Nette´s Tagebuch

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Chris11
Hallo Annette,

Hallo Annette,

keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren Tag 8 und Tag 22. Die restlichen Tage waren echt "zum Aushalten". Aber es wird besser ... versprochen.

Ich kann mich Christina nur anschließen ... lenk Dich ab, mach irgendwas ... am besten etwas, wo Du auch früher nicht bei geraucht hast. Mir hat Sport sehr geholfen.

Nicht aufgeben !!!

Liebe Grüße
Christiane

rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

Nette
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[quote:d05352d8d4="Chris11"

[quote:d05352d8d4="Chris11"]Hallo Annette,

keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren [b:d05352d8d4][i:d05352d8d4]Tag 8[/i:d05352d8d4][/b:d05352d8d4] und Tag 22. [/quote:d05352d8d4]

Ahaaaaaaaaaa.. da haben wir es ja schon :roll:
Danke für den Zuspruch, ihr Beiden.
Wird schon wieder besser nach ner Putzatacke Lol

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20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

Chris11
Tag 8? Sch......... ähm ...

Tag 8? Sch......... ähm ... meine natürlich = schön Lol

Liebe Annette,

sorry, verpennt :oops: :oops:

Herzlichen Glückwunsch zu

:bounce: :applaus: [color=red:666ec1994c][size=24:666ec1994c]1 Woche ohne Kippen[/size:666ec1994c][/color:666ec1994c] :applaus: :bounce:

Liebe Grüße
Christiane

rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

Nette
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Danke Ich freu mich auch,

Danke Biggrin Ich freu mich auch, dass ich schon mal bei Tag 8 angekommen bin Dirol

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Nette
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So, Tag 8 überstanden War

So, Tag 8 überstanden Biggrin War bis auf den einen Moment heute auch nicht weiter schlimm, der hielt zwar lange an, aber ok..da muss man eben durch Wink
Bis morgen dann vielleicht..gutes Nächtle Smile

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Luckas
Hallo "Nette",

Hallo "Nette",
dann schreib ich Dir doch mal was "nettes" ins TB:

[color=blue:181f441525][size=18:181f441525]Herzlich Glückwunsch zu Deinen ersten acht rauchfreien Tage.[/size:181f441525][/color:181f441525]

Mit der Zeit wirds immer leichter, versprochen.

Yeah!

Nette
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Dank dir ganz lieb , Luckas

Dank dir ganz lieb , Luckas Smile

Was mir heute zum ersten Mal passiert ist, dass ich nicht direkt mit der ersten Kaffeetasse in der Hand auch automatisch an eine Ziggi gedacht habe.Es is ja immer morgens so, wenn die Kiddis aus dem Haus sind, dann begeb ich mich mit ner Tasse Kaffee und "davor "auch üblicher Weise mit ner Ziggi
an den PC. Das hatte ich die ganzen Tage immer im Kopf, die ziggi, die eben fehlte :roll: Heute wurde mir eben jetzt gerade erst klar, dass ich garnicht daran gedacht habe, als ich den Kaffee trank, das freut mich natürlich und ich denke, es geht bergauf Dirol
Was mir heute noch auffiel, beim ersten Blick in den Spiegel heute Morgen: Meine Gesichtsfarbe ist rosiger, als vorher. Sonst war ich morgens wohl echt immer recht blass, aber heute fiel mir echt auf, dass da mehr Farbe ist ( Nee, ich schmink mich nicht nachts Lol Lol , auch sonst nicht)
Was ich in vielen tbs gelesen habe, mit den Halsschmerzen oder Art Grippeerscheinungen oder Ähnliches, das hab ich garnicht. Mir geht es morgens super gut, seit ich aufgehört habe. Ich habe keinen verschleimten Hals mehr, das war immer sehr unangenehm.Ich fühle mich wesentlich fitter morgens, sonst war ich eher immer ziemlich müde noch..und das dauerte auch ne Weile, bis ich munterer wurde. Man muss dazu sagen, dass ich jeden Morgen um halb 6 aufstehe :roll:
Lediglich die ersten 3 Nächte hatte ich schlecht und unruhig geschlafen, Schweissausbrüche waren da auch bei, also kein guter Schlaf :? Das is jetzt aber schon lang nicht mehr so.
Der Geruchssinn ist stärker geworden, der Geschmackssinn auch ! Die Dinge die ich nun koche wie immer, schmecken auf einmal anders, also nicht schlechter, aber eben kräftiger, anders eben.
Da mein Mann ja weiter raucht ( seine Aussage: Ich höre dann nächstes Jahr auf) ist es nicht immer ganz einfach gewesen die letzten Tage, aber bei uns wird nicht in der Wohnung geraucht, das war schon immer so. Entweder auf der Terasse, oder in dem einzigen Raum, in dem ich nämlich gerade sitze: Das is der Hobbyraum. Hier stehen die Computer und der ganze Musikkram, wie Gitarre und Keyboard ect...
Ich werd mal schauen, dass ich meinen PC die nächste Zeit ins Wohnzimmer verlege, muss Männe halt Kabel legen Smile Auf Dauer isses ja ned so doll, wenn ich hier immer den Rauch einatmen muss, ich sitz ja nicht gerade wenig an der Kiste hier Smile
So..das war es erst mal von mir heute, freu mich auf Besuch Wink
liebe Grüße, Annette

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Viktoria
Hallo Annette,

Hallo Annette,

hab dir versehentlich in meinem statt in deinem TB geantwortet. Sorry. Bitte dort nachlesen.
Liebe Grüße
Uschi

Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!

Nette
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alles klar, hab es gelesen,

Lol alles klar, hab es gelesen, danke dir ganz lieb.

Ja, das Forum hier hilft wirklich echt ganz doll, das hab ich auch schon gemerkt. Derjenige, der diese Idee hatte, dieses Forum anzulegen, der gehört ganz dicke umarmt, gebussit und nicht mehr losgelassen Lol Lol Dirol
Freiwillige vor :mrgreen:

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Nette
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So, nun komme ich gerade von

So, nun komme ich gerade von meiner Nachbarin, da war auch noch ne Freundin, beides Raucherinnen. Die Freundin bot mir dann auch ne Ziggi an, ich lehnte ab und sagte, nein, danke, ich hab aufgehört. So direkt habe ich das eigentlich noch nie ausgesprochen jemandem gegenüber. Auf der Arbeit erwähnte ich es zwar, dass ich "versuche" aufzuhören, aber dieses direkte: Ich habe aufgehört, das gab mir sogar etwas Stolz, als ich es gesagt hatte. Im Gedanken wiederholte ich diesen Satz dann noch ein paar Mal..ich hab aufgehört, ich hab aufgehört, ich hab aufgehört...usw...
[b:640fe46ebd]Ja[/b:640fe46ebd] Auf einmal bekommt das Ganze so richtig Format Dirol
Ich find es total schön, zu sagen: [b:640fe46ebd]Ich habe aufgehört[/b:640fe46ebd] und weiß für mich ganz genau, dass ich diesen Satz nun immer wieder sagen werde, und das voller Überzeugung !

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