[quote:5b82921fe4="heldin"] wenn ich weiter nicht rauche, könnte ich ja NIE wieder rauchen!!! [/quote:5b82921fe4]
Das ist rischtisch, nur sage niemals NIE!
Hallo Claudia,
[color=darkred:5b82921fe4][size=24:5b82921fe4][b:5b82921fe4]Herzlich Willkommen[/b:5b82921fe4][/size:5b82921fe4][/color:5b82921fe4] hier und wenn ich noch richtig informiert bin, habe ich Dir schon in der "Vorstellung" gepostet.
Ich sage zu Dir heute nur noch einen Tipp:
[b:5b82921fe4][size=18:5b82921fe4]"Die nächste nicht anbrennen, nur so kommst viel weiter!".[/size:5b82921fe4][/b:5b82921fe4]
Alles Liebe.
Hallo Claudia,
herzlich Willkommen im Forum und herzlichen Glückwunsch zu (gleich) 24 rauchfreien Stunden.
[quote:646db1e166]"...hab das Gefühl, dass ich nicht allein bin, und dass ich nicht einfach auf den Balkon verschwinden kann, weil es ein gewisses "Publikum" gibt, jetzt kann ich nicht mehr einfach nur mich selbst an der Nase rumführen..." [/quote:646db1e166]
Das mit dem "jetzt kann ich nicht mehr einfach nur mich selbst an der Nase rumführen" geht mir auch so - und es unterstützt ungemein! Habe irgendwie auch das Gefühl, jetzt nicht mehr nur mir selbst gegenüber Rechenschaft ablegen zu müssen was das Rauchen angeht... Aber ich finde, solange es eine selbstauferlegte "Rechtfertigung" ist und diese sogar hilft, ist das völlig in Ordnung!
Hallo zusammen,
bin immer noch schwer motiviert und bester Laune über die ersten Stolpersteine gehüpft... weiß noch vom letzten Mal: das Hüpfen legt sich irgendwann und wird von einem zähen Schleichen begleitet von lautem Gejammer abgelöst, aber NOCH hüpfe ich, und das hat auch damit zu tun, dass Ihr da draußen sitzt...
Ich glaube, ich bin ja ein Langeweile - Raucher (Ex-Raucher sollte man vielleicht sagen?) und wenn das Teufelchen ruft, lese ich einfach hier ein bisschen herum, was Ihr so geschrieben habt... Zumindest ist das der Plan für heute.
Hab einige Stolpersteine zu überhüpfen: Kind ist im Kindergarten, ich habe URLAUB (einerseits hurra, andererseits viel Zeit...), ich hock mich jetzt gleich ins Auto (das sind mindestens 4 nicht gerauchte Zigaretten), und so weiter.
Übrigens, was mich am meisten beeindruckt (unter Nikotin in Milligramm kann ich mir nicht wirklich eine Menge vorstellen) ist die gesparte Zeit, die der Nicht-Rauchen-Elch ausrechnet! Dass ich von gestern bis heute 2 (!!!) Stunden lange GERAUCHT hätte, finde ich erschütternd!
Ich grüße Euch alle und wünsche Euch eine sonnige Woche!
Claudia
Liebe Güte, fast 24 Stunden!
Vermutlich habe ich heute so viele Kalorien aufgenommen wie in der letzten Woche nicht, aber ich bin nach wie vor nicht um die Glimmstängel rumgeschlichen, die sich noch in der Wohnung verborgen halten (nächste Woche verschenk ich sie in der Arbeit).
Ich bin hundemüde und könnte den ganzen Tag essen, ein wenig knurrig auch, gar nicht so wie man sich eine echte Heldin vorstellt Aber das macht nix, ich habe damit gerechnet und da Freund Fernseher kaputt ist (Miskerl, wenn ich ihn bräuchte, verlässt er mich!) schnapp´ ich mir ein Buch und mach´s mir auf dem Sofa, nicht auf dem Balkon gemütlich!
Liebe Grüße
Claudia
Kommt mir sehr bekannt vor, auch meine diversen Vorratsschachteln halten sich (trotz guter Vorsätze) immer noch in meinem Schrank auf. Seltsam, ne?
Und von Essen konnte man bei mir am Wochende (ebenfalls trotz allerbester Vorsätze) eigentlich schon nicht mehr reden, eher von "Schaufeln", "Schlingen" oder gar "Fressen".
Dagegen kann ich im Leben nicht mehr anjoggen.
Aber ich bemühe mich redlich und hungere und suchte mich verzweifelt und voller Elan durch den heutigen Tag.
Ha, Tag 3 neigt sich dem Ende zu... Die Heldin ist ein wenig geschrumpft, aber nicht weniger motiviert. Zu praktisch dass ich Urlaub habe, war fleißig joggen (wenn man erstmal läuft, merkt man den Regen gar nicht) und shoppen (toooll, wie viele zuckerfreie Süßigkeiten es gibt!) Trotz aller Motivation stellt sich ein wenig Unruhe ein, und Huuuuuuuuunger!!! Könnte schon wieder joggen gehen, wenn ich nicht mein Kind hüten müsste! So tröste ich mich mit Schneekoppe´s zuckerfreien Gummibärchen. Schmecken durchschnittlich. Aber besser als Zigaretten!
Und Rauchen - aufhören tut immerhin nicht weh. Das sag ich mir immer vor. Also Claudia stell dich nicht so an, es gibt nun wirklich Schlimmeres.
Hab heute übrigens meinem Freund den Zigaretten-Vorrat mitgegeben, der trifft sich mit einem Raucher STOLZ!
Eine schöne Nacht, bis morgen!
Claudia
Nur ganz kurz, muss dringend laufen gehen, weil der Hunger gestern arg groß war! Nur eines: auf diesen zuckerfreien Süßigkeiten steht, dass sie bei übermäßigem Genuss abführend wirken. Haha, von wegen! Oder wieviel muss man davon essen???
Langsam hab ich die Nase voll von den Dingern, bin gar kein Süßigkeiten-Fan. Aber komisch, ich konnte jahrelang dieselbe Kippen-Marke rauchen, hat mir auch nix ausgemacht...
Teufelchen hungert und hüpft ein wenig ärgerlich herum. Aber ich mach ihm ne lange Nase und lenk mich ab joggen und shoppen. Hurra!
Euch einen tollen Tag,
wir schaffen das!!!
Claudia
von diesen angeblich abführend wirkenden Bonbons habe ich massenhaft verdrückt, ohne jemals diese Nebenwirkung mitzubekommen. Wäre zu dem Zeitpunkt aber auch keine gute Idee gewesen *hüstel*
Auch als mein Boß seinen Versuch startete (leider nach 4 Monaten Rückfall), warf er sich schachtelweise diese Dinger ein - nix.
Und zwar richtig über und nicht zu empfehlen. Um hier mal auf Details einzugehen, also ..........
nee, kein Bange.
Dir Claudia einen schönen Tag !
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo,
lag heute die halbe Nacht wach und habe so vor mich hin sinniert. Zum Glück ohne Schweißausbrüche und sonstige Unannehmlichkeiten wie ich hier schon in etlichen Tagebüchern gelesen hab! (Wahrscheinlich schlafe ich zu viel in der letzten Zeit )
Bin gespannt ob ich es diesmal durchhalte! Sonst bin ich so nach 7 Tagen umgekippt, mich gruselt ein wenig vor dem Zeitpunkt. Andererseits geht´s mir gut, will sagen es tut nix weh, zum Glück kann ich grad die Zappeligkeit mit Joggen bekämpfen, das geht nächste Woche nimmer, arbeiten statt joggen... Aber wer weiß wie sich die zweite Woche so anlässt!
Immer wenn ich Zigarettenrauch rieche, wird mir ganz flau und ich kann gar nicht verstehen, dass ich sowas freiwillig und Unmengen eingeatmet habe! Leider hat sich der böse Schweinehund in viel tiefere Sphären meines Bewusstseins eingegraben und sagt ab und zu: rauch eine, es wird dir guttun...
Ich mach ihm ne lange Nase!
Wünsch Euch nen schönen sonnigen Tag!!!
Claudia
[quote:5b82921fe4="heldin"] wenn ich weiter nicht rauche, könnte ich ja NIE wieder rauchen!!! [/quote:5b82921fe4]
Das ist rischtisch, nur sage niemals NIE!
Hallo Claudia,
[color=darkred:5b82921fe4][size=24:5b82921fe4][b:5b82921fe4]Herzlich Willkommen[/b:5b82921fe4][/size:5b82921fe4][/color:5b82921fe4] hier und wenn ich noch richtig informiert bin, habe ich Dir schon in der "Vorstellung" gepostet.
Ich sage zu Dir heute nur noch einen Tipp:
[b:5b82921fe4][size=18:5b82921fe4]"Die nächste nicht anbrennen, nur so kommst viel weiter!".[/size:5b82921fe4][/b:5b82921fe4]
Alles Liebe.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Claudia,
herzlich Willkommen im Forum und herzlichen Glückwunsch zu (gleich) 24 rauchfreien Stunden.
[quote:646db1e166]"...hab das Gefühl, dass ich nicht allein bin, und dass ich nicht einfach auf den Balkon verschwinden kann, weil es ein gewisses "Publikum" gibt, jetzt kann ich nicht mehr einfach nur mich selbst an der Nase rumführen..." [/quote:646db1e166]
Das mit dem "jetzt kann ich nicht mehr einfach nur mich selbst an der Nase rumführen" geht mir auch so - und es unterstützt ungemein! Habe irgendwie auch das Gefühl, jetzt nicht mehr nur mir selbst gegenüber Rechenschaft ablegen zu müssen was das Rauchen angeht... Aber ich finde, solange es eine selbstauferlegte "Rechtfertigung" ist und diese sogar hilft, ist das völlig in Ordnung!
LG, Leo.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
Hallo zusammen,
bin immer noch schwer motiviert und bester Laune über die ersten Stolpersteine gehüpft... weiß noch vom letzten Mal: das Hüpfen legt sich irgendwann und wird von einem zähen Schleichen begleitet von lautem Gejammer abgelöst, aber NOCH hüpfe ich, und das hat auch damit zu tun, dass Ihr da draußen sitzt...
Ich glaube, ich bin ja ein Langeweile - Raucher (Ex-Raucher sollte man vielleicht sagen?) und wenn das Teufelchen ruft, lese ich einfach hier ein bisschen herum, was Ihr so geschrieben habt... Zumindest ist das der Plan für heute.
Hab einige Stolpersteine zu überhüpfen: Kind ist im Kindergarten, ich habe URLAUB (einerseits hurra, andererseits viel Zeit...), ich hock mich jetzt gleich ins Auto (das sind mindestens 4 nicht gerauchte Zigaretten), und so weiter.
Übrigens, was mich am meisten beeindruckt (unter Nikotin in Milligramm kann ich mir nicht wirklich eine Menge vorstellen) ist die gesparte Zeit, die der Nicht-Rauchen-Elch ausrechnet! Dass ich von gestern bis heute 2 (!!!) Stunden lange GERAUCHT hätte, finde ich erschütternd!
Ich grüße Euch alle und wünsche Euch eine sonnige Woche!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Liebe Güte, fast 24 Stunden!
Aber das macht nix, ich habe damit gerechnet und da Freund Fernseher kaputt ist (Miskerl, wenn ich ihn bräuchte, verlässt er mich!) schnapp´ ich mir ein Buch und mach´s mir auf dem Sofa, nicht auf dem Balkon gemütlich!
Vermutlich habe ich heute so viele Kalorien aufgenommen wie in der letzten Woche nicht, aber ich bin nach wie vor nicht um die Glimmstängel rumgeschlichen, die sich noch in der Wohnung verborgen halten (nächste Woche verschenk ich sie in der Arbeit).
Ich bin hundemüde und könnte den ganzen Tag essen, ein wenig knurrig auch, gar nicht so wie man sich eine echte Heldin vorstellt
Liebe Grüße
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Claudia,
ich könnt mich weglachen ...
Kommt mir sehr bekannt vor, auch meine diversen Vorratsschachteln halten sich (trotz guter Vorsätze) immer noch in meinem Schrank auf. Seltsam, ne?
Und von Essen konnte man bei mir am Wochende (ebenfalls trotz allerbester Vorsätze) eigentlich schon nicht mehr reden, eher von "Schaufeln", "Schlingen" oder gar "Fressen".
Dagegen kann ich im Leben nicht mehr anjoggen.
Aber ich bemühe mich redlich und hungere und suchte mich verzweifelt und voller Elan durch den heutigen Tag.
WIR SCHAFFEN DAS!
Gruß Stina
rauchfrei seit 2. September 2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3235.html]Ich will nicht mehr ? will ich nicht mehr?[/url]
Ha, Tag 3 neigt sich dem Ende zu... Die Heldin ist ein wenig geschrumpft, aber nicht weniger motiviert. Zu praktisch dass ich Urlaub habe, war fleißig joggen (wenn man erstmal läuft, merkt man den Regen gar nicht) und shoppen (toooll, wie viele zuckerfreie Süßigkeiten es gibt!) Trotz aller Motivation stellt sich ein wenig Unruhe ein, und Huuuuuuuuunger!!! Könnte schon wieder joggen gehen, wenn ich nicht mein Kind hüten müsste! So tröste ich mich mit Schneekoppe´s zuckerfreien Gummibärchen. Schmecken durchschnittlich. Aber besser als Zigaretten!
STOLZ!
Und Rauchen - aufhören tut immerhin nicht weh. Das sag ich mir immer vor. Also Claudia stell dich nicht so an, es gibt nun wirklich Schlimmeres.
Hab heute übrigens meinem Freund den Zigaretten-Vorrat mitgegeben, der trifft sich mit einem Raucher
Eine schöne Nacht, bis morgen!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Nur ganz kurz, muss dringend laufen gehen, weil der Hunger gestern arg groß war! Nur eines: auf diesen zuckerfreien Süßigkeiten steht, dass sie bei übermäßigem Genuss abführend wirken. Haha, von wegen! Oder wieviel muss man davon essen???
joggen und shoppen. Hurra!
Langsam hab ich die Nase voll von den Dingern, bin gar kein Süßigkeiten-Fan. Aber komisch, ich konnte jahrelang dieselbe Kippen-Marke rauchen, hat mir auch nix ausgemacht...
Teufelchen hungert und hüpft ein wenig ärgerlich herum. Aber ich mach ihm ne lange Nase und lenk mich ab
Euch einen tollen Tag,
wir schaffen das!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Claudia,
von diesen angeblich abführend wirkenden Bonbons habe ich massenhaft verdrückt, ohne jemals diese Nebenwirkung mitzubekommen. Wäre zu dem Zeitpunkt aber auch keine gute Idee gewesen *hüstel*
Auch als mein Boß seinen Versuch startete (leider nach 4 Monaten Rückfall), warf er sich schachtelweise diese Dinger ein - nix.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Bei mir wirken die Bonbons !
Und zwar richtig über und nicht zu empfehlen. Um hier mal auf Details einzugehen, also ..........
nee, kein Bange.
Dir Claudia einen schönen Tag !
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo,
)
lag heute die halbe Nacht wach und habe so vor mich hin sinniert. Zum Glück ohne Schweißausbrüche und sonstige Unannehmlichkeiten wie ich hier schon in etlichen Tagebüchern gelesen hab! (Wahrscheinlich schlafe ich zu viel in der letzten Zeit
Bin gespannt ob ich es diesmal durchhalte! Sonst bin ich so nach 7 Tagen umgekippt, mich gruselt ein wenig vor dem Zeitpunkt. Andererseits geht´s mir gut, will sagen es tut nix weh, zum Glück kann ich grad die Zappeligkeit mit Joggen bekämpfen, das geht nächste Woche nimmer, arbeiten statt joggen... Aber wer weiß wie sich die zweite Woche so anlässt!
Immer wenn ich Zigarettenrauch rieche, wird mir ganz flau und ich kann gar nicht verstehen, dass ich sowas freiwillig und Unmengen eingeatmet habe! Leider hat sich der böse Schweinehund in viel tiefere Sphären meines Bewusstseins eingegraben und sagt ab und zu: rauch eine, es wird dir guttun...
Ich mach ihm ne lange Nase!
Wünsch Euch nen schönen sonnigen Tag!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
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