Seite 3! Elisa, meine Liebe! Ich bin so happy, so glücklich, dass wir nicht mehr rauchen! Ich kann mich gar nicht mehr so richtig erinnern, wie das mit den Zigaretten war. Und es ist jetzt schon richtig lange her, dass wir uns hier unermüdlich auf die Finger geklopft haben!
Ich hoffe, es geht dir so richtig richtig gut, wo immer du auch steckst.
Und nun zum Thema: Zweieinhalb Jahre, ZWEIEINHALB JAHRE und trotzdem hat mich das manchmal noch sowas von im Griff! Ich finds ganz und gar erstaunlich. Ich hatte kürzlich einen sehr wichtigen Termin, in dessen Vorfeld es arg stressig wurde. Und da ist es doch tatsächlich immernoch so, dass ich mich dann mitunter sorge, dass ich das alles nicht schaffen kann, weil ich mich ja nicht mehr dope. So baue ich mir Woche um Woche, Monat um Monat und Jahr für Jahr nach dem Rauchstopp mein Selbstvertrauen in mühevoller Kleinstarbeit wieder auf. Aber mit Erfolg! Ich hab meinen Termin mit Bravour gemeistert, einzige Wertmutstropfen: Der Weg ist gepflastert mit Schokolade und in direktem Anschluss sprach ich doch allen Ernstes den Satz: "Hach, jetzt eine Zigarette!" Hab ich natürlich nicht, bin ja nicht doof. Aber ich muss schon sagen: Erst so zweieinhalb Jahre später realisiere ich das Ausmaß dieser meiner Suchtproblematik. Aber wie immer nach diesen meinen kleinen NMR-Krisen darf ich behaupten: Ich bin stärker denn je!
Was du beschreibst, kenn ich. Es kommt immer wieder mal, aber es stresst mich nicht wirlich. Und ich hab es auch NUR in Stresssituation, bzw. kurz danach, wenn die Anspannung abfällt. Dann macht es wieder "klick" und der Moment, sich mit einer Zigarette etwas gutes zu gönnen, poppt wieder auf. Und da ist mir auch neulich der Satz entglitten "jetzt könnt ich aber..."
Mach ich aber nicht - und bin wirklich meilenweit davon entfernt. Und wie das stinkt - bäääh!
Was mich an diesem Lustmoment dann rießig freut und mächtig stolz macht, ist die Leichtigkeit, mit der ich widerstehen kann!
Gestern Abend dachte ich hier ans Forum, natürlich auch an Elisa. Heute gehe ich hier seit Ewigkeiten nachschauen und siehe da - Elisa ! Ich habe nicht mal mehr eine Benachrichtigung aktiv.
Und mir ging es in den letzten Wochen ähnlich - ich hatte mehrere Situation wo ich an die blöde Kippe denken musste. Nach über zwei Jahren erstaunlich, doch leider wahr.
Zum Glück blieb es bei dem Gedanken - aber man muss tatsächlich weiter wachsam bleiben.
In diesem Sinne !
Liebe Grüße
Markus
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
[quote:fe562ce7ae="elisaja"] falls die neuen hier zufällig reinstolpern: wir sind alle ein ohnerauchen-jahrgang, der zusammen durchgehalten hat.
*träller* ich bin ja so stolz auf uns!
[/quote:fe562ce7ae]
bin zufällig hier reingestolpert...hingefallen... Knie aufgeschlagen....
ooh, da seid ihr ja schon ganz alte Hasen, :shock: ich verneige mich tief und zolle euch meinen Respekt!
Schön von den hintersten Plätzen der Bank mal was zu hören. Da will ich nämlich auch mal hin. :ja:
Ihr seid die lebenden Beweise, das es möglich ist, dass es Exraucher gibt, tatsächlich gibt, die länger als ein Jahr nicht geraucht haben. Oh ja, da könnt ihr wirklich stolz drauf sein. TOLL!!! :applaus:
Ich wünsch euch weiterhin eine schöne rauchfreie Zeit,
liebe Grüße vom [b:fe562ce7ae]mondschaf[/b:fe562ce7ae]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
ich glaube, wir sind auch ein gutes Beispiel dafür, dass solche virtuellen sozialen Gemeinschaften bei allen Widrigkeiten eben auch sehr hilfreich und stützend sein können. Und dass "danach" eben manchmal doch mehr übrig bleibt als einfach nur leere Profile: Ein Gefühl der Verbundenheit, ein wunderschöner Nachgeschmack von Solidarität.
In diesem Sinne noch mal ein kräftiges :1loveyou:
Und dem Nachwuchs den Rat, sich einfach hier auszutoben, Spaß zu haben und sich vor allem in Geduld zu üben. NMR ist eben ein lebenslanges Projekt. Doch die schöne Nachricht ist: Mit der Zeit wird es besser und besser und besser und besser und besser und besser. Durchhalten mit Erfolgsgarantie: Wenn das nicht mal was ist!
[i:945398f2c2]Zitat elisaja:.
NMR ist eben ein lebenslanges Projekt.[/i:945398f2c2]
das sehe ich anders; ich habe es zu 99% vergessen und denke nur noch daran - ala[i:945398f2c2] Da war doch mal was.[/i:945398f2c2].wenn ich andere rauchen sehe. Von diesem Vergessen sprachen mir auch andere ehemalige Raucher. Bei mir war es nach 3 Jahren so..., dass ich dachte..Mönsch, stimmt, ich hab ja auch mal geraucht..
vg
Elke
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NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Seite 3! Elisa, meine Liebe! Ich bin so happy, so glücklich, dass wir nicht mehr rauchen! Ich kann mich gar nicht mehr so richtig erinnern, wie das mit den Zigaretten war. Und es ist jetzt schon richtig lange her, dass wir uns hier unermüdlich auf die Finger geklopft haben!
Ich hoffe, es geht dir so richtig richtig gut, wo immer du auch steckst.
All the best!
:1loveyou:
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
ooooooooch, die ella war da! da muss doch erst mal:
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Und nun zum Thema: Zweieinhalb Jahre, ZWEIEINHALB JAHRE und trotzdem hat mich das manchmal noch sowas von im Griff! Ich finds ganz und gar erstaunlich. Ich hatte kürzlich einen sehr wichtigen Termin, in dessen Vorfeld es arg stressig wurde. Und da ist es doch tatsächlich immernoch so, dass ich mich dann mitunter sorge, dass ich das alles nicht schaffen kann, weil ich mich ja nicht mehr dope. So baue ich mir Woche um Woche, Monat um Monat und Jahr für Jahr nach dem Rauchstopp mein Selbstvertrauen in mühevoller Kleinstarbeit wieder auf. Aber mit Erfolg! Ich hab meinen Termin mit Bravour gemeistert, einzige Wertmutstropfen: Der Weg ist gepflastert mit Schokolade und in direktem Anschluss sprach ich doch allen Ernstes den Satz: "Hach, jetzt eine Zigarette!" Hab ich natürlich nicht, bin ja nicht doof. Aber ich muss schon sagen: Erst so zweieinhalb Jahre später realisiere ich das Ausmaß dieser meiner Suchtproblematik. Aber wie immer nach diesen meinen kleinen NMR-Krisen darf ich behaupten: Ich bin stärker denn je!
Lässt's seit dem 07.08.07.
Wie schön wieder von dir zu hören! :bounce:
Was du beschreibst, kenn ich. Es kommt immer wieder mal, aber es stresst mich nicht wirlich. Und ich hab es auch NUR in Stresssituation, bzw. kurz danach, wenn die Anspannung abfällt. Dann macht es wieder "klick" und der Moment, sich mit einer Zigarette etwas gutes zu gönnen, poppt wieder auf. Und da ist mir auch neulich der Satz entglitten "jetzt könnt ich aber..."
Mach ich aber nicht - und bin wirklich meilenweit davon entfernt. Und wie das stinkt - bäääh!
Was mich an diesem Lustmoment dann rießig freut und mächtig stolz macht, ist die Leichtigkeit, mit der ich widerstehen kann!
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Ich fass es nicht !
Gestern Abend dachte ich hier ans Forum, natürlich auch an Elisa. Heute gehe ich hier seit Ewigkeiten nachschauen und siehe da - Elisa ! Ich habe nicht mal mehr eine Benachrichtigung aktiv.
Und mir ging es in den letzten Wochen ähnlich - ich hatte mehrere Situation wo ich an die blöde Kippe denken musste. Nach über zwei Jahren erstaunlich, doch leider wahr.
Zum Glück blieb es bei dem Gedanken - aber man muss tatsächlich weiter wachsam bleiben.
In diesem Sinne !
Liebe Grüße
Markus
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
*gickel* *auf die zunge beiß*
Hach, war schon auch schööööön das Aufhören *seufz*
http://www.youtube.com/watch?v=3EXRPxC-5bE
Küsschen in die Runde! :1loveyou: :1loveyou:
Lässt's seit dem 07.08.07.
Nun, für Küßchen gibt es als Belohnung bayrische Blasmusik, auf geht`s, buam.
Liebe Grüße
tilt (32 Monate ohne Rauch)
http://www.youtube.com/watch?v=QoVeqZle9UI
rauchfrei seit dem 01. Juli 2007
konkrret krrasses veteranentreffen.
falls die neuen hier zufällig reinstolpern: wir sind alle ein ohnerauchen-jahrgang, der zusammen durchgehalten hat.
*träller* ich bin ja so stolz auf uns!
p.s., achso, tilt: sehr fein, sehr fein!
Lässt's seit dem 07.08.07.
[quote:fe562ce7ae="elisaja"] falls die neuen hier zufällig reinstolpern: wir sind alle ein ohnerauchen-jahrgang, der zusammen durchgehalten hat.
*träller* ich bin ja so stolz auf uns!
[/quote:fe562ce7ae]
bin zufällig hier reingestolpert...hingefallen... Knie aufgeschlagen....
ooh, da seid ihr ja schon ganz alte Hasen, :shock: ich verneige mich tief und zolle euch meinen Respekt!
Schön von den hintersten Plätzen der Bank mal was zu hören. Da will ich nämlich auch mal hin. :ja:
Ihr seid die lebenden Beweise, das es möglich ist, dass es Exraucher gibt, tatsächlich gibt, die länger als ein Jahr nicht geraucht haben. Oh ja, da könnt ihr wirklich stolz drauf sein. TOLL!!! :applaus:
Ich wünsch euch weiterhin eine schöne rauchfreie Zeit,
liebe Grüße vom [b:fe562ce7ae]mondschaf[/b:fe562ce7ae]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebes Mondschaf,
ich glaube, wir sind auch ein gutes Beispiel dafür, dass solche virtuellen sozialen Gemeinschaften bei allen Widrigkeiten eben auch sehr hilfreich und stützend sein können. Und dass "danach" eben manchmal doch mehr übrig bleibt als einfach nur leere Profile: Ein Gefühl der Verbundenheit, ein wunderschöner Nachgeschmack von Solidarität.
In diesem Sinne noch mal ein kräftiges :1loveyou:
Und dem Nachwuchs den Rat, sich einfach hier auszutoben, Spaß zu haben und sich vor allem in Geduld zu üben. NMR ist eben ein lebenslanges Projekt. Doch die schöne Nachricht ist: Mit der Zeit wird es besser und besser und besser und besser und besser und besser. Durchhalten mit Erfolgsgarantie: Wenn das nicht mal was ist!
Lässt's seit dem 07.08.07.
[i:945398f2c2]Zitat elisaja:.
NMR ist eben ein lebenslanges Projekt.[/i:945398f2c2]
das sehe ich anders; ich habe es zu 99% vergessen und denke nur noch daran - ala[i:945398f2c2] Da war doch mal was.[/i:945398f2c2].wenn ich andere rauchen sehe. Von diesem Vergessen sprachen mir auch andere ehemalige Raucher. Bei mir war es nach 3 Jahren so..., dass ich dachte..Mönsch, stimmt, ich hab ja auch mal geraucht..
vg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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