keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren Tag 8 und Tag 22. Die restlichen Tage waren echt "zum Aushalten". Aber es wird besser ... versprochen.
Ich kann mich Christina nur anschließen ... lenk Dich ab, mach irgendwas ... am besten etwas, wo Du auch früher nicht bei geraucht hast. Mir hat Sport sehr geholfen.
Nicht aufgeben !!!
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren [b:d05352d8d4][i:d05352d8d4]Tag 8[/i:d05352d8d4][/b:d05352d8d4] und Tag 22. [/quote:d05352d8d4]
Ahaaaaaaaaaa.. da haben wir es ja schon :roll:
Danke für den Zuspruch, ihr Beiden.
Wird schon wieder besser nach ner Putzatacke
Tag 8? Sch......... ähm ... meine natürlich = schön
Liebe Annette,
sorry, verpennt :oops: :oops:
Herzlichen Glückwunsch zu
:bounce: :applaus: [color=red:666ec1994c][size=24:666ec1994c]1 Woche ohne Kippen[/size:666ec1994c][/color:666ec1994c] :applaus: :bounce:
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
So, Tag 8 überstanden War bis auf den einen Moment heute auch nicht weiter schlimm, der hielt zwar lange an, aber ok..da muss man eben durch
Bis morgen dann vielleicht..gutes Nächtle
Was mir heute zum ersten Mal passiert ist, dass ich nicht direkt mit der ersten Kaffeetasse in der Hand auch automatisch an eine Ziggi gedacht habe.Es is ja immer morgens so, wenn die Kiddis aus dem Haus sind, dann begeb ich mich mit ner Tasse Kaffee und "davor "auch üblicher Weise mit ner Ziggi
an den PC. Das hatte ich die ganzen Tage immer im Kopf, die ziggi, die eben fehlte :roll: Heute wurde mir eben jetzt gerade erst klar, dass ich garnicht daran gedacht habe, als ich den Kaffee trank, das freut mich natürlich und ich denke, es geht bergauf
Was mir heute noch auffiel, beim ersten Blick in den Spiegel heute Morgen: Meine Gesichtsfarbe ist rosiger, als vorher. Sonst war ich morgens wohl echt immer recht blass, aber heute fiel mir echt auf, dass da mehr Farbe ist ( Nee, ich schmink mich nicht nachts , auch sonst nicht)
Was ich in vielen tbs gelesen habe, mit den Halsschmerzen oder Art Grippeerscheinungen oder Ähnliches, das hab ich garnicht. Mir geht es morgens super gut, seit ich aufgehört habe. Ich habe keinen verschleimten Hals mehr, das war immer sehr unangenehm.Ich fühle mich wesentlich fitter morgens, sonst war ich eher immer ziemlich müde noch..und das dauerte auch ne Weile, bis ich munterer wurde. Man muss dazu sagen, dass ich jeden Morgen um halb 6 aufstehe :roll:
Lediglich die ersten 3 Nächte hatte ich schlecht und unruhig geschlafen, Schweissausbrüche waren da auch bei, also kein guter Schlaf :? Das is jetzt aber schon lang nicht mehr so.
Der Geruchssinn ist stärker geworden, der Geschmackssinn auch ! Die Dinge die ich nun koche wie immer, schmecken auf einmal anders, also nicht schlechter, aber eben kräftiger, anders eben.
Da mein Mann ja weiter raucht ( seine Aussage: Ich höre dann nächstes Jahr auf) ist es nicht immer ganz einfach gewesen die letzten Tage, aber bei uns wird nicht in der Wohnung geraucht, das war schon immer so. Entweder auf der Terasse, oder in dem einzigen Raum, in dem ich nämlich gerade sitze: Das is der Hobbyraum. Hier stehen die Computer und der ganze Musikkram, wie Gitarre und Keyboard ect...
Ich werd mal schauen, dass ich meinen PC die nächste Zeit ins Wohnzimmer verlege, muss Männe halt Kabel legen Auf Dauer isses ja ned so doll, wenn ich hier immer den Rauch einatmen muss, ich sitz ja nicht gerade wenig an der Kiste hier
So..das war es erst mal von mir heute, freu mich auf Besuch
liebe Grüße, Annette
Ja, das Forum hier hilft wirklich echt ganz doll, das hab ich auch schon gemerkt. Derjenige, der diese Idee hatte, dieses Forum anzulegen, der gehört ganz dicke umarmt, gebussit und nicht mehr losgelassen
Freiwillige vor :mrgreen:
So, nun komme ich gerade von meiner Nachbarin, da war auch noch ne Freundin, beides Raucherinnen. Die Freundin bot mir dann auch ne Ziggi an, ich lehnte ab und sagte, nein, danke, ich hab aufgehört. So direkt habe ich das eigentlich noch nie ausgesprochen jemandem gegenüber. Auf der Arbeit erwähnte ich es zwar, dass ich "versuche" aufzuhören, aber dieses direkte: Ich habe aufgehört, das gab mir sogar etwas Stolz, als ich es gesagt hatte. Im Gedanken wiederholte ich diesen Satz dann noch ein paar Mal..ich hab aufgehört, ich hab aufgehört, ich hab aufgehört...usw...
[b:640fe46ebd]Ja[/b:640fe46ebd] Auf einmal bekommt das Ganze so richtig Format
Ich find es total schön, zu sagen: [b:640fe46ebd]Ich habe aufgehört[/b:640fe46ebd] und weiß für mich ganz genau, dass ich diesen Satz nun immer wieder sagen werde, und das voller Überzeugung !
Hallo Annette,
keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren Tag 8 und Tag 22. Die restlichen Tage waren echt "zum Aushalten". Aber es wird besser ... versprochen.
Ich kann mich Christina nur anschließen ... lenk Dich ab, mach irgendwas ... am besten etwas, wo Du auch früher nicht bei geraucht hast. Mir hat Sport sehr geholfen.
Nicht aufgeben !!!
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
[quote:d05352d8d4="Chris11"]Hallo Annette,
keine Sorge, bei Dir läuft nix verkehrt ... es ist bei jedem total verschieden. Meine schlimmsten Tage waren [b:d05352d8d4][i:d05352d8d4]Tag 8[/i:d05352d8d4][/b:d05352d8d4] und Tag 22. [/quote:d05352d8d4]
Ahaaaaaaaaaa.. da haben wir es ja schon :roll:
Danke für den Zuspruch, ihr Beiden.
Wird schon wieder besser nach ner Putzatacke
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Tag 8? Sch......... ähm ... meine natürlich = schön
Liebe Annette,
sorry, verpennt :oops: :oops:
Herzlichen Glückwunsch zu
:bounce: :applaus: [color=red:666ec1994c][size=24:666ec1994c]1 Woche ohne Kippen[/size:666ec1994c][/color:666ec1994c] :applaus: :bounce:
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Danke
Ich freu mich auch, dass ich schon mal bei Tag 8 angekommen bin 
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
So, Tag 8 überstanden
War bis auf den einen Moment heute auch nicht weiter schlimm, der hielt zwar lange an, aber ok..da muss man eben durch 

Bis morgen dann vielleicht..gutes Nächtle
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo "Nette",
dann schreib ich Dir doch mal was "nettes" ins TB:
[color=blue:181f441525][size=18:181f441525]Herzlich Glückwunsch zu Deinen ersten acht rauchfreien Tage.[/size:181f441525][/color:181f441525]
Mit der Zeit wirds immer leichter, versprochen.
Yeah!
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Dank dir ganz lieb , Luckas
Was mir heute zum ersten Mal passiert ist, dass ich nicht direkt mit der ersten Kaffeetasse in der Hand auch automatisch an eine Ziggi gedacht habe.Es is ja immer morgens so, wenn die Kiddis aus dem Haus sind, dann begeb ich mich mit ner Tasse Kaffee und "davor "auch üblicher Weise mit ner Ziggi
, auch sonst nicht)
Auf Dauer isses ja ned so doll, wenn ich hier immer den Rauch einatmen muss, ich sitz ja nicht gerade wenig an der Kiste hier 

an den PC. Das hatte ich die ganzen Tage immer im Kopf, die ziggi, die eben fehlte :roll: Heute wurde mir eben jetzt gerade erst klar, dass ich garnicht daran gedacht habe, als ich den Kaffee trank, das freut mich natürlich und ich denke, es geht bergauf
Was mir heute noch auffiel, beim ersten Blick in den Spiegel heute Morgen: Meine Gesichtsfarbe ist rosiger, als vorher. Sonst war ich morgens wohl echt immer recht blass, aber heute fiel mir echt auf, dass da mehr Farbe ist ( Nee, ich schmink mich nicht nachts
Was ich in vielen tbs gelesen habe, mit den Halsschmerzen oder Art Grippeerscheinungen oder Ähnliches, das hab ich garnicht. Mir geht es morgens super gut, seit ich aufgehört habe. Ich habe keinen verschleimten Hals mehr, das war immer sehr unangenehm.Ich fühle mich wesentlich fitter morgens, sonst war ich eher immer ziemlich müde noch..und das dauerte auch ne Weile, bis ich munterer wurde. Man muss dazu sagen, dass ich jeden Morgen um halb 6 aufstehe :roll:
Lediglich die ersten 3 Nächte hatte ich schlecht und unruhig geschlafen, Schweissausbrüche waren da auch bei, also kein guter Schlaf :? Das is jetzt aber schon lang nicht mehr so.
Der Geruchssinn ist stärker geworden, der Geschmackssinn auch ! Die Dinge die ich nun koche wie immer, schmecken auf einmal anders, also nicht schlechter, aber eben kräftiger, anders eben.
Da mein Mann ja weiter raucht ( seine Aussage: Ich höre dann nächstes Jahr auf) ist es nicht immer ganz einfach gewesen die letzten Tage, aber bei uns wird nicht in der Wohnung geraucht, das war schon immer so. Entweder auf der Terasse, oder in dem einzigen Raum, in dem ich nämlich gerade sitze: Das is der Hobbyraum. Hier stehen die Computer und der ganze Musikkram, wie Gitarre und Keyboard ect...
Ich werd mal schauen, dass ich meinen PC die nächste Zeit ins Wohnzimmer verlege, muss Männe halt Kabel legen
So..das war es erst mal von mir heute, freu mich auf Besuch
liebe Grüße, Annette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Annette,
hab dir versehentlich in meinem statt in deinem TB geantwortet. Sorry. Bitte dort nachlesen.
Liebe Grüße
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Ja, das Forum hier hilft wirklich echt ganz doll, das hab ich auch schon gemerkt. Derjenige, der diese Idee hatte, dieses Forum anzulegen, der gehört ganz dicke umarmt, gebussit und nicht mehr losgelassen

Freiwillige vor :mrgreen:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
So, nun komme ich gerade von meiner Nachbarin, da war auch noch ne Freundin, beides Raucherinnen. Die Freundin bot mir dann auch ne Ziggi an, ich lehnte ab und sagte, nein, danke, ich hab aufgehört. So direkt habe ich das eigentlich noch nie ausgesprochen jemandem gegenüber. Auf der Arbeit erwähnte ich es zwar, dass ich "versuche" aufzuhören, aber dieses direkte: Ich habe aufgehört, das gab mir sogar etwas Stolz, als ich es gesagt hatte. Im Gedanken wiederholte ich diesen Satz dann noch ein paar Mal..ich hab aufgehört, ich hab aufgehört, ich hab aufgehört...usw...
[b:640fe46ebd]Ja[/b:640fe46ebd] Auf einmal bekommt das Ganze so richtig Format
Ich find es total schön, zu sagen: [b:640fe46ebd]Ich habe aufgehört[/b:640fe46ebd] und weiß für mich ganz genau, dass ich diesen Satz nun immer wieder sagen werde, und das voller Überzeugung !
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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