Die sechste Woche...wow, die Zeit verrennt ja schnell. Dir gehts auch gut. Es ist einfach schön von dem Laster geheilt zu sein. Ich genieße nach wie vor jeden Tag in neuer Freiheit :ja:
wow, ich gratuliere dir! ich lese total gern dein tagebuch, das motiviert mich sehr. wie ergehts dir beim ausgehen? hat es dir am anfang schwer gefallen oder ging es?
@ maryloo + cosmea: ja, ich genieße immer noch jeden tag an dem ich frei bin und bin nach wie vor sehr stolz auf mich. bin mal gespannt wie lang das anhält. demnächst wirds wohl gänzlich in alltag übergehen.
@vegannao: ich bin seit dem aufhören noch nicht wirklich mit einer gruppe raucher zusammen an einem tisch gesessen oder so, bis jetzt wars maximal 1 person und da hat es mich überhaupt nicht gestört. manchmal fällt einem der gestank besonders auf, aber gedanken dass ich jetzt auch eine will/brauche hatte ich nicht.
@ mariechen: danke
ansonsten stelle ich mich bereits psychisch auf die silvesternacht ein, wo ich zum 1. mal seit sommer alkohol konsumieren werde. ich rechne mit dem schlimmsten, sprich schmachtanfall deluxe, bin aber zuversichtlich dass ich standhaft bleiben werde. der triathlon bei dem ich nächstes jahr schwimme ist mitte mai, bis dahin gibts mal 1000000% keine zigarette, danach auch nicht weil ich ja nach wie vor im verein schwimme und im august ein weiterer open water-bewerb ansteht.
ich habe mir sowieso geschworen solang ich im verein bin is nix mit rauchen. und aus dem verein kriegt mich so schnell keiner wieder raus.
mal etwas off-topic:
ich fange an ein bisschen zu kränkeln, hoffe es bricht nicht aus. war doch grad erst im august krank, will nicht schon wieder flachliegen :x werde aber trotzdem kein training auslassen solang ich mich noch bewegen kann :idea:
bin (noch) gesund, mir gehts gut, das leben als nr wird merklich immer mehr zur "normalität", ich denke eigentlich gar nicht mehr ans rauchen. meine fressattacken sind nach wie vor vorhanden bzw. werden immer üppiger. sehe aber noch immer genauso aus wie als raucherin und ich werde auch auf jeden fall weiterfressen soviel und so oft ich will und es genießen
so, jetzt ist es mal wieder so weit. "rückfall" in form eines nikotinkaugummis. mir gehts momentan beschissen, nicht wegen dem nichtrauchen, sondern aufgrund anderer sachen und weil das wetter so düster is, glaube ich. bin am rumheulen etc.
jetzt kau ich also dieses ding und es schmeckt scheußlich wie nie zuvor. glaub der letzte is ja schon 5 wochen her. komm ausm husten nicht mehr raus. absolut ekelhaft.
aber bevor ich mir eine anzünde, wo ich ehrlichgesagt momentan knapp davor bin, kau ich lieber so ein scheußliches teil. bäh
und ich bilde mir jetzt ein es geht mir eine spur besser.
es ist doch okay, lieber einen nikotinkaugummi als ne zigarette-
das dumme ist, auch wenn der körperliche entzug geschafft ist, spielt unser kopf ja noch verrückt....
seit jahren bewältigen wir jede situation mit zigarette- trauer, streß, freude, entspannung....
wir müssen lernen umzuschalten...
also sei stolz auf dich- du hast wieder ein ritual gebrochen und eine neue erste situation ohne zigarette geschafft.
weiter so
liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
*selbstmitleidmodus an*
das training heute war so kacke wie schon wochen nicht mehr. keine luft, alles tut weh, etc. ich frage mich ob der luftmangel vom nikotinkaugummi gestern kommt oder ob das generell wegen meinem derzeitigen zustand ist. beim raufgehen zu meiner wohnung in den 4. stock vorhin hab ich gekeucht als wenn ich 2 packungen am tag quarze. das motiviert total. wozu hab ich den scheiss eigentlich aufgehört? wozu die ganze mühe wenns mir eh nicht besser geht und ich mich immer noch abplage.
einfach alles scheisse momentan.
*selbstmitleid modus aus*
Floralys :1loveyou: find ich super
Die sechste Woche...wow, die Zeit verrennt ja schnell. Dir gehts auch gut. Es ist einfach schön von dem Laster geheilt zu sein. Ich genieße nach wie vor jeden Tag in neuer Freiheit :ja:
Wünsch dir noch nen schönen Sonntag
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
wow, ich gratuliere dir! ich lese total gern dein tagebuch, das motiviert mich sehr.
wie ergehts dir beim ausgehen? hat es dir am anfang schwer gefallen oder ging es?
alles liebe
nao
Hallo Floralys,
wie die Zeit vergeht. Kann mich noch gut an Deine Anfangszeit hier erinnern.
:applaus: Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu sechs Wochen rauchfreie Zeit. :applaus:
Sei stolz auf diese Zeit, jeden Tag.
Alles Gute und weiterhin viel Erfolg.
Ganz liebe Grüße
Maryloo :winky1:
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
@ maryloo + cosmea: ja, ich genieße immer noch jeden tag an dem ich frei bin und bin nach wie vor sehr stolz auf mich. bin mal gespannt wie lang das anhält. demnächst wirds wohl gänzlich in alltag übergehen.
@vegannao: ich bin seit dem aufhören noch nicht wirklich mit einer gruppe raucher zusammen an einem tisch gesessen oder so, bis jetzt wars maximal 1 person und da hat es mich überhaupt nicht gestört. manchmal fällt einem der gestank besonders auf, aber gedanken dass ich jetzt auch eine will/brauche hatte ich nicht.
@ mariechen: danke
ansonsten stelle ich mich bereits psychisch auf die silvesternacht ein, wo ich zum 1. mal seit sommer alkohol konsumieren werde. ich rechne mit dem schlimmsten, sprich schmachtanfall deluxe, bin aber zuversichtlich dass ich standhaft bleiben werde. der triathlon bei dem ich nächstes jahr schwimme ist mitte mai, bis dahin gibts mal 1000000% keine zigarette, danach auch nicht weil ich ja nach wie vor im verein schwimme und im august ein weiterer open water-bewerb ansteht.
ich habe mir sowieso geschworen solang ich im verein bin is nix mit rauchen. und aus dem verein kriegt mich so schnell keiner wieder raus.
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
mal etwas off-topic:
ich fange an ein bisschen zu kränkeln, hoffe es bricht nicht aus. war doch grad erst im august krank, will nicht schon wieder flachliegen :x werde aber trotzdem kein training auslassen solang ich mich noch bewegen kann :idea:
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
Hey floralys :winky1:
hoffe du bist nicht krank geworden und kannst fleißig trainieren :ja:
Wünsche dir einen schönen Tag...cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
bin (noch) gesund, mir gehts gut, das leben als nr wird merklich immer mehr zur "normalität", ich denke eigentlich gar nicht mehr ans rauchen. meine fressattacken sind nach wie vor vorhanden bzw. werden immer üppiger. sehe aber noch immer genauso aus wie als raucherin
und ich werde auch auf jeden fall weiterfressen soviel und so oft ich will und es genießen 
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
so, jetzt ist es mal wieder so weit. "rückfall" in form eines nikotinkaugummis. mir gehts momentan beschissen, nicht wegen dem nichtrauchen, sondern aufgrund anderer sachen und weil das wetter so düster is, glaube ich. bin am rumheulen etc.
jetzt kau ich also dieses ding und es schmeckt scheußlich wie nie zuvor. glaub der letzte is ja schon 5 wochen her. komm ausm husten nicht mehr raus. absolut ekelhaft.
aber bevor ich mir eine anzünde, wo ich ehrlichgesagt momentan knapp davor bin, kau ich lieber so ein scheußliches teil. bäh
und ich bilde mir jetzt ein es geht mir eine spur besser.
:x
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
hallo floralys,
es ist doch okay, lieber einen nikotinkaugummi als ne zigarette-
das dumme ist, auch wenn der körperliche entzug geschafft ist, spielt unser kopf ja noch verrückt....
seit jahren bewältigen wir jede situation mit zigarette- trauer, streß, freude, entspannung....
wir müssen lernen umzuschalten...
also sei stolz auf dich- du hast wieder ein ritual gebrochen und eine neue erste situation ohne zigarette geschafft.
weiter so
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
*selbstmitleidmodus an*
das training heute war so kacke wie schon wochen nicht mehr. keine luft, alles tut weh, etc. ich frage mich ob der luftmangel vom nikotinkaugummi gestern kommt oder ob das generell wegen meinem derzeitigen zustand ist. beim raufgehen zu meiner wohnung in den 4. stock vorhin hab ich gekeucht als wenn ich 2 packungen am tag quarze. das motiviert total. wozu hab ich den scheiss eigentlich aufgehört? wozu die ganze mühe wenns mir eh nicht besser geht und ich mich immer noch abplage.
einfach alles scheisse momentan.
*selbstmitleid modus aus*
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
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