heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
—
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
[size=18:d51509f450]Tja,ich
von tanja73 am
[size=18:d51509f450]Tja,ich will mein licht ja nich unter den Scheffl stellen,aber das mit dem Tagebuch Link war der[color=red:d51509f450] SIEME[/color:d51509f450] ohne den gäbe es den Link nicht!!!
Ansonsten ist es aber wirklich so:Nicht mehr zu Rauchen hat mein leben unheimlich auf den Kopf gestellt!
Ich hatte solche Angst davor,das mit dem Ende der Raucherzeit automatisch auch das Ende ´der Spaßzeit eingeläutet wird-aber genau das gegenteil ist eingetreten. Das ich laufe (ja,war heute morgen wieder unterwegs...hoppelnderweise) ist für mich persönlich der beste beweis dafür,das NR die Lebenseinstellung ändern hilft.Klar,ich bin vom "Fitsein" noch meilenweit entfernt,aber als Raucher hätte ich nicht mal den Antrieb gehabt,so etwas zu tun.Ich wundere mich über mich selbst,aber es ist schön.
Trotzdem gibt es noch Situationen,die ich mir ohne Rauch noch nicht vorstellen kann. Dazu gehört zum Beispiel ein Open Air Konzert meiner Lieblingsband -Eine horrorvorstellung- ohne Ziggi.
Gott sei Dank ist sowas garnicht geplant,und so muss ich darüber noch nicht nachdenken.Obwohl mir natürlich klar ist,das es auch ohne Ziggi ein tolles Erlebnis wäre... :roll: Und ich bin mir sicher,das sich meine Einstellung zu bestimmten Dingen noch ändern wird...wo sogar ich laufe...ich fass es immer noch net...
Alles Liebe,Tanja[/size:d51509f450]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
hallo tanja,
von morningstar6 am
hallo tanja,
super, bei dir läuft es ja auch richtig rund.
sich manche situationen noch nicht ohne zigaretten vorstellen können, habe ich auch noch. aber freue mich auch schon auf die zeit, wo ich es mir mit nicht vorstellen kann
und ja morgens laufen mache ich auch erst richtig seit dem ich nicht mehr rauche, obwohl ich sonst schon sport gemacht habe. komischerweise habe ich jetzt morgens das gefühl als wenn ich mehr zeit hätte...
schönes wochenende!
star
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2761.html]Tagebuch[/url]
[size=18:2613d1ad01]So,meine
von tanja73 am
[size=18:2613d1ad01]So,meine abendliche Joggingrund habe ich um 0,5km verlängert-bin jetzt also bei 2 km am Stück!Vor meiner Nichtraucherzeit wäre diese km mzahl definitiv ein Fall fürs Auto gewesen...
trotzdem hat der :twisted: heute wieder mal lust,mich zu umgarnen.Selbst nach dem Laufen kam er um die Ecke und meinte,ich könnte mir doch eine zur belohnung gönnen...hab ich aber nicht! Komisch,in welch absurden Situationen er einen anfällt!Hinterhältiges Wesen....aber ich hab ihn zum Lagerfeuer von Klaus geschickt...da soll er man harren!
Lg,Tanja[/size:2613d1ad01]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hey Tanja,
von Pancho am
Hey Tanja,
find ich klasse, dass Du dein absolutes selbstauferlegtes Sportverbot aufgehoben hast. Das hilft auf jeden Fall. Und die kleine Attacke des :twisted: ist nur der Aufschrei, weil er keinen Sauerstoff mag. Liest sich Klasse bei dir, strotzend vor Zuversicht: schön...
Weiterhin ein schönes Wochenende
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
hmmmm, muss ich mir Sorgen
von sieme am
hmmmm, muss ich mir Sorgen machen? Ich komme ja mit der Trage nicht mehr hinterher
Ahhh, Stop, doch, ich habe 'ne Idee: ich nehm's Auto ...
Toll, ich finde das einfach nur toll. Du machst es uns vor, man kann über den eigenen Schatten springen. Ich will nach fast 20 Jahren Abstinenz bald auch mit leichtem Sport anfangen. Du motivierst mich jetzt schon, danke!
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
halöli tanja,
von Biggi6 am
halöli tanja,
wollte dir nur mal kurz guten tag sagen.
mit dem joggen find ich klasse, hut ab :applaus: :applaus: . ich werde mich jetzt auch auf die socken machen und zum sport fahren. ich spiele 2 x die woche badminton. habe mir für heute schon vorgenommen, da er :twisted: mich den ganzen tag genervt hat,ich könnte ja eine rauchen es merkt ja keiner, mir den federball als :twisted: denken und ordentlich drauf hauen
.
wünsch dir ein schönes schmachtfreies wochenende.
lg
birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Tja, also jetzt knutsch mir
von sieme am
Tja, also jetzt knutsch mir doch einer den Elch! Beim Dauerkuss hat der mir doch glatt verraten: [i:a9227a06c5]schau mal bei Tanja, die hatte gestern 28 Tage rum. Sind 28 Tage nicht vier Wochen?[/i:a9227a06c5] Ja, ja, hat wohl jemand übersehen. [i:a9227a06c5][b:a9227a06c5]Und warum hast Du ihr noch nicht gratuliert?[/b:a9227a06c5][/i:a9227a06c5]
Ja, mache ich ja:
[color=blue:a9227a06c5][size=18:a9227a06c5][b:a9227a06c5]Herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen ohne Qualm[/b:a9227a06c5][/size:a9227a06c5][/color:a9227a06c5]
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Hi Tanja,
von Klaus am
Hi Tanja,
Du hast dich ja wunderbar erholt von den Kräuterziggis & wie sie dich druffschickten....
Ja, manchmal kann so was sehr deutlich machen, wie nah man am Abgrund steht & wenn man dann die richtige Entscheidung trifft, wie du das für dich getan hast - dann war's sogar ein Riesenschritt nach vorne !!!
Und zu deiner Lauferei, kann ich nur sagen: Sei mein Guru...*verbeug, aber grins dabei*....
[size=18:029cd47a4e]Ach ja: @ alle - hab, zwecks großer Nachfrage, den Lagerfeuerplatz für die Bastarde größer gemacht - die saßen schon in 2 Reihen & manche konnten nicht mehr sehen, wie ihr Feuer mehr und mehr erlischt...[/size:029cd47a4e]
Hilft, wo er kann..... :lol1: ....Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Tanja!
von Collage am
Hallo Tanja!
.... nu renn doch nicht gleich wieder davon auf Deine Joggingrunde !!!!!!!!
:angst:
Ich wollte Dir eigentlich nur sagen, dass ich es toll finde, wie Du das mit dem Sport anpackst! Und dass Du schon vier Wochen +ein Tag geschafft hast!
Vorhin habe ich einen schönen Satz gelesen in einem Buch "Wenn man das Rauchen aufhört, muss man dazu bereit sein, ein anderer Mensch zu werden" - scheint zu stimmen :roll:
LG
Petra
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
[size=18:619f493f59]das mit
von tanja73 am
[size=18:619f493f59]das mit dem Joggen hat sich für dieses WE erledigt!!
!Nee,mal ne kleine Pause.Soo viel puste hab ich denn doch noch nicht.
Mönsch,dieser sturm hätte mich gestern fast umgepustet-und kein sieme mit trage in sicht
habe seit gestern auch wieder mit dem :twisted: zu kämpfen...der lässt einfach nicht locker!!Weiß nicht,was er noch von mir will,hab ihm oft genug gesagt,er kann mich mal,aber...er ist auch stur!!
Jetzt hat meine beste Freundin auch noch aufgehört mit Rauchen,[b:619f493f59]sie hat mir[/b:619f493f59]damals das Rauchen beigebracht mit Lungenzug und so!!
ich finds ja toll,das sie aufhören will, aber irgendwie fühle ich mich damit unter druck gesetzt.Sie hört nämlich auf, weil sie es so bewundert,das ich so stark bin und das schaffe. :roll: was,wenn ich jetzt versage??Und ausgerechnet jetzt ist Mr. :twisted: natürlich ganz dicht bei mir,als hätte ers geahnt!!
Ich werde erstmal die nächste nicht rauchen und dann mal sehen,wie es läuft.
immer wenn ich denke,jetzt wirds leichter,haut er mich wieder um..
Saukerl..aber ich kann mich ja wehren..kann ich!! Ich bleib stark![/size:619f493f59]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Seiten