heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von Viktoria am
Hallo Tanja,
das ist ein Phänomen, was ich auch kenne. Ich denke normalerweise kaum noch ans Rauchen, das NMR ist mir in Fleisch und Blut übergegangen. Letzte Woche aber haben wir uns mit unserer Doppelkopfrunde in einem Café getroffen, wo wir letztes Jahr im Frühjahr zuletzt waren, als ich noch rauchte. Wir saßen draußen, es war schön warm und wir sind am spielen und was passiert? Ich suche nach meinen Zigaretten. Ich hatte sogar etwas Schmacht. Und es war eben der Ort, an dem ich zuvor immer geraucht hatte. Aber glaub mir, je länger du nicht mehr rauchst, desto weniger werden diese Momente.
Ich wünsche dir einen schönen Pfingstmontag.
Herzliche Grüße
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
[size=18:2ab9a3ef63]So,
von tanja73 am
[size=18:2ab9a3ef63]So,
jetzt ist es wieder gut!!!
Man,da hatte mich der :twisted: ja noch mal kräftig am Wickel,aber ich hab ihm gezeigt,was ne harke ist!!Mit mir nicht,du Idiot!!
Gestern dann gleich die Probe! Geburtstagsgartenparty, Sonne, kaltes Bier,Musik - und die Hälfte der Gäste Raucher!!
Hat mirr aber nix-ganix-ausgemacht...wenn das nicht paradox ist!
Aber der :twisted: hat wahrscheinlich gewusst,das ich mich nicht 2mal hintereinander von ihm veräppeln lasse
Jetzt liegt wieder mal eine Woche Nachtschicht vor mir und die ist mittlerweile ja völlig normal ohne Zigarette!!
ich wünsche euch allen noch eine schöne Woche
lg,Tanja[/size:2ab9a3ef63]
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hi Süße!
von nanni am
Hi Süße!
Auch von mir alles alles Liebe nachträglich zu
[color=violet:8b6649a1d8][size=18:8b6649a1d8]100 Tagen ohne Qualm[/size:8b6649a1d8][/color:8b6649a1d8]
Sorry, für die Verspätung war jetzt lange nicht hier. :oops:
Das mit den Klamotten geht mir genauso. War letzte Woche in der Stadt und wollte mir ein Oberteil kaufen, wegen der Arbeit. Null, nichts gefunden. :mad:
Aber das wird schon wieder. Der :twisted: wollte uns wahrscheinlich im letzten Moment doch noch rumkriegen. Aber ich hoffe, jetzt läßt er uns in Ruhe
Machs gut, bis bald mal wieder.
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo tanja,
von Biggi6 am
Hallo tanja,
wollt mal schnell ein grüsse hier lassen.
Die :twisted: sind im moment anscheinend wieder im gesamten gebiet unterwegs, egal ob norden oder süden, west oder ost..... überall treten sie im rudel auf...... auch bei mir waren sie.... aber seit gestern habe ich ruhe.....
Wünsche dir eine schöne woche ohne schmacht.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi Tanja,
von Klaus am
Hi Tanja,
hatte zwischenzeitlich auch mal linken Besuch...kann aber ganz gut mit - jedenfalls alles besser als rauchen !!!
Genieße mein NMR Dasein immer noch mit steigender Freude.
Grüße aus der WG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:1402ec0454]So, meine
von tanja73 am
[size=18:1402ec0454]So, meine Nachtschicht habe ich hinter mir und jetzt erst einmal lange 1 1/2 wochen frei!! Herlich!!
Allerdings geht es mir total beschissen.
Ich mache jetzt seit 3 Wochen Diät und nehme NICHT ab!!
Mir passen keine Klamotten mehr.Ich fühle mich sowas von schrecklich!
ich überlege sogar,ob ich nicht wieder mit dem Rauchen anfangen soll? Klar,das wäre echt Scheiße,aber soo geht es auch nicht weiter!
ich jogge täglich ca 6 km,manchmal das doppelte,ernähre mich gesund und kalorienarm und nix passiert!!
ich wiege immer noch etwas über 70 kg und das macht mir so langsam psychisch echt zu schaffen.
Aussehen ist nicht alles - schon klar,aber man muss sich doch wohlfühlen!!
Am Sonntag müssen wir zu einer Hochzeit,und ich sehe einfach nur fett aus!!
Was soll ich nur machen? Als ich noch geraucht habe,konnte ich essen ,was ich wollte und hab nicht zugenommen!ich wog immer zwischen 55-60 kg!!!
Allerdings würde sich das "Rauchen" als schwierig gesatlten,denn ich hab gestern mal eine probiert und fand es echt eklig.Trotzdem- wenn das denn die einzige Möglichkeit ist,dann muss es vielleicht sein....
SOO halte ich das psychisch jedenfalls nicht mehr aus!
Hätte ich das vorher gewusst,ich hätte weitergeraucht!!
Man,mir geht es echt beschissen! :!:
Total frustriert,Tanja[/size:1402ec0454]
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am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Liebe Tanja,
von Gudi am
Liebe Tanja,
wenn der Mensch etwas ganz schwer lernt, ist es glaube ich [b:13d16f1c87][i:13d16f1c87]Geduld[/i:13d16f1c87][/b:13d16f1c87]....Sei geduldig mit dir, deinem Körper. Schau in dich und überlege dir, was du wirklich willst, wer du bist.
[b:13d16f1c87][i:13d16f1c87]
Fett???[/i:13d16f1c87][/b:13d16f1c87]...Ja und??? Dann biste eben Fett, wirst du deshalb weniger geliebt???. Nimm dich selbst ernst, liebe dich selbst. Das mit den Kilos, kommt dann von ganz alleine.
Ich fühle mich auch unglaublich FETT...(ich bins vermutlich auch)...aber ich weiß für mich, um meine innere Schönheit. Ich liebe und werde geliebt.
Obwohl ich so UNGLAUBLICH fett bin....bin ich FITTER und GLÜCKLICHER als jemals zuvor in meinem Leben und Rauch-Leben!!!
Sei nicht böse, aber dein RAUCH-VERSUCH ist ja wohl das BLÖDESTE, was man gegen und fürs Fett-Sein tun kann....
[b:13d16f1c87][i:13d16f1c87]"Willste ganz dünn in die Kiste passen? *dooffrag*...."[/i:13d16f1c87][/b:13d16f1c87]
Also Tanja Kopf hoch, weiter-machen. Geh raus in die Sonne, genieße kleine Momente des Glücks. Du warst bisher Super-stark. Bleibe es.
Kraft-Energie-Sturheit-schickend Gudi :troest: :nein1: :troest:
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Tanja,lass mal den Kopf
von mockey am
Hallo Tanja,lass mal den Kopf nicht so hängen.:wink: Guck mal,ich habe auch soviel zugenommen.Wiege auch 70 Kilo...Na und!!!! Ich weiss dass es dauert,bis sich der Körper umgestellt hat...so wie Gudi schon sagte,man muss Geduld haben.Das du nix abnimmst,ist zwar blöd,aber doch kein Grund zum Rauchen.Ich koche auch seit kurzem fettarm,auch öfters im WOK.Passiert ist gewichtstechnisch aber noch nix.Werde mit Jörg jetzt täglich ne Runde auf dem Fahrrad drehen und so etwas sporteln.
So nun Kopf hoch...und dann ab in die Stadt zum Shoppen ..neue Klamotten kaufen..gibt nämlich auch schicke Sachen in grossen Grössen 
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hmm... Klingt für mich nach
von OlafSt am
Hmm... Klingt für mich nach jemandem, der den kleinen Sünden zwischendurch nicht widerstehen kann
Diese kleinen Sünden (das Eis an der Diele, der Schokoriegel vom Supermarkt, die kleine Tüte Gummibärchen aus der Amazonlieferung etc) blieben als Raucher folgenlos.
Jetzt nicht mehr, jetzt bleibts hängen.
Ich kann dir im übrigen sagen, das das Rauchen die Kilos NICHT WIEDER RUNTERBRINGT. Hat meine Frau bei ihrem ersten Aufhörversuch auch geglaubt und ist voll auf den Bauch damit geklatscht.
Davon abgesehen: Mit 70 Kilo bist du erst fett, wenn du 1,40m groß wärst. Bist du nicht, ergo bist du auch nicht fett. Ich mag dich so wie du bist (so, das haste nu davon). Gib dir selbst und deinem Körper eine Chance, sich an die veränderte Situation zu gewöhnen. Ist für selbigen nämlich auch nicht unbedingt einfach
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Ach Tanja,
von Klaus am
Ach Tanja,
zu der Kippe: Überleg dir, was du dazu gepostet hättest & stell's dir einfach hier vor: ................................................. :?
Ich würde einfach mal sagen, du hast einen Blues & machst das am 'Fett' sein fest - je mehr du dich da verkrampfst, umso schwerer wird es dir fallen...
Außerdem haste vom BMI-Index her bestimmt gesunde Werte; bin ich ziemlich sicher!
Es gehört halt mal dazu, zur Umstellung auf NMR, dass wir nicht mehr so Futtern können wie vorher!Auch ich habe zum ersten Male in meinem Leben einen Bauch... :roll: ...nachdem ich mich nun als NMR stabil genug fühle, höre ich zusammen mit Gudi auf, die unnötigen Sweets in mich reinzustopfen; bewegen tue ich mich eh schon regelmäßig & der Rest kommt mit der Zeit...
Also - versuch dich mal n bissel an deinen positiven Errungenschaften zu orientieren: Du rauchst nimmer, du treibst Sport, du hast die Sucht in Angriff genommen...Jetzt laß dich bloß nit von so'nem billigen Aufhänger runterziehen & überleg mal, wie die :twisted: :twisted: :twisted: sich freuen würden....
Keep fighting. LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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