positiv und wenn die 2 Woche rum ist hoffe ich das es etwas leichter wird.:-)
Euch vielen lieben Dank ihr seit eine großartige Stütze.
Liebe Emy werde das empfohlene Tagebuch lesen, danke für den Tipp.
Adelheid: Ja es ist wirklich schön besser Luft zu bekommen und nicht mehr zu stinken. Werde mir jetzt auch öfters mal ne Kleinigkeit gönnen, als Raucher hat man sich ja immer nur kippen gekauft-.- und hatte nicht wirklich was davon.
Josefine: nen mich so wie du magst;-), bis auf julietta oder wie ma des schreibt:-)
Wünsche euch ein schönes Wochenende
LG Jule
PS: ja man findet wirklich immer einen Grund rauchen zu dürfen
so wars bei mir auch wollte scho vor nen Jahr aufhören, aber habe immer rausgeschoben. So nach dem Motto ab morgen Hörst du auf.
Daraus ist ein Jahr geworden. Und ja Probleme werden vom Rauchen nicht besser, sie sind und bleiben nach wie vor da.
Danke Josephine das du mir das noch mal deutlich gemacht hast;-)
Hey Jule -
gratulier' dir zur überstandenen Hellweek. :applaus: :applaus: :applaus:
kannst dich natürlich auch bei meiner Schnapszahl anschließen und mitfeiern...?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Julchen, Glückwunsch zur ersten Wochen ohne Kippen
Das hast du ganz klasse gemacht. Und da ich dir nur ein bisschen voraus bin, kann ich dir sagen, ja es wird wirklich leichter. Tag für Tag.
:twisted: guckt zwar öfter noch vorbei, aber es wird immer leichter, NEIN zu ihm zu sagen. Du packst das weiterhin
Dankeschön:-)
So gefühlte 3mal am Tag klopft er an. Aber ich kann ganz gut wiederstehen.
Halsschmerzen hab ich bekommen seit ungefähr 3 Tagen bin aber nicht erkältet.
Aber was ich positiv finde ist das ich langsam anfange wieder ruhiger zu schlafen. Es geht aufwärts:-)
Schönen Abend euch
LG Jule
Das ist doch super. Und es freut mich, dass es dir so gut damit geht
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