was sehe ich gerade, Du ernährst Dich ketogen... Habe ich auch vor Jahren mal gemacht... Weniger als 30g KH pro Tag und nach etwa 2 Wochen war ich dann in Ketose. Super Zustand; ich konnte stundenlang Fußball spielen ohne schlapp zu machen oder am nächsten Tag Muskelkater zu haben...
Ich habe mich allerdings dazu entschlossen wieder auf LowCarb umzusteigen und bin jetzt auf unter 100g KH pro Tag. Leider ist es sehr schwierig, in unserer Kantine eine ordentliche LC Ernährung, dauerhaft aufrecht zu erhalten, da immer noch LowFat salonfähig ist; selbst wenn neuere Studien was anderes sagen... :cry:
Dazu kommt, das ich womöglich eine Laktose- und Fruktoseintoleranz habe und dadurch viele Speisen, die Milch-(zucker) enthalten einfach wegfallen.
Was hast Du für Erfahrungen mit LC gemacht?
Liebe Grüße,
Schimmi
—
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[quote:ae55d36b56="FunnyCH"]Datt komische Teil unter meiner Signatur sollte eigentlich mein Diät-Ticker sein, wieso sieht man das nicht als Bild......????? :motz: Kann sich mal einer drum kümmern bittebittebitte? *ganzliebfrag*[/quote:ae55d36b56]
[size=12:ae55d36b56]Moin Funny, ditt und datt uns sonst noch watt. Das mit den Bildern kannste gepflegt vergessen, gibts hier schon seit Jahren nicht mehr, warum steht irgendwo im "Mitglieder-Check".
Für Dich heisst das: Füge den Link so in Deine Signatur ein, dann kannst Du trotzdem jederzeit per Mausklick auf den Diät-Ticker zugreifen:
hihihi... coooool!!
Schimmi, nein, ich mach nix mit Ketose oder so... der Diät-Ticker kommt von da, that's it. Ich mach Trennkost, und zwar wirklich ernsthaft, nach Hay / Summ (www.trennkost-fit.de), und dazu versuche ich, von KH so wenig wie möglich und soviel wie nötig zu mir zu nehmen. Vor allem morgens nehm ich KH, abends jedenfalls gibt's keine... LOL
Dazu hab ich mich im Fitness-Studio angemeldet und mach da 2x die Woche rund 2 Stunden strammen Muskelaufbau; wenn die Zeit noch reicht, 1x die Woche Aqua Jogging oder Nordic walking.
*hechel*
Ich will mich wieder im Spiegel ansehen können, menno... :roll:
Klick aufn Ticker, dann siehste, welche Erfahrungen ich damit gemacht hab... seit 16. Oktober 2.7 kg weniger!
LG
de Funny
wie das mit den Kilos bei Dir flutscht! Bewundernswert! Ich dachte, dadurch, dass ich wenniger Medikamente nehme passiert was bei mir, aber AUCH: 2 kg weg und danach stagnierte es nix... absolut nix weiter! DEIN Ticker könnte meiner sein.... nur, dass Du bessere Chancen ohne die scchlimmen Medis hast!
Also weiter SEHR viel erfolg! Du motivierst mich trotzdem!
Ganz liebe Grüße auch an den Männe.... wie lange raucht der schon nicht mehr?
CABA aus dem Grippestudio! :1loveyou: :flower:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
da hast Du mich aber im Laufschritt mit dem Gewicht abnehmen überholt... Herzlichen Glückwunsch! :applaus:
Ich habe zwar seit August auch so etwa 3 Kilo runter, aber irgendwie hänge ich jetzt gerade so um die 77,5 kg fest... Mein Wunschgewicht von 75 hab ich jetzt noch nicht erreicht... Kommt aber bestimmt wieder...
Trennkost ist auch eine sehr gute Ernährungsweise und kommt der LC ziemlich nahe. Hay / Summ kenne ich bis jetzt noch nicht, aber das was ich auf trennkost-fit.de gesehen habe, hört sich sehr lecker an und würde, wenn ich die Vollkornbrötchen weglasse, schon eher an meine Ernährungsgewohnheiten heran kommen.
Also Fitness-Studio macht mir überhaupt keinen Spaß. Als ich Karate gemacht hatte, war ein Fitness-Studio angeschlossen und ich hätte dort kostenlos trainieren können. Ich habe nach dem Einführungstraining noch ein- oder zweimal trainiert aber daran keinen Gefallen gefunden. Ich gehe lieber Tischtennisspielen und im Sommer dann wieder Laufen und Fahrradfahren. Momentan habe ich letztere beiden wegen meinem Knie etwas eingeschränkt, sonst würde ich, mit einem Glühwürmchen aufm Kopf, öfters mal durch den Wald rennen...
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Trainieren und Abnehmen...
Liebe Grüße,
Schimmi
—
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
hi @ll
na ja, Waage stagniert im Moment... ist aber nicht schlimm, Taille und Hüften haben seit letzter Woche jedoch je 1 cm verloren, und genau DAS ist wichtig!!
Gestern war wieder Training angesagt... also mir macht es tierisch Spass, MP3 im Ohr und dann so richtig die Muskeln spüren, wie sie arbeiten. Ich denke, das Studio plus Trennkost sind jetzt mal der richtige Weg, um dauerhaft schlanker zu werden.
Halte euch selbstverständlich auf dem Laufenden (wenn's denn interessiert... *grins*)
Liebe Grüsse
de Funny
danke, dass Du in mein TB gestolpert bist. Du bist aber ganz schön sportlich unterwegs. Ich schaffe es leider zeitmäßig gar nicht. Fahre morgens um 5.30 Uhr aus dem Haus und bin erst um 16.30 Uhr wieder zurück. Dann steht meist einkaufen und kochen auf dem Programm und danach bin ich platt und habe auch keine Lust mehr mich aufzuraffen, vor allem ist es dann stock dunkel. Aber ich denke auch die Zeit für Sport kommt wieder. Immer schön eins nach dem anderen.
Übrigens habe ich mir heute den Kräuter"taback" im Internet bestellt da die Kräuterlis aus der Apotheke ja wahnsinnig teuer sind. Die wollen für ein Päckchen mit 20 Stück 7,50 Euro haben.
Ganz liebe Grüße von eine im Moment unsportlichen Andrea
[quote:4ed4ac81d0="FunnyCH"]: Halte euch selbstverständlich auf dem Laufenden (wenn's denn interessiert... *grins*)
[/quote:4ed4ac81d0]
ich schau mir das hochinteressiert an!
diesen schmetterling - der am rechenschieber hängt ...
lass dich nicht entmutigen, wenn du festhängst - kann ja gut sein, dass gewicht gleichbleibt oder mehr wird, weil umwandlung in muskeln. (ich hab wieder ansatz von taille - und fühl mich damit toll!)
dein tipp mit der schüssler-salz-salbe war super! hat mich angeregt im www zu recherchieren und nun hing ich bestimmt 4 stunden im netz rum und hab gesucht und ich glaub, ich hab gefunden, weswegen ich absolut gehäuft allergische reaktionen hab. (also heftig auch mit kreislaufschwäche und so - also schon ernstzunehmende allergiereaktion)
morgen mach ich das nochmal klarer für mich, grad schwirrt mir leicht der schädel, aber das wirkt absolut schlüssig - und dann mach ich mir ne selbstmedikation! rein pflanzlich.
klar gibt es sträucher auf die menschliche haut allergisch reagieren kann - aber die muss das nicht tun! bei mir ist was aus der balance draußen - ich stell die wieder her! hat mit hormonen zu tun bei mir - ich werd zur traubensilberkerze wieder den mönchspfeffer dazutun!
schüssler-salz-salbe no 11 - haha - letzte woche hatte ich mir schon zinnkraut-tee gekauft. ist gleiche basis.
FunnyCH - wirbel weiter durchs forum hier - super ...
und mach aus der freien FunnyCh ne leichtere ...
keine leichte - weil als feder wird man vom wind weggetragen
lieben gruß zur nacht
quatschin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo liebe Funny,
was sehe ich gerade, Du ernährst Dich ketogen... Habe ich auch vor Jahren mal gemacht... Weniger als 30g KH pro Tag und nach etwa 2 Wochen war ich dann in Ketose. Super Zustand; ich konnte stundenlang Fußball spielen ohne schlapp zu machen oder am nächsten Tag Muskelkater zu haben...
Ich habe mich allerdings dazu entschlossen wieder auf LowCarb umzusteigen und bin jetzt auf unter 100g KH pro Tag. Leider ist es sehr schwierig, in unserer Kantine eine ordentliche LC Ernährung, dauerhaft aufrecht zu erhalten, da immer noch LowFat salonfähig ist; selbst wenn neuere Studien was anderes sagen... :cry:
Dazu kommt, das ich womöglich eine Laktose- und Fruktoseintoleranz habe und dadurch viele Speisen, die Milch-(zucker) enthalten einfach wegfallen.
Was hast Du für Erfahrungen mit LC gemacht?
Liebe Grüße,
Schimmi
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2710.html]Schimmi's Tagebuch[/url]
[quote:ae55d36b56="FunnyCH"]Datt komische Teil unter meiner Signatur sollte eigentlich mein Diät-Ticker sein, wieso sieht man das nicht als Bild......????? :motz: Kann sich mal einer drum kümmern bittebittebitte? *ganzliebfrag*[/quote:ae55d36b56]
[size=12:ae55d36b56]Moin Funny, ditt und datt uns sonst noch watt. Das mit den Bildern kannste gepflegt vergessen, gibts hier schon seit Jahren nicht mehr, warum steht irgendwo im "Mitglieder-Check".
Für Dich heisst das: Füge den Link so in Deine Signatur ein, dann kannst Du trotzdem jederzeit per Mausklick auf den Diät-Ticker zugreifen:
[b:ae55d36b56](url=http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90194/.png]Funnys neue Leichtigkeit[/url][/b:ae55d36b56]
[color=red:ae55d36b56]*** Die runde Klammer vorne "(" durch eine eckige "[" ersetzen ***[/color:ae55d36b56]
Viel Erfolg beim neuen Projekt!
LG Reinhard[/size:ae55d36b56]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Dankedankedanke lieber Reinhard *malganzdolldrüüüüück*
Mal gucken, wie's jetzt aussieht...
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
hihihi... coooool!!
Schimmi, nein, ich mach nix mit Ketose oder so... der Diät-Ticker kommt von da, that's it. Ich mach Trennkost, und zwar wirklich ernsthaft, nach Hay / Summ (www.trennkost-fit.de), und dazu versuche ich, von KH so wenig wie möglich und soviel wie nötig zu mir zu nehmen. Vor allem morgens nehm ich KH, abends jedenfalls gibt's keine... LOL
Dazu hab ich mich im Fitness-Studio angemeldet und mach da 2x die Woche rund 2 Stunden strammen Muskelaufbau; wenn die Zeit noch reicht, 1x die Woche Aqua Jogging oder Nordic walking.
*hechel*
Ich will mich wieder im Spiegel ansehen können, menno... :roll:
Klick aufn Ticker, dann siehste, welche Erfahrungen ich damit gemacht hab... seit 16. Oktober 2.7 kg weniger!
LG
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
wie das mit den Kilos bei Dir flutscht! Bewundernswert! Ich dachte, dadurch, dass ich wenniger Medikamente nehme passiert was bei mir, aber AUCH: 2 kg weg und danach stagnierte es nix... absolut nix weiter! DEIN Ticker könnte meiner sein.... nur, dass Du bessere Chancen ohne die scchlimmen Medis hast!
Also weiter SEHR viel erfolg! Du motivierst mich trotzdem!
Ganz liebe Grüße auch an den Männe.... wie lange raucht der schon nicht mehr?
CABA aus dem Grippestudio! :1loveyou: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo liebe Funny,
da hast Du mich aber im Laufschritt mit dem Gewicht abnehmen überholt... Herzlichen Glückwunsch! :applaus:
Ich habe zwar seit August auch so etwa 3 Kilo runter, aber irgendwie hänge ich jetzt gerade so um die 77,5 kg fest... Mein Wunschgewicht von 75 hab ich jetzt noch nicht erreicht... Kommt aber bestimmt wieder...
Trennkost ist auch eine sehr gute Ernährungsweise und kommt der LC ziemlich nahe. Hay / Summ kenne ich bis jetzt noch nicht, aber das was ich auf trennkost-fit.de gesehen habe, hört sich sehr lecker an und würde, wenn ich die Vollkornbrötchen weglasse, schon eher an meine Ernährungsgewohnheiten heran kommen.
Also Fitness-Studio macht mir überhaupt keinen Spaß. Als ich Karate gemacht hatte, war ein Fitness-Studio angeschlossen und ich hätte dort kostenlos trainieren können. Ich habe nach dem Einführungstraining noch ein- oder zweimal trainiert aber daran keinen Gefallen gefunden. Ich gehe lieber Tischtennisspielen und im Sommer dann wieder Laufen und Fahrradfahren. Momentan habe ich letztere beiden wegen meinem Knie etwas eingeschränkt, sonst würde ich, mit einem Glühwürmchen aufm Kopf, öfters mal durch den Wald rennen...
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Trainieren und Abnehmen...
Liebe Grüße,
Schimmi
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2710.html]Schimmi's Tagebuch[/url]
hi @ll
na ja, Waage stagniert im Moment... ist aber nicht schlimm, Taille und Hüften haben seit letzter Woche jedoch je 1 cm verloren, und genau DAS ist wichtig!!
Gestern war wieder Training angesagt... also mir macht es tierisch Spass, MP3 im Ohr und dann so richtig die Muskeln spüren, wie sie arbeiten. Ich denke, das Studio plus Trennkost sind jetzt mal der richtige Weg, um dauerhaft schlanker zu werden.
Halte euch selbstverständlich auf dem Laufenden (wenn's denn interessiert... *grins*)
Liebe Grüsse
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
die immer noch schwächelnde CABA wünscht Dir weiter viel Spaß beim Trainieren.
Bin mal kurz angezogen und hole ne neue Brille vom Optiker ab, aber dann gleich wieder in die Heia...
Ganz liebe Grüßlein!
CABA :1loveyou: :flower:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Funny,
danke, dass Du in mein TB gestolpert bist. Du bist aber ganz schön sportlich unterwegs. Ich schaffe es leider zeitmäßig gar nicht. Fahre morgens um 5.30 Uhr aus dem Haus und bin erst um 16.30 Uhr wieder zurück. Dann steht meist einkaufen und kochen auf dem Programm und danach bin ich platt und habe auch keine Lust mehr mich aufzuraffen, vor allem ist es dann stock dunkel. Aber ich denke auch die Zeit für Sport kommt wieder. Immer schön eins nach dem anderen.
Übrigens habe ich mir heute den Kräuter"taback" im Internet bestellt da die Kräuterlis aus der Apotheke ja wahnsinnig teuer sind. Die wollen für ein Päckchen mit 20 Stück 7,50 Euro haben.
Ganz liebe Grüße von eine im Moment unsportlichen Andrea
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
[quote:4ed4ac81d0="FunnyCH"]: Halte euch selbstverständlich auf dem Laufenden (wenn's denn interessiert... *grins*)
[/quote:4ed4ac81d0]
ich schau mir das hochinteressiert an!
diesen schmetterling - der am rechenschieber hängt ...
lass dich nicht entmutigen, wenn du festhängst - kann ja gut sein, dass gewicht gleichbleibt oder mehr wird, weil umwandlung in muskeln. (ich hab wieder ansatz von taille - und fühl mich damit toll!)
dein tipp mit der schüssler-salz-salbe war super! hat mich angeregt im www zu recherchieren und nun hing ich bestimmt 4 stunden im netz rum und hab gesucht und ich glaub, ich hab gefunden, weswegen ich absolut gehäuft allergische reaktionen hab. (also heftig auch mit kreislaufschwäche und so - also schon ernstzunehmende allergiereaktion)
morgen mach ich das nochmal klarer für mich, grad schwirrt mir leicht der schädel, aber das wirkt absolut schlüssig - und dann mach ich mir ne selbstmedikation! rein pflanzlich.
klar gibt es sträucher auf die menschliche haut allergisch reagieren kann - aber die muss das nicht tun! bei mir ist was aus der balance draußen - ich stell die wieder her! hat mit hormonen zu tun bei mir - ich werd zur traubensilberkerze wieder den mönchspfeffer dazutun!
schüssler-salz-salbe no 11 - haha - letzte woche hatte ich mir schon zinnkraut-tee gekauft. ist gleiche basis.
FunnyCH - wirbel weiter durchs forum hier - super ...
und mach aus der freien FunnyCh ne leichtere ...
keine leichte - weil als feder wird man vom wind weggetragen
lieben gruß zur nacht
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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