Du weisst ja wie das läuft, jetzt kommt wieder die 3 Wochen Grenze, da bin ich auch gerade und Tatsache! Seltsame Gedanken, nicht zweifeln, eher eine "Warum nochmal nicht" Sache.
Hallo miteinander! Tag 14 und es fühlt sich super an! Wie Lucky Luke jedoch sagte gibt es immer wieder so markante Einschnitte im Entzugsleben (hab ich ja mittlerweile x-mal erprobt), deshalb hoffe ich es dieses mal zu schaffen. Mein Entzugsrezept ist eindeutig der Sport, wäre dieser nicht würde ich glaube täglich mindestens 5 Kilo zunehmen.... :shock:
Mein soziales Umfeld nimmt mich mittlerweile schon nicht mehr so richtig ernst was das Rauchen betrifft, da ich heuer schon den 3ten Anlauf nehme :embarass: aber das motiviert ich erst recht!!! Euch werd ichs zeigen ihr.....
Herzlichen Glückwunsch zu ZWEI Wochen ohne Kippen!
Ich bin auch so ein: ich höre auf und keiner nimmt mich mehr so richtig ernst Kanditat. Lass Dich nicht entmutigen, irgenwann kommt auch aus dem Umfeld wieder Motivation. Ist jetzt bei mir so nach einem Monat. Ich gehe damit auch nicht gleich "hausieren". Locker bleiben, mach es für Dich...
Gruß
Luftpumpe
—
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Ja heute is es wieder viel besser!!! Bin froh das die "anstrengenden Phasen" immer kürzer werden, ich hoffe der Trend geht so weiter!!!
Bin dieses mal echt optimistisch, aber es gibt halt immer wieder mal diese Schmachtattacken...dann hilft nur Bewegung oder Trinken (alkoholfrei natürlich )bei mir!!
Wenn ich so weiter mache laufe ich nächstes Jahr meinen ersten Marathon :jokeky:
So, noch 2 Tage bis zur abgeschlossenen 3ten Woche!!
Mal sehn...Stimmung immer etwas schwankend, hält sich aber in Grenzen! Mein Nikotinverseuchtes Gehirn versucht immer wieder mal Ausreden zu finden warum ich nicht doch wieder rauchen sollte :kopfpatsch:
Verrückt was man sich über die Jahre so eintrainiert hat!! Hoffe ich kann der Versuchung auf Dauer wiederstehn und mein Gehirn neu "programmieren". Ist manchmal echt nicht so einfach, aber die Tagebücher hier zeigen einen das es funktioniert wenn man nur durchhält!!!!! Es ist zwar bei jedem anders, aber nach einer gewissen Zeit wird es besser und irgendwann fühlt man sich anscheinend so richtig als Nichtrauer!!! Freu mich auf den Tag!!
So einen rauchfreien Tag miteinander (gehe heute auf ein Fest, wird interessant ohne Nikotin)
erstmal glückwunsch zu den geschafften 3 wochen :applaus: :applaus: :applaus:
das du ein fest mit bier schon rauchfrei absolviert hast ist spitze! am anfang noch anstrengend aber auch das wird in absehbarer zeit normal werden. bleib stur und lass dich nur nicht einlullen von dem listigen nico arsch!!!
freut mich das mein tagebuch die auf deinem weg zum nichtraucher auch eine kleine hilfe ist
lass es dir gut gehen und schön stur bleiben karo :winky1:
—
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen." Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
Du weisst ja wie das läuft, jetzt kommt wieder die 3 Wochen Grenze, da bin ich auch gerade und Tatsache! Seltsame Gedanken, nicht zweifeln, eher eine "Warum nochmal nicht" Sache.
Schönes WE!
Hallo miteinander! Tag 14 und es fühlt sich super an! Wie Lucky Luke jedoch sagte gibt es immer wieder so markante Einschnitte im Entzugsleben (hab ich ja mittlerweile x-mal erprobt), deshalb hoffe ich es dieses mal zu schaffen. Mein Entzugsrezept ist eindeutig der Sport, wäre dieser nicht würde ich glaube täglich mindestens 5 Kilo zunehmen.... :shock:
Mein soziales Umfeld nimmt mich mittlerweile schon nicht mehr so richtig ernst was das Rauchen betrifft, da ich heuer schon den 3ten Anlauf nehme :embarass: aber das motiviert ich erst recht!!! Euch werd ichs zeigen ihr.....
Also bis die Tage, bleibt frei :danci1:
Hallo Sportster!
Habe heute auch ewider meinen Tag hinter mich gebracht, aber sehr sehr mühsam und mit Schmacht, Schmacht,Schmacht!
Aber ich will nicht! Das will ich Dir nur schnell noch mitteilen! Halt durch! Ich versuchs, obwohl heute schlimm! :roll: Könnte die Wände hochgehn!
Machs gut oder besser sagt der
Bille-HH :winky1:
Hallo Sportster!
Herzlichen Glückwunsch zu ZWEI Wochen ohne Kippen!
Ich bin auch so ein: ich höre auf und keiner nimmt mich mehr so richtig ernst Kanditat. Lass Dich nicht entmutigen, irgenwann kommt auch aus dem Umfeld wieder Motivation. Ist jetzt bei mir so nach einem Monat. Ich gehe damit auch nicht gleich "hausieren". Locker bleiben, mach es für Dich...
Gruß
Luftpumpe
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Tag 16! Heute etwas schwieriger..die Zigarette ruft meinen Namen :wut: werd aber nicht schwach!!!!!
Einen schönen rauchfreien Tag euch Nichtraucherkollegen!
Tag 17!
besser oder?!
Servus Teepott!
Ja heute is es wieder viel besser!!! Bin froh das die "anstrengenden Phasen" immer kürzer werden, ich hoffe der Trend geht so weiter!!!
Bin dieses mal echt optimistisch, aber es gibt halt immer wieder mal diese Schmachtattacken...dann hilft nur Bewegung oder Trinken (alkoholfrei natürlich
)bei mir!!
Wenn ich so weiter mache laufe ich nächstes Jahr meinen ersten Marathon :jokeky:
So, noch 2 Tage bis zur abgeschlossenen 3ten Woche!!
Mal sehn...Stimmung immer etwas schwankend, hält sich aber in Grenzen! Mein Nikotinverseuchtes Gehirn versucht immer wieder mal Ausreden zu finden warum ich nicht doch wieder rauchen sollte :kopfpatsch:
Verrückt was man sich über die Jahre so eintrainiert hat!! Hoffe ich kann der Versuchung auf Dauer wiederstehn und mein Gehirn neu "programmieren". Ist manchmal echt nicht so einfach, aber die Tagebücher hier zeigen einen das es funktioniert wenn man nur durchhält!!!!! Es ist zwar bei jedem anders, aber nach einer gewissen Zeit wird es besser und irgendwann fühlt man sich anscheinend so richtig als Nichtrauer!!! Freu mich auf den Tag!!
So einen rauchfreien Tag miteinander (gehe heute auf ein Fest, wird interessant ohne Nikotin)
Bleibt FREI!
Beste Grüsse Sportster
Noch 1 Tag bis zu meinen 3 Wochen Abstinenz...mhh wie geht es mir?
Eigentlich heute ganz gut, war gestern auf einem Fest inkl. Bierkonsum und dabei kein Nikotin zu mir genommen :danci1:
War aber nicht ganz einfach!!! Hab mich aber durchgekämpft!! Stimmung wird täglich besser, hoffe der Trend geht so weiter..
Einen schönen Sonntag liebe Nichtraucherwelt!!!!!
hallo sportster,
erstmal glückwunsch zu den geschafften 3 wochen :applaus: :applaus: :applaus:
das du ein fest mit bier schon rauchfrei absolviert hast ist spitze! am anfang noch anstrengend aber auch das wird in absehbarer zeit normal werden. bleib stur und lass dich nur nicht einlullen von dem listigen nico arsch!!!
freut mich das mein tagebuch die auf deinem weg zum nichtraucher auch eine kleine hilfe ist
lass es dir gut gehen und schön stur bleiben
karo :winky1:
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
Seiten