klar, Du kriegst das hin... halte durch... vor allem in echt... wirklich wollen tust Du ja nicht mehr! Du kennst sämtlich Vorteile ein Nichtraucher zu sein und die Kolleginnen... sie sind nur momentan wichtig... weil Du leidest!
Es wird von Tag zu Tag besser und nur die NÄCHSTE einfach NICHT rauchen!
Nett, Dein Besuch in meinem TB! Danke!
CABA- Positiva schickt Dir ein Kraftpaket! :1loveyou: :bounce: :angst:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[quote:f4c23d54f8="CABA"]:
Es wird von Tag zu Tag besser und nur die NÄCHSTE einfach NICHT rauchen!:[/quote:f4c23d54f8]
[size=14:f4c23d54f8]Danke Caba, nur
Im Moment wird das bei mir von Minute zu Minute schlimmer..
werde immer nervöser, arbeiten ist nicht mehr drin, denke nur noch an diesen mist Glimstängel, und "krampfe" schon innerlich als hätte man mir meinen besten Freund entrissen... :gallus:
NEIN NEIN NEIN, sag ich zu mir... :schmoll: :schmoll: [/size:f4c23d54f8]
HALTE WEITER DURCH!!
Bei mir war der zweite Tag auch relativ ungut, aber du schaffst das! Wenn's irgendwie geht, dann geh raus, an die Luft und mach irgendwas, egal was, spazieren, joggen, Rad fahren, egal!
Immer schön stur bleiben, es wird auf jeden Fall von Tag zu Tag besser und du wirst immer stolzer auf dich sein!
Liebe Grüße,
Noddya
Was Nadya sagt wäre eine Lösung für dich: Geh mal in die Apotheke und kauf dir Kräuterretten. Die kosten glaub ich so um die 5,00 Euro. Sind Zigaretten aber ohne Nikotin MIR haben die beim Aufhören extrem geholfen. Vielleicht klappts auch bei dir. Du kannst rauchen, aber du kriegst kein Nikotin.
Rauch bloss keine richtigen Zigaretten. Das wäre nicht so gut wo du doch jetzt schon soo viel erreicht hast :roll:
[size=16:13a5795abb]DANKE AN ALLE, IHR SEIT SPITZE.... :!: [/size:13a5795abb]
[size=14:13a5795abb]Tag 2 15.26Uhr:
Bin wieder zu Hause und hier geht es mir gleich besser... KEINE RAUCHER die mich verleiten könnten !
Hab mir nen Hot Chocomel getrunken und das hilft mir immer....
Den Tag heute, glaube ich nun, werde ich schaffen, nur was mache ich morgen im Büro... *zitter :shock: :shock:
[u:13a5795abb][color=red:13a5795abb]Wenn ich mir da nicht was einfallen lasse bin ich bald wieder am[/color:13a5795abb][/u:13a5795abb] :smokin:[/size:13a5795abb]
[u:5bc0f29d45][b:5bc0f29d45]Hallo Marc!
[/b:5bc0f29d45][/u:5bc0f29d45]
Nicht nur den Tag [color=red:5bc0f29d45]HEUTE[/color:5bc0f29d45] wirst Du schaffen ... Auch den Tag [color=red:5bc0f29d45]MORGEN[/color:5bc0f29d45] ... Und Morgen erzähle ich Dir dann was von Übermorgen und danach von Überübermorgen und noch einen Tag späte dann von Überüberübermorgen und danach dann, also noch später dann von Überüberüberübermorgen. Dann ist die Höllenwoche vorbei und dann wirst Du ein kleines Lichtlein glimmen sehen ... Das Ende des Tunnels ... Knapp 360 Tagesmärsche entfernt - Aber was macht das schon ... Bei so netter Gesellschaft wie Du sie hier im Forum kennen lernst - [color=orange:5bc0f29d45]Kein Problem !!![/color:5bc0f29d45]
Schicke Dir Kraft und Zuversicht ... Wo auch immer Du bist.
mach Dir mal heute keine Gedanken, wie das morgen wird. Heute hast Du es geschafft, sei stolz auf Dich! Das ist eine satte Leistung.
Morgen ist das Nikotin noch viel weniger in Dir drin und der körperliche Entzug weit weniger schlimm - dann kommst Du auch mit den rauchenden Kolleginnen besser klar.
Aber mach Dir darüber heute keine Gedanken, ein Tag nach dem anderen, besser wie Josefine kann es gar nicht gesagt werden.
Einen schöne Abend und viel Kraft und Sturheit morgen!
Finn
Noch sehe ich das leider nicht mit dem morgen und übermorgen...
ich frage mich statt dessen warum ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
Klar weiß ich das eigendlich, aber dennoch macht sich ne Stimme in mir breit die sagt:
Och fang doch wieder an, so schlimm ist das rauchen doch gar nicht. Zudem hast Du es doch gerne gemacht... und HEY was solls....
Andererseits sagt mein Verstand wenn ich so was denke... Heftig bis Du süchtig... Das darf doch nicht wahr sein !
Ich verstehe das nicht, würde man mir ne Heroinspritze anbieten, würde ich ja auch nicht Ja sagen. Sondern den jenigen fragen ob der sie noch alle hat![/size:c7e8f0cbf9]
Danke, für Eure Ermunterungen!
Habe schon 3 Liter Wasser weg, und weiß nicht wieviel Kaffee....
Der WC sitz wird heute gar nicht kalt....
Denn macht er dann die Blase leer, steigt kurz darauf das Mittelmeer !
Bin froh wenn ich gleich hier raus bin.. Dann muß ich das nicht sehen und riechen....
Bin irgendwie neidisch auf meine Koleginnen..
Auch wenn es die Sucht ist, gefühlt bin ich es...
klar, Du kriegst das hin... halte durch... vor allem in echt... wirklich wollen tust Du ja nicht mehr! Du kennst sämtlich Vorteile ein Nichtraucher zu sein und die Kolleginnen... sie sind nur momentan wichtig... weil Du leidest!
Es wird von Tag zu Tag besser und nur die NÄCHSTE einfach NICHT rauchen!
Nett, Dein Besuch in meinem TB! Danke!
CABA- Positiva schickt Dir ein Kraftpaket! :1loveyou: :bounce: :angst:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[quote:f4c23d54f8="CABA"]:
Es wird von Tag zu Tag besser und nur die NÄCHSTE einfach NICHT rauchen!:[/quote:f4c23d54f8]
[size=14:f4c23d54f8]Danke Caba, nur
Im Moment wird das bei mir von Minute zu Minute schlimmer..
werde immer nervöser, arbeiten ist nicht mehr drin, denke nur noch an diesen mist Glimstängel, und "krampfe" schon innerlich als hätte man mir meinen besten Freund entrissen... :gallus:
NEIN NEIN NEIN, sag ich zu mir... :schmoll: :schmoll: [/size:f4c23d54f8]
Ach Skywolf, wie kenne ich das.
Eigentlich hilft nur RAUS, raus aus der Situation und die Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken :roll: :roll: ,
Ich weiß, ich weiß ......
Hast Du keine Kräuterlis da, um den ersten Druck rauszunehmen?
Viiiiiiiiiiel Kraft + Durchblick Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
HALTE WEITER DURCH!!
Bei mir war der zweite Tag auch relativ ungut, aber du schaffst das! Wenn's irgendwie geht, dann geh raus, an die Luft und mach irgendwas, egal was, spazieren, joggen, Rad fahren, egal!
Immer schön stur bleiben, es wird auf jeden Fall von Tag zu Tag besser und du wirst immer stolzer auf dich sein!
Liebe Grüße,
Noddya
Was Nadya sagt wäre eine Lösung für dich: Geh mal in die Apotheke und kauf dir Kräuterretten. Die kosten glaub ich so um die 5,00 Euro. Sind Zigaretten aber ohne Nikotin
MIR haben die beim Aufhören extrem geholfen. Vielleicht klappts auch bei dir. Du kannst rauchen, aber du kriegst kein Nikotin.
Rauch bloss keine richtigen Zigaretten. Das wäre nicht so gut wo du doch jetzt schon soo viel erreicht hast :roll:
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
[size=16:13a5795abb]DANKE AN ALLE, IHR SEIT SPITZE.... :!: [/size:13a5795abb]
[size=14:13a5795abb]Tag 2 15.26Uhr:
Bin wieder zu Hause und hier geht es mir gleich besser... KEINE RAUCHER die mich verleiten könnten !
Hab mir nen Hot Chocomel getrunken und das hilft mir immer....
Den Tag heute, glaube ich nun, werde ich schaffen, nur was mache ich morgen im Büro... *zitter :shock: :shock:
[u:13a5795abb][color=red:13a5795abb]Wenn ich mir da nicht was einfallen lasse bin ich bald wieder am[/color:13a5795abb][/u:13a5795abb] :smokin:[/size:13a5795abb]
[u:5bc0f29d45][b:5bc0f29d45]Hallo Marc!
[/b:5bc0f29d45][/u:5bc0f29d45]
Nicht nur den Tag [color=red:5bc0f29d45]HEUTE[/color:5bc0f29d45] wirst Du schaffen ... Auch den Tag [color=red:5bc0f29d45]MORGEN[/color:5bc0f29d45] ... Und Morgen erzähle ich Dir dann was von Übermorgen und danach von Überübermorgen und noch einen Tag späte dann von Überüberübermorgen und danach dann, also noch später dann von Überüberüberübermorgen. Dann ist die Höllenwoche vorbei und dann wirst Du ein kleines Lichtlein glimmen sehen ... Das Ende des Tunnels ... Knapp 360 Tagesmärsche entfernt - Aber was macht das schon ... Bei so netter Gesellschaft wie Du sie hier im Forum kennen lernst - [color=orange:5bc0f29d45]Kein Problem !!![/color:5bc0f29d45]
Schicke Dir Kraft und Zuversicht ... Wo auch immer Du bist.
[color=violet:5bc0f29d45][b:5bc0f29d45]Josefine
[/b:5bc0f29d45][/color:5bc0f29d45] :winky1: :sternsmilie: :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi Marc,
mach Dir mal heute keine Gedanken, wie das morgen wird. Heute hast Du es geschafft, sei stolz auf Dich! Das ist eine satte Leistung.
Morgen ist das Nikotin noch viel weniger in Dir drin und der körperliche Entzug weit weniger schlimm - dann kommst Du auch mit den rauchenden Kolleginnen besser klar.
Aber mach Dir darüber heute keine Gedanken, ein Tag nach dem anderen, besser wie Josefine kann es gar nicht gesagt werden.
Einen schöne Abend und viel Kraft und Sturheit morgen!
Finn
[size=14:c7e8f0cbf9]@finn
@josefine
Noch sehe ich das leider nicht mit dem morgen und übermorgen...
ich frage mich statt dessen warum ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
Klar weiß ich das eigendlich, aber dennoch macht sich ne Stimme in mir breit die sagt:
Och fang doch wieder an, so schlimm ist das rauchen doch gar nicht. Zudem hast Du es doch gerne gemacht... und HEY was solls....
Andererseits sagt mein Verstand wenn ich so was denke... Heftig bis Du süchtig... Das darf doch nicht wahr sein !
Ich verstehe das nicht, würde man mir ne Heroinspritze anbieten, würde ich ja auch nicht Ja sagen. Sondern den jenigen fragen ob der sie noch alle hat![/size:c7e8f0cbf9]
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