Wieder ein Tag ohne Komplikationen fast vorbei....

Bzgl. dem Carr-Buch das ich grade lese muss ich sagen ich hab meine schlechte Meinung geändert. Mittlerweile find ich das Buch gut und motivierend. War wohl ein etwas zäher Vorspann durch den ich mich kämpfen musste bevors endlich mal zur Sache ging. Ich sage nicht dass es der Grund ist warum ich Nichtraucher bleibe, dafür bin ich schon selbst zuständig finde ich. Aber es ist ein nettes Extra, das eine kleine Prise zusätzlichen Antrieb schafft.

edit:
2 Sachen aus dem Buch gehen mir nicht mehr aus dem Kopf, das hat sich förmlich eingebrannt.
1. wie er den permanenten Stress von Rauchern erklärt und dass der Zufriedenheitslevel immer unter dem eines NR liegt, selbst wenn man gerade eine geraucht hat
2. das Beispiel mit dem perfekten Abend im Restaurant, der wirklich perfekt ist und dann zur Hölle wird, nur weil man keine Zigaretten mehr hat und auch bei den anderen Gästen oder sonstwo welche aufzutreiben sind.

Da erinnere ich mich gern an die panischen abendlichen Kleingeldsuchorgien, die ab und an vorkamen. An das Nachhause-fahren-wollen weil die Zigaretten alle sind obwohls grad noch nett war. An die verdammt miese Laune morgens nach dem Aufstehen weil die Zigaretten alle sind und man ohne Stinkstengel nichts zustande bringt. Bei der Gelegenheit fällt mir auch der stechende Schmerz in der Lunge ein den man ab und an mal hatte.
Und der morgendliche wunderbar ekelhafte Geschmack im Mund.

Ich hab ja sowas von keinen Bock mehr jemals wieder eine scheiss Zigarette zu rauchen und mir von dem Scheisszeug mein Leben versauen zu lassen. Ich bin fassungslos dass ich mir das 12 Jahre lang angetan habe.

Gewichtskontrolle nach 3 Wochen NR-tum: +1kg

Ansonsten wiedermal nix besonderes zu berichten. Etwas stärkere, nervige Schmachtanfälle heute Mittag, ansonsten alles wie gehabt.

@cosmea, dankeschön

Heute habe ich ständig Appetit...nicht auf Stinkstengel sondern auf Essen. Habe ein bisschen schlechtes Gewissen weil ich irgendwo im Hinterkopf Schiss habe dass ich auseinandergehe und bald aussehe wie ein Rollmops. Was rational gesehen aber unwahrscheinlich ist da ich groß und dünn bin und immer schon viel gegessen habe. Trotzdem ist das schlechte Gewissen vorhanden. Aber ich habe keine Lust mir das Essen zu verkneifen.

Fühlte mich heute auch etwas gereizt, glaube aber nicht dass das mit Zigaretten im Mundwinkel anders gewesen wäre. Man muss ja nicht immer alles aufs Aufhören schieben.

Dieses Gefühl das ich habe wenn ich z.B. auf der Straße rauchende Personen sehe ist wirklich seltsam. Fühle mich dann immer als ob meine Augen wie von einem Magnet auf den Raucher gezogen werden und man ihn anglotzen muss. Alles läuft für ein paar Sekunden wie in Zeitlupe ab. Ein Teil des immer noch süchtigen Gehirns denkt ich will jetzt auch eine, ein anderer Teil denkt boah bin ich froh dass ich diesen Dreck nicht mehr brauche.
Es ist schwer zu beschreiben, aber ich denke viele hier wissen was ich meine.

Aufgrund aktueller Ereignisse im Bekanntenkreis denke ich drüber nach was ich machen würde wenn ich die Diagnose Krebs gestellt kriegen würde. Ich denke ich würde zu 99% wieder anfangen zu rauchen. Würde mir dann denken es ist ja sowieso schon alles egal.

Heute im Training gings mir wieder merklich besser...sehr motivierend.
In 1,5 Tagen hab ich das erste Monat geschafft Die Zeit vergeht doch schneller als gedacht.