sondern....?? syl sach schon....
komm sprichs aus...sondern...

Vielleicht war's gar nicht der Jörg?
Warten wir also die Spurensicherung ab
und die Test- und Meßergebnise mit Jörg
und/oder mir!! Also ich bin sooooo schlank
eigentlich kann ich's nicht gewesen sein..! anmerk**

Auerdem will ich meine Freund Jörg nicht von
der Bank schupsen sondern Caba und Syl mit
dazwischen nehmen.....tja und da musst die
Banke noch was aushalten.

@: Jane der Deal steht!

@ Bea: Danke, den 353 hate ich dann später auch. Cooles Car!

Ciao

Frank

Nach dem ersten Jahr ohne Qualm hier nochmal zu Erinnerung die größten Gründe zum Nicht Mehr Rauchen!! Soweit ich da schon Zeit gewonnen habe, kann ich auch alles genau soooo bestätigen!

[b:9042808d77]Die wiedergewonnene Gesundheit nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]

20 Minuten nachdem der Rauch der "letzten Zigarette" verflogen ist, setzen im Körper eine Reihe von Veränderungen ein, mit denen der "Ex-Raucher" ein "neues" und gesünderes Leben beginnt. Die positiven Effekte steigern sich, je länger der Zeitraum ist, in dem auf den Konsum von Tabakwaren verzichtet wird:

[b:9042808d77]20 Minuten nach der letzten Zigarette[/b:9042808d77]
sinkt Ihr Blutdruck. Ihre Körpertemperatur und Ihre Herzfrequenz sinken auf die Werte eines Nichtrauchers.

[b:9042808d77]8 Stunden nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
verschwindet Ihr Raucheratem. Der Kohlenmonoxid-Gehalt ihres Blutes sinkt auf Normalwerte.

[b:9042808d77]24 Stunden nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
ist Ihr Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden bereits gesunken.

[b:9042808d77]48 Stunden nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
finden Veränderungen in den Nervenenden statt, die den Geruch- und Geschmackssinn wieder verfeinern.

[b:9042808d77]3 Tage nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
kann der Ex-Raucher besser atmen.

[b:9042808d77]2 Wochen bis 3 Monate nach der letzten Zigarette[/b:9042808d77] kommt es zur Verbesserung der Blutzirkulation. Sie können leichter gehen. Ihre Lungenkapazität ist bis zu 30 Prozent erhöht.

[b:9042808d77]1 bis 9 Monate nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
lässt der Husten, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Müdigkeit und Kurzatmigkeit nach. Die feinen Lungenhärchen, die das Entfernen von Fremdstoffen unterstützen, haben sich regeneriert, Infektionen werden vermindert.
Der typische Raucherhusten verschwindet.
Sie sind allgemein wieder leistungsfähiger.

[b:9042808d77][size=18:9042808d77]1 Jahr nach der letzten Zigarette [/size:9042808d77][/b:9042808d77]
ist Ihr erhöhtes Risiko für eine Herzkranzgefäßerkrankung nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.

[b:9042808d77]5 Jahre nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
nach 5 bis 15 Jahren sinkt Ihr Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, auf ein nahezu normales Niveau.
Das Risiko an Lungenkrebs zu sterben ist wesentlich geringer.
Ihr Risiko an Mundhöhlenkrebs zu erkranken ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.

[b:9042808d77]10 Jahre nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
Im Vergleich zu einem Raucher (1 Packung Zigaretten/Tag) ist Ihr Risiko, an einem Lungenkrebs zu sterben halbiert.
Die präkanzerösen Zellen, die die Entstehung eines Krebses vorbereiten oder begünstigen, sind von gesunden Zellen ersetzt worden.
Ihr Risiko an einen Mund-, Hals, Speisenröhren-, Blasen-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken ist vermindert.

[b:9042808d77]15 Jahre nach der letzten Zigarette [/b:9042808d77]
ist Ihr Risiko für eine Herzkreislauf-Erkrankung nicht mehr höher als das eines lebenslangen Nichtrauchers.

Wow, na wenn das keine Gründe sind zum aufhören!!