Hui! Der siebte Tag ohne Zigaretten. Ist das geil!!! Und vielen Dank für die lieben Glückwünsche! Das motiviert ungemein!
Und da ich das bisher total vernachlässigt habe, will ich jetzt mal bisschen was über mich erzählen. Dass ich Julia heiße, wisst ihr ja. Ich lebe in Köln, bin in Frankfurt a.M. geboren und bin noch 33 Jahre alt. Im März werde ich 34. Angefangen zu rauchen habe ich ziemlich genau vor 19 Jahren. Kurz vor meinem 15. Geburtstag. Ziel war, nur mal probieren und mit 15 wieder aufhören... :shock: Das wurde dann aber nix. Ich habe in der ganzen Zeit 3mal aufgehört und es immer zu dieser komischen Grenze von 3 Monaten geschafft. Dann habe ich jedes Mal wieder angefangen. Aber dieses Mal nicht. Mein Ziel ist dieses Mal: Nie wieder rauchen!!!
Mal ehrlich, warum sollte ich eigentlich wieder anfangen? Mir geht es besser ohne Zigaretten, ich schone meine Lunge, die letztens bei einem Lungenfunktionstest noch super abgeschnitten hat, ich spare jede Menge Kohle, ich rieche und schmecke besser. Morgens habe ich nicht so einen ekelhaften Geschmack im Mund, und überhaupt stinke ich nicht mehr nach Rauch und, und, und.
So und für alle, die es noch nicht kennen, hier ist ein echt klasse Programm zum Runterladen. Es zeigt an, wie lang man schon nicht raucht, wie viel Geld man gespart hat, wie viel Zeit man gespart hat und noch ein paar andere, nützliche Infos: [url]http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html[/url]
Einen schönen Tag an alle, hier in Köln scheint die Sonne!
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
[b:00b57d3bcf][color=orange:00b57d3bcf][size=18:00b57d3bcf]Na, dann herzlichen Glückwunsch![/size:00b57d3bcf][/color:00b57d3bcf][/b:00b57d3bcf]
Das schwerste hast Du ja dann schon mal hinter Dir - und es hört sich gut an, Du scheinst ja wirklich gut motiviert zu sein und wenig zu leiden. Ich drücke Dir die Daumen dass es auch so bleibt.
Danke für die Glückwünsche! Ja, ich bin wirklich sehr motiviert. Gestern Abend war ich von super vielen Rauchern umgeben, und ich hatte nicht mal ein bisschen Lust, auch eine zu rauchen. Ich habe vorsichtshalber auch keinen Alkohol getrunken, aber ich war echt froh, dass ich den Rauch eher eklig fand...
Heute geht es mir immer noch super, ich kann das eigentlich gar nicht glauben. Aber anscheinend ist es wirklich so. Keine Entzugserscheinungen, keine schlechte Laune, nicht gereizt... Wenn ich das gewusst hätte, hätte ich auch früher aufhören können. Aber wer weiß, vielleicht kommt das alles ja noch. Oder hätte das doch eher in den ersten Tagen passieren müssen?
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[b:e9eafc823f][color=red:e9eafc823f]Hallo Julia![/color:e9eafc823f][color=green:e9eafc823f] Hallo Madonna!
[/color:e9eafc823f][/b:e9eafc823f]
Wow ... Cooler Avatar ... Da wippt man doch gleich mit den Fußspitzen und lässt bei "You Tube" die kühle Blondine im Hintergrund laufen ...
Auf jeden Fall möchte ich Dich hier auch "Herzlich willkommen" heißen. Diese magische "3-Monats-Grenze", die hebeln wir einfach aus ihren Angeln und werfen sie den Haien zum Fraß vor ... Na, wie wäre das?
Was Du schreibst hört sich durchweg positiv an und Du hast ja auch schon Deine Erfahrungen gemacht. Pass' trotz allem gut auf Dich auf. Diese :twisted: :evil: :twisted: , die hocken überall ... in jeder Ritze, in jeder Ecke sind sie zu finden und schlagen unbarmherzig zu. Vielleicht tauchen sie auch niemals mehr auf, die Herren mit den Hörnern. Das wünsche ich Dir [size=9:e9eafc823f](Bei mir selbst hat es leider nicht funktioniert ...)[/size:e9eafc823f]!
Dann flitzen wir hier mal locker noch die nächsten 80 Tage durch, hauen die "3-Monats-Grenze" um und dann sprintest Du durch ... ab auf die Bank. Wollen wir das so machen?
Hey Josefine,
so machen wir das. Mit eurer Unterstützung schaffe ich das bestimmt, das hoffe ich zumindest. Und mit Madonna im Hintergrund, kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Ein bisschen von ihrer Disziplin, und es muss einfach klappen. Vielen Dank für deine Unterstützung und einen schönen Abend!
LG Julia
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
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Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
So, Tag 9 erreicht. Meine Freundin behauptet, ich wäre gestern das erste Mal gereizt gewesen. Stimmt, obwohl ich eher glaube, dass das an ihr lag, als am Nichtrauchen. Beweisen kann man es nicht, weder das Eine noch das Andere.
Ich fühle mich aber immer noch gut und will auch immer noch nicht wieder anfangen. Schön wäre, wenn es endlich wärmer würde. Ich würde so gern wieder mit dem Laufen anfangen, aber diese Kälte ist auch Gift für die Lunge, zumindest wenn man relativ untrainiert ist. Da muss ich wohl noch etwas abwarten... :?
Einen schönen Sonntag und liebe Grüße!
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Danke dir! Die PN habe ich erst gesehen, nachdem ich deinen Beitrag gesehen habe. Das fällt ja kaum auf, wenn da was kommt. So klein, schwarz und oben in der Ecke... :shock: Ich werde jetzt öfter mal hin gucken, jetzt wo ich weiß, wo das angezeigt wird.
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Hallo :winky1:
SUPER :applaus: KLASSE :applaus:
[size=24:a435e87cee] :groovy: Hellweek überstanden
Herzlichen Glückwunsch zu [color=red:a435e87cee]1 Woche ohne Glimmstengel[/color:a435e87cee] :groovy: [/size:a435e87cee]
nur weiter so ES LOHNT SICH !!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Und da ich das bisher total vernachlässigt habe, will ich jetzt mal bisschen was über mich erzählen. Dass ich Julia heiße, wisst ihr ja. Ich lebe in Köln, bin in Frankfurt a.M. geboren und bin noch 33 Jahre alt. Im März werde ich 34. Angefangen zu rauchen habe ich ziemlich genau vor 19 Jahren. Kurz vor meinem 15. Geburtstag. Ziel war, nur mal probieren und mit 15 wieder aufhören... :shock: Das wurde dann aber nix. Ich habe in der ganzen Zeit 3mal aufgehört und es immer zu dieser komischen Grenze von 3 Monaten geschafft. Dann habe ich jedes Mal wieder angefangen. Aber dieses Mal nicht. Mein Ziel ist dieses Mal: Nie wieder rauchen!!!
Mal ehrlich, warum sollte ich eigentlich wieder anfangen? Mir geht es besser ohne Zigaretten, ich schone meine Lunge, die letztens bei einem Lungenfunktionstest noch super abgeschnitten hat, ich spare jede Menge Kohle, ich rieche und schmecke besser. Morgens habe ich nicht so einen ekelhaften Geschmack im Mund, und überhaupt stinke ich nicht mehr nach Rauch und, und, und.
So und für alle, die es noch nicht kennen, hier ist ein echt klasse Programm zum Runterladen. Es zeigt an, wie lang man schon nicht raucht, wie viel Geld man gespart hat, wie viel Zeit man gespart hat und noch ein paar andere, nützliche Infos: [url]http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html[/url]
Einen schönen Tag an alle, hier in Köln scheint die Sonne!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Hallo Julia,
erste Woche hinter Dir?
[b:00b57d3bcf][color=orange:00b57d3bcf][size=18:00b57d3bcf]Na, dann herzlichen Glückwunsch![/size:00b57d3bcf][/color:00b57d3bcf][/b:00b57d3bcf]
Das schwerste hast Du ja dann schon mal hinter Dir - und es hört sich gut an, Du scheinst ja wirklich gut motiviert zu sein und wenig zu leiden. Ich drücke Dir die Daumen dass es auch so bleibt.
Beste Grüße
Finn
[color=red:1db80e2b6e][size=28:1db80e2b6e]Glückwunsch! [/size:1db80e2b6e][/color:1db80e2b6e]
Danke für die Glückwünsche! Ja, ich bin wirklich sehr motiviert. Gestern Abend war ich von super vielen Rauchern umgeben, und ich hatte nicht mal ein bisschen Lust, auch eine zu rauchen. Ich habe vorsichtshalber auch keinen Alkohol getrunken, aber ich war echt froh, dass ich den Rauch eher eklig fand...
Heute geht es mir immer noch super, ich kann das eigentlich gar nicht glauben. Aber anscheinend ist es wirklich so. Keine Entzugserscheinungen, keine schlechte Laune, nicht gereizt... Wenn ich das gewusst hätte, hätte ich auch früher aufhören können.
Aber wer weiß, vielleicht kommt das alles ja noch. Oder hätte das doch eher in den ersten Tagen passieren müssen?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
[b:e9eafc823f][color=red:e9eafc823f]Hallo Julia![/color:e9eafc823f][color=green:e9eafc823f] Hallo Madonna!
[/color:e9eafc823f][/b:e9eafc823f]
Wow ... Cooler Avatar ... Da wippt man doch gleich mit den Fußspitzen und lässt bei "You Tube" die kühle Blondine im Hintergrund laufen ...
Auf jeden Fall möchte ich Dich hier auch "Herzlich willkommen" heißen. Diese magische "3-Monats-Grenze", die hebeln wir einfach aus ihren Angeln und werfen sie den Haien zum Fraß vor ... Na, wie wäre das?
Was Du schreibst hört sich durchweg positiv an und Du hast ja auch schon Deine Erfahrungen gemacht. Pass' trotz allem gut auf Dich auf. Diese :twisted: :evil: :twisted: , die hocken überall ... in jeder Ritze, in jeder Ecke sind sie zu finden und schlagen unbarmherzig zu. Vielleicht tauchen sie auch niemals mehr auf, die Herren mit den Hörnern. Das wünsche ich Dir [size=9:e9eafc823f](Bei mir selbst hat es leider nicht funktioniert ...)[/size:e9eafc823f]!
Dann flitzen wir hier mal locker noch die nächsten 80 Tage durch, hauen die "3-Monats-Grenze" um und dann sprintest Du durch ... ab auf die Bank. Wollen wir das so machen?
Schönen Abend Julia ...
[size=18:e9eafc823f][color=violet:e9eafc823f][b:e9eafc823f]Josefine[/b:e9eafc823f][/color:e9eafc823f][/size:e9eafc823f]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hey Josefine,
so machen wir das. Mit eurer Unterstützung schaffe ich das bestimmt, das hoffe ich zumindest. Und mit Madonna im Hintergrund, kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Ein bisschen von ihrer Disziplin, und es muss einfach klappen. Vielen Dank für deine Unterstützung und einen schönen Abend!
LG Julia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
So, Tag 9 erreicht.
Meine Freundin behauptet, ich wäre gestern das erste Mal gereizt gewesen. Stimmt, obwohl ich eher glaube, dass das an ihr lag, als am Nichtrauchen. Beweisen kann man es nicht, weder das Eine noch das Andere.
Ich fühle mich aber immer noch gut und will auch immer noch nicht wieder anfangen. Schön wäre, wenn es endlich wärmer würde. Ich würde so gern wieder mit dem Laufen anfangen, aber diese Kälte ist auch Gift für die Lunge, zumindest wenn man relativ untrainiert ist. Da muss ich wohl noch etwas abwarten... :?
Einen schönen Sonntag und liebe Grüße!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
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[size=18:0a25ad1d65][color=blue:0a25ad1d65]9[/color:0a25ad1d65] Tage ohne Rauchen.. Glückwunsch..[/size:0a25ad1d65]
P.S.: Hast Du meine PN bekommen?
Danke dir!
Die PN habe ich erst gesehen, nachdem ich deinen Beitrag gesehen habe. Das fällt ja kaum auf, wenn da was kommt. So klein, schwarz und oben in der Ecke... :shock: Ich werde jetzt öfter mal hin gucken, jetzt wo ich weiß, wo das angezeigt wird.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
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