ich fühle mich gut. habe viel mehr energy. ( kennt ihr das noch als raucher, auf der arbeit gewesen und nur soviel gemacht was nötig war? )
jetzt ist es anders.
habe noch einigemale ein angriff vom :twisted: :twisted: gestern war es ganz schlimm,war für 2 minuten da. habe es aber geschafft.
alle die neu anfangen mit dem aufhören. es ist nicht so schwer. wir verlieren nichts, im gegenteil, wir gewinnen.
zum gewicht: habe mit 93,8 kg angefangen mit dem nicht rauchen. war zwischenzeitlich auf 97,5kg. (muss dazu sagen, dass ich ziemlich viel genascht habe) jetzt bin ich auf 95,2kg.
es geht wieder runter.
geht laufen, weil ihr als nmr viel mehr kondition habt. ihr werdet binnen einer woche merken, wieviel mehr ihr laufen könnt.
ja,ja immer schön weiter machen. So ist es gut. Sport ist auch gut, ich sollte auch mal wieder anfangen. Mache schon seit ca. 10 Jahren gar nichts mehr. Aber mein Gewicht hält sich in Grenzen. Bei 1,76m ungefähr 72 kg.
[u:3decccd4a0][b:3decccd4a0]Hallo Maschine![/b:3decccd4a0]
[/u:3decccd4a0]
Da darfst Du aber wirklich STOLZ auf Dich sein. Ich hoffe, dass die :twisted: sich weiterhin in dieser Geschwindigkeit aus Deinem Leben entfernen. [b:3decccd4a0]Du bist wohl einer dieser[/b:3decccd4a0] [size=9:3decccd4a0](beneidenswerten ...)[/size:3decccd4a0] [b:3decccd4a0]Menschen, die es auf einem Bein hüpfend bis nach Mexiko schaffen.[/b:3decccd4a0] [size=24:3decccd4a0][color=red:3decccd4a0]T[/color:3decccd4a0][color=green:3decccd4a0]o[/color:3decccd4a0][color=yellow:3decccd4a0]l[/color:3decccd4a0][color=blue:3decccd4a0]l[/color:3decccd4a0][/size:3decccd4a0]!!!
Weiterhin ein Leben in Freiheit, gute Laune und ein positives Feedback ...
ach wie schön, dass es immer wieder Leute gibt, die es - wie Josefine so schön schreibt - auf einem Bein schaffen, den Teufeln davonzuhüpfen! Ja, echt beneidenswert, aber ich stelle mich gerne an die Bande und werde Dich johlend anfeuern, während :evil: hinterher hechelt ... gabagabahey!
Huch, du bist ja auch noch dabei, super Leistung, schön weiter machen, im Anfang habe ich als stiller Leser eher gedacht, das wird nichts, aber du überrascht mich doch sehr, bin gerne vom Gegenteil überzeugt.
Gruß Rudolf
es geht immer besser. man vergisst das rauchen. ab und zu ist der :twisted: da, ziemlich stark sogar. nur wenn man weiss das er kommt und nichts machen kann, dann ist er auch ziemlich schnell wieder weg.
machen wir uns doch alle nichts vor. es tut doch nicht weh wenn wir nicht rauchen.
ist ja nicht so, dass ich magenkrämpfe bekomme oder blaue flecken...
mein gewicht hat sich auch nicht stark verändert. 2kg mehr als vorher. habe aber auch mehr gegessen als früher.
es geht mir wirklich besser als vorher.
habe eins gelernt. das rauchen blöd ist. die 4 minuten die man raucht und sich damit langsam umbringt, nein danke. nicht mehr mit mir.
hallo ,
tag 19.
ich fühle mich gut. habe viel mehr energy. ( kennt ihr das noch als raucher, auf der arbeit gewesen und nur soviel gemacht was nötig war? )
jetzt ist es anders.
habe noch einigemale ein angriff vom :twisted: :twisted: gestern war es ganz schlimm,war für 2 minuten da. habe es aber geschafft.
alle die neu anfangen mit dem aufhören. es ist nicht so schwer. wir verlieren nichts, im gegenteil, wir gewinnen.
zum gewicht: habe mit 93,8 kg angefangen mit dem nicht rauchen. war zwischenzeitlich auf 97,5kg. (muss dazu sagen, dass ich ziemlich viel genascht habe) jetzt bin ich auf 95,2kg.
es geht wieder runter.
geht laufen, weil ihr als nmr viel mehr kondition habt. ihr werdet binnen einer woche merken, wieviel mehr ihr laufen könnt.
ich sag dann mal tschööö
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
Hallo Maschine,
das mit dem Laufen will ich jetzt auch mal versuchen. Irgendwie muss man sich zeigen, dass es sich lohnt.
Schön, dass es so gut bei Dir klappt.
Schönen Tag und halte weiter so gut durch
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Maschine,
ja,ja immer schön weiter machen. So ist es gut. Sport ist auch gut, ich sollte auch mal wieder anfangen. Mache schon seit ca. 10 Jahren gar nichts mehr. Aber mein Gewicht hält sich in Grenzen. Bei 1,76m ungefähr 72 kg.
Immer schön am Ball bleiben,
Gruss van Nelle
guten abend. tag 20 ist fast geschafft.
mein gewicht pendelst sich fast dahin wo es mal war.
ja was kann ich noch schreiben=????
denke immer noch an zigaretten, es wird aber weniger. solange man beschäftigt ist, geht das.
ICH BIN STOLZ AUF MICH!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NOCH 345 Tage
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
Hey, das kannst, wahrlich!!!!!!!!!
:!: :!:
Sonne und suhle Dich in diesem Gefühl, das hast Du Dir redlich verdient!!!!!!!
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[u:3decccd4a0][b:3decccd4a0]Hallo Maschine![/b:3decccd4a0]
[/u:3decccd4a0]
Da darfst Du aber wirklich STOLZ auf Dich sein. Ich hoffe, dass die :twisted: sich weiterhin in dieser Geschwindigkeit aus Deinem Leben entfernen. [b:3decccd4a0]Du bist wohl einer dieser[/b:3decccd4a0] [size=9:3decccd4a0](beneidenswerten ...)[/size:3decccd4a0] [b:3decccd4a0]Menschen, die es auf einem Bein hüpfend bis nach Mexiko schaffen.[/b:3decccd4a0] [size=24:3decccd4a0][color=red:3decccd4a0]T[/color:3decccd4a0][color=green:3decccd4a0]o[/color:3decccd4a0][color=yellow:3decccd4a0]l[/color:3decccd4a0][color=blue:3decccd4a0]l[/color:3decccd4a0][/size:3decccd4a0]!!!
Weiterhin ein Leben in Freiheit, gute Laune und ein positives Feedback ...
[size=18:3decccd4a0][color=violet:3decccd4a0][b:3decccd4a0]Josefine[/b:3decccd4a0][/color:3decccd4a0][/size:3decccd4a0]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi Maschine,
ach wie schön, dass es immer wieder Leute gibt, die es - wie Josefine so schön schreibt - auf einem Bein schaffen, den Teufeln davonzuhüpfen! Ja, echt beneidenswert, aber ich stelle mich gerne an die Bande und werde Dich johlend anfeuern, während :evil: hinterher hechelt ... gabagabahey!
Machst Du voll super! Finn
guten abend...
JAAAAAAAAAAAAA 3 WOCHEN sind RUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
heute ist der 24. Tag. Immer noch Rauchfrei. Wenn ich ehrlich sein soll, war es echt einfach.
Denke immer weniger an :twisted: :twisted: ........ Er ist zwar noch nicht tot aber gelähmt ist er schon....
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
Huch, du bist ja auch noch dabei, super Leistung, schön weiter machen, im Anfang habe ich als stiller Leser eher gedacht, das wird nichts, aber du überrascht mich doch sehr, bin gerne vom Gegenteil überzeugt.
Gruß Rudolf
klar bin ich noch da.
Tag hmm lass mich überlegen, 27...
es geht immer besser. man vergisst das rauchen. ab und zu ist der :twisted: da, ziemlich stark sogar. nur wenn man weiss das er kommt und nichts machen kann, dann ist er auch ziemlich schnell wieder weg.
machen wir uns doch alle nichts vor. es tut doch nicht weh wenn wir nicht rauchen.
ist ja nicht so, dass ich magenkrämpfe bekomme oder blaue flecken...
mein gewicht hat sich auch nicht stark verändert. 2kg mehr als vorher. habe aber auch mehr gegessen als früher.
es geht mir wirklich besser als vorher.
habe eins gelernt. das rauchen blöd ist. die 4 minuten die man raucht und sich damit langsam umbringt, nein danke. nicht mehr mit mir.
war 4 jahre blöd genug.
Seit dem 2.1.2009 23 50Uhr Rauchfrei....
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