heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hi Tanja,
von Klaus am
Hi Tanja,
weißtja, ich gratuliere nur noch im Monatstakt [size=7:3866288c99](gutgemacht, Klasse!)[/size:3866288c99], weißte noch, wie's dir vor der ersten Nachtschichtwoche graute ?!!
Ist schon prima, wie's immer leichter fällt, oder?!!
Findet:Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:234e76baf4]So
von tanja73 am
[size=18:234e76baf4]So langsam pendelt sich alles ein.Habe jetzt wieder mal nachtschicht und denke überhaupt nicht daran,wie es ohne ziggi wohl wird!ist eben wirklich alles nur Kopfsache und deshalb steuer ich mein "Rauchverlangen" nur selbst.
Mir ist aufgefallen,das ich immer dann an Ziggis denke,wenn es mir schlecht geht,oder ich Stress habe oder traurig bin.
Geht es mir gut,spielen Ziggis keine Rolle mehr.Stellt sich mir die Frage,ob ich früher (wie das klingt) immer nur geraucht habe,wenn ich schlecht drauf war? Das kann aber nich sein,sonst wäre ich ja dauerhaft schlecht gelaunt gewesen,bei dem Ziggi-konsum???
Schon komisch.
Freue mich einfach nur über jeden neuen NR Tag und hoffre,das mein Mann auch bald die kurve bekommt und wir zusammen NMR!!
Hoffend,tanja[/size:234e76baf4]
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Hey liebe Tanja,
von Nadya am
Hey liebe Tanja,
danke für Deine vielen lieben Grüße bei mir. Jaaaaa die Arbeit, da vermisse ich die Qualmerei schon, aber ist OK, ich weiß ja wofür ich aufgehört habe
.
Ruhige Nächte und keinen Besuch von :twisted: :-), :winky1:
VLG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:af1579663e="tanja73"
von OlafSt am
[quote:af1579663e="tanja73"]Mir ist aufgefallen,das ich immer dann an Ziggis denke,wenn es mir schlecht geht,oder ich Stress habe oder traurig bin[/quote:af1579663e]
Das ist eigentlich logisch
Die meiste Zeit, seit du NMR bist, hast du dich normal oder gut gefühlt. Dein Leben ist - in diesen Stimmungslagen - von den Zigaretten entkoppelt.
Da du seltener traurig oder gestreßt bist, hast du viel weniger Gelegenheit gehabt, auch diese Situationen von den Kippen loszulösen.
Das ist das ganze Geheimnis. IMHO ist dieses Problem auch der Hauptgrund, warum Ex-Raucher auch nach Jahren noch plötzlich rückfällig werden.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[size=18:58028927db]Hallo
von tanja73 am
[size=18:58028927db]Hallo leute,
kurz mal was lustiges erzählen:war heute nachmittag zum Geburtstagskaffe eingeladen.Sitze da in gemütlicher Rund in einer Küche,mm,sagen wir gute 20 qm.Kaffe,torte,alles super.
Dann plötzlich:4 Raucher kramen ihre Kippen raus,angezündet,inhaliert,ausgepustet,abgeascht und ich dachte nur:[color=red:58028927db]SHIT! !WIE DAS STINKT!![/color:58028927db]
Ich fand es echt schrecklich,bin nach ca 1 Std aus einem völlig verqualmten raum geflüchtet,hatte meine Tochter (12) dabei,hab sie nochmals im stillen um Verzeihung wegen jahrelangen "Fasterstickens" gebeten,und bin in mein raucfreies zuhause geflüchtet!!Klamotten müssen in die Wäsche,Paracetamol eingeworfen wegen Kopfschmerzen und die Erkenntnis:
Vielleicht werd ich doch ein militanter NR!!!
Das schlimme für mich war nicht das Verlustgefühl,weil andere jetzt rauchen dürfen und ich nicht,Nein,
das schlimme war,das die anderen rauchen[b:58028927db] müssen[/b:58028927db] und mir damit Qualen bereiten...so kann sich die Sichtweise verändern,toll!!
Froh und verzeihend,Tanja[/size:58028927db]
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von Collage am
Hallo Tanja,
heut hab ich Nachtschicht hier, obwohl ich morgen arbeiten muss, und ich muss Dir sagen:
[size=24:349f6937f1]supergummigut[/size:349f6937f1] hört sich das bei Dir an!
Aber sei mal nicht zu militant!!!!! Die Raucher sind doch auch nur arme Säue, so wie wir :?
Was macht eigentlich die Joggerei?
Ehrlich, ich esse auf einmal zuviel Schoki, und das nach 4 Wochen. Hatte noch nie ein Schoki-Gen und jetzt ist es auf einmal da. Woran das liegt, hab keine Ahnung. Hoffe es geht nicht so weiter. Aber immer noch Ohne Rauchen, na klar doch!!
LG
Petra
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
[size=18:ab68e7784b]Tja,
von tanja73 am
[size=18:ab68e7784b]Tja,
was soll ich sagen-gut zu hören,das auch andere Mitstreiter plötzliche Gelüste haben,die als Raucher so nicht vorhanden waren.Bei mir ist es das Frühstück!! Ich hab nie gefrühstückt,Ziggi und kaffee-aber nur nix essen!!jetzt verdrück ich morgens 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst--hä?????
Schoki ist aber auch sehr beliebt...nach dem Frühstück!!
Das mit dem Joggen ist so`ne sache.hab ja grad wieder Nachtschicht und kann mich dann nachmittags einfach nicht aufraffen,freiwillig noch mehr zu laufen!!Bei uns auf der Arbeit boxt nachts momentan der Papst und es ist megastressig.Also jogge ich diese Woche wohl nicht-dann eben im Frei!!
hauptsache,ich rauche nicht!![/size:ab68e7784b]
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Hallo MiliTan(t)ja,
von Klaus am
Hallo MiliTan(t)ja,
so ändern sich die Zeiten, wa?!!
Hab im Geiste auch schon einer Ex Partnerin Abbitte getan; hab zwar bei ihr nicht geraucht, aber wenn wir bei mir waren, hab ich sie doch übel eingenebelt; vor allem, da meine Wohnung aus einem riesigen Zimmer besteht & das Schlafzimmer nicht abgetrennt ist...
Wie man an meinen Auftrittszeiten hier sehen kann, bin ich aktiver Nachtmensch...naja - :roll: iss eh rum & MIR käme jetzt, ehrlich gesagt, keine Raucherin ins Haus/Nähe/Bett :oops: ...schon klar?!!
Halb Militant: Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:9494fa3fa5]So isses.
von tanja73 am
[size=18:9494fa3fa5]So isses...das Nichtraucherleben verändert uns schon sehr!
ich muss mein Haus und Bett ja noch mit einem Raucher teilen,aber ich freue mich,wenn er es irgendwann auch lässt.
Momentan sieht es allerdings nicht so aus,er ist grad wieder auf dem Trip,das er ja gerne raucht und es genießt...also noch ziemlich weit weg vom NR!!
Er weigert sich auch,das Buch von A.Carr zu lesen - wahrscheinlich aus Angst,dann eventuell doch aufhören zu wollen.
Ich geb die Hoffnung jedenfalls nicht auf,das auch mein geliebter Mann irgendwann die Kippen in die Ecke schmeißt und gut is!!
Wer weiß,vielleicht gründe ich noch eine "MIlitante Gruppe"?
Lg;tanja[/size:9494fa3fa5]
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[b:0d097164b0][color=blue
von sieme am
[b:0d097164b0][color=blue:0d097164b0][size=12:0d097164b0]- Militante Nichtraucher-Gruppe German West e.V. -[/size:0d097164b0][/color:0d097164b0][/b:0d097164b0]
Ich mach mit, hab da auch noch so ein paar Problemfälle in meiner Umgebung
Sieme
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no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
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