Jetzt heißt's ganz stur durchhalten und NEIN sagen. Ich weiß, dass das jetzt verdammt schwer für dich ist. Aber es der einzige Weg und du kannst es schaffen. Und mit jedem Mal, dass du :twisted: in die Schranken weißt, wird es dir etwas leichter fallen, das nächste Mal NEIN zu sagen.
Augen zu und durch :!:
Du kannst es schaffen :!: und du wirst es schaffen :!:
halte durch !!! Die ersten Tage sind schlimm, aber sie sind wirklich zu schaffen.
Ich hab´s doch auch geschafft und das hätte ich selbst nicht geglaubt.
Steck dir kleine Ziele - fang mit Stunden an - und du wirst´s
packen.
Naaaaat
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Konnte die anfängliche Attacke ja zuerst noch abwehren,aber dann hat mein Mann (hat nie geraucht) gefragt was ich die ganze Zeit da für ein SCH.... lesen würde ,was das denn bringt !Hab gesagt das es mir viel bringt .Bin ja schon von den 40 Zigaretten runter,auf gestern nur 14,und er meinte, ich würde mich auch trotz den Plastern immer noch vergiften und nie aufhören! Ein Wort gab das andere.So jetzt hab ich wieder geraucht.So ein Mist!
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
was muss ich denn da lesen. Ich wollte die Kiste grad abschalten, und jetzt sowas.
Naja, ich hoffe, du lässt dich von dem Ausrutscher nicht entmutigen. Das ist jetzt natürlich nicht gerade schön, aber ich bin an meinem ersten Tag auch nochmal schwach geworden, und es hat bis jetzt trotzdem ganz gut geklappt, wie ich meine. Versuch das Ganze unter der Rubrik "Erfahrung" abzulegen, und morgen gehst du die Sache wieder frisch und motiviert an.
Ich finde es ja schon ein Bisschen schwach, von deinem Göttergatten, dass er dich so runterzieht.
Ich wünsche dir jetzt eine gute Nacht,
und morgen ist ein neuer Tag.
@Marvin
So gemein können Menschen sein die nie geraucht haben.Sie wollen nicht verstehen dass man süchtig ist und einen Entzug machen müssen.Sie haben es ja nie durchmachen müssen.Ist schon blöd,das ich wieder geraucht habe,aber es ging nicht anders!Ich will es schaffen und ich werde es schaffen.Mein Ziel ist der 31.Januar
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Ich habe heute(10.01.06) 10 Zigaretten geraucht,.Geschmeckt hat keine.Bin ich auf dem Weg?Die Tage vorher war ich immer nur nervös und gereizt.Und wurde immer nur vom Gedanken getrieben,jetzt eine rauchen.Und heute musste ich mich fast zwingen,geh jetzt eine rauchen.Habe ja auch schon mal gepostet,das ich einen Knautschball habe zum Hände beschäftigen.Den habe ich heute überhaupt nicht gebraucht.Obwohl ich glaub ich muss mir ein neues Starterpaket bei BZgA bestellen,denn der Ball ist fertig Auf der Arbeit war heute tierisch viel Stress ,aber null Schmacht.
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Habe heute 5 Zigaretten geraucht ,aber egal wie stark ich daran ziehe es kommt nicht im Kopf an.Ich weiss nicht was passiert ist ,ich habe keinerlei Entzugserscheinungen.Mal gucken ob ich heute noch rauchen muss,wenn nicht ,ist morgen mein Tag X.
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Hey,
das klingt jetzt aber ein Bisschen pessimistisch.
Freu dich, dass es dir gut geht.
Wenn :twisted: zu besuch kommt ist immer noch genug Zeit um Trübsal zu blasen.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend
Liebe Grüße
Matthias
P.S.:
Der Pessimist sagt: "Das Glas ist halb voll"
Der Optimist sagt: "Aber nicht mehr lange" :wink::
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Könnte gerade die Wände hochgehen, :twisted: der will mich!!!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Iris,
schade, dass du mich jetzt schon Lügen strafst.
Ist natürlich Sch..., dass dir :twisted: jetzt gerade auf der Schulter sitzt.
Ich schick dir mal 'nen großen Hammer rüber [img:51584526df]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/n034.gif[/img:51584526df] damit du :twisted: mal ordentlich eins überziehen kannst.
Jetzt heißt's ganz stur durchhalten und NEIN sagen. Ich weiß, dass das jetzt verdammt schwer für dich ist. Aber es der einzige Weg und du kannst es schaffen. Und mit jedem Mal, dass du :twisted: in die Schranken weißt, wird es dir etwas leichter fallen, das nächste Mal NEIN zu sagen.
Augen zu und durch :!:
Du kannst es schaffen :!: und du wirst es schaffen :!:
Ich drück dir ganz fest die Daumen
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Mockey,
halte durch !!! Die ersten Tage sind schlimm, aber sie sind wirklich zu schaffen.
und das hätte ich selbst nicht geglaubt.
Ich hab´s doch auch geschafft
Steck dir kleine Ziele - fang mit Stunden an - und du wirst´s
packen.
Naaaaat
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Konnte die anfängliche Attacke ja zuerst noch abwehren,aber dann hat mein Mann (hat nie geraucht) gefragt was ich die ganze Zeit da für ein SCH.... lesen würde ,was das denn bringt !Hab gesagt das es mir viel bringt .Bin ja schon von den 40 Zigaretten runter,auf gestern nur 14,und er meinte, ich würde mich auch trotz den Plastern immer noch vergiften und nie aufhören! Ein Wort gab das andere.So jetzt hab ich wieder geraucht.So ein Mist!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Mensch Iris,
was muss ich denn da lesen. Ich wollte die Kiste grad abschalten, und jetzt sowas.
Naja, ich hoffe, du lässt dich von dem Ausrutscher nicht entmutigen. Das ist jetzt natürlich nicht gerade schön, aber ich bin an meinem ersten Tag auch nochmal schwach geworden, und es hat bis jetzt trotzdem ganz gut geklappt, wie ich meine. Versuch das Ganze unter der Rubrik "Erfahrung" abzulegen, und morgen gehst du die Sache wieder frisch und motiviert an.
Ich finde es ja schon ein Bisschen schwach, von deinem Göttergatten, dass er dich so runterzieht.
Ich wünsche dir jetzt eine gute Nacht,
und morgen ist ein neuer Tag.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
@Marvin
So gemein können Menschen sein die nie geraucht haben.Sie wollen nicht verstehen dass man süchtig ist und einen Entzug machen müssen.Sie haben es ja nie durchmachen müssen.Ist schon blöd,das ich wieder geraucht habe,aber es ging nicht anders!Ich will es schaffen und ich werde es schaffen.Mein Ziel ist der 31.Januar
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Guten Morgen Iris,
schade, dass du nicht gleich weitermachst. Aber letztlich muss jeder selbst entscheiden, was daer beste weg ist.
Ich freue mich drauf, bald wieder von dir zu hören
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ich habe heute(10.01.06) 10 Zigaretten geraucht,.Geschmeckt hat keine.Bin ich auf dem Weg?Die Tage vorher war ich immer nur nervös und gereizt.Und wurde immer nur vom Gedanken getrieben,jetzt eine rauchen.Und heute musste ich mich fast zwingen,geh jetzt eine rauchen.Habe ja auch schon mal gepostet,das ich einen Knautschball habe zum Hände beschäftigen.Den habe ich heute überhaupt nicht gebraucht.Obwohl ich glaub ich muss mir ein neues Starterpaket bei BZgA bestellen,denn der Ball ist fertig
Auf der Arbeit war heute tierisch viel Stress ,aber null Schmacht.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Habe heute 5 Zigaretten geraucht ,aber egal wie stark ich daran ziehe es kommt nicht im Kopf an.Ich weiss nicht was passiert ist ,ich habe keinerlei Entzugserscheinungen.Mal gucken ob ich heute noch rauchen muss,wenn nicht ,ist morgen mein Tag X.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
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