[quote:1f070f2f55="stupsie45"]
@heinz
ja du auch schon tag acht.super.wie fühlt man sich da?ist es da schon etwas leichter oder immer noch so schlimm?
[/quote:1f070f2f55]
Oh Ja,es wird ständig leichter.
Die ersten 3 oder 4 Tage waren echt schlimm,jetzt kommt die Schmacht immer seltener.
Ausserdem gewöhnt man sich dran mit seinen Fingern auch anderes als Rauchen zu können...
Ich fang jetzt mal langsam an aufs Figürchen zu achten,nicht das es zuviel wird...
@doris
schön das du wieder da bist.wie war deine fahrt nach barcelona-war es doch grübel oder?hattest ein schönes wochenende?naja im moment kommt so eine kleine stimme die sagt-es langt.fängst nun wieder an zu rauchen und beim nächsten versuch machst du mehr tage.wahnsinn was man sich so alles zurechtspinnt.
@heinz
jo da kann bei meiner figur kaum was schiefgehen laut lach.aber da muss ich mir auch mal was einfalllen lassen.na dann hoffe ich mal das es leichter wird.immo will ich gerade fürchterlich dolle gerne rauchen.schnell irgentwie ablenken
bin noch ein bisschen gaga weil ich erst mit der frühmaschine zurück nach wien bin (und gleich ins büro), aber dafür kann cih mich schon auf einen ruhigen abend mit meinem freund freuen (war mit einer freundin)
du machst das ja immer besser und fang mit solchen blöden überlegungen gar nicht an .... ich konnte jetzt sogar schon ordentlich weggehn und hab trotzdem dem :twisted: widerstehen können ---- es wird immer einfacher und man fühlt sich immer besser.
also - du schaffst das wenn du nur wirklich willst
jo und schon wieder hingeschmissen.
ich schäme mich und rauche.ich will aufhören und irgentwie klappt es nicht.ich will nicht rauchen,aber ohne bin ich auch total daneben.und langsam schäme ich mich echt.naja 293 zigaretten nicht geraucht und 68 euro gespart.auch ein erfolg.aber ich fühle mich nur noch wie ne null
ich rede anderen zu und selber bin ich so eine lusche.das problem bei mir ist das ich nun wieder die kippen erstmal nicht loslasse.es dann ausnutze und nie gleich wieder starte
naja damit muss ich nun klarkommen.ich danke euch allen trotzdem für das anfeuern,langsam müsst ihr ja bei mir die lust verlieren
beim nächsten versuch schreibe ich erst wenn ich mal ne woche überstanden habe.und es gibt ein nächstes mal.ganz wegschieben will ich es nicht.aber nun ist erstmal wieder vorbei.euch allen drücke ich weiterhin die daumen und verfolge eure geschichten. :oops:
Ach...Fehler gemacht und nun ausklinken...
Nee,so net.
Die meisten von uns haben schon einen oder mehrere Fehlversuche hinter uns...
Mit jedem Rückfall lernst du dazu...
Mit jedem Rückfall bekommst du Erfahrung..
Irgendwann klappt es, ganz bestimmt.
Bleib am Ball...
hi heinz
na sicher versuche ich es wieder.ist ja nicht der erste versuch stöhn.bloß ich kann es dann nicht sofort wieder.das ist mein problem.ich brauch dann wieder ein paar tage oder länger.dir drücke ich aber erstmal so lange ganz ganz fest die daumen das du durchhälst.es ist verflucht echt.sobald ich es ganz fest im kopf habe ich will jetzt,dann ist es vorbei.das kann doch nach dreieinhalb tagen kein körperlicher entzug mehr sein grübel.das ist nur der scheiß kopf denke ich mal
[quote:7eaa7e9b42="stupsie45"]beim nächsten versuch schreibe ich erst wenn ich mal ne woche überstanden habe.[/quote:7eaa7e9b42]
Das ist aber nix! Wenn du uns gleich beteiligst, haste wenigstens uns im Nacken sitzen - meinste nicht, dass das mehr bringt? So musst du es wenigstens uns beichten, wenn du daneben haust, ander sgibt es ja gar keine "Bestrafung". Ich hoffe, du verstehst, was ich meine
Glaub' mir, hier gab' es schon ganz andere harte Fälle, die wir durchgekriegt haben. Und bei dem was du geraucht hast, verstehe ich auch dass man mehrere Anläufe braucht. So zur Übung quasi. Aber verschanz' dich jetzt bloß nicht vor uns, sonst gibt's nen *arschtret*
hinfallen ist okay. Passiert jedem, dem einen öfter, dem anderen weniger oft.
Die Kunst ist, [b:8ec6f9a5d2]gleich wieder aufzustehen[/b:8ec6f9a5d2]. Liegenbleiben ist keine Kunst und die Aussage "ich kann dann ein paar Tage nicht mehr ohne" ist eine Flucht vor der Konsequenz.
Also, hoch den Mors, wie wir hier oben sagen, weg mit den Flupen und weiter gehts ! Ohne ein bissel *selbstarschtret* wird das nix.
lach nein ich verschanze mich nicht,ich rauche nun bloß erstmal ein paar tage oder so wieder .bis ich mich wieder soweit fühle.das kann manchmal von heute auf morgen kommen.aber es muss von mir kommen.ne ich verfolge euch und ganz verloren gebe ich mich nicht.ich habe es dreißig jahre nie versuchen wollen.und nun schon viermal oder so.und diesmal sogar den dritten geschafft.also bin ich ja gedanklich voll dabei.es wird klappen,aber man schämt sich schon und ich denke ja auch das es euch manchmal zuviel wird immer zu schreiben mit dem gedanken,na die schmeißt eh hin in drei vier tagen.aber lieb von euch.ich bin gerne hier und werde es auch wieder versuchen nach ner pause
[quote:1f070f2f55="stupsie45"]
@heinz
ja du auch schon tag acht.super.wie fühlt man sich da?ist es da schon etwas leichter oder immer noch so schlimm?
[/quote:1f070f2f55]
Oh Ja,es wird ständig leichter.
Die ersten 3 oder 4 Tage waren echt schlimm,jetzt kommt die Schmacht immer seltener.
Ausserdem gewöhnt man sich dran mit seinen Fingern auch anderes als Rauchen zu können...
Ich fang jetzt mal langsam an aufs Figürchen zu achten,nicht das es zuviel wird...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
@doris
schön das du wieder da bist.wie war deine fahrt nach barcelona-war es doch grübel oder?hattest ein schönes wochenende?naja im moment kommt so eine kleine stimme die sagt-es langt.fängst nun wieder an zu rauchen und beim nächsten versuch machst du mehr tage.wahnsinn was man sich so alles zurechtspinnt.
@heinz
jo da kann bei meiner figur kaum was schiefgehen laut lach.aber da muss ich mir auch mal was einfalllen lassen.na dann hoffe ich mal das es leichter wird.immo will ich gerade fürchterlich dolle gerne rauchen.schnell irgentwie ablenken
letzte zigarette am 006:05.2009
jaja - genau barcelona war es
bin noch ein bisschen gaga weil ich erst mit der frühmaschine zurück nach wien bin (und gleich ins büro), aber dafür kann cih mich schon auf einen ruhigen abend mit meinem freund freuen (war mit einer freundin)
du machst das ja immer besser und fang mit solchen blöden überlegungen gar nicht an .... ich konnte jetzt sogar schon ordentlich weggehn und hab trotzdem dem :twisted: widerstehen können ---- es wird immer einfacher und man fühlt sich immer besser.
also - du schaffst das wenn du nur wirklich willst
drück dich
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hi Anja,
[img:91ddca0581]http://www.bildercache.de/bild/20070611-130258-42.jpg[/img:91ddca0581]
jeder kann es schaffen auch Du.
viele Grüße
Jörg
ich schäme mich und rauche.ich will aufhören und irgentwie klappt es nicht.ich will nicht rauchen,aber ohne bin ich auch total daneben.und langsam schäme ich mich echt.naja 293 zigaretten nicht geraucht und 68 euro gespart.auch ein erfolg.aber ich fühle mich nur noch wie ne null
ich rede anderen zu und selber bin ich so eine lusche.das problem bei mir ist das ich nun wieder die kippen erstmal nicht loslasse.es dann ausnutze und nie gleich wieder starte
naja damit muss ich nun klarkommen.ich danke euch allen trotzdem für das anfeuern,langsam müsst ihr ja bei mir die lust verlieren
beim nächsten versuch schreibe ich erst wenn ich mal ne woche überstanden habe.und es gibt ein nächstes mal.ganz wegschieben will ich es nicht.aber nun ist erstmal wieder vorbei.euch allen drücke ich weiterhin die daumen und verfolge eure geschichten.
letzte zigarette am 006:05.2009
Ach...Fehler gemacht und nun ausklinken...
Nee,so net.
Die meisten von uns haben schon einen oder mehrere Fehlversuche hinter uns...
Mit jedem Rückfall lernst du dazu...
Mit jedem Rückfall bekommst du Erfahrung..
Irgendwann klappt es, ganz bestimmt.
Bleib am Ball...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
hi heinz
na sicher versuche ich es wieder.ist ja nicht der erste versuch stöhn.bloß ich kann es dann nicht sofort wieder.das ist mein problem.ich brauch dann wieder ein paar tage oder länger.dir drücke ich aber erstmal so lange ganz ganz fest die daumen das du durchhälst.es ist verflucht echt.sobald ich es ganz fest im kopf habe ich will jetzt,dann ist es vorbei.das kann doch nach dreieinhalb tagen kein körperlicher entzug mehr sein grübel.das ist nur der scheiß kopf denke ich mal
letzte zigarette am 006:05.2009
[quote:7eaa7e9b42="stupsie45"]beim nächsten versuch schreibe ich erst wenn ich mal ne woche überstanden habe.[/quote:7eaa7e9b42]
Das ist aber nix! Wenn du uns gleich beteiligst, haste wenigstens uns im Nacken sitzen - meinste nicht, dass das mehr bringt? So musst du es wenigstens uns beichten, wenn du daneben haust, ander sgibt es ja gar keine "Bestrafung". Ich hoffe, du verstehst, was ich meine
Glaub' mir, hier gab' es schon ganz andere harte Fälle, die wir durchgekriegt haben. Und bei dem was du geraucht hast, verstehe ich auch dass man mehrere Anläufe braucht. So zur Übung quasi. Aber verschanz' dich jetzt bloß nicht vor uns, sonst gibt's nen *arschtret*
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Anja,
hinfallen ist okay. Passiert jedem, dem einen öfter, dem anderen weniger oft.
Die Kunst ist, [b:8ec6f9a5d2]gleich wieder aufzustehen[/b:8ec6f9a5d2]. Liegenbleiben ist keine Kunst und die Aussage "ich kann dann ein paar Tage nicht mehr ohne" ist eine Flucht vor der Konsequenz.
Also, hoch den Mors, wie wir hier oben sagen, weg mit den Flupen und weiter gehts ! Ohne ein bissel *selbstarschtret* wird das nix.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
lach nein ich verschanze mich nicht,ich rauche nun bloß erstmal ein paar tage oder so wieder .bis ich mich wieder soweit fühle.das kann manchmal von heute auf morgen kommen.aber es muss von mir kommen.ne ich verfolge euch und ganz verloren gebe ich mich nicht.ich habe es dreißig jahre nie versuchen wollen.und nun schon viermal oder so.und diesmal sogar den dritten geschafft.also bin ich ja gedanklich voll dabei.es wird klappen,aber man schämt sich schon und ich denke ja auch das es euch manchmal zuviel wird immer zu schreiben mit dem gedanken,na die schmeißt eh hin in drei vier tagen.aber lieb von euch.ich bin gerne hier und werde es auch wieder versuchen nach ner pause
letzte zigarette am 006:05.2009
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