Hallo Andrea,
das ist tatsächlich nicht angenehm, wenn du nach 8 Monaten immernoch solch einen Schmacht hast. Das ist sicher sehr anstrengend.
Was wird durch eine Zigarette anders? Nix, sie füllt die Zeit zwischen zwei Gedankengängen. Das macht ne Tasse Tee auch, nur mit dem Unterschied, dass der Tee entschieden gesünder ist.
Wonach hast du Schmacht? Nach dem Geschmack oder dem Ritual? Es lohnt sich um jeden Tag, den man nicht raucht, um jeden Einzelnen, aber es ist auch verdammt schade, wenn du nun wieder beginnst. Ja, was beginnst? Lungenkrebs zu füttern? Einer Industrie, die dich fett angrinst, das Geld in den Rachen zu werfen? Deine Gesundheit zu ruinieren oder zumindest zu schädigen?
Mmmmh, das alles ist doch den Kampf wert, oder?
Bleib am Ball, mir scheint es, du setzt deine Gedanken am anderen Ende an, nicht da, wo es befreit, sondern da, wo es schwer ist. Der :twisted: sitzt in deinem Ohr und säuselt dir was vor. Scheuch ihn endgültig weg, er lügt wie gedruckt.
Klar gibt es Leute, die wieder rückfällig werden. Sind sie glücklich? Und es gibt Leute, die nie rückfällig werden, weil was eingerastet ist, vielleicht ein kleines Quäntchen, was Anderen noch fehlt, um endgültig dem :twisted: in den Hintern zu treten.
Bleib standhaft und versuche, deine Gedanken in eine Richtung zu lenken, die wesentlich stressfreier ist. Nichtrauchen ist gesund, macht fit, macht frei. Alles, was du ohnehin weißt.
Die Wochen nach der OP überstehst du mit links. Ich habe mir einen MP3 Player gekauft und höre ein Hörbuch nach dem Anderen. Das entspannt sehr. Hätte ich mir die kleinen Wunderdinger mal früher genauer angesehen!
Ich wünsche dir Durchhaltevermögen und die nötige Sturheit, dem :twisted: zu widerstehen. :winky1:
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
[quote:a7090fc604]Klar ist es nicht zu vergleichen mit dem Schmacht den man noch nach 8 wochen hätte, aber es nervt! [/quote:a7090fc604]
klar nervt es, liebe Andrea. Und natürlich denken wir noch daran; wäre auch ein Wunder, wenn nicht ... nach jahrelangem Rauchen.
Sei ein bisschen geduldiger mit Dir !! In nem Jahr würd ich sagen, sprechen wir uns dann nochmal.
Bei mir kommen die Gedanken auch; vor allem wenn es mir nicht so gut geht; dann gibt es jedoch wieder Tage wie heute, wo ich mit Nikotin eingenebelt werde und mir danach so übel ist, dass ich wieder klar denken kann. Genau: klar denken; denn es ist ein Dreck, den man sich in die Lungen pfeift; nichts weiter.
Dieses Gefühl, dass wir uns was in die Lungen gezogen haben, stillte die Sucht. Dadurch empfanden wir die vermeintliche Entspannung. Daran erinnert sich die Zelle.
Ja, am besten wäre, wir hätten nie damit angefangen. Doch wir sind alle Opfer davon geworden; mach Dir das klar. Und immer schön aufpassen, ne; Du siehst es ja an der Frau, die wieder raucht.
Wegen Deinem Pferd: frag doch einfach, ob Dich jemand hinfährt. Betteln mußt Du nun wirklich nicht. Mehr als ein "Nein" wirst Du nicht zu hören bekommen im ungünstigsten Fall.
Alles Gute für Dich und für die OP........
wünscht Dir
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
soooooo ihr lieben..........
op ist überstanden mein arm gehorcht mir auch schon wieder nur stelle ich gerade fest das das einfingersuchsystemmitlinks doch sehr langsam ist und auch sehr anstrengend ist.
erst mal werd ich jetzt ne tablette gegen die aufkommenden schmerzen nehmen sooo und weiter im text.
ich war ganz schön down bei meinem letzten post, hab neuigkeiten erfahren die mal wieder alle pläne über den haufen werfen, die op im nacken eben alles etwas frustig, denn mal ehrlich... eigentlich kann ich mir immer schwerer vorstellen wieder an der kippe zu hängen. und so unangenehm müffeln und das auch noch ...jetzt ..... wissentlich....neeee ehrlich nicht.
der " fahrplan" für die nächsten 2 x ist auch schon geklärt so das sicher ist das ich zu meinem pferdchen komme!
entschuldigt bitte das ich nicht allen einen gegenbesuch abstatten kann, ist echt anstrengend so zu schreiben.
liebe grüße :1loveyou:
andrea
schön, dass du die OP gut überstanden hat, auch wenn es jetzt weh tut. Wie lange darfst Du denn den Arm nicht bewegen?
Wenn wenigstens die Tabletten helfen, dann geht es ja noch.
Und das du Schmacht hast ist eigentlich völlig normal - heh - nur zur Erinnerung - wir haben den größten Teil unseres Leben (zumindest ich) mit den Dingern verbracht. Kein Wunder,dass das nicht so schnell geht. Aber ganz ehrlich - so schlimm wie am Anfang ist es nicht- also bei mir überwiegen jetzt die positiven Aspekte - vor allem muss ich mir keine Nischen mehr schaffen, wo ich qualmen kann.
Toll auch, das dein Pferd sich so gut macht - kannst Du auch wirklich stolz drauf sein.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend,
lG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich wünsche Dir von ganzem Herzen gute Besserung und dass Du schnell wieder gesund wirst.
Ganz liebe Grüße - ich drück Dich
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Huhu
danke für die lieben genesungswünsche! Geht schon viel besser!
Wenn mein patenkind ausgeschlafen hat fahre ich mit ihm und meiner mama zu meinem pferdchen.
Freu mich schon!
Die gipsschiene ist auch schon ab, *rausper* war seit heute morgen eh schon nass, weil mir mein zaun auf der weide der über einen bach geht, durch treibgut im hochwasser weggespült wurde und ich nun erste verzweifelte reparaturen an einem schlammigen hang versuchte irgentwie mit links zu reparieren hm ok sauberer verband ist was anderes von daher hab ich nur noch ein pflaster auf der genähten op wunde. der doc denkt bestimmt ein verband würde eh nur dreckig werden! nächste woche werden die fäden gezogen und ich bin mal gespannt ab wann ich wieder arbeiten "kann" "muß" "darf" "soll", Ohne die schiene fühl ich mich zwar wieder etwas freier aber dadurch gibt es doch den ein oder anderen moment der sehr schmerzhaft war als ich einfach vergessen hab das da was ist.
Nun gut, rauchen tu ich immer noch nicht, und das ist gut so!
optimistisch grüße an alle!
Hallo Andrea,
das ist tatsächlich nicht angenehm, wenn du nach 8 Monaten immernoch solch einen Schmacht hast. Das ist sicher sehr anstrengend.
Was wird durch eine Zigarette anders? Nix, sie füllt die Zeit zwischen zwei Gedankengängen. Das macht ne Tasse Tee auch, nur mit dem Unterschied, dass der Tee entschieden gesünder ist.
Wonach hast du Schmacht? Nach dem Geschmack oder dem Ritual? Es lohnt sich um jeden Tag, den man nicht raucht, um jeden Einzelnen, aber es ist auch verdammt schade, wenn du nun wieder beginnst. Ja, was beginnst? Lungenkrebs zu füttern? Einer Industrie, die dich fett angrinst, das Geld in den Rachen zu werfen? Deine Gesundheit zu ruinieren oder zumindest zu schädigen?
Mmmmh, das alles ist doch den Kampf wert, oder?
Bleib am Ball, mir scheint es, du setzt deine Gedanken am anderen Ende an, nicht da, wo es befreit, sondern da, wo es schwer ist. Der :twisted: sitzt in deinem Ohr und säuselt dir was vor. Scheuch ihn endgültig weg, er lügt wie gedruckt.
Klar gibt es Leute, die wieder rückfällig werden. Sind sie glücklich? Und es gibt Leute, die nie rückfällig werden, weil was eingerastet ist, vielleicht ein kleines Quäntchen, was Anderen noch fehlt, um endgültig dem :twisted: in den Hintern zu treten.
Bleib standhaft und versuche, deine Gedanken in eine Richtung zu lenken, die wesentlich stressfreier ist. Nichtrauchen ist gesund, macht fit, macht frei. Alles, was du ohnehin weißt.
Die Wochen nach der OP überstehst du mit links. Ich habe mir einen MP3 Player gekauft und höre ein Hörbuch nach dem Anderen. Das entspannt sehr. Hätte ich mir die kleinen Wunderdinger mal früher genauer angesehen!
Ich wünsche dir Durchhaltevermögen und die nötige Sturheit, dem :twisted: zu widerstehen. :winky1:
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
[quote:a7090fc604]Klar ist es nicht zu vergleichen mit dem Schmacht den man noch nach 8 wochen hätte, aber es nervt! [/quote:a7090fc604]
klar nervt es, liebe Andrea. Und natürlich denken wir noch daran; wäre auch ein Wunder, wenn nicht ... nach jahrelangem Rauchen.
Sei ein bisschen geduldiger mit Dir !! In nem Jahr würd ich sagen, sprechen wir uns dann nochmal.
Bei mir kommen die Gedanken auch; vor allem wenn es mir nicht so gut geht; dann gibt es jedoch wieder Tage wie heute, wo ich mit Nikotin eingenebelt werde und mir danach so übel ist, dass ich wieder klar denken kann. Genau: klar denken; denn es ist ein Dreck, den man sich in die Lungen pfeift; nichts weiter.
Dieses Gefühl, dass wir uns was in die Lungen gezogen haben, stillte die Sucht. Dadurch empfanden wir die vermeintliche Entspannung. Daran erinnert sich die Zelle.
Ja, am besten wäre, wir hätten nie damit angefangen. Doch wir sind alle Opfer davon geworden; mach Dir das klar. Und immer schön aufpassen, ne; Du siehst es ja an der Frau, die wieder raucht.
Wegen Deinem Pferd: frag doch einfach, ob Dich jemand hinfährt. Betteln mußt Du nun wirklich nicht. Mehr als ein "Nein" wirst Du nicht zu hören bekommen im ungünstigsten Fall.
Alles Gute für Dich und für die OP........
wünscht Dir
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
soooooo ihr lieben..........
op ist überstanden mein arm gehorcht mir auch schon wieder nur stelle ich gerade fest das das einfingersuchsystemmitlinks doch sehr langsam ist und auch sehr anstrengend ist.
erst mal werd ich jetzt ne tablette gegen die aufkommenden schmerzen nehmen sooo und weiter im text.
ich war ganz schön down bei meinem letzten post, hab neuigkeiten erfahren die mal wieder alle pläne über den haufen werfen, die op im nacken eben alles etwas frustig, denn mal ehrlich... eigentlich kann ich mir immer schwerer vorstellen wieder an der kippe zu hängen. und so unangenehm müffeln und das auch noch ...jetzt ..... wissentlich....neeee ehrlich nicht.
der " fahrplan" für die nächsten 2 x ist auch schon geklärt so das sicher ist das ich zu meinem pferdchen komme!
entschuldigt bitte das ich nicht allen einen gegenbesuch abstatten kann, ist echt anstrengend so zu schreiben.
liebe grüße :1loveyou:
andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Hallo Andrea,
schön, dass du die OP gut überstanden hat, auch wenn es jetzt weh tut. Wie lange darfst Du denn den Arm nicht bewegen?
Wenn wenigstens die Tabletten helfen, dann geht es ja noch.
Und das du Schmacht hast ist eigentlich völlig normal - heh - nur zur Erinnerung - wir haben den größten Teil unseres Leben (zumindest ich) mit den Dingern verbracht. Kein Wunder,dass das nicht so schnell geht. Aber ganz ehrlich - so schlimm wie am Anfang ist es nicht- also bei mir überwiegen jetzt die positiven Aspekte - vor allem muss ich mir keine Nischen mehr schaffen, wo ich qualmen kann.
Toll auch, das dein Pferd sich so gut macht - kannst Du auch wirklich stolz drauf sein.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend,
lG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hallo andrea
ich wuensche dir dass der schmerz schnell nachlaesst, du deine hand bald wieder bewegen kannst und dass es dann bald vorbei ist alles!!!!
syl
Huhu liebe Andrea,
ich wünsche Dir von ganzem Herzen gute Besserung und dass Du schnell wieder gesund wirst.
Ganz liebe Grüße - ich drück Dich
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
ganz gute Besserung für den Arm und Schmerzfreiheit!
Schön, dass Du Fahrer zu Deinem Pferdchen gefunden hast!
Frohe Genesungspfingsten!
[img:4578375ca4]http://www.bildercache.de/bild/20070525-195941-1.jpg[/img:4578375ca4]
CABA grüßt herzlich!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hey Andrea
Dankeschön, dass Du trotz Schmerzen vorbei geschaut hast !!
Dir weiterhin gute Besserung...
und liebe Grüße
Elke
und ganz viele Kicks wünsch ich Dir !!!
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Huhu
danke für die lieben genesungswünsche! Geht schon viel besser!
Wenn mein patenkind ausgeschlafen hat fahre ich mit ihm und meiner mama zu meinem pferdchen.
Freu mich schon!
Die gipsschiene ist auch schon ab, *rausper* war seit heute morgen eh schon nass, weil mir mein zaun auf der weide der über einen bach geht, durch treibgut im hochwasser weggespült wurde und ich nun erste verzweifelte reparaturen an einem schlammigen hang versuchte irgentwie mit links zu reparieren hm ok sauberer verband ist was anderes von daher hab ich nur noch ein pflaster auf der genähten op wunde. der doc denkt bestimmt ein verband würde eh nur dreckig werden! nächste woche werden die fäden gezogen und ich bin mal gespannt ab wann ich wieder arbeiten "kann" "muß" "darf" "soll", Ohne die schiene fühl ich mich zwar wieder etwas freier aber dadurch gibt es doch den ein oder anderen moment der sehr schmerzhaft war als ich einfach vergessen hab das da was ist.
Nun gut, rauchen tu ich immer noch nicht, und das ist gut so!
optimistisch grüße an alle!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
weiter gute Besserung und viel Spaß beim Pferdchenbesuch!
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Seiten