tanja`s nichtrauchertagebuch

heute ist tag 3 meiner nichtraucherzeit und es geht mir total mies!!ich bin super gereizt und total agrresiv!!meine kids und mein mann leiden total unter mir,und obwohl es mir leid tut,kann ich es nicht ändern!Aber ich will nicht rauchen!!ich habe genau 20 jahre geraucht,und totale angst vor krebs.Trotzdem denke ich heute den ganzen tag ,wie schön es wäre ,eine zu rauchen!Ob ich es einfach tuen soll?aber dann ärgere ich mich auch1

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am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]

Herzlich Willkommen Tanja im

von Jogi65 am

Herzlich Willkommen Tanja im Club.

Du machst gerade die sogenannte Hellweek durch und ist vollkommen normal.
Trink vor allem viel Wasser wenn der :twisted: dich reitet.

Du schaffst das schon und hier wirst du auch reichlich Unterstützung finden.

Denk nur an die nächste Zigarette die Du nicht rauchen willst.

viele Grüße

Jörg

Hallo Namensvetterin

von Tannilein am

Hallo Namensvetterin Biggrin

Herzlich Willkommen hier im Forum!

Super dein Entschluss, und wie Jörg schon sagte, das ist die Hellweek!

Halte durch, komm hierher wenn es dir schlecht geht, oder versuch dich abzulenken!

Ich kenne diese Aggressivität und Wut und alles... :roll:

Deswegen nehme ich diesmal die Nikotinkaugummis, die helfen ein wenig dabei und die Laune bleibt im Rahmen.
Ich kann es nur empfehlen.

Lg Tanni

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NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team

Rauchfrei seit 8.1.2008

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Hallo Tanja,

von bille am

Hallo Tanja,

Lol siehst Du, jetzt klappt das ja mit dem Tagebuch. Es ist vollkommen normal wie du dich jetzt gerade fühlst und das du aggressiv bist, ist auch normal.

Wenn Du das erst Jahr um hast, denkst Du im Nachhinein, dass es gar nicht so schlimm war Lol .

Sei weiterhin tapfer,

liebe Grüße
Andrea

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so!Dieser tag wäre geschafft

von tanja73 am

so!Dieser tag wäre geschafft!dank des chats habe ich wieder bessere laune und es geschafft,mich bei meinem mann für meine schlechte laune zu entschuldigen!!Ist doch echt beängstigend,was zigaretten aus einem machen können Sad

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hi tanja, da heut mein

von kinofreak am

hi tanja, da heut mein jahrestag ist, bin ich mal wieder hier im forum gelandet. ich hab auch 20 jahre geraucht wie du. 40 Zigaretten und auch mehr... heute genau vor 2 jahren hab ich aufgehört. die erste zeit ist schon hart, aber es wird besser und besser und irgendwann denkst du oft über wochen nicht mehr daran, das du mal geraucht hast. du mußt dir nur zeit geben und natürlich durchhalten. ich drück dir den daumen....!

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Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr

Tag 4 ist angerochen und ich

von tanja73 am

Tag 4 ist angerochen und ich bin heute morgen viel zu früh aufgewacht-konnte nicht mehr schlafen,obwohl ich eigentlich der totale Langschläfer bin.Habe bis Mittwoch noch urlaub und dann Nachtschicht.Ob das wohl gut geht?Ganz alleine auf der Arbeit und viel Zeit... Sad aber es muss klapen!mein Sohn (9) hat gesagt ich rieche besser und meine küsse schmecken auch viel besser!Das muss als Ansporn genügen!ich hoffe nur,mein tag wird heute besser als der gestern-ob ich vielleiht doch mal die Kaugummis probiere?

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