heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von GeneralLee am
Hallo Tanja,
lass den Kopf nicht hängen. Schau nach vorne.
Du schaffst das schon. *festdiedaumendrück*
LG Markus :troest:
Ach,mensch
von tanja73 am
Ach,mensch
ich bin total mies drauf!!!ich könnte mich ohrfeigen für diesen "Ausrutscher" gestern!! :nono: ich habe aber heute überhaupt kein verlangen nach einer zichte,und das idiotische ist:Schmacht hatte ich gestern auch nicht,als ich mir die angesteckt habe!!!Kein Schmacht!!!Also,warum zum :twisted: Habe ich mir trotzdem eine angesteckt?Ich hatte einen kleinen Streit mit meinem Mann,aber das so eine lapalie mich dazu bringt-zum Kotzen!!! :cry: :cry: :cry: Aber vielleicht war es auch ganz hilfreich:ich weiß jetzt jedenfalls,das ich nicht rauchen möchte-nie nie wieder!!!
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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[color=indigo:bfbc210859]
von annomuff am
[color=indigo:bfbc210859][size=17:bfbc210859]Tach Tanja!
Es war nur ein Ausrutscher....Kopf hoch!
Wenn du deinen Ausrutscher jetzt als Hilfestellung ansiehst, weil dir jetzt bewusst geworden ist, dass du nie nie wieder rauchen willst, hat das ja auch sein Gutes.
Ich jedenfalls wünsche dir viel Kraft
und vor allem Durchhaltevermögen
und dass dich der :twisted: nicht wieder erwischt!
Liebe Grüße
Moige[/size:bfbc210859][/color:bfbc210859]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Hallo Tanja,
von Tannilein am
Hallo Tanja,
hatte doch vielleicht etwas gutes dieser ausrutscher... jetzt weisst du wie ekelig es doch ist, das rauchen und bist dir jetzt noch sicherer geworden in deinem willen!
Ich drück dir jedenfalls die däumchen dass du es weiterhin schaffst und den :twisted: in die ecke schmeisst wenn er voebei kommt, so wie ich
Wir schaffen das, auf gehts
Liebe wochenendgrüsse
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
hallo tanja,
von morningstar6 am
hallo tanja,
ja so ist :twisted: , gerade wenn mensch glaubt ihn genau durchschaut zu haben, überrascht er mit neue strategien.
kein schmacht und trotzdem der griff zu zigarette!!! besser geht es doch schon gar nicht mehr, gell?
hey bleib am ball, es ist schmerzhaft aber kann auch heilsam sein,
so ein rückfall.
liebe grüsse
star
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
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Hi Tanya...
von Klaus am
Hi Tanya...
Och Mensch: Shit happens & wenn's der ErfahrungsVermehrungUndVertiefung dient - geiles Wort - seh's einfach als was Gutes an...
Und mach weiter...
Einer meiner Lieblingssprüche:
[size=18:24d9c83b47]Never give up hope - better give up dope...[/size:24d9c83b47]
Du machst das. Energie rüber schieb...Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
danke für eure Aufmunterung,
von tanja73 am
danke für eure Aufmunterung,
aber ich bin echt total fertig-fast so,als hätte ich mich selbst verloren....aber ich bleibe am Ball:dieser :twisted: kriegt mich nich!!!
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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Hallo Tanja,
von bille am
Hallo Tanja,
ich glaube jeder neue Nichtraucher muss seine Fehler selber machen. Man kann immer wieder predigen - packt die Dinger nicht mehr an - nur ein Zug geht nicht usw., aber glauben tut einem das eh keiner.
Jetzt weisst auch Du es - dumm gelaufen - Schwamm drüber und weiter im Text. Wenn Du jetzt daraus was gelernt hast, dann nimm das Positive mit.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Aloha liebe Tanja,
von Nadya am
Aloha liebe Tanja,
zunächst mal schön, dass sich hier eine Kollegin tummelt
(bin ja auch AP :-)). Und es ist in unserem Job, wie eigentlich in allen sozialen, betreuerischen Berufen NICHT einfacher mit dem Nichtmehrrauchen :-). Wir müssen ein Gleichgewicht hinbekommen zwischen Hingabe und wieder "sich auffüllen". Das ist meiner Meinung nach ein Ausprobieren verschiedener Strategien.
Dazu gehört auf die Nase fallen, also - nichts besonderes.
Ich habe schon in der Ausbildung mir um die burn-out Prophylaxe Gedanken gemacht (Examen habe ich seit 1,5 Jahren :-)), habe mit Reiki angefangen. Das hilft, aber ich brauche jetzt durch den Rauchstopp, noch etwas, merke ich. Mal schauen, Yoga, Laufen ...
Viel Erfolg und Kraft auf Deinem Weg, Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hallo Tanja,
von Collage am
Hallo Tanja,
wie Du an meiner Signatur siehst, sind wir ja so etwas wie Leidensgenossen. :roll:
Kann gut nachvollziehen, wie Du Dich gefühlt hast, aber es ist immer noch gut, dass Dir das Zeug nicht geschmeckt hat und Du körperlich so übel drauf reagiert hast. Sag Dir einfach "so mach ich mich nicht mehr runter!"
*trösterlirüberschieb*
Petra
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
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