Die letzte Nacht war gar nicht sooo schlecht.
Ich wachte zwar mehrmals auf, konnte aber ziemlich schnell wieder in den Schlaf finden.
Was mich nur wundert, ist dieser Durst. Ich wache auf und habe Durst!
Gestern habe ich das durchs Nichtrauchen gesparte Geld in einen Fahrradhelm (meinen ersten) investiert und damit nicht nur in meine Gesundheit sondern auch gleich in meine Sicherheit investiert
ist eine Woche vorbei seit meinem letzten Eintrag.
Insgesamt schlafe ich inzwischen schon besser, auch wenn ich öfters wach werde. Das Durchhalten hat sich in jedem Fall gelohnt.
Aktuell habe ich im Ansatz "Fress-Attacken", die ich hoffentlich in den Griff bekomme. Ich habe einfach immer nur Hunger, Hunger, Hunger.... oder war es Lust, Appetit, Gier?
Meine Nerven liegen immer noch ziemlich blank. Gut nur, dass es im Büro derzeit nicht all zu viel Stress gibt.
ich hoffe doch, daß das Siegburger Stadtfest "stark" war [u:3736b28bbf]ohne [/u:3736b28bbf] Kippen - denn ich will gratulieren
[/size:3736b28bbf]
:applaus: :danci1: [size=18:3736b28bbf][color=red:3736b28bbf]zu 1 Monat ohne Qualm[/color:3736b28bbf][/size:3736b28bbf] :applaus: :danci1:
[size=13:3736b28bbf]LG
Kati[/size:3736b28bbf]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
das Siegburger Stadtfest war dank des schönen Wetters sicher ein riesen Erfolg.
Ich war jedoch nicht dort. Die Glückwünsche nehme ich allerdings sehr gerne in Empfang, denn qualmfrei bin ich geblieben - und das ist ein wirklich gutes Gefühl!
@all:
Hat schon mal einer von Euch um 08:30 Uhr einPutenschnitzel gegessen? Nein?Ich schon... heute :o
Danke, Caba!
So weit bin ich ja noch nicht. Gerade stand ich mit einer Kollegin vor der Tür. Sie mit Kippe, ich mit Nektarine.
:evil: Das roch nicht schlecht :evil:
Ich denke aber, dass jetzt wirklich die schöne Zeit kommt.
Im Herbst und Winter habe es mich schon als Raucher gestört, wenn die Räume morgens nach kaltem Rauch rochen. Wenn ich in der kommenden Zeit angewidert an Raucherräumen vorbei gehe, kann ich mir auf die Schulter klopfen
Tja Ella, es ist eben bei jedem anders.
Bin ja mal gespannt, ob ich jetzt tatsächlich zunehmen.
Da gehen ja zum Teil Horrormeldungen von 12-15 kg um.
Und für Dich nochmal zur Erklärung:
Seit 10 Tagen habe ich nicht mehr geraucht und wenig später beschlossen, dass ich die Pflaste auch nicht will.
Hüülfe: Ich hab Hitzewallungen :?
Die letzte Nacht war gar nicht sooo schlecht.
Ich wachte zwar mehrmals auf, konnte aber ziemlich schnell wieder in den Schlaf finden.
Was mich nur wundert, ist dieser Durst. Ich wache auf und habe Durst!
Gestern habe ich das durchs Nichtrauchen gesparte Geld in einen Fahrradhelm (meinen ersten) investiert und damit nicht nur in meine Gesundheit sondern auch gleich in meine Sicherheit investiert
ist eine Woche vorbei seit meinem letzten Eintrag.
Insgesamt schlafe ich inzwischen schon besser, auch wenn ich öfters wach werde. Das Durchhalten hat sich in jedem Fall gelohnt.
Aktuell habe ich im Ansatz "Fress-Attacken", die ich hoffentlich in den Griff bekomme. Ich habe einfach immer nur Hunger, Hunger, Hunger.... oder war es Lust, Appetit, Gier?
Meine Nerven liegen immer noch ziemlich blank. Gut nur, dass es im Büro derzeit nicht all zu viel Stress gibt.
Du machst das ja schon ganz gut und das Schlimmste, den Nikotinentzug hast Du doch auch geschafft!
Drücke Dir weiter die Daumen und schicke ein Kraftpaket!
CABA :bounce: :danci1: :applaus:
Guten Schlaf möglichst!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo Herr Text,
und wie läufts?
schönen Gruß von ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
[b]Ich habe wieder geraucht[/b]
Aber nur im Traum
Montag war ich auf ein paar Bier in einer Billard-Kneipe.
Das hat dort tierisch gestunken, war aber ansonsten ein lustiger Abend OHNE Kippen.
Am Freitag geh ich aufs Siegburger Stadtfest. Und auch hier gilt. Bier ja
Kippe NEIN 
Zugenommen habe ich bisher nur 1 kg. Das finde ich ok.
Mein Appettit - vor allem in den Vormittagsstunden - hat allerdings ziemlich zugenommen.
[size=13:3736b28bbf]Hallo Hr.Text,
ich hoffe doch, daß das Siegburger Stadtfest "stark" war [u:3736b28bbf]ohne [/u:3736b28bbf] Kippen - denn ich will gratulieren
[/size:3736b28bbf]
:applaus: :danci1: [size=18:3736b28bbf][color=red:3736b28bbf]zu 1 Monat ohne Qualm[/color:3736b28bbf][/size:3736b28bbf] :applaus: :danci1:
[size=13:3736b28bbf]LG
Kati[/size:3736b28bbf]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
das Siegburger Stadtfest war dank des schönen Wetters sicher ein riesen Erfolg.
Ich war jedoch nicht dort. Die Glückwünsche nehme ich allerdings sehr gerne in Empfang, denn qualmfrei bin ich geblieben - und das ist ein wirklich gutes Gefühl!
@all:
Hat schon mal einer von Euch um 08:30 Uhr einPutenschnitzel gegessen? Nein?Ich schon... heute :o
früher wenn ich nachts Programme testete, da aß ich morgens solche sachen wie Schnitzel und so und legte mich ins Bett... drehte den Tag um...
Aber immer noch besser Schnitzel, als rauchen morgens!
[size=18:62e918e0cc][color=red:62e918e0cc]Herzliche Gratulation zu 2 Monaten 1 Tag Rauchfrei![/color:62e918e0cc][/size:62e918e0cc]
Glaube ja die übelste Zeit ist vorbei und langsam kannst Du im Sturmschritt die noch 10 Monate zur Bank schaffen!
Freut mich SEHR der Erfolg!
:1loveyou: :applaus: :applaus: :1loveyou: CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=18:e69f2cd007][b:e69f2cd007]2 Monate?[/b:e69f2cd007][/size:e69f2cd007]
Danke, Caba!
So weit bin ich ja noch nicht. Gerade stand ich mit einer Kollegin vor der Tür. Sie mit Kippe, ich mit Nektarine.
:evil: Das roch nicht schlecht :evil:
Ich denke aber, dass jetzt wirklich die schöne Zeit kommt.
Im Herbst und Winter habe es mich schon als Raucher gestört, wenn die Räume morgens nach kaltem Rauch rochen. Wenn ich in der kommenden Zeit angewidert an Raucherräumen vorbei gehe, kann ich mir auf die Schulter klopfen
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