ich kleines , fettes ETWAS... ja momentan sind es 7 Kilo, nichtmal nur 5, es schwankt... aber das haut dem Fass den Boden ausgeschlagen... wie ich in diesen Oberteilen aussah... XL bei Espirit! lauter Hüft und Magenrollen... SCHLUCHZ... SCHLUCHZ...
Damals war eines der Gründe die 8 Kilo nach den 5 Monaten rauchfrei!.. + Familienstress! Rauchen wieder angefangen und binnen Kürze stimmte die Figuer ohne Hungern!
Stress habe ich keinen direkt momentan... aber FRUST!
CABA... die kleine fette Nudel! :wut: :nixwieweg:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ich hab auch schon die XL teile von Esprit im Schrank und immer wenn ich was anziehen will, hab ich vorher schon Angst, dass es sch... aussieht!!!! :roll: und das nach knapp 6 Wochen ohne Nikotin!!!
Aber andererseits gesehen:ich war immer jemand, der kaum Probleme mit dem Gewicht hatte, und nun nehm ich auch mal schneller zu!Ist zwar schlimm,aber ehrlich gesagt, was ist dir lieber, unmengen an Geld für die blöden Kippen rauszuschmeißen, zu stinken und evtl. noch schwere Krankheiten zu bekommen ODER was zuzunehmen und dann mal den Popo hoch zu kriegen und dann automatisch abzuspecken!! Ich weiß, ich kann schön quatschen, bringt aber auch keinem was, nicht war??
Ich merks ja selbst, beweg mich mehr als noch als Raucherin, achte ein bißchen auf mein Essen bzw. esse auch nicht anders als zu vor und trotzdem nehm ich zu!!
CABA ich glaub, das liegt am Stoffwechsel! Wir können da gar nichts für, irgendwann stellt sich das wieder ein und wir haben die gleiche Figur, wie zu Raucherzeitennur sehen wir dabei noch gesünder aus!!!;)
Mach dir einfach nicht so einen Kopf darüber, man hat das mal einen Tag und dann geht das auch wieder vorbei oder???
Die Hauptsache ist, du fühlst dich wohl oder ist es ganz arg schlimm????
GANZ LIEBE GRÜßE
die Naty (fühl dich gedrückt, ich kann dich voll und ganz verstehen, aber das geht auch wieder vorbnei) :troest:
heute ist es GANZ DOLL ARG, nachdem ich mich in diesen duften T- Shirts als Speckrolle sah! Wird sich schon wieder bessern, mein Befinden!
Klar will ich nicht mehr 400- 500 Euro monatlich für Zigaretten ausgeben, aber momentan ist mein Hirn NICHT klever... ich will die Kilos weg haben! Schluchz- Schluchz!
CABA :danci1: ( der Tanz ins fette Verderben!) :wut: :nixwieweg: :angst:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ok, Speckrollen mag ich auch nicht. Aber ist das denn so wichtig? Du rauchst nicht mehr für über 400 Euro pro Monat ... Du, das sind über 800,00 DM. 800,00 .. manche Leuts verdienen noch nicht mal so viel im Monat.
Wie schon gesagt, ich hab im Augenblick auch 5 kg zu viel. Ok, ich hab eine Hosengröße mehr. Aber :!: :!: :!: meinem Mann gefällt es besser, ich huste nicht mehr, ich wache nachts nicht mehr auf und denke, ich ersticke jeden Moment. Ich stinke nicht mehr, ich hab ewig Kleingeld in der Tasche, viele Leuts haben nu Achtung vor mir, weil ICH es geschafft habe (hab denen aber nicht verraten, wie sehr ich gelitten hab ) und ich bin echt stolz, dass ich in meinem neuen Auto endlich keinen Brandfleck auf dem Fahrersitz erklären muß ... ok, 5 -7 kg sind schei...., aber die Vorteile sind besser, oder?
Kopf hoch. Wir haben etwas geschafft, wovon viele träumen.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
@hei Ih Lieben, besonders Chris, Gerd und Naty... meine letzen Besucher!
also gestern gab es aus Frust und Protestaktion ( zu den Kilos) noch mal ne leckere Thunfisch- Pizza mit 200 gr extra Streukäse. So ne Sünde mache ich nur alle 3- 4 Monate, so ne SCHLIMME! Generell ist mein Kühlschrank wieder auf Kohlenhydrat-arm (Logi- Kost- Tabelle) eingstellt, bis auf 4 kleine Puddingschälchen.
Wer den Anfängen nicht wehrt mit dem Gewicht kommt ins Uferlose! Darum nehme ich das SEHR ernst. Echt geschockt war ich ja nur wegen der neuen Esprit Oberteile. 3/4 meiner Kleidung sitzt relativ locker und ein paar Kilo fallen gar nicht so auf! Das Esprit- Zeug sitzt aber auch in großen XXL- Größen eng am Körper! Drum gab ich es schleunigst zurück, um nicht in Deprssione zu verfallen!
Klar die Gedanken sind verführerisch... mal ein paar Wochen wieder rauchen... und die Figur stimmt dann wieder! Aber GANZ so blöd bin ich dann doch nicht, wieder 4- 500 Euro monatlich in die Luft zu affen... NEEEE! Diese Zeiten sind vorbei... auch wenn nun SCHLUCHZ... Obst und Quark angesagt ist!
Sport ist nicht so mein Ding. Habe ein lädiertes Knie und bin schon froh, wenn DAS ne Fahrradfahrt und nen Spaziergang übersteht! Lieber Gerd.. viel mehr ist nicht drin!
So, also hatte neulich "Endlich Wunschgewicht" von Allen Carr bei Amazon bestellt. Es steht schon im Schrank! Glaube DAMIT fange ich heute an und lasse mal meine Guru Kaleshwar Bücher vorerst liegen! Das Wetter ist durchwachsen, aber mal ein Stündchen auf die Terrasse... da wird schon zum Lesen gehen.
Später gibt es Gewitter!
Allen Die mit den Kilos seit Nichtrauchen kämpfen mein herzliches MITGEFÜHL! Weiter einen frohen Sonntag
CABA :danci1: :nixwieweg: :nixwieweg: (zu dem Buch.. hinweg... zur Motivation!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ich glaube, es sind Phasen, in denen der Körper mehr zulegt als sonst; ich erinnere mich, die vor langer Zeit allerdings, als Raucherin auch gehabt zu haben. Dann gibt es natürlich auch Phasen, in denen wir mehr essen, mehr Appetit haben. Tja, ich versteh Dich, und Millionen Frauen auch, denn ich glaube viele fangen eben deswegen wieder mit dem Gift an. Dass der Stoffwechsel sich umstellt, braucht seine Zeit, das ist klar. Dann kannst Du aber auch Dinge tun, um das zu unterstützen. Dazu zählt nach wie vor viel trinken (kein Whisky und sowas;-), wenig Salz (bindet Wasser, dann nimmst Du noch mehr zu), dafür aber mehr würzen (kurbelt den Stoffwechsel an); insofern Du es verträgst - Du magst ja auch indische Stoffe usw..; wieso nicht mal indisch-arabisch-mexikanisch kochen ???
Fettarm kochen heisst nicht langweilig kochen. Ich mach mir manchmal nen ganzen Topf ausgedachter Sachen (heute Kichererbsen, Kartoffeln, Kohlrabi, Paprika - alles kleingeschnitten, mit Zwiebeln scharf angebraten; in einem bissl Gemüsebrühe mit viel Paprika, Chili, Petersilie dünsten bis Kartoffeln gar sind; dazu fettarmen Joghurt mit Pfeffer, Salz, Kräutern und zerdrücktem Knofi. Immer wenn Du Hunger kriegst, isst Du soviel wie Du kannst. Macht nicht dick sowas...; Nachtisch kannste auch noch essen danach: Magerquark mit Obst drin oder Apfelbrei - aber ohne zusätzlichen Zucker, ne?
was wollt ich eigentlich sagen:
ach so: [color=darkred:a32da9d864][b:a32da9d864]guten Appetit[/b:a32da9d864][/color:a32da9d864], und auch diese Phase geht vorüber und Esprit-T-Shirts sind Shit, wenn die so wirken. Geh zu H&M, da ist alles ne Größe kleiner ausgezeichnet, als es in Wirklichkeit ist; und schöner find ichs auch als Esprit.
lg
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
hi caba,
was höre ich da???
die paar kilos...hab auch schon 3 zugenommen :!:
aber doch wohl kein grund wieder loszurauchen *schüttelmitdemkopf*
das lass mal schön bleiben
dir einen schönen abend,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
ich kleines , fettes ETWAS... ja momentan sind es 7 Kilo, nichtmal nur 5, es schwankt... aber das haut dem Fass den Boden ausgeschlagen... wie ich in diesen Oberteilen aussah... XL bei Espirit! lauter Hüft und Magenrollen... SCHLUCHZ... SCHLUCHZ...
Damals war eines der Gründe die 8 Kilo nach den 5 Monaten rauchfrei!.. + Familienstress! Rauchen wieder angefangen und binnen Kürze stimmte die Figuer ohne Hungern!
Stress habe ich keinen direkt momentan... aber FRUST!
CABA... die kleine fette Nudel! :wut: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ach liebe CABA,
es gibt schlimmeres!!!!!!!!!!!!
Ich hab auch schon die XL teile von Esprit im Schrank und immer wenn ich was anziehen will, hab ich vorher schon Angst, dass es sch... aussieht!!!! :roll: und das nach knapp 6 Wochen ohne Nikotin!!!
Aber andererseits gesehen:ich war immer jemand, der kaum Probleme mit dem Gewicht hatte, und nun nehm ich auch mal schneller zu!Ist zwar schlimm,aber ehrlich gesagt, was ist dir lieber, unmengen an Geld für die blöden Kippen rauszuschmeißen, zu stinken und evtl. noch schwere Krankheiten zu bekommen ODER was zuzunehmen und dann mal den Popo hoch zu kriegen und dann automatisch abzuspecken!! Ich weiß, ich kann schön quatschen, bringt aber auch keinem was, nicht war??
Ich merks ja selbst, beweg mich mehr als noch als Raucherin, achte ein bißchen auf mein Essen bzw. esse auch nicht anders als zu vor und trotzdem nehm ich zu!!
CABA ich glaub, das liegt am Stoffwechsel!
Wir können da gar nichts für, irgendwann stellt sich das wieder ein und wir haben die gleiche Figur, wie zu Raucherzeitennur sehen wir dabei noch gesünder aus!!!;)
Mach dir einfach nicht so einen Kopf darüber, man hat das mal einen Tag und dann geht das auch wieder vorbei oder???
Die Hauptsache ist, du fühlst dich wohl oder ist es ganz arg schlimm????
GANZ LIEBE GRÜßE
die Naty (fühl dich gedrückt, ich kann dich voll und ganz verstehen, aber das geht auch wieder vorbnei) :troest:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
heute ist es GANZ DOLL ARG, nachdem ich mich in diesen duften T- Shirts als Speckrolle sah! Wird sich schon wieder bessern, mein Befinden!
Klar will ich nicht mehr 400- 500 Euro monatlich für Zigaretten ausgeben, aber momentan ist mein Hirn NICHT klever... ich will die Kilos weg haben! Schluchz- Schluchz!
CABA :danci1: ( der Tanz ins fette Verderben!) :wut: :nixwieweg: :angst:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe Caba,
ok, Speckrollen mag ich auch nicht. Aber ist das denn so wichtig? Du rauchst nicht mehr für über 400 Euro pro Monat ... Du, das sind über 800,00 DM. 800,00 .. manche Leuts verdienen noch nicht mal so viel im Monat.
Wie schon gesagt, ich hab im Augenblick auch 5 kg zu viel. Ok, ich hab eine Hosengröße mehr. Aber :!: :!: :!: meinem Mann gefällt es besser, ich huste nicht mehr, ich wache nachts nicht mehr auf und denke, ich ersticke jeden Moment. Ich stinke nicht mehr, ich hab ewig Kleingeld in der Tasche, viele Leuts haben nu Achtung vor mir, weil ICH es geschafft habe (hab denen aber nicht verraten, wie sehr ich gelitten hab
) und ich bin echt stolz, dass ich in meinem neuen Auto endlich keinen Brandfleck auf dem Fahrersitz erklären muß ... ok, 5 -7 kg sind schei...., aber die Vorteile sind besser, oder?
Kopf hoch. Wir haben etwas geschafft, wovon viele träumen.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
[quote:a8ffeb7a65="CABA"] ich will die Kilos weg haben! [/quote:a8ffeb7a65]
Wie stehts mit Fitness, Walking oder allgemein Sport? [img:a8ffeb7a65]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:a8ffeb7a65]
Liebe Caba,
ist doch wie bei jedem von uns. Irgend wo haben alle paar "kleine Pölsterchen" dran hängen. [img:a8ffeb7a65]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a093.gif[/img:a8ffeb7a65] Ist das sooooo schlimm? Bischen Schonkost machts auch - vor allem gesünder isses - aber immer noch besser als das Rauchen. [img:a8ffeb7a65]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c018.gif[/img:a8ffeb7a65]
Ein wunderschönes Wochenende. [img:a8ffeb7a65]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c010.gif[/img:a8ffeb7a65]
Grüße vom Foren-Opa
Guten Morgen CABa,
mach alles was du willst, nur fang nicht wieder mit den Nikotin-Kippen an!!!!!!!!
Ich wünsch dir ein schönes wochenende und genieß das schöne Wetter, dann gehts dir gleich besser!!!
NATY :troest:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
also gestern gab es aus Frust und Protestaktion ( zu den Kilos) noch mal ne leckere Thunfisch- Pizza mit 200 gr extra Streukäse. So ne Sünde mache ich nur alle 3- 4 Monate, so ne SCHLIMME! Generell ist mein Kühlschrank wieder auf Kohlenhydrat-arm (Logi- Kost- Tabelle) eingstellt, bis auf 4 kleine Puddingschälchen.
Wer den Anfängen nicht wehrt mit dem Gewicht kommt ins Uferlose! Darum nehme ich das SEHR ernst. Echt geschockt war ich ja nur wegen der neuen Esprit Oberteile. 3/4 meiner Kleidung sitzt relativ locker und ein paar Kilo fallen gar nicht so auf! Das Esprit- Zeug sitzt aber auch in großen XXL- Größen eng am Körper! Drum gab ich es schleunigst zurück, um nicht in Deprssione zu verfallen!
Klar die Gedanken sind verführerisch... mal ein paar Wochen wieder rauchen... und die Figur stimmt dann wieder! Aber GANZ so blöd bin ich dann doch nicht, wieder 4- 500 Euro monatlich in die Luft zu affen... NEEEE! Diese Zeiten sind vorbei... auch wenn nun SCHLUCHZ... Obst und Quark angesagt ist!
Sport ist nicht so mein Ding. Habe ein lädiertes Knie und bin schon froh, wenn DAS ne Fahrradfahrt und nen Spaziergang übersteht! Lieber Gerd.. viel mehr ist nicht drin!
So, also hatte neulich "Endlich Wunschgewicht" von Allen Carr bei Amazon bestellt. Es steht schon im Schrank! Glaube DAMIT fange ich heute an und lasse mal meine Guru Kaleshwar Bücher vorerst liegen! Das Wetter ist durchwachsen, aber mal ein Stündchen auf die Terrasse... da wird schon zum Lesen gehen.
Später gibt es Gewitter!
Allen Die mit den Kilos seit Nichtrauchen kämpfen mein herzliches MITGEFÜHL! Weiter einen frohen Sonntag
CABA :danci1: :nixwieweg: :nixwieweg: (zu dem Buch.. hinweg... zur Motivation!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi CABA,
dann lass dich mal motivieren und wenn das Buch gut ist, sag mir Bescheid, vielleicht hilfts mir auch!!!
Wünsch dir auch einen schönen Sonntag!!!
die Naty :bounce:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hallo Caba
ich glaube, es sind Phasen, in denen der Körper mehr zulegt als sonst; ich erinnere mich, die vor langer Zeit allerdings, als Raucherin auch gehabt zu haben. Dann gibt es natürlich auch Phasen, in denen wir mehr essen, mehr Appetit haben. Tja, ich versteh Dich, und Millionen Frauen auch, denn ich glaube viele fangen eben deswegen wieder mit dem Gift an. Dass der Stoffwechsel sich umstellt, braucht seine Zeit, das ist klar. Dann kannst Du aber auch Dinge tun, um das zu unterstützen. Dazu zählt nach wie vor viel trinken (kein Whisky und sowas;-), wenig Salz (bindet Wasser, dann nimmst Du noch mehr zu), dafür aber mehr würzen (kurbelt den Stoffwechsel an); insofern Du es verträgst - Du magst ja auch indische Stoffe usw..; wieso nicht mal indisch-arabisch-mexikanisch kochen ???
Fettarm kochen heisst nicht langweilig kochen. Ich mach mir manchmal nen ganzen Topf ausgedachter Sachen (heute Kichererbsen, Kartoffeln, Kohlrabi, Paprika - alles kleingeschnitten, mit Zwiebeln scharf angebraten; in einem bissl Gemüsebrühe mit viel Paprika, Chili, Petersilie dünsten bis Kartoffeln gar sind; dazu fettarmen Joghurt mit Pfeffer, Salz, Kräutern und zerdrücktem Knofi. Immer wenn Du Hunger kriegst, isst Du soviel wie Du kannst. Macht nicht dick sowas...; Nachtisch kannste auch noch essen danach: Magerquark mit Obst drin oder Apfelbrei - aber ohne zusätzlichen Zucker, ne?
was wollt ich eigentlich sagen:
ach so: [color=darkred:a32da9d864][b:a32da9d864]guten Appetit[/b:a32da9d864][/color:a32da9d864], und auch diese Phase geht vorüber und Esprit-T-Shirts sind Shit, wenn die so wirken. Geh zu H&M, da ist alles ne Größe kleiner ausgezeichnet, als es in Wirklichkeit ist; und schöner find ichs auch als Esprit.
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Seiten