... meine Kämpfe waren ähnlich und sind es noch. Längst nicht mehr mit Niko, aber angesichts der besagten Leere eigemtlich mit allen Tätigkeiten.
Nur ... es wird besser und so langsam kann ich Situationen uminterpretieren. Am WoE habe ich in meiner Wohnung massiv auf- und umgeräumt. Früher wurde ich bei so etwas zwischendurch extrem ungeduldig und aggro und musste dann halt eine Zigarette rauchen. Dieses Mal war die Ausgangslage wirklich ungünstig und im Nachhinein betrachtet bin ich mit sehr viel weniger Unlust als früher durch die Sache durchgekommen (und auch schneller ohne die Zigarettenpausen). Den relativen Erfolg (es gibt jetzt leider noch einen Haufen Kartons mit zu Sortierendem und eine dicke Ablage unerledigten Schriftkrams) konnte und kann ich jetzt voll genießen. Erstmals seit zwei Jahren habe ich wieder Zugriff auf meine Bücher, da bin ich doch gleich wieder viel intellektueller drauf - der geringen Anzahl von Hirnzellen zum Trotz.
Bei mit sind die Nebenkosten (Steuern etc.) inzwischen mangels Einnahmen stark gesunken. Das vereinfacht die Sache mit der mangelnden Arbeitsfähigkeit ein wenig. Außerdem gibt es sogar schon erste Anzeichen, dass es in dieser Hinsicht wieder aufwärts geht. Wäre nicht schlecht nach 8 Monaten. :roll:
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
na amadea noch auf der flucht? warte nur bis dir 5v12 einen virtuellen einlauf verpasst
nachdem die letzte woche so bescheiden war, habe ich seit gestern so langsam wieder die hoffnung licht am ende des tunnels zu sehen. sollte mein hormonhaushalt sich normalisieren? zumindest auch heute keine depri und ich hoffe das das überschüssige serotonin nun abgebaut ist, oder? :shock:
naja aufjedenfall gestern war ich fast mal wieder euphorisch und habe mich richtig richtig gefreut das ich den dreck anscheinend echt hinter mich bringen kann... WOW ich bin NMR! ist irgendwie noch etwas komisch. auch die situation/vorstellung, "nein danke, bin nichtraucher (!)" zu sagen, ist irgendwie noch befremdlich. :oops: meist erwarte ich auch noch das die leute dann total überrascht und entzückt sind, wenn ich das sage und bin dann enttäuscht wenn darauf keine reaktion mehr kommmt. warum auch? für die ist das ja total normal...
so lange :evil: genervt einen neuen plan überlegt, wie er mir wieder ans bein pinkeln kann, möchte ich die chance nutzen um in meiner firma wieder ein bißchen aufzuholen. hey 5v12, ich wünsche dir diesbezüglich auch wieder viele neue aufträge und normalität. leere auftragsbücher kann es auch ohne rauchen geben, das problem ist echt nur "ungelernt" (also ohne kippen) oder irgendwie gelähmt zusehen zu müssen. das hatte mir ein bißchen panik gemacht und das ich meinen liebsten und parnter so ganz alleine lasse... aber was ich jetzt schon positiv merke, ich schaffe (wenn alle gehirmzellen da sind) viel produktiver und konzentrierter. das gefällt mir. und wenn ich mal was nicht machen wollte, rauche ich nicht erst ein halbes päckchen weg um mich zu motivieren, sondern mach was sinniges in der zeit. z.b. meinen hund ärgern
was noch fehlt sind halt nach wie vor die "belohnungskippen"... aber auch das wird sich hoffentlich normalisieren.
was ich schon gerne mal wieder tun würde ist durchzuschlafen und ober de lux wäre es wenn auch der nachtschweiß mal aufhören würde. apropo schweiß: diese hitze "flashes" habe ich auch am tag. hatte ihr das auch? oder komme ich nun auch noch in die wechseljahre :?: :?: :?:
mal ne frage an alle männers hier: hattet ihr auch schweißausbrüche?
@quaxin: kaffee schmeckt mir gerade auch nicht mehr. das ist entsetztlich. ich mache mir gerade gaaaaaanz starken schwazen tee mit honig und milch.
und, letzte woche hatte ich einen totalen "karottenflash" und habe alle zugequasselt das karotten zur zeit absolut lecker sind und die menschheit unbedingt mehr rohes gemüse probieren sollte... :ja:
so nun weiter...
und an dieser stelle nochmal: ich bin so froh das es euch gibt! :1loveyou:
—
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016. Nur das tun zählt
... hatte ich (als gefragter Mann hier antwortend) - wobei: Es war Juni/Juli als ich in dem Stadium war ... Schweißausbrüche hätte ich da also nicht unbedingt auf das NMR geschoben. Aber ich neige eh nicht zu Schweißausbrüchen - muss dafür schon eher in die Sauna gehen.
Ansonsten klingt das aber schon extem gut, wenn du jetzt schon wieder etwas schaffst. Ich habe in der ersten Zeit zwar auch etwas geschafft, aber nur, weil es echt nicht anders ging. Die leeren Auftragsbücher habe ich übrigens allein meiner Untätigkeit zuzuschreiben. Ich reiß mich gar nicht um Arbeit. Darum läuft auch mein Schreibtisch gelegentlich über.
Was ein Messi wirklich ist, habe ich erst verstanden, als ich mal zufällig bei einem Messi (junge, schicke Frau in gehobener Position) übernachtet habe. Nein - ich bin kein Messi, denn bei mir haben die meisten Dinge noch einen festen Ort, dessen Wahl objektiv nachvollzziehabren Kriterien folgt (Zahnpasta im Badezimmer usw.) ... vielleicht bin ich ein Chaot - aber dann folgt das Chaos doch noch irgendwelchen Gesetzmäßigkeiten.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
bin jetzt natürlich kein mann aber das mit dem nachtschweiß hatte ich auch und tagsüber wurds mir auch plötzlich hier und da warm, sehr warm um genau zu sein und wechseljahre waren keine option... das hat sich aber wieder gelegt, jetzt erfreu ich mich an einer eigenen durchblutung, die kannte ich bis dahin nämlich nicht und hab eigentlich ständig gefroren, immer kalte hände...das ist jetzt anders.
also hab geduld mit dir und deinem körper, der muss sich ja auch umstellen
lieben gruß karo
—
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen." Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
schwarzen tee mag ich nicht. war übel, als mir kaffee nimmer schmeckte. tut er wieder. ich bin dann auf mate ausgewichen. der knallt auch hoch. wenn ich dein bild seh frag ich mich immer was mein kater mit dir machen würd.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
moin moin, ihr nicht mehr und noch nie schwitzenden
danke für euren zuspruch. ich lass mir mehr zeit. wäre ja auch nicht so das problem das gleich mit den wechseljahren abzufeiern
gestern abend hat :twisted: mich noch böse erwischt. steit und stress mit kunden, hat sofoert schweißausbruch, panik und tierisches bauchziehen ausgelöst... ich bin überhaupt nicht mehr runtergekommen und habe dann an eine ekel kräuter reingezogen... bähh!!!
hmm quaxin, ich glaube dein kater würde mich lieben, bis er meine "brut" kennengelernt hat
—
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016. Nur das tun zählt
nein - hatte son einfaches teeei- das man mit so zangenhebeln aufmachen kann. ich hab aber auch wegwerfteebeutel, die man mit losem tee befüllen kann. so weit ich mich erinnern kann, wird der bitter, wenn man ihn mit kochendem wasser aufbrüht - also nen tick warten nachdem das wasser gekocht hat. mate soll übrigens super sein, wenn man viel schwitzt - was für ne brut hast du denn? und mit dem schwitzen - boah - mich hatte es voll erwischt - bei mir waren die wechsler dabei - zum umgang mit dem schwitzen heut abend was - weil ich :kaffeepc:
ach ja - und bei tee und bei gewürzen achte ich immer noch mehr auf bioqualität - d.h. ohne pestizide etc. weil das ja ziemlich konzentrierte lebensmittel sind
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
noch mal zum schwitzen - ich war ne ganz heftig schwitzende. also nicht dauernd - das kommt ja in schüben. bei mir fiel rauchenaufhören und wechseljahre zusammen. :danci1: die beste methode damit umzugehen sind kleine handtücher, die man ganz selbstverständlich mit sich führt und die man, wenn so ne schwitzattacke anwallt, absolut selbstverständlich aus der tasche, dem rucksack oder dem aktenköfferchen oder was auch immer für ein behältnis man mit sich führt rauszieht und sich unterm verhandeln, vortragen, reden, zuhören den schweiß von der stirn, von den wangen, von der nase, vom hals, vom nacken tupft (in der zeit sollte man auch das mit dem makeup drauf abstimmen, weil das rinnt eh weg - aber als nichtmehrrauchende kriegt man eh nen viel gesünderen teint).
also sich winden vor lauter peinlichkeiten, das ist falsche richtung. ich hatte mir das überlegt, wie ich damit umgehen würde, sollte mich das ereilen. ich hab einige frauen erlebt und hatte mir vorgenommen, dass ich das mit vorwärtsverteidigung mach. mich hats dann ereilt.
kommt am besten, wenn man damit umgeht, als sei das das selbstverständlichste von der welt, wenn einem plötzlich sturzbäche übers gesicht schießen. haha. während einer verhandlung starrte mich gegenüber völlig entsetzt an. von mir - so als nebenschlaufe des gesprächs - "das sind die wechseljahre, das geht vorbei!" und ich tupfte wasser weg und kam aufs eigentliche thema zurück.
also dieses geschwitze ist ätzend. aber es ist. bei mir ists fast rum. nur noch ganz ganz selten kommt das mal wieder.
ich glaub, mein kater würd dich am genick packen, in eine seiner kartonhöhlen tragen und dann das fell trockenlecken.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und vermutlich hat das nichtrauchen meine menopause ein bissl vorgezogen, meint mein doc - süchtlerin, die ich war - (minimum 3o/Tag - in Ausnahmesituationen - parties, steuererklärung, freunde treffen, freuen, traueren usw - also eigentlcih immer - warens viel mehr)
und ich hab kalten entzug gemacht ohne nikotinersatz - das kann für den körper schon anstrengend sein und dann reagiert er halt mit was, dass er zur verfügung hat - das schwitzen ist wieder vorbei dafür kämpfe ich mit kurzatmigkeit und ausser der erklärung wechsel wurde noch nix gefunden
fröhliches weiternichtmehrrauchen!
—
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
... meine Kämpfe waren ähnlich und sind es noch. Längst nicht mehr mit Niko, aber angesichts der besagten Leere eigemtlich mit allen Tätigkeiten.
Nur ... es wird besser und so langsam kann ich Situationen uminterpretieren. Am WoE habe ich in meiner Wohnung massiv auf- und umgeräumt. Früher wurde ich bei so etwas zwischendurch extrem ungeduldig und aggro und musste dann halt eine Zigarette rauchen. Dieses Mal war die Ausgangslage wirklich ungünstig und im Nachhinein betrachtet bin ich mit sehr viel weniger Unlust als früher durch die Sache durchgekommen (und auch schneller ohne die Zigarettenpausen). Den relativen Erfolg (es gibt jetzt leider noch einen Haufen Kartons mit zu Sortierendem und eine dicke Ablage unerledigten Schriftkrams) konnte und kann ich jetzt voll genießen. Erstmals seit zwei Jahren habe ich wieder Zugriff auf meine Bücher, da bin ich doch gleich wieder viel intellektueller drauf - der geringen Anzahl von Hirnzellen zum Trotz.
Bei mit sind die Nebenkosten (Steuern etc.) inzwischen mangels Einnahmen stark gesunken. Das vereinfacht die Sache mit der mangelnden Arbeitsfähigkeit ein wenig. Außerdem gibt es sogar schon erste Anzeichen, dass es in dieser Hinsicht wieder aufwärts geht. Wäre nicht schlecht nach 8 Monaten. :roll:
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
.......dass du ein messi bist. :lol1:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
moin moin
na amadea noch auf der flucht? warte nur bis dir 5v12 einen virtuellen einlauf verpasst
nachdem die letzte woche so bescheiden war, habe ich seit gestern so langsam wieder die hoffnung licht am ende des tunnels zu sehen. sollte mein hormonhaushalt sich normalisieren? zumindest auch heute keine depri und ich hoffe das das überschüssige serotonin nun abgebaut ist, oder? :shock:
naja aufjedenfall gestern war ich fast mal wieder euphorisch und habe mich richtig richtig gefreut das ich den dreck anscheinend echt hinter mich bringen kann... WOW ich bin NMR! ist irgendwie noch etwas komisch. auch die situation/vorstellung, "nein danke, bin nichtraucher (!)" zu sagen, ist irgendwie noch befremdlich. :oops:
meist erwarte ich auch noch das die leute dann total überrascht und entzückt sind, wenn ich das sage und bin dann enttäuscht wenn darauf keine reaktion mehr kommmt. warum auch? für die ist das ja total normal...
so lange :evil: genervt einen neuen plan überlegt, wie er mir wieder ans bein pinkeln kann, möchte ich die chance nutzen um in meiner firma wieder ein bißchen aufzuholen. hey 5v12, ich wünsche dir diesbezüglich auch wieder viele neue aufträge und normalität. leere auftragsbücher kann es auch ohne rauchen geben, das problem ist echt nur "ungelernt" (also ohne kippen) oder irgendwie gelähmt zusehen zu müssen. das hatte mir ein bißchen panik gemacht und das ich meinen liebsten und parnter so ganz alleine lasse... aber was ich jetzt schon positiv merke, ich schaffe (wenn alle gehirmzellen da sind) viel produktiver und konzentrierter. das gefällt mir. und wenn ich mal was nicht machen wollte, rauche ich nicht erst ein halbes päckchen weg um mich zu motivieren, sondern mach was sinniges in der zeit. z.b. meinen hund ärgern
was noch fehlt sind halt nach wie vor die "belohnungskippen"... aber auch das wird sich hoffentlich normalisieren.
was ich schon gerne mal wieder tun würde ist durchzuschlafen und ober de lux wäre es wenn auch der nachtschweiß mal aufhören würde. apropo schweiß: diese hitze "flashes" habe ich auch am tag. hatte ihr das auch? oder komme ich nun auch noch in die wechseljahre :?: :?: :?:
mal ne frage an alle männers hier: hattet ihr auch schweißausbrüche?
@quaxin: kaffee schmeckt mir gerade auch nicht mehr. das ist entsetztlich.
ich mache mir gerade gaaaaaanz starken schwazen tee mit honig und milch.
und, letzte woche hatte ich einen totalen "karottenflash" und habe alle zugequasselt das karotten zur zeit absolut lecker sind und die menschheit unbedingt mehr rohes gemüse probieren sollte... :ja:
so nun weiter...
und an dieser stelle nochmal: ich bin so froh das es euch gibt! :1loveyou:
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
... hatte ich (als gefragter Mann hier antwortend) - wobei: Es war Juni/Juli als ich in dem Stadium war ... Schweißausbrüche hätte ich da also nicht unbedingt auf das NMR geschoben. Aber ich neige eh nicht zu Schweißausbrüchen - muss dafür schon eher in die Sauna gehen.
Ansonsten klingt das aber schon extem gut, wenn du jetzt schon wieder etwas schaffst. Ich habe in der ersten Zeit zwar auch etwas geschafft, aber nur, weil es echt nicht anders ging. Die leeren Auftragsbücher habe ich übrigens allein meiner Untätigkeit zuzuschreiben. Ich reiß mich gar nicht um Arbeit. Darum läuft auch mein Schreibtisch gelegentlich über.
Was ein Messi wirklich ist, habe ich erst verstanden, als ich mal zufällig bei einem Messi (junge, schicke Frau in gehobener Position) übernachtet habe. Nein - ich bin kein Messi, denn bei mir haben die meisten Dinge noch einen festen Ort, dessen Wahl objektiv nachvollzziehabren Kriterien folgt (Zahnpasta im Badezimmer usw.) ... vielleicht bin ich ein Chaot - aber dann folgt das Chaos doch noch irgendwelchen Gesetzmäßigkeiten.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
hallo waldfee,
bin jetzt natürlich kein mann aber das mit dem nachtschweiß hatte ich auch und tagsüber wurds mir auch plötzlich hier und da warm, sehr warm um genau zu sein und wechseljahre waren keine option... das hat sich aber wieder gelegt, jetzt erfreu ich mich an einer eigenen durchblutung, die kannte ich bis dahin nämlich nicht und hab eigentlich ständig gefroren, immer kalte hände...das ist jetzt anders.
also hab geduld mit dir und deinem körper, der muss sich ja auch umstellen
lieben gruß
karo
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
schwarzen tee mag ich nicht. war übel, als mir kaffee nimmer schmeckte. tut er wieder.
ich bin dann auf mate ausgewichen. der knallt auch hoch.
wenn ich dein bild seh frag ich mich immer was mein kater mit dir machen würd.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
moin moin, ihr nicht mehr und noch nie schwitzenden
danke für euren zuspruch. ich lass mir mehr zeit. wäre ja auch nicht so das problem das gleich mit den wechseljahren abzufeiern
gestern abend hat :twisted: mich noch böse erwischt. steit und stress mit kunden, hat sofoert schweißausbruch, panik und tierisches bauchziehen ausgelöst... ich bin überhaupt nicht mehr runtergekommen und habe dann an eine ekel kräuter reingezogen... bähh!!!
hmm quaxin, ich glaube dein kater würde mich lieben, bis er meine "brut" kennengelernt hat
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
nein - hatte son einfaches teeei- das man mit so zangenhebeln aufmachen kann. ich hab aber auch wegwerfteebeutel, die man mit losem tee befüllen kann.
so weit ich mich erinnern kann, wird der bitter, wenn man ihn mit kochendem wasser aufbrüht - also nen tick warten nachdem das wasser gekocht hat. mate soll übrigens super sein, wenn man viel schwitzt - was für ne brut hast du denn?
und mit dem schwitzen - boah - mich hatte es voll erwischt - bei mir waren die wechsler dabei - zum umgang mit dem schwitzen heut abend was - weil ich :kaffeepc:
ach ja - und bei tee und bei gewürzen achte ich immer noch mehr auf bioqualität - d.h. ohne pestizide etc. weil das ja ziemlich konzentrierte lebensmittel sind
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
noch mal zum schwitzen - ich war ne ganz heftig schwitzende.
also nicht dauernd - das kommt ja in schüben. bei mir fiel rauchenaufhören und wechseljahre zusammen. :danci1:
die beste methode damit umzugehen sind kleine handtücher, die man ganz selbstverständlich mit sich führt und die man, wenn so ne schwitzattacke anwallt, absolut selbstverständlich aus der tasche, dem rucksack oder dem aktenköfferchen oder was auch immer für ein behältnis man mit sich führt rauszieht und sich unterm verhandeln, vortragen, reden, zuhören den schweiß von der stirn, von den wangen, von der nase, vom hals, vom nacken tupft (in der zeit sollte man auch das mit dem makeup drauf abstimmen, weil das rinnt eh weg - aber als nichtmehrrauchende kriegt man eh nen viel gesünderen teint).
also sich winden vor lauter peinlichkeiten, das ist falsche richtung. ich hatte mir das überlegt, wie ich damit umgehen würde, sollte mich das ereilen. ich hab einige frauen erlebt und hatte mir vorgenommen, dass ich das mit vorwärtsverteidigung mach. mich hats dann ereilt.
kommt am besten, wenn man damit umgeht, als sei das das selbstverständlichste von der welt, wenn einem plötzlich sturzbäche übers gesicht schießen. haha. während einer verhandlung starrte mich gegenüber völlig entsetzt an. von mir - so als nebenschlaufe des gesprächs - "das sind die wechseljahre, das geht vorbei!" und ich tupfte wasser weg und kam aufs eigentliche thema zurück.
also dieses geschwitze ist ätzend. aber es ist.
bei mir ists fast rum. nur noch ganz ganz selten kommt das mal wieder.
ich glaub, mein kater würd dich am genick packen, in eine seiner kartonhöhlen tragen und dann das fell trockenlecken.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und vermutlich hat das nichtrauchen meine menopause ein bissl vorgezogen, meint mein doc - süchtlerin, die ich war - (minimum 3o/Tag - in Ausnahmesituationen - parties, steuererklärung, freunde treffen, freuen, traueren usw - also eigentlcih immer - warens viel mehr)
und ich hab kalten entzug gemacht ohne nikotinersatz - das kann für den körper schon anstrengend sein und dann reagiert er halt mit was, dass er zur verfügung hat - das schwitzen ist wieder vorbei dafür kämpfe ich mit kurzatmigkeit und ausser der erklärung wechsel wurde noch nix gefunden
fröhliches weiternichtmehrrauchen!
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
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