Danke für den Daumendruck Caba!!! Und Datum ist eingestellt:-)
@Elisa
vielen Dank für den Willkommensgruß und natürlich für deine lieben Worte, sie berührten mich total!!!
Ja eigentlich müßte ich stolz auf mich sein,eigentlich,gibt Momente da bin ich das auch,es braucht sicher seine Zeit.
Das lesen hier hilft auch ungemein,hab mir jetzt Baldrian zugelegt,weil ich auch so schnell in die Luft gehe,meine Liebsten Zuhause haben es zur Zeit nicht so leicht mit mir:-)
Ob es was bringt???
Mal schauen!!!
Nun ist es schon soweit,hab heut Nacht vom rauchen geträumt,ist mir noch nie passiert!
( Hab mir einfach eine angesteckt und als sie halb aufgeraucht war,fiel mir ein,ich rauche doch garnicht und hab sie ganz schnell wieder ausgedrückt...fühlte mich richtig ertappt,ein seltsames Gefühl, als ich aufwachte)!
Hatte auch gedacht; Gott sei Dank, nur geträumt:-)
Wird sicherlich mein Unterbewußtsein schon mitarbeiten?!!!
Vatertag hatte ich doch etwas Schwierigkeiten,um mich herrum überwiegend Raucher,mußte mich heftig zusammenreißen:-)
Aber alles gut überstanden:-)
Wünsche Allen ein schönes Wochenende!
L.G.
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
morgen hast du schon DREI MONATE voll !!! Oh, wow !!!
Nein, lass' dich von dem :twisted: hier nicht vollsabbern. Du bist stärker - er wird sich noch ein paar mal aufbäumen und dann heulend abziehn.
Bleib tapfer und vor allem stur ! Ich schicke dir noch ein Riesenkraftpaket rüber.
Ein schönes Wochenende und lass den :twisted: einfach nicht in deine Nähe.
Liebe Grüße vom [color=brown:de2931f02c][b:de2931f02c]mondschaf[/b:de2931f02c][/color:de2931f02c]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo Marnie,
3 Monate.... wow super! Habe eben deine Einträge gelesen und könnte sie grade so in mein Tagebuch kopieren. Genau so geht es mir auch oft. "Ich möchte mein früheres leben zurück haben!" Jajaja ich weiß, das war ja kein tolles Leben mit dieser elendigen Sucht, aber....
Ich halte dir ganz doll die Daumen, dass der
:evil: dich immer mehr in Ruhe lässt.... und mich auch
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
farmerin
Trauere Deinem ehemaligen Raucherleben nicht nach, sondern freue Dich über jeden Nichtrauchertag, er bringt Dich Stück für Stück weiter und macht Dich für Dein weiteres Leben stark, denn diese Stärke beweist Du Dir mit jedem [color=red:618f18871a]Nichtrauchertag[/color:618f18871a] :!: Du bist noch sehr jung, nehm ich an und gerade das ist der richtige Weg in Deine Zukunft, [color=red:618f18871a]nie mehr zu rauchen[/color:618f18871a], kostet Gesundheit, Geld und Freiheit und noch Vieles mehr, denke immer daran :!: :!:
In diesem Sinne wünsche ich Dir weiterhin Standhaftigkeit und die Selbsterkenntnis, auf Dich stolz zu sein
Huiiiiiiii... ....welch ein Empfang , bin völlig baff... ...ganz,ganz lieben Dank Euch allen!
Habe Heut den ganzen Tag gearbeitet... ....!Ab und an vermiss ich schon noch meine Feierabendzigarette, aber Heute brauch ich sie nicht, habe kräftige Unterstützung gefunden... ....DANKE!!!
Wünsche Allen einen schönen Wochenanfang
L.G.
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
hab grad Kaffee gemacht, magst auch einen? Hoffentlich hab ich ihn jetzt nicht über dein TB gekleckert. :roll:
Vielleicht kann ich dir ja ein paar von deinen Fragen beantworten.
[quote:a43f2e5b81="Marnie"]... Was sind denn Kräuterli? Tut mir Leid, aber ich hab überhaupt keine Ahnung...müßte ich das wissen :oops: ?
Mmmmh...wenn es denn tatsächlich mal brenzlig werden sollte... ...könnt ich die doch auch rauchen , oder??? [/quote:a43f2e5b81]
[color=indigo:a43f2e5b81]Kräuterlis sind Kräuterzigaretten gedreht aus verschiedenen Kräutern, ohne Nikotin. Man sollte jedoch berücksichtigen, dass auch Kräuterzigaretten Teer enthalten. Sie sind also nicht wirklich gesund, sondern nur weniger schädlich als Tabakrauch.
Eine Kräuterzigarette ist kein Ersatz für Nikotin, es gibt keinen Kick, sie sind noch teurer als die "normalen" Zigaretten und logischerweise zieht man sich beim abbrennen ebenso eine Menge Gift und Dreck durch die Lunge, aber sie kann helfen, dieser verfluchten Illusion zu verfallen, nur diese "eine" Zigarette zu rauchen zu müssen. Wenn die Schmacht all zu groß wird, sind die Kräuterzigaretten für manche halt ein Rettungsring. Als sogenannter Notnagel sicherlich besser, als eine richtige Kippe. Besser wäre es, man braucht sie nicht.[/color:a43f2e5b81]
[quote:a43f2e5b81="Marnie"] Ich lese hier oft von einer Bank... ...was hat es damit auf sich??? Tut mir Leid...Fragen über Fragen!!!
[/quote:a43f2e5b81]
[color=indigo:a43f2e5b81]Nach einem Jahr erfolgreichen Nichtmehrrauchens ist man statistisch gesehen ein Nichtraucher.
Die BANK - das ist der geheimnisumwitterte Ort, wohin die tapferen Kämpferinnen und Kämpfer des NMR dürfen,
wenn ein ganzes Jahr geschafft ist!!! Es heißt, dass dort immer die Sonne scheint, es keine Schmachter mehr gibt,
Essen nicht dick macht und nur Musik vom Allerfeinsten zu hören ist.
Da wolln wir alle mal hin. Und darum lohnt sich auch das Durchhalten! [/color:a43f2e5b81]
Ich hoffe, du kannst mit meinen Antworten etwas anfangen. Frag ruhig, wenn du etwas wissen willst.
Vieles erfährt man auch, wenn man in den Tagebüchern blättert. (Aber vorsicht, kann süchtig machen)
einen schmachtfreien Start in die neue Woche wünscht dir das [b:a43f2e5b81][color=indigo:a43f2e5b81]mondschaf[/color:a43f2e5b81][/b:a43f2e5b81] :winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
ich habe heute gelesen, dass Du doch nicht mehr ganz so jung bist, wie ich glaubte , aber doch noch sehr jung, um mit dem Rauchen aufgehört zu haben :ja:
Gerade jetzt ist es ganz wichtig, zu wissen, warum Du aufgehört hast! Es kommt in Deinem Alter doch sicher mal der eine oder andere Moment, wo man sein bisheriges Leben hinterfragt -mir ging es so :wink:- und sein Ziel vor Augen ernsthaft in Angriff nimmt!
Das hast Du jetzt getan und Du kannst stolz auf Dich sein, denn jetzt kommen wirklich schöne und gute Jahre ohne Rauch für Dich, die Dir künftig eine tolle Perspektive ermöglichen, gesund und lasterfrei in die Zukunft zu blicken, vor allem Deine neue freie Zeit gut zu nutzen, auch fröhlich als Partymensch zu wirken, denn das Rauchen macht nicht fröhlich, ich denke, Fröhlichkeit kommt von innen heraus und das heisst, Du bist dann ohne Stimulanzmittel noch viel fröhlicher, bin fest davon überzeugt
Bleib weiterhin stark und vor allem für immer, auch wenn es noch sehr schwer fällt, Du schaffst es :sternsmilie:
In diesem Sinne eine schöne erfolgreiche Woche und
Danke für den Daumendruck Caba!!! Und Datum ist eingestellt:-)
@Elisa
und natürlich für deine lieben Worte, sie berührten mich total!!!
vielen Dank für den Willkommensgruß
Ja eigentlich müßte ich stolz auf mich sein,eigentlich,gibt Momente da bin ich das auch,es braucht sicher seine Zeit.
Das lesen hier hilft auch ungemein,hab mir jetzt Baldrian zugelegt,weil ich auch so schnell in die Luft gehe,meine Liebsten Zuhause haben es zur Zeit nicht so leicht mit mir:-)
Ob es was bringt???
Mal schauen!!!
Nun ist es schon soweit,hab heut Nacht vom rauchen geträumt,ist mir noch nie passiert!
( Hab mir einfach eine angesteckt und als sie halb aufgeraucht war,fiel mir ein,ich rauche doch garnicht und hab sie ganz schnell wieder ausgedrückt...fühlte mich richtig ertappt,ein seltsames Gefühl, als ich aufwachte)!
Hatte auch gedacht; Gott sei Dank, nur geträumt:-)
Wird sicherlich mein Unterbewußtsein schon mitarbeiten?!!!
Vatertag hatte ich doch etwas Schwierigkeiten,um mich herrum überwiegend Raucher,mußte mich heftig zusammenreißen:-)
Aber alles gut überstanden:-)
Wünsche Allen ein schönes Wochenende!
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[color=brown:de2931f02c][b:de2931f02c]Hallo Marnie,[/b:de2931f02c][/color:de2931f02c]
morgen hast du schon DREI MONATE voll !!! Oh, wow !!!
Nein, lass' dich von dem :twisted: hier nicht vollsabbern. Du bist stärker - er wird sich noch ein paar mal aufbäumen und dann heulend abziehn.
Bleib tapfer und vor allem stur ! Ich schicke dir noch ein Riesenkraftpaket rüber.
Ein schönes Wochenende und lass den :twisted: einfach nicht in deine Nähe.
Liebe Grüße vom [color=brown:de2931f02c][b:de2931f02c]mondschaf[/b:de2931f02c][/color:de2931f02c]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Marnie,
3 Monate.... wow super! Habe eben deine Einträge gelesen und könnte sie grade so in mein Tagebuch kopieren. Genau so geht es mir auch oft. "Ich möchte mein früheres leben zurück haben!" Jajaja ich weiß, das war ja kein tolles Leben mit dieser elendigen Sucht, aber....
Ich halte dir ganz doll die Daumen, dass der
:evil: dich immer mehr in Ruhe lässt.... und mich auch
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
farmerin
Nichtraucherin seit 27. März 2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4599.html] Tagebuch der Farmerin[/url]
Liebe Marnie,
bleibe Deinem Ziel treu, Du hast schon viel erreicht, nämlich
[color=red:618f18871a][b:618f18871a][size=18:618f18871a]DREI MONATE RAUCHFREIHEIT[/size:618f18871a][/b:618f18871a][/color:618f18871a] :applaus:
und hierzu beglückwünsche ich Dich ganz herzlich
Trauere Deinem ehemaligen Raucherleben nicht nach, sondern freue Dich über jeden Nichtrauchertag, er bringt Dich Stück für Stück weiter und macht Dich für Dein weiteres Leben stark, denn diese Stärke beweist Du Dir mit jedem [color=red:618f18871a]Nichtrauchertag[/color:618f18871a] :!: Du bist noch sehr jung, nehm ich an und gerade das ist der richtige Weg in Deine Zukunft, [color=red:618f18871a]nie mehr zu rauchen[/color:618f18871a], kostet Gesundheit, Geld und Freiheit und noch Vieles mehr, denke immer daran :!: :!:
In diesem Sinne wünsche ich Dir weiterhin Standhaftigkeit und die Selbsterkenntnis, auf Dich stolz zu sein
Lieben Gruss
elisa
[color=green:28af977136][b:28af977136]Hallo Marnie,[/b:28af977136][/color:28af977136]
[color=red:28af977136][b:28af977136][size=18:28af977136]
3 Monaten ohne Qualm[/size:28af977136][/b:28af977136][/color:28af977136]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
[color=red:28af977136][b:28af977136][size=18:28af977136]
Herzlichen Glückwunsch![/size:28af977136][/b:28af977136][/color:28af977136]
Ein Viertel auf dem Weg zur Bank sind geschafft. Bleib mutig dran und mach weiter so.
Ganz viel Durchhaltevermögen wünscht dir
das [b:28af977136]mondschaf[/b:28af977136]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=24:04eb87061f][color=red:04eb87061f]3 Monate geschafft! Herzliche Gratulation![/color:04eb87061f][/size:04eb87061f]
Du machst das toll, wie standhaft Du bist! Weiter so!
Ganz schönen Sonntag und Wochenenstart wünscht
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1: :winky1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
:bounce: :bounce: [color=indigo:084614df52][size=18:084614df52]3 Monate rauchfrei[/size:084614df52][/color:084614df52] :bounce: :bounce:
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
Huiiiiiiii... ....welch ein Empfang
, bin völlig baff... ...ganz,ganz lieben Dank Euch allen!
Habe Heut den ganzen Tag gearbeitet... ....!Ab und an vermiss ich schon noch meine Feierabendzigarette, aber Heute brauch ich sie nicht, habe kräftige Unterstützung gefunden... ....DANKE!!!
Wünsche Allen einen schönen Wochenanfang
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[color=indigo:a43f2e5b81][b:a43f2e5b81]Guten Morgen Marnie,[/b:a43f2e5b81][/color:a43f2e5b81]
hab grad Kaffee gemacht, magst auch einen? Hoffentlich hab ich ihn jetzt nicht über dein TB gekleckert. :roll:
Vielleicht kann ich dir ja ein paar von deinen Fragen beantworten.
[quote:a43f2e5b81="Marnie"]... Was sind denn Kräuterli? Tut mir Leid, aber ich hab überhaupt keine Ahnung...müßte ich das wissen :oops: ?
Mmmmh...wenn es denn tatsächlich mal brenzlig werden sollte... ...könnt ich die doch auch rauchen , oder??? [/quote:a43f2e5b81]
[color=indigo:a43f2e5b81]Kräuterlis sind Kräuterzigaretten gedreht aus verschiedenen Kräutern, ohne Nikotin. Man sollte jedoch berücksichtigen, dass auch Kräuterzigaretten Teer enthalten. Sie sind also nicht wirklich gesund, sondern nur weniger schädlich als Tabakrauch.
Eine Kräuterzigarette ist kein Ersatz für Nikotin, es gibt keinen Kick, sie sind noch teurer als die "normalen" Zigaretten und logischerweise zieht man sich beim abbrennen ebenso eine Menge Gift und Dreck durch die Lunge, aber sie kann helfen, dieser verfluchten Illusion zu verfallen, nur diese "eine" Zigarette zu rauchen zu müssen. Wenn die Schmacht all zu groß wird, sind die Kräuterzigaretten für manche halt ein Rettungsring. Als sogenannter Notnagel sicherlich besser, als eine richtige Kippe. Besser wäre es, man braucht sie nicht.[/color:a43f2e5b81]
[quote:a43f2e5b81="Marnie"] Ich lese hier oft von einer Bank... ...was hat es damit auf sich??? Tut mir Leid...Fragen über Fragen!!!
[/quote:a43f2e5b81]
[color=indigo:a43f2e5b81]Nach einem Jahr erfolgreichen Nichtmehrrauchens ist man statistisch gesehen ein Nichtraucher.
Die BANK - das ist der geheimnisumwitterte Ort, wohin die tapferen Kämpferinnen und Kämpfer des NMR dürfen,
wenn ein ganzes Jahr geschafft ist!!! Es heißt, dass dort immer die Sonne scheint, es keine Schmachter mehr gibt,
Essen nicht dick macht und nur Musik vom Allerfeinsten zu hören ist.
Da wolln wir alle mal hin. Und darum lohnt sich auch das Durchhalten! [/color:a43f2e5b81]
Ich hoffe, du kannst mit meinen Antworten etwas anfangen. Frag ruhig, wenn du etwas wissen willst.
Vieles erfährt man auch, wenn man in den Tagebüchern blättert. (Aber vorsicht, kann süchtig machen)
einen schmachtfreien Start in die neue Woche wünscht dir das [b:a43f2e5b81][color=indigo:a43f2e5b81]mondschaf[/color:a43f2e5b81][/b:a43f2e5b81] :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Marnie :smile:,
ich habe heute gelesen, dass Du doch nicht mehr ganz so jung bist, wie ich glaubte
, aber doch noch sehr jung, um mit dem Rauchen aufgehört zu haben :ja:
Gerade jetzt ist es ganz wichtig, zu wissen, warum Du aufgehört hast! Es kommt in Deinem Alter doch sicher mal der eine oder andere Moment, wo man sein bisheriges Leben hinterfragt -mir ging es so :wink:- und sein Ziel vor Augen ernsthaft in Angriff nimmt!
Das hast Du jetzt getan und Du kannst stolz auf Dich sein, denn jetzt kommen wirklich schöne und gute Jahre ohne Rauch für Dich, die Dir künftig eine tolle Perspektive ermöglichen, gesund und lasterfrei in die Zukunft zu blicken, vor allem Deine neue freie Zeit gut zu nutzen, auch fröhlich als Partymensch zu wirken, denn das Rauchen macht nicht fröhlich, ich denke, Fröhlichkeit kommt von innen heraus und das heisst, Du bist dann ohne Stimulanzmittel noch viel fröhlicher, bin fest davon überzeugt
Bleib weiterhin stark und vor allem für immer, auch wenn es noch sehr schwer fällt, Du schaffst es :sternsmilie:
In diesem Sinne eine schöne erfolgreiche Woche und
liebe Grüsse
elisa :winky1:
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