heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Wieder mal einen tag ohne
von tanja73 am
Wieder mal einen tag ohne Rauchen geschafft!!Ich glaube,ich könnte mich daran gewöhnen
Allerdings findet morgen meine bislang größte Prüfung statt:Ich habe Nachtschicht!!5 Nächte in meiner "Alten-Wg",viel Zeit und allein-hoffentlich komme ich da nicht in Versuchung!!!Ich fühle mich eigentlich total gut,habe aber trotzdem Angst davor!Momentan ist es für mich toll,wenn mein Mann eine rauchen geht und ich sagen kann:Nee,will ich nicht mehr! Aber auf der Arbeit ist niemand dem ich damit imponieren kann und ich habe echt schiß...Aber ich will nicht rauchen und muß mich halt davon abhalten :roll: Einfach ist es nicht,aber das hat ja auch niemand behauptet!!Wenn ich hier überall lese,wie tapfer es die meisten durchstehen und dabei den Elan haben,andere(MIch
) noch mit Tips und Schulterklopfen zu unterstützen,dann will ich das unbedingt auch und glaube in den Momenten auch total an mich!!Aber wenn dann eine irgendwie doofe Situation ist,denke ich als allererstes an die verhasste Kippe! :twisted: Aber ich will und werde durchhalten!
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von OlafSt am
Hallo Tanja,
du brauchst da keine Angst zu haben. Im Gegenteil. Zweifellos wird der :twisted: komment und dich piesacken. Aber: Sieh es als Herausforderung an, die es zu meistern gilt.
Ansonsten nimm einen großen Posten Wasser und einen Haufen zuckerfreie Bonbons mit (ich empfehle da Airwaves) - das hilft, wenn es allzu arg wird.
Du hast schon ganz andere Dinge gemeistert - da packst du das hier auch *sicherbin*.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Tanja,
von rappelmaike am
Hallo Tanja,

ich drücke dir fest die Daumen, daß du dem :twisted: so richtig zeigst, daß er null chance mehr hat!
Du schaffst das! Denke immer daran, was du schon geschafft hast und wieviele Vorteile du hast!
liebe Grüße von maike :roll:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hey - machn platt, den alten
von Klaus am
Hey - machn platt, den alten
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Sack....
Nach dieser Woche kann dir keiner mehr an die Karre fahren !!!
Viel Kraft, Elan & Durchhaltevermögen...LG. KLaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Guten Morgen!!Na,das war
von tanja73 am
Guten Morgen!!Na,das war vielleicht eine nacht!Zwar habe ich besser geschlafen als die Tage zuvor,aber:Ich habe doch wirklich vom rauchen geträumt!! :twisted: Das sich dieses Monster jetzt auch noch in meine träume einschleicht,ist ja wohl der Gipfel!!!Ich weiß auch nicht,wie es im Traum dazu kam,aber ich sehe noch ganz deutlich vor mir,das ich an einer Ziggi gezogen habe und dabei aber ein schlechtes gewissen hatte-freu!!!
immerhin!!Aber heftig finde ich es schon.Ich hoffe,ich kann den Teufel ausd meinen träumen vertreiben,so wie ich es seit einer Woche(
jipee) auch aus meinem tagesgeschehen schaffe!!Und das Tollste ist,das mein Mann -ich glaube es zumindest-überlegt,ob er nicht auch aufhören sollte!!!Das wäre sooo super!Wenn ich ihn jetzt umarme,finde ich das voll eklig-dieser geruch ,puh,und beim Küssen erst!!Da ziehe ich vor unseren Kids echt den Hut,das die es jahrelang ausgehalten haben,von uns
geküüst zu werden bei dem Gestank!Aber sie kannten es halt nicht anders-leider!Aber das ist jetzt-zumindest bei ihrer Mutter-vorbei! :bounce: Jetzt werde ich mal diesen nachtdienst rauchfrei hinter mich bringen und dann hau ab zum :twisted: sagen!!
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So,noch eine stund,dann fahre
von tanja73 am
So,noch eine stund,dann fahre ich zur arbeit und stelle mich der nachtschicht!!Bislang war diese schicht immer geprägt von viel zuviel rauchen :twisted: jetzt muss ich mir alternativen suchen-hauptsache es klappt! Werde morgen davon berichten.
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Hallo Tanja,
von GeneralLee am
Hallo Tanja,
danke für deinen Besuch in meinem TB.
Ich drück dir die Daumen für heute abend/nacht.
LG Markus [img:83ab6ab06b]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:83ab6ab06b]
Na Tanja...
von Klaus am
Na Tanja...
Hoffe, du hast die erste Nachtschicht gut rumgekriegt, ohne den Versuchungen des Unnennbaren brrrrr
[img:f03e63238c]http://lieblingsgifs.de/images/Smileys/Teufel/10.gif[/img:f03e63238c]
anheim zu fallen...
Das mit Schriftfarbe und Größe ist ja im "Supportbereich" beantwortet worden...
Wünsch dir viel Kraft für die heutige Schicht:LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo. Drück dir auch die
von melson am
Hallo. Drück dir auch die Daumen
Puh,das war vielleicht einen
von tanja73 am
Puh,das war vielleicht einen nacht!!!schon auf dem weg zur Arbeit ist meine rechte Hand dauernd zum Beifahrersitz gerutscht,weil da normalerweise immer der :twisted: lag!eine halbe stunde aurofahrt und nur ans rauchen gedacht!!Als ich endlich bei der arbeit war,ging es mir schon total besch...und ich hatte mega schlechte laune.Die Nacht war total ruhig und ich hatte soooo schrecklich Schmacht-ich konnte überall Ziggirauch riechen!Teilweise tat es mir echt körperlich weh,schweißausbrüche und total zittrig!Bis dahin wusste ich garnicht,das meine Arbeit so stark vom Rauchen geprägt war!!I :oops: Ich habe echt den totalen Horror vor heute nacht-ich weiß nicht,ob ich nochmal die ganze nacht so stark sein kann? :cry: Zumal ein älterer herr bei uns in der WG noch raucht und mir sofort eine geben würde...Aber ich weiß,das ich dann sofort wieder dranhänge und will es ja nicht... :shock: Fühle mich grade ganz schwach und weiß aber,das ich stark sein muss.Aber was ist,wenn es auf der Arbeit für immer so schlimm bleibt? :roll: man,ich hoffe echt,ich schaffe das!!Komisch,das man sich so sicher sein kann,das man nicht mehr rauchen will und trotzdem immer daran denkt!Dasist direkt unheimlich,was so ein komisch gerolltes Papier mit Gift gefüült für eine Anziehungskraft auf uns ausübt :cry: Wir sind schon komisch!Vor Gammelfleisch,dem man es ja nicht unbedingt ansieht,das es eklig ist,schrecken wir zurück und regen uns auf,und bei Ziggis-wo es alles draufsteht-greifen wir zu!Kein Wunder,das die Tabakindustrie sich über uns weichlinge amüsiert :twisted: :twisted: :twisted: Aber:Ich bleibe stark
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