Also hier alles wieder im Lot, der Grips hat doch gesiegt. Weihnachtstage kugelig gefuttert und nun freue ich mich wie ein Keks auf nächste Woche, da geht es zum Skifahren.
Aber so ein Warnschuss hat auch was Gutes, mir wurde doch wieder bewusst wie fragil die ganze Sache ist und wie sehr man doch ab und zu aufpassen muss.
Euch allen einen guten Rutsch, und denen die das neue Jahr mit guten Vorsätzen beginnen wollen - Viel Glück
Und liebe Elisa, dir ganz besondere Grüße
Markus
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
du bist jetzt gerade im Forum. Man kann es ja sehen. Ich hoffe, es geht dir gut, und Nichtrauchen ist kein Problem nach dem kleinen Anfall von neulich..
nun ist es demnächst vier Jahre her, dass ich vom Rauchen gelassen habe und weil ich zum Jahrestag hier kaum posten werde, nehm ich mir jetzt mal Zeit für ein, zwei Gedanken. Und an all die Unbekannten: Bitte nicht wundern, ich hause (oder besser hauste) in diesem Tagebuch zur Untermiete. Apropos, Wantuh, huhu!!!
Es ist ein bisschen schwer nach vier Jahren Rauchfreiheit noch groß etwas zu schreiben, denn selbst so hartnäckige Fälle wie mich beschäftigt das Thema einfach irgendwann gar nicht mehr. Wenn Jemand erfährt, dass ich mal geraucht habe (und zwar richtig, richtig hart), ernte ich immer nur ungläubiges Staunen. Letztens war ich mit einer Freundin essen, die ich nicht so häufig treffe, eine Gelegenheitsraucherin und zwischendurch guckte sie mich an und fragte: "Sag mal, hast Du nicht mal geraucht, haben wir nicht immer zusammengeraucht?" Und dabei habe ich diese Freundin in meiner intolerantesten Raucherzeit mal regelrecht gezwungen, ihre Nichtraucherwohnung zum Rauchen frei zu geben, weils mich so genervt hat, nicht rauchen zu dürfen. Man sieht also: Auch das Umfeld vergisst.
Nach wie vor mag ich den Geruch von Zigaretten und werde deshalb auch als ausgesprochen tolerante Nichtraucherin wahrgenommen. Einzig wenn Raucher das Thema selbst darauf bringen, dass sie ja eigentlich aufhören möchten, dann versuche ich es vielleicht mit einem motivierenden Kommentar. Denn: Für mich war der Rauchstopp eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Dies aber auch deshalb, weil ich mich - es ging gar nicht anders - sehr intensiv auf den Entzug eingelassen habe, meiner Motivation zum Rauchen auf den Grund gegangen bin und dabei den ein oder anderen Abgrund meines Selbstverhältnisses gefunden habe. Für mich hatte der Rauchstopp einen geradezu karthartischen Effekt, der mich zu einem besseren Verhältnis zu mir selbst, einem gesünderen sozialen Umfeld, einem ausgeglicheneren Arbeitsleben, mehr Gelassenheit und vielem, vielem mehr geführt hat. Im Nachhinein erweist sich der Rauchstopp so als riesengroße Chance zum Ausmisten im Lebenswandel, die ich glücklicherweise genutzt habe. Dass auch meine chronische Sinusitis verschwand, ist dabei fast nebensächlich.
Jede(r) muss seine/ihre eigenen Gründe und Motivationen finden. Ich kann nur eins sagen: Nichtrauchen ist toll! Mein persönliches Verhältnis zum Rauchen, hat immer noch Billy Collins am besten beschrieben: http://www.youtube.com/watch?v=kbRifIzMth0. Und Tatsache: Meine frühere Intimität zu meinen Texten habe ich nicht mehr wiedergefunden, dieses Gefühl, mitten im Text zu leben. Aber wisst Ihr was? Macht nix! Meine größte Angst vorm Rauchstopp war es, danach nicht mehr schreiben zu können. Aber dem ist nicht so. Es ist heute einfach nur anders. Nicht schlechter, nicht besser, einfach anders.
Lange Rede, kurzer Sinn: Die Quälerei hat sich so sehr gelohnt, dass ich mir heute noch manchmal plötzlich auf die Schulter klopfe und sage: Das hast Du wirklich gut gemacht!
In diesem Sinne: Viel Kraft, viel Erfolg und alles Gute all Jenen, die sich vom Rauchen befreien wollen!
Liebe Grüße
Elisa
P.S. Wantuh und Ella, meine Lieben: AUCH AUF EUCH BIN ICH NACH WIE VOR SEHR STOLZ! Habt Ihr gut gemacht *kopfnick*
wie schön, dass du dich hier wieder mal meldest. Und besonders, dass du so zufrieden und ausgeglichen, geradezu glücklich mit dem Nichtrauchen bist. So soll es sein und bleiben. Glückwunsch also zu fast 4 Jahren ohne Rauchen und weiter alles Gute in deinem Nichtraucherleben! Die gleichen guten Wünsche an Markus, der hoffentlich keine rückfallträchtigen Krisen mehr gehabt hat
Grüße an Tagebuchinhaber und Untermieterin! Ami :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Gut geht's, sehr gut sogar. Seit über einem Jahr lebe ich zwar so 'ne Art straight edge, was, wie ich finde, dann auf Dauer doch ein bisschen zu weit geht, aber das Ende naht in großen Schritten. Nachdem ich inzwischen immerhin wieder Steaks (sic!), Salami und Salat essen darf, dauert es auch nicht mehr lange, bis ich wieder zu Alkohol und Aspirin greifen kann. Einen ersten Cocktail nach 14 Monaten Abstinenz hatte ich schon. :schlecki1:
Rauchen lass ich natürlich weiter sein. Was aber nicht heißt, dass ich nicht immernoch manchmal - in ganz besonderen Stresssituationen bei der Arbeit - von diesen bescheuerten Craving-Attacken heimgesucht werde. Ich ruf dann immer Wantuh an und gut ist's. Nur letztens kam Senior :twisted: mit 'ner neuen Variante um die Ecke, nämlich der "Hey, bist doch schon so lange clean, kannst doch mal just for fun eine rauchen, machts doch nix"-Nummer. Bin aber nicht drauf reingefallen Und ab und an packt mich noch die Verunsicherung, die mir mein Ringen mit :evil: hinterlassen hat. Aber auch das wird jedes Jahr besser.
Ich denke also mal, dass ich so nach 4,5 Jahren über den Berg bin :mrgreen:
Liebe Grüße
Elisilein
P.S. Ach ja, die Midliefcrisis hat der Wantuh, nicht ich. ICH BIN NOCH NICHT SO ALT :shock:
Ach ja, Meldung....
Also hier alles wieder im Lot, der Grips hat doch gesiegt. Weihnachtstage kugelig gefuttert und nun freue ich mich wie ein Keks auf nächste Woche, da geht es zum Skifahren.
Aber so ein Warnschuss hat auch was Gutes, mir wurde doch wieder bewusst wie fragil die ganze Sache ist und wie sehr man doch ab und zu aufpassen muss.
Euch allen einen guten Rutsch, und denen die das neue Jahr mit guten Vorsätzen beginnen wollen - Viel Glück
Und liebe Elisa, dir ganz besondere Grüße
Markus
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
@feder 84
[size=18:efb04bd575]♥[color=darkred:efb04bd575]Ein[/color:efb04bd575]♥
♥♥♥♥ [color=orange:efb04bd575]frohes[/color:efb04bd575]♥♥♥♥
♥♥ [color=green:efb04bd575]neues[/color:efb04bd575]♥♥
♥♥♥♥♥ [color=darkblue:efb04bd575]rauchfreies[/color:efb04bd575]♥♥♥♥♥
♥ [color=indigo:efb04bd575]gesundes[/color:efb04bd575]♥
♥♥♥ [color=cyan:efb04bd575]Jahr [/color:efb04bd575] ♥♥♥
[/size:efb04bd575]
[size=24:efb04bd575] [color=red:efb04bd575]2011[/color:efb04bd575]
[/size:efb04bd575][b:efb04bd575][/b:efb04bd575]
:winky1: L.G. Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
@Wantuh
[size=18:2231926167]♥[color=darkred:2231926167]Ein[/color:2231926167]♥
♥♥♥♥ [color=orange:2231926167]frohes[/color:2231926167]♥♥♥♥
♥♥ [color=green:2231926167]neues[/color:2231926167]♥♥
♥♥♥♥♥ [color=darkblue:2231926167]rauchfreies[/color:2231926167]♥♥♥♥♥
♥ [color=indigo:2231926167]gesundes[/color:2231926167]♥
♥♥♥ [color=cyan:2231926167]Jahr [/color:2231926167] ♥♥♥
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[size=24:2231926167] [color=red:2231926167]2011[/color:2231926167]
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:winky1: L.G. Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
du bist jetzt gerade im Forum. Man kann es ja sehen. Ich hoffe, es geht dir gut, und Nichtrauchen ist kein Problem nach dem kleinen Anfall von neulich..
:winky1: :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Allerseits,
nun ist es demnächst vier Jahre her, dass ich vom Rauchen gelassen habe und weil ich zum Jahrestag hier kaum posten werde, nehm ich mir jetzt mal Zeit für ein, zwei Gedanken. Und an all die Unbekannten: Bitte nicht wundern, ich hause (oder besser hauste) in diesem Tagebuch zur Untermiete. Apropos, Wantuh, huhu!!!
Es ist ein bisschen schwer nach vier Jahren Rauchfreiheit noch groß etwas zu schreiben, denn selbst so hartnäckige Fälle wie mich beschäftigt das Thema einfach irgendwann gar nicht mehr. Wenn Jemand erfährt, dass ich mal geraucht habe (und zwar richtig, richtig hart), ernte ich immer nur ungläubiges Staunen. Letztens war ich mit einer Freundin essen, die ich nicht so häufig treffe, eine Gelegenheitsraucherin und zwischendurch guckte sie mich an und fragte: "Sag mal, hast Du nicht mal geraucht, haben wir nicht immer zusammengeraucht?" Und dabei habe ich diese Freundin in meiner intolerantesten Raucherzeit mal regelrecht gezwungen, ihre Nichtraucherwohnung zum Rauchen frei zu geben, weils mich so genervt hat, nicht rauchen zu dürfen. Man sieht also: Auch das Umfeld vergisst.
Nach wie vor mag ich den Geruch von Zigaretten und werde deshalb auch als ausgesprochen tolerante Nichtraucherin wahrgenommen. Einzig wenn Raucher das Thema selbst darauf bringen, dass sie ja eigentlich aufhören möchten, dann versuche ich es vielleicht mit einem motivierenden Kommentar. Denn: Für mich war der Rauchstopp eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Dies aber auch deshalb, weil ich mich - es ging gar nicht anders - sehr intensiv auf den Entzug eingelassen habe, meiner Motivation zum Rauchen auf den Grund gegangen bin und dabei den ein oder anderen Abgrund meines Selbstverhältnisses gefunden habe. Für mich hatte der Rauchstopp einen geradezu karthartischen Effekt, der mich zu einem besseren Verhältnis zu mir selbst, einem gesünderen sozialen Umfeld, einem ausgeglicheneren Arbeitsleben, mehr Gelassenheit und vielem, vielem mehr geführt hat. Im Nachhinein erweist sich der Rauchstopp so als riesengroße Chance zum Ausmisten im Lebenswandel, die ich glücklicherweise genutzt habe. Dass auch meine chronische Sinusitis verschwand, ist dabei fast nebensächlich.
Jede(r) muss seine/ihre eigenen Gründe und Motivationen finden. Ich kann nur eins sagen: Nichtrauchen ist toll! Mein persönliches Verhältnis zum Rauchen, hat immer noch Billy Collins am besten beschrieben: http://www.youtube.com/watch?v=kbRifIzMth0. Und Tatsache: Meine frühere Intimität zu meinen Texten habe ich nicht mehr wiedergefunden, dieses Gefühl, mitten im Text zu leben. Aber wisst Ihr was? Macht nix! Meine größte Angst vorm Rauchstopp war es, danach nicht mehr schreiben zu können. Aber dem ist nicht so. Es ist heute einfach nur anders. Nicht schlechter, nicht besser, einfach anders.
Lange Rede, kurzer Sinn: Die Quälerei hat sich so sehr gelohnt, dass ich mir heute noch manchmal plötzlich auf die Schulter klopfe und sage: Das hast Du wirklich gut gemacht!
In diesem Sinne: Viel Kraft, viel Erfolg und alles Gute all Jenen, die sich vom Rauchen befreien wollen!
Liebe Grüße
Elisa
P.S. Wantuh und Ella, meine Lieben: AUCH AUF EUCH BIN ICH NACH WIE VOR SEHR STOLZ! Habt Ihr gut gemacht *kopfnick*
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo Elisa,
wie schön, dass du dich hier wieder mal meldest. Und besonders, dass du so zufrieden und ausgeglichen, geradezu glücklich mit dem Nichtrauchen bist. So soll es sein und bleiben. Glückwunsch also zu fast 4 Jahren ohne Rauchen und weiter alles Gute in deinem Nichtraucherleben! Die gleichen guten Wünsche an Markus, der hoffentlich keine rückfallträchtigen Krisen mehr gehabt hat
Grüße an Tagebuchinhaber und Untermieterin! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Gut geht's, sehr gut sogar. Seit über einem Jahr lebe ich zwar so 'ne Art straight edge, was, wie ich finde, dann auf Dauer doch ein bisschen zu weit geht, aber das Ende naht in großen Schritten. Nachdem ich inzwischen immerhin wieder Steaks (sic!), Salami und Salat essen darf, dauert es auch nicht mehr lange, bis ich wieder zu Alkohol und Aspirin greifen kann. Einen ersten Cocktail nach 14 Monaten Abstinenz hatte ich schon. :schlecki1:
Rauchen lass ich natürlich weiter sein. Was aber nicht heißt, dass ich nicht immernoch manchmal - in ganz besonderen Stresssituationen bei der Arbeit - von diesen bescheuerten Craving-Attacken heimgesucht werde. Ich ruf dann immer Wantuh an und gut ist's. Nur letztens kam Senior :twisted: mit 'ner neuen Variante um die Ecke, nämlich der "Hey, bist doch schon so lange clean, kannst doch mal just for fun eine rauchen, machts doch nix"-Nummer. Bin aber nicht drauf reingefallen
Und ab und an packt mich noch die Verunsicherung, die mir mein Ringen mit :evil: hinterlassen hat. Aber auch das wird jedes Jahr besser.
Ich denke also mal, dass ich so nach 4,5 Jahren über den Berg bin :mrgreen:
Liebe Grüße
Elisilein
P.S. Ach ja, die Midliefcrisis hat der Wantuh, nicht ich. ICH BIN NOCH NICHT SO ALT :shock:
Lässt's seit dem 07.08.07.
:shock: :shock: :shock:
Elisa
:shock: :shock: :shock:
Was ne Freude!!!!!
Wie gehts dir? Alles Ok?
Ha? Is rumsexeln nu über Kinder und Steaks reden? Hab ich was verpasst?
Ok, über Steaks kann ich auch reden - stundenlang... :essen: das find ich dann aber eher appetit anregend denn... :oops:
Egal, ihr macht das schon... irgendwie..*räusper*
Ehm, Midlifecrisis?? Schoki hilft... hab ich gelesen... :nixwieweg:
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