Das ist schon komisch! Komme gerade aus der Schule und mein Gedanke seitdem "rauchen" Belohnungsrauchen. Oh je, gestern hier geschrieben und schon gehts wieder los. Gleich müssen/wollen wir noch zu einer großen Fete. Vielleicht sitzt der Schmacht mir deswegen jetzt im Nacken, weil heute die Gefahr rückfällig zu werden, weitaus größer ist wie an normalen Tagen...
Ich hoffe, morgen bin ich noch immer rauchfrei und schmachtfrei...
Lieben Gruß Mottea
also gestern Abend im Auto auf der Heimfahrt, habe ich zu meinen Mann gesagt, dass ich nie wieder rauchen muss :ja: . Wie kam es dazu, dass ich jetzt wirklich von meinen Nichtrauchen überzeugt bin, dass tatsächlich der Hebel im Kopf umgekippt ist?
Alle, naja fast alle-leider auch mein Mann, haben viel geraucht. Und ich? Mich hats weder gestört noch fand ich toll, es hat in mir NICHTS-kein einziges Gefühl ausgelöst!
Ich wusste nur, dass ich froh bin, nicht mehr rauchen zu müssen :bounce: . Ich glaube, mit einem freudigen Kribbeln im Bauch, ich bin für den Rest meines Lebens Nichtraucher. Meine Gedanken der letzten Wochen haben sich wieder mal bestätigt. "Ich will mir nie mehr dieses Gift freiwillig in meine Adern pumpen" :nein1:
Ich wünsche Euch Allen Aufhörwilligen und denen die gerade damit angefangen haben, ganz viel Kraft und das tiefe Wissen, dass es sich wirklich lohnt.
Allen Anderen einen schönen, schmachtfreien 2. Advent.
GlG Mottea
Hallo Mottea!!
Du kannst so stolz auf Dich sein, schon so lange durchgehalten zu haben. 8 Wochen ist wahnsinn.
Wenn man diesen klaren Gedanken nur festhalten könnte "Ich muss nicht mehr rauchen, ". Manchmal hab ich ihn im Kopf, fühle es, hab es verstanden und plötzlich einen Tag später, ist der klare Gedanke weg. Als finge ich wieder von vorne an.... Irgendwann bleibt er für immer, das weiß ich.
Die Menschen, die kein Lob von sich geben, sind meist nur neidisch, wir appelieren mit unserm Rauchstopp an deren schlechten Gewissen.....
Wir sind für Dich da....sind zuständig, Dich aufzubauen, Dich zu loben, Dir zu gratulieren, dir zuzuhören.
LOB LOB LOB LOB :applaus:
ja toll - kommst mir immer wie ne frau vor dies hinkriegt ...
knuddlerer
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
manchmal bin ich fest davon überzeugt, von dem was Du gerade schrieben hast :ja: , aber manchmal fällt es mir auch noch sehr schwer, auf den Weg dorthin, standhaft zu bleiben :oops: . Ich geb mir aber Mühe, versprochen.
Ach ja, gestern war mein[color=blue:48a5473cbb] [b:48a5473cbb][b]60. Tag[/b:48a5473cbb][/b][/color:48a5473cbb], ablosut rauchfrei.
und heute sinds
:bounce: [b:5aa44ac3be][color=violet:5aa44ac3be][size=24:5aa44ac3be]zwei monate[/size:5aa44ac3be][/color:5aa44ac3be][/b:5aa44ac3be] :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
erst einmal Dir, Steppländer und Dir Quaxin ganz, ganz lieben Dank für die lieben Glückwünsche. Leider muss ich aber sagen, kommen Sie im Augenblick überhaupt nicht in meinem Hirn an.
Seit Gestern plagt mich wieder einmal ein ganz fieser Dauerschmachter. Gestern war es so schlimm, dass ich mir gleich 2 Tee-retten gedreht habe. Keine Ahnung, was jetzt schon wieder los ist.! War ich schon zu leichtsinnig? Glaubte ich tatsächlich, es schon geschafft zu haben? Mir ist schwindlig im Kopf, als hätte ich erst vor 3 Tagen aufgehört. Ich denke nicht, dass ich unbedingt rauchen will, aber mir fehlt etwas. Es fehlt mir so sehr... Ich könnte den ganzen Tag nur noch rumfressen vor lauter Schmacht. Oh mann, dass ist so fies, da hält man so schön durch, hat kaum noch Schmachtanfälle und auf einmal geht wieder alles von vorn los. Ich werde das jetzt aussitzen. Kann mir mal jemand sagen, wie lange das noch so weitergehen soll. Ich weiß manchmal nicht wirklich, ob meine Motivation noch so stark ist. Manchmal setzte ich mich hin, will all meine Gründe fürs nichtmehrrauchen ins Hirn holen und? mir fällt für ein paar Sekunden nichts ein! Schrecklich und in dieser Zeit kommen die Gedanken, welche ich nie mehr denken will, so von wegen, ach Eine kannste doch, oder du wirst schon nicht krank wenn du wieder mit dem rauchen anfängst, so schrecklich stinkt der Qualm doch nicht, so teuer wars doch nicht... Ist schon ganz schön schwer, ich lese heute ganz viel in Euren TB´s, immer ungefähr dort, wo ich jetzt bin, so bei Woche 9. Ich habe gesehen, dass viele in dieser Zeit auch Probleme hatten mit dem Durchhalten. Das hilft..., naja auch ich muss da durch, wenn ich ein Nichtraucher bleiben will.
Das ist schon komisch! Komme gerade aus der Schule und mein Gedanke seitdem "rauchen" Belohnungsrauchen. Oh je, gestern hier geschrieben und schon gehts wieder los. Gleich müssen/wollen
wir noch zu einer großen Fete. Vielleicht sitzt der Schmacht mir deswegen jetzt im Nacken, weil heute die Gefahr rückfällig zu werden, weitaus größer ist wie an normalen Tagen...
Ich hoffe, morgen bin ich noch immer rauchfrei und schmachtfrei...
Lieben Gruß Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
ich drücke Dir die Daumen, dass Du stabil bleibst! Ein paar Tage, dann hast Du 2 Monate geschafft! KLAR Du bist vernünftig!
Viel Spaß trotzdem auf dem Fest!
CABA :winky1: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Guten Morgen,
also gestern Abend im Auto auf der Heimfahrt, habe ich zu meinen Mann gesagt, dass ich nie wieder rauchen muss :ja: . Wie kam es dazu, dass ich jetzt wirklich von meinen Nichtrauchen überzeugt bin, dass tatsächlich der Hebel im Kopf umgekippt ist?
Alle, naja fast alle-leider auch mein Mann, haben viel geraucht. Und ich? Mich hats weder gestört noch fand ich toll, es hat in mir NICHTS-kein einziges Gefühl ausgelöst!
Ich wusste nur, dass ich froh bin, nicht mehr rauchen zu müssen :bounce: . Ich glaube, mit einem freudigen Kribbeln im Bauch, ich bin für den Rest meines Lebens Nichtraucher. Meine Gedanken der letzten Wochen haben sich wieder mal bestätigt. "Ich will mir nie mehr dieses Gift freiwillig in meine Adern pumpen" :nein1:
Ich wünsche Euch Allen Aufhörwilligen und denen die gerade damit angefangen haben, ganz viel Kraft und das tiefe Wissen, dass es sich wirklich lohnt.
Allen Anderen einen schönen, schmachtfreien 2. Advent.
GlG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hallo Mottea!!
Du kannst so stolz auf Dich sein, schon so lange durchgehalten zu haben. 8 Wochen ist wahnsinn.
Wenn man diesen klaren Gedanken nur festhalten könnte "Ich muss nicht mehr rauchen, ". Manchmal hab ich ihn im Kopf, fühle es, hab es verstanden und plötzlich einen Tag später, ist der klare Gedanke weg. Als finge ich wieder von vorne an.... Irgendwann bleibt er für immer, das weiß ich.
Die Menschen, die kein Lob von sich geben, sind meist nur neidisch, wir appelieren mit unserm Rauchstopp an deren schlechten Gewissen.....
Wir sind für Dich da....sind zuständig, Dich aufzubauen, Dich zu loben, Dir zu gratulieren, dir zuzuhören.
LOB LOB LOB LOB :applaus:
Mach weiter so....
Nichtraucher seit 11.10.09
ja toll - kommst mir immer wie ne frau vor dies hinkriegt ...
knuddlerer
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo liebe quaxin,
manchmal bin ich fest davon überzeugt, von dem was Du gerade schrieben hast :ja: , aber manchmal fällt es mir auch noch sehr schwer, auf den Weg dorthin, standhaft zu bleiben :oops: . Ich geb mir aber Mühe, versprochen.
Ach ja, gestern war mein[color=blue:48a5473cbb] [b:48a5473cbb][b]60. Tag[/b:48a5473cbb][/b][/color:48a5473cbb], ablosut rauchfrei.
Euch Allen einen schönen schmachtfreien Tag noch.
nicht geraucht seit dem 09.10.09
und heute sinds
:bounce: [b:5aa44ac3be][color=violet:5aa44ac3be][size=24:5aa44ac3be]zwei monate[/size:5aa44ac3be][/color:5aa44ac3be][/b:5aa44ac3be] :bounce:
absolut rauchfrei !
herzlichen glückwunsch
quaxin :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
auch hier die allerbesten wünsche und glückwünsche von mir!!!!
immer weiter so!
Hallo Ihr Lieben,
erst einmal Dir, Steppländer und Dir Quaxin ganz, ganz lieben Dank für die lieben Glückwünsche. Leider muss ich aber sagen, kommen Sie im Augenblick überhaupt nicht in meinem Hirn an.
Seit Gestern plagt mich wieder einmal ein ganz fieser Dauerschmachter. Gestern war es so schlimm, dass ich mir gleich 2 Tee-retten gedreht habe. Keine Ahnung, was jetzt schon wieder los ist.! War ich schon zu leichtsinnig? Glaubte ich tatsächlich, es schon geschafft zu haben? Mir ist schwindlig im Kopf, als hätte ich erst vor 3 Tagen aufgehört. Ich denke nicht, dass ich unbedingt rauchen will, aber mir fehlt etwas. Es fehlt mir so sehr... Ich könnte den ganzen Tag nur noch rumfressen vor lauter Schmacht. Oh mann, dass ist so fies, da hält man so schön durch, hat kaum noch Schmachtanfälle und auf einmal geht wieder alles von vorn los. Ich werde das jetzt aussitzen. Kann mir mal jemand sagen, wie lange das noch so weitergehen soll. Ich weiß manchmal nicht wirklich, ob meine Motivation noch so stark ist. Manchmal setzte ich mich hin, will all meine Gründe fürs nichtmehrrauchen ins Hirn holen und? mir fällt für ein paar Sekunden nichts ein! Schrecklich und in dieser Zeit kommen die Gedanken, welche ich nie mehr denken will, so von wegen, ach Eine kannste doch, oder du wirst schon nicht krank wenn du wieder mit dem rauchen anfängst, so schrecklich stinkt der Qualm doch nicht, so teuer wars doch nicht... Ist schon ganz schön schwer, ich lese heute ganz viel in Euren TB´s, immer ungefähr dort, wo ich jetzt bin, so bei Woche 9. Ich habe gesehen, dass viele in dieser Zeit auch Probleme hatten mit dem Durchhalten. Das hilft..., naja auch ich muss da durch, wenn ich ein Nichtraucher bleiben will.
Es grüßt Euch ganz lieb die Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
trotz aller Schmacht,
[size=18:bb2f800761][color=red:bb2f800761]herzliche Gratulation zu 2 Monaten Duchhalten![/color:bb2f800761][/size:bb2f800761]
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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