heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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[size=18:ed4eff37ae]NEE, NICH
von tanja73 am
[size=18:ed4eff37ae]NEE, NICH MIT MIR!!!!!!!!!!!!!!!
Ich doofes Huhn!!!Aber:selbst schuld,wolltest es ja unbedingt,Scheelnase!!
Warum habe ich mir nur eingeredet,das Kräuterlis mir helfen würden? warum habe ich mir nicht eifach gesagt:Tanja,du hast es jetzt schon 4 Wochen geschafft!Noch einen Ausrutscher wird es nicht geben,weil du nun darauf vorbereitet bist !!Aber Nein:Null
Selbstvertrauen!
Also die Dinger bestellt und gestern geliefert gekriegt!!
Nur für den ABSOLUTEN Notfall!! :roll: Nee,is klar!
Aber ich musste sie doch gestern wenigstens mal probieren,nä?Musste doch wissen,auf was ich mich in einer "Notfallsituation "einlasse!!
Und was war??? Der Hammer!!
Nee,nich jetzt der geschmack,es fehlt halt Nikotin,das schmerzt gleich beim ersten Zug !!
Aber:Allein das es schmerzt,das es fehlt,das ich daran gezogen habe wie ein Ertrinkender am Rettungsring --Das ist Hammer!!
Mir ging es doch gut!!Warum also hab ich diese Dinger gekauft?Weil ich dem rauchen hinterhertrauere??Muss wohl so sein,aber:NEE--SO haben wir nicht gewettet!!
Ich bin doch nicht bescheuert und mache mich zu meinem eigenen
Hofnarr!! Die kräuterdinger fass ich nich mehr an,die machen nämlich wohl süchtig!!
Die ganze Aktion ist doch identisch mit dem rauchen von echten Zigaretten,und das "Dejavu" wird bei jedem Exraucher jedesmal wieder sein!!Und dann will man noch eine und noch eine und dann nervt es irgendwann ohne nikotin und dann hat der :twisted: wieder gewonnen!!!Holzauge,sei wachsam!!
Meine packung hab ich jedenfalls heute morgen vernichtet,und zwar BEVOR ich auf die Idee gekommen bin,mir "Eine" zur ersten tasse Kaffee zu gönnen :!:Also,ich bin mit dem thema "Kräuterli" jedenfalls durch!!ich möchte nicht mehr raucen,also lass ich es auch!
Kräuterbonbons schmecken auch viel besser--und sind billiger!![/size:ed4eff37ae]
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Öha, da ist jemand aber sauer
von OlafSt am
Öha, da ist jemand aber sauer auf sich selbst :nixwieweg:
IMHO zu recht.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hi Tanja...
von Klaus am
Hi Tanja...
[size=18:9ac0650e4f]MehrWert Durch ErfahrungsZuWachs...!!![/size:9ac0650e4f]
Laß es raus - aber: Zieh dich nicht runter...
Hast ja sofort richtig darauf reagiert & mit der gewonnenen Empörung trittst du dem
:evil: :twisted: :evil: aber mal so richtig in die Klöten...
Aber: Ich seh dich grad vor mir, wie du dir die Empörung raushaust, immer feste auf die Tastatur - und das ist halt das Schöne hier...
Let's fetz....LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Tanja!
von Collage am
Hallo Tanja!
R-E-S-P-E-C-T!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und der richtige Spaß am Joggen kommt bei Dir bestimmt noch mit der Übung! Nur immer weitermachen!
Fürs Joggen und für den Umgang mit den Kräuterli! Ich hab mir heute überlegt ob ich mir welche bestelle - lass ich mal lieber bleiben!
Sport macht Spaß, war auch grad da
Alles Gute
Petra
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
Hi Tanja,
von Tannilein am
Hi Tanja,
super dass du wieder mit dem sport angefangen hast, ich war vor 2 wochen auch das erste mal wieder joggen... :roll:
Meine lunge hat geprustet, nach ner zeit ging es wieder...
Aber wenn man ma wieder angefangen hat, macht es spass, also halt dich ran
Danke dir auch für die Gratus bei mir
Zu den Kräuterlis kann ich nicht viel sagen hab mal vor langer zeit diese dinger versucht, aber die schmecken, finde ich, ziemlich schäuslich :shock:
Zudem ziehst du dran und im endeffekt kommt nichts dabei raus :roll:
Sind nichts für mich, und du hast wohl auch bemerkt dass diese dinger einfach nur :x sind...
Mach das was du für richtig hälst, nur das zählt
Lg und weiterhin viel erfolg
Lg Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Selbstversuch gescheitert?
von sieme am
Selbstversuch gescheitert? Ich will ja nix sagen, aber mit der "Online-Hilfe" hättest Du das vorher gewusst.
Nein, Scherz beiseite, ich finde es toll, dass Du die Dinger in die Tonne geschmissen hast. Da gehört schon Courage zu. Weiter so!
lg
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Hey Tanja:-),
von Nadya am
Hey Tanja:-),
viel Erfolg beim "Sporteln"
(ich renoviere immer noch 
Schönen Tag, lass es Dir gut gehen, VLG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Puuhh,
von tanja73 am
Puuhh,
bin grad vom joggen wieder da und habe mir für die Anstrengung ein
kleines frühstück gegönnt! Ein wenig bereue ich meinen sportlichen Eisatz ja doch - was hat mich da nur geritten,als ich meinte,nach 20 jahren Abstinenz sportlich werden zu müssen?
Die strecke,die ich mir als Anfangsphase ausgesucht habe ist ca
1,5 km(eher weniger) lang und ich bin sie heute jetzt zum 3.mal gelaufen.Was soll ich sagen - nach gefühlten 100 m ist die luft raus!!dann gehe ich ein stück und lauf dann wieder,halt immer im Wechsel.Bin ich dann nach ca 15 min zu hause bin ich total erledigt - allerdings nur für einen kurzen moment.
trotzdem empfind ich es als unheimlich anstrengend .Allerdings konnte ich nicht wirklich erwarten,20 jahre ohne und dann nach 3 tagen zig km zu laufen,als ob nix gewesen wäre!
Nee,ich zieh das jetzt mal weiter so durch und dann sehn wir ja,ob ich die Streckenlänge vielleicht etwas verlängern kann - 1,5km is ja lachhaft!! da rächt sich eben das jahrelange an der Zigarette hängen, selbst schuld!!
gestern hatte ich 4 wochen NMR und wenn ich diese 4 Wochen mal im Rückblick betrachte:Eigentlich habe ich nur gewonnen!
1.Ich bin nicht mehr so schlapp
2.ich schmecke dinge viel intensiver
3.Mein sohn (9) liebtes,mich zu küssen
4.Ich bin plötzlich sportlich
5.meine haut sieht besser aus
6.meine Zähne sind heller
und undund
trotz einiger doofer Momente mit dem :twisted: glaube ich,das ich es schaffen kann,ein nichtraucher zu werden und das auch zu leben.zwar schleicht sich der gedanke an die Zigaretten noch oft ein,aber es zählt ja nur, was ich aus den gedanken mache!
Und das kann und darf alles sein - ausser Rauchen!!
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[size=18:113c4cd379]Man,ich
von tanja73 am
[size=18:113c4cd379]Man,ich bin gerade sooowas von stolz auf mich!!!
Ich habe meine 1,5km Runde heute abend [b:113c4cd379][color=red:113c4cd379]OHNE[/color:113c4cd379][/b:113c4cd379] gehpausen geschafft!!
Mein Sohn ist mitgelaufen und hat doch glatt behauptet,ich würde nich joggen sondern langsam hoppeln!!freches Gör!!
Macht aber nix,ich finds trotzdem toll!!
Ich und Sport..tststs...komm ich nich drüber weg...
lg,Tanja[/size:113c4cd379]
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[color=indigo:273f2da61d]
von annomuff am
[color=indigo:273f2da61d][size=17:273f2da61d]Liebe Tanja!
Ist das nicht toll, was das NMR aus einem macht?
Auch wenn du "hoppelst"....ist doch egal....Hauptsache es macht dir Spaß und du bist motiviert weiterzumachen!
[b:273f2da61d]Ich gratuliere dir nachträglich ganz herzlich zu 4 geschafften Nichtraucher-Wochen!
Bravo und weiter so....[/b:273f2da61d]
Und schau mal, was du jetzt schon alles kannst!
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-und lauter so Sachen....*gg
ganz liebe Grüße
schickt
dir
deine Mitstreiterin
de Moige :winky1: [/size:273f2da61d][/color:273f2da61d]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
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