Danke für deinen Besuch. Jo, hier ist verdammt viel los und das ist verdammt cool so!
Dein Satz, dass ich innerlich schon lange Nichtmehrraucher bin, der hat mich echt berührt. Du hast so Recht. Ich bin - mal wieder - so unsagbar glücklich, endlich einen Schlussstrich unter die selbstauferlegte Zerstörung zu ziehen und fühle mich einfach nur befreit.
Der Blues... ja, der geht vorbei. Bekanntermaßen schneller als man glaubt. Das ist ja das Tolle. Anfangs versucht das Suchthirn einem klarzumachen, dass dieser Zustand nicht auszuhalten ist, das Leben nicht lebenswert usw. usf. Dass das totaler Bullshit ist, ist ja klar. Das wird mir immer schon in den ersten Tagen klar. Hmm. Eigentlich sobald ich wirklich die Letzte geraucht habe.... Jo. Alles spielt sich im Kopf ab. So einfach und schwierig zugleich.
Ich beobachte auch Raucher. Diese Sucht ist einfach nur krass. Auf Feten wird eine nach der anderen geraucht. So unbewusst. Abartig. Also, die Sucht.
Ich wünsche dir einen schönen, schmachtfreien Tag!
Ich hab noch mal über deinen Bruder und die ganze Situation nachgedacht. Warum hört jemand nicht auf? Weil eigentlich würde er ja gerne nur er kann sich´s nicht vorstellen. Dem fehlt einfach know how. Ohne know how glaubt man das geht nicht. Aber du hast ihm ja bestimmt schon erzählt von diesem forum und dass es viele gibt, die aufgehört haben und das es denen viel besser geht.
Ne andere Sache - von wegen die rauchen alle und Gastronomie. Ganz ehrlich: Wie soll man da rauskommen. Das ist ein Sumpf. Kaum ne Chance würde ich sagen.
Ich bin ganz ehrlich sogar aus meiner Heimatstadt weggezogen weil da ist es voll krass was das angeht. Da wo ich gewohnt habe raucht mehr oder weniger jeder. Und da werden auch nicht immer Fenster aufgemacht. Da habe ich gemerkt aus dem Sumpf komme ich nicht raus. Und auch kein anderer. Manchmal muss man einen cut machen, sonst geht´s nicht weiter.
Ooops, hab gleich Zahnarzt und muss los....
Wünsch dir ne gute Zeit und lass du dich nicht runterziehen oder mitreinziehen von anderen....aber das haste ja nicht vor,
Gruss, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
couscouspflanzerl heut ausprobiert - salbei vergessen beim braten ... aber innen rein auch noch knoblauch, dafür semmelnbröseln weggelassen ... spitzkohlsalat dazu und nen joghurt (weswegen sagtest du natur-joghurt und weswegen steht in allen rezepten immer natur-joghurt?) - der verfeinert wurd mit kleingehacktem frizzy-joe und rotem blattsenf. war fein!!!! könnt auch im sommer super schmecken, mit ner großen schüssel salat. aber für mich für häufiges essen nicht sooo super, weil gluten drin - aber ab und zu ....
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...waldfeger ist klasse :roflrofl: - passt ja auch irgendwie zur zeit.
meine pulsfrequenzuhr (mit brustband) war schon mitte der woche gekommen und ich mußte bis gestern warten um loszulegen. so eine verquirrlte schei*e! also nicht die uhr sondern dass ich gerade so viel zu tun habe dass ich nicht weiß wo mir der kopf steht.
aber gestern - huiiiiiii, gleich nach dem aufstehen charlotte gepackt und raus :bounce: :bounce: :bounce: hey max, das macht total spass mit dem ding. immer wenn ich in die aerobe zone gerutscht bin, habe ich mich wieder runtergedrosselt. das hat total spass gemacht und ich würde am liebsten heute nochmal losfegen. aber pause müssen ja auch sein.
das laufen tut mir gerade gut den inneren druck los zu werden. und den habe ich gerade mächtig. es ist eher sowas wie versagensdruck. die letzte woche war enorm anstengend und nächste woche sieht so aus, als wenn sie auch nicht besser wird. aufmerksamkeit hilft, das man in solchen situationen nicht ganz den überblick verliert - und noch spass am tun hat. aber, ich weiß nicht ob ihr das kennt, ein gefühl als wenn man nicht genug gemacht hat. obwohl man gute arbeit gemacht hat. eigentlich hat man wirklich genug gemacht. und - mir fehlt gerade so ein bißchen die lasissez faire. vielleicht hat man das gefühl unweigerlich, wenn man an zig baustellen gleichzeitig arbeitet...
nein das hat damit nichts zu tun. ich habe nächste woche zwei präsentationen und ich habe gerade angst das es den leuten nicht gefallen könnte. das nervt. und ausgerechnet freitag ist der letzte stresstag. das heißt, ich stehe die ganze woche "unter strom". das letzte was ich jetzt will ist zu rauchen. frühers hätte ich in solchen phasen kette geraucht und dabei noch mehr zeit vergeudet. das ist ja dank den göttern echt vorbei, aber auch noch ungewohnt und deshalb wahnsinnig beunruhigend. ich schraub mich da jetzt mal wieder runter. schluss damit.
einfach die todo's abarbeiten. fertig. und vor allem anfangen mich positiver auf die woche einzustellen...
sorry waldfee heute morgen noch etwas verwirrt :roll:
—
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016. Nur das tun zählt
gluten? ja - hab ich probleme. hab das aber nie untersuchen lassen - soll extrem aufwendig sein. wozu untersuchen - wenn mans anders auch mitkriegt.
wenn ich mich von viel nudeln - spagettis und andren - gibt ja auch supertolle nudelaufläufe - und dann auch noch mit käse überbacken ernähr - boah - also dann häng ich wie ein schluck wasser in der kurve rum und bin abgeschlagen und mein darm - was der macht - das wirkt als wolle der ne neue leimfabrikation eröffnen. bei mir machte es irgendwann :idea: als ich dann las, dass die das getreide inzwischen so gezüchtet haben, dass dieser glutenanteil um ich glaub 40 % höher als früher. aber wurscht. irgendwann fiel mir das auf, dass es mir nach phasen von nudelnessen und brot essen (und allem andren in das man das gemeine mehl reintut) einfach überhaupt nicht gut ging. also hab ich dann rumgeguckt, was es alles andre so gibt. gibt es einiges. couscous ist bei mir inszwischen auch selten - kauf ich eher andres ein und mach das. irgendein: wenn du das nicht so gut verträgst und milch auch nicht, dann kannste ja gar nix mehr essen! - also dieser gedanke ist ja so was von falsch. hirse, quinoa, buchweizen, kichererbsen - hülsenfrüchte usw.usw.usw. da gibts VIEL .... und von fleisch auf seitan zu wechseln :shock: :shock: - für mich ja auch null - aber das was ich eß ist bunt und gut ...
mit deiner präsentation ... man kann nicht mehr machen als man macht und dauernd nachbessern bis zu dem termin und dann völlig emotional erschöpft in die präsentation reinknallen - das bringts nicht. 99 % reichen - müssen keine 150 % sein so sag ich, die ich zu den über 100 % tendiere :kopfpatsch:
mein steuergemache wurd gestern unterbrochen - aber ich hab nimmer viel - hab gestern ne nachtwanderung gemacht und person mit der ich nachtwanderte war dann anschließend bei mir und meine katerles fremdeln nicht mehr gar so. stinkerle-schorschi-ritalino sprang sogar auf die beine der person und pupste dann und angeblich hat er auch auf ein bein gepinkelt - aber beim nachtwandern war regen - also kanns auch ein, dass die regenjacke an der stelle das wasser auf die hose geleitet hatte - haha - hat er noch nie gemacht ... das stinkerle ... ehrlich gesagt - ich trau ihm das zu.
mein auto blitzt - man glaubt es nicht. ich hab das schon immer in etwa auf dem schirm, wann da tüv sein könnt - aber ich hatte nicht bedacht, dass ich ja vor einem jahr das auto zwangswechseln musste, weil mir da ne lady genau vor meine andre rennsemmel gefahren war :motz: die vorherige rennsemmel hatte märz ... die jetzt ist januar ...
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
freut mich, dass es endlich losgeht bei dir mit dem Laufen. Es macht wirklich total Spass - und wenn du schon wieder Bock hast zu laufen, ist das ein gutes Zeichen, dass du´s nicht übertrieben hast. 2-3 mal die Woche nach Gefühl. Was die Zonen angeht....ich weiss zwar ungefähr was mir da empfohlen wird, aber ich mache es trotzdem nach Gefühl - man fängt an sich kennenzulernen beim Laufen. Und ich glaube nicht, dass das gleiche für alle gelten kann nur wegen des Alters. Ich laufe immer so in einem mittleren Bereich. Wenn sich das alles ein bischen eingegroovt hat....dann macht es mir auch Spass mal zwischendurch ein bischen mehr Gas zu geben - aber im Moment bin ich da noch nicht. Aber demnächst wieder.
Das tolle ist, man kriegt auch eine andere Körperspannung (mein laienhafter Ausdruck). Also man hängt nicht wie ein schlaffer Sack in der Gegend rum. Das geht ziemlich schnell.
Ja....dank den Göttern, du bist ja schon seit Juli 2013 dabei!!
Wünsch dir viel Gelassenheit und Erfolg mit deinen Präsentationen,
Gruss an die, der Leute suspekt sind, die ihren TÜV Termin auswendig kennen (kreisch) :roflrofl:
Maximilian
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
salat???? kauf dir nen spitzkohl - das ist der der spitz ist - haha - also keinen runden kohlkopf sondern ist anders gewachsen und ist auch viel zarter ... da machste etwaige äußere verwelkte blätter ab und wäscht das teil - dann viertelste den und schneidest den strunk raus und dann schneideste den quer in kleine streifen - die in ne schüssel - salz dazu, gemahlenen pfeffer dazu - und das kneteste mit den händen schön durch - da sollen die blätter an zig stellen aufknacken - dann mörserste senfkörner und knallst die rein und dann mörserste kreuzkümmel und knallst den drauf und dann tuste essig drauf - ich hab fast immer den apfelessig der ist bekömmlich und sanft - logisch - bioqualität und dann tuste öl drauf - ich hab zur zeit olivenöl - demeterqualität - weil bei olivenöl so viel gepanscht wird - kannst auch noch ein ziebelchen rein tun - das rührste durch und laßt das so was ne halbe bis 3/4 h ziehen - wenn du es schaffst :essen:
das ist mein salatfavourit grad - ich bin ne salatfresserin, die sich grad etwas schwer tut, weil ich hab keine spüle in meiner baustellenküche - da ist das mit dem waschen immer etwas umständlicher ... aber grundsätzlich bin ich ne salatfresserin ...
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich find das rezept nicht mehr in dem stand, dass gemahlene senfkörner rein sollen ... ich bin mir aber ziemlich sicher, dass ich das tat - gestern hab ich den auch gemacht und der war etwas pepploser - fiel mir dann ein das mit den senfkörner - wollt grad nachsuchen - ich find das nimmer ...
nein - bläht nicht - die blätter des spitzkohls kannste so essen - einfach so ..
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
rauchfrei seit 04.08.2012
Danke für deinen Besuch. Jo, hier ist verdammt viel los und das ist verdammt cool so!
Dein Satz, dass ich innerlich schon lange Nichtmehrraucher bin, der hat mich echt berührt. Du hast so Recht. Ich bin - mal wieder - so unsagbar glücklich, endlich einen Schlussstrich unter die selbstauferlegte Zerstörung zu ziehen und fühle mich einfach nur befreit.
Der Blues... ja, der geht vorbei. Bekanntermaßen schneller als man glaubt. Das ist ja das Tolle. Anfangs versucht das Suchthirn einem klarzumachen, dass dieser Zustand nicht auszuhalten ist, das Leben nicht lebenswert usw. usf. Dass das totaler Bullshit ist, ist ja klar. Das wird mir immer schon in den ersten Tagen klar. Hmm. Eigentlich sobald ich wirklich die Letzte geraucht habe.... Jo. Alles spielt sich im Kopf ab. So einfach und schwierig zugleich.
Ich beobachte auch Raucher. Diese Sucht ist einfach nur krass. Auf Feten wird eine nach der anderen geraucht. So unbewusst. Abartig. Also, die Sucht.
Ich wünsche dir einen schönen, schmachtfreien Tag!
Luci-Fuci-Hell-Yeah-Ich-Rauche-Nicht-Mehr :danci1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
na, biste durch den Wald gefegt?
Ich hab noch mal über deinen Bruder und die ganze Situation nachgedacht.
Warum hört jemand nicht auf? Weil eigentlich würde er ja gerne nur er kann sich´s nicht vorstellen. Dem fehlt einfach know how. Ohne know how glaubt man das geht nicht.
Aber du hast ihm ja bestimmt schon erzählt von diesem forum und dass es viele gibt, die aufgehört haben und das es denen viel besser geht.
Ne andere Sache - von wegen die rauchen alle und Gastronomie. Ganz ehrlich: Wie soll man da rauskommen. Das ist ein Sumpf. Kaum ne Chance würde ich sagen.
Ich bin ganz ehrlich sogar aus meiner Heimatstadt weggezogen weil da ist es voll krass was das angeht. Da wo ich gewohnt habe raucht mehr oder weniger jeder. Und da werden auch nicht immer Fenster aufgemacht.
Da habe ich gemerkt aus dem Sumpf komme ich nicht raus. Und auch kein anderer.
Manchmal muss man einen cut machen, sonst geht´s nicht weiter.
Ooops, hab gleich Zahnarzt und muss los....
Wünsch dir ne gute Zeit und lass du dich nicht runterziehen oder mitreinziehen von anderen....aber das haste ja nicht vor,
Gruss,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
couscouspflanzerl heut ausprobiert - salbei vergessen beim braten ...
aber innen rein auch noch knoblauch, dafür semmelnbröseln weggelassen ...
spitzkohlsalat dazu und nen joghurt (weswegen sagtest du natur-joghurt und weswegen steht in allen rezepten immer natur-joghurt?) - der verfeinert wurd mit kleingehacktem frizzy-joe und rotem blattsenf.
war fein!!!!
könnt auch im sommer super schmecken, mit ner großen schüssel salat. aber für mich für häufiges essen nicht sooo super, weil gluten drin - aber ab und zu ....
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...waldfeger ist klasse :roflrofl: - passt ja auch irgendwie zur zeit.
meine pulsfrequenzuhr (mit brustband) war schon mitte der woche gekommen und ich mußte bis gestern warten um loszulegen.
so eine verquirrlte schei*e! also nicht die uhr sondern dass ich gerade so viel zu tun habe dass ich nicht weiß wo mir der kopf steht.
aber gestern - huiiiiiii, gleich nach dem aufstehen charlotte gepackt und raus :bounce: :bounce: :bounce:
hey max, das macht total spass mit dem ding. immer wenn ich in die aerobe zone gerutscht bin, habe ich mich wieder runtergedrosselt.
das hat total spass gemacht und ich würde am liebsten heute nochmal losfegen. aber pause müssen ja auch sein.
das laufen tut mir gerade gut den inneren druck los zu werden. und den habe ich gerade mächtig. es ist eher sowas wie versagensdruck.
die letzte woche war enorm anstengend und nächste woche sieht so aus, als wenn sie auch nicht besser wird. aufmerksamkeit hilft, das man in solchen situationen nicht ganz den überblick verliert - und noch spass am tun hat. aber, ich weiß nicht ob ihr das kennt, ein gefühl als wenn man nicht genug gemacht hat. obwohl man gute arbeit gemacht hat. eigentlich hat man wirklich genug gemacht. und - mir fehlt gerade so ein bißchen die lasissez faire. vielleicht hat man das gefühl unweigerlich, wenn man an zig baustellen gleichzeitig arbeitet...
nein das hat damit nichts zu tun. ich habe nächste woche zwei präsentationen und ich habe gerade angst das es den leuten nicht gefallen könnte. das nervt. und ausgerechnet freitag ist der letzte stresstag. das heißt, ich stehe die ganze woche "unter strom".
das letzte was ich jetzt will ist zu rauchen. frühers hätte ich in solchen phasen kette geraucht und dabei noch mehr zeit vergeudet.
das ist ja dank den göttern echt vorbei, aber auch noch ungewohnt und deshalb wahnsinnig beunruhigend. ich schraub mich da jetzt mal wieder runter. schluss damit.
einfach die todo's abarbeiten. fertig. und vor allem anfangen mich positiver auf die woche einzustellen...
sorry waldfee heute morgen noch etwas verwirrt :roll:
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
gluten? ja - hab ich probleme. hab das aber nie untersuchen lassen - soll extrem aufwendig sein.
wozu untersuchen - wenn mans anders auch mitkriegt.
wenn ich mich von viel nudeln - spagettis und andren - gibt ja auch supertolle nudelaufläufe - und dann auch noch mit käse überbacken ernähr - boah - also dann häng ich wie ein schluck wasser in der kurve rum und bin abgeschlagen und mein darm - was der macht - das wirkt als wolle der ne neue leimfabrikation eröffnen.
bei mir machte es irgendwann :idea: als ich dann las, dass die das getreide inzwischen so gezüchtet haben, dass dieser glutenanteil um ich glaub 40 % höher als früher.
aber wurscht.
irgendwann fiel mir das auf, dass es mir nach phasen von nudelnessen und brot essen (und allem andren in das man das gemeine mehl reintut) einfach überhaupt nicht gut ging. also hab ich dann rumgeguckt, was es alles andre so gibt. gibt es einiges. couscous ist bei mir inszwischen auch selten - kauf ich eher andres ein und mach das.
irgendein: wenn du das nicht so gut verträgst und milch auch nicht, dann kannste ja gar nix mehr essen! - also dieser gedanke ist ja so was von falsch.
hirse, quinoa, buchweizen, kichererbsen - hülsenfrüchte usw.usw.usw. da gibts VIEL ....
und von fleisch auf seitan zu wechseln :shock: :shock: - für mich ja auch null - aber das was ich eß ist bunt und gut ...
mit deiner präsentation ...
man kann nicht mehr machen als man macht und dauernd nachbessern bis zu dem termin und dann völlig emotional erschöpft in die präsentation reinknallen - das bringts nicht.
99 % reichen - müssen keine 150 % sein
so sag ich, die ich zu den über 100 % tendiere :kopfpatsch:
mein steuergemache wurd gestern unterbrochen - aber ich hab nimmer viel - hab gestern ne nachtwanderung gemacht und person mit der ich nachtwanderte war dann anschließend bei mir und meine katerles fremdeln nicht mehr gar so. stinkerle-schorschi-ritalino sprang sogar auf die beine der person und pupste dann und angeblich hat er auch auf ein bein gepinkelt - aber beim nachtwandern war regen - also kanns auch ein, dass die regenjacke an der stelle das wasser auf die hose geleitet hatte - haha - hat er noch nie gemacht ... das stinkerle ... ehrlich gesagt - ich trau ihm das zu.
mein auto blitzt - man glaubt es nicht. ich hab das schon immer in etwa auf dem schirm, wann da tüv sein könnt - aber ich hatte nicht bedacht, dass ich ja vor einem jahr das auto zwangswechseln musste, weil mir da ne lady genau vor meine andre rennsemmel gefahren war :motz: die vorherige rennsemmel hatte märz ... die jetzt ist januar ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
freut mich, dass es endlich losgeht bei dir mit dem Laufen. Es macht wirklich total Spass - und wenn du schon wieder Bock hast zu laufen, ist das ein gutes Zeichen, dass du´s nicht übertrieben hast. 2-3 mal die Woche nach Gefühl.
Was die Zonen angeht....ich weiss zwar ungefähr was mir da empfohlen wird, aber ich mache es trotzdem nach Gefühl - man fängt an sich kennenzulernen beim Laufen. Und ich glaube nicht, dass das gleiche für alle gelten kann nur wegen des Alters.
Ich laufe immer so in einem mittleren Bereich.
Wenn sich das alles ein bischen eingegroovt hat....dann macht es mir auch Spass mal zwischendurch ein bischen mehr Gas zu geben - aber im Moment bin ich da noch nicht. Aber demnächst wieder.
Das tolle ist, man kriegt auch eine andere Körperspannung (mein laienhafter Ausdruck). Also man hängt nicht wie ein schlaffer Sack in der Gegend rum. Das geht ziemlich schnell.
Ja....dank den Göttern, du bist ja schon seit Juli 2013 dabei!!
Wünsch dir viel Gelassenheit und Erfolg mit deinen Präsentationen,
Gruss an die, der Leute suspekt sind, die ihren TÜV Termin auswendig kennen (kreisch) :roflrofl:
Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
salat????
kauf dir nen spitzkohl - das ist der der spitz ist - haha - also keinen runden kohlkopf sondern ist anders gewachsen und ist auch viel zarter ...
da machste etwaige äußere verwelkte blätter ab und wäscht das teil - dann viertelste den und schneidest den strunk raus und dann schneideste den quer in kleine streifen - die in ne schüssel - salz dazu, gemahlenen pfeffer dazu - und das kneteste mit den händen schön durch - da sollen die blätter an zig stellen aufknacken - dann mörserste senfkörner und knallst die rein und dann mörserste kreuzkümmel und knallst den drauf und dann tuste essig drauf - ich hab fast immer den apfelessig der ist bekömmlich und sanft - logisch - bioqualität und dann tuste öl drauf - ich hab zur zeit olivenöl - demeterqualität - weil bei olivenöl so viel gepanscht wird - kannst auch noch ein ziebelchen rein tun - das rührste durch und laßt das so was ne halbe bis 3/4 h ziehen - wenn du es schaffst :essen:
das ist mein salatfavourit grad - ich bin ne salatfresserin, die sich grad etwas schwer tut, weil ich hab keine spüle in meiner baustellenküche - da ist das mit dem waschen immer etwas umständlicher ...
aber grundsätzlich bin ich ne salatfresserin ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich find das rezept nicht mehr in dem stand, dass gemahlene senfkörner rein sollen ...
ich bin mir aber ziemlich sicher, dass ich das tat - gestern hab ich den auch gemacht und der war etwas pepploser - fiel mir dann ein das mit den senfkörner - wollt grad nachsuchen - ich find das nimmer ...
nein - bläht nicht - die blätter des spitzkohls kannste so essen - einfach so ..
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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