ui nun ist gerade mein kalender für die ersten hundert tage gekommen mit dem relax-ball auch.der gefällt mir.schön weich und gelb.schon am spielen in der hand damit lach.hab noch zwei ergattert und innerhalb einer woche oder weniger bekommen.super mit pfefferminzdragees auch grin.da kann ja nichts mehr schiefgehen
[img:62ae25b469]http://www.mepislovers.org/forums/images/smilies/new/smil3f6b8fe361a8d.g... tach anja. also, das mit dem heulen ist doch schon gut, dann kommt was raus. ich schliesse mich meinen vorrednern an. vielleicht hattest du auch diese hartnaeckige schmachtattacke gerade WEIL du zigaretten im haus hattest?
ich glaube, dass der :twisted: dich genau DA gepackt hat. vielleicht sind sie wirklich schneller vorbei, wenn du nix zu rauchen im haus hast?
du packst das ganz bestimmt. tag 3 ist dein persoenlicher 'scheitertag" ? nix da! du hast doch ein ziel. oder mach einen vertrag mit jemandem indem du dich verpflichtest, jeden tag 1 euro in ein gefaess zu tun. wirst du rueckfaellig, ist das geld futsch. wenn nicht, ist es nach 365 tagen deins.
oder so aehnlich.
hi du
ja ich werde es diesmal packen.ich bin fest entschlossen.den dritten tag bekommt er mich nicht diesmal.ich muss da rüberkommen und werde es.alle guten dinge sind drei,aber danke fürs aufbauen.das mit dem geld lasse ich lieber grins.ich kenne hier nur einen und ich fürchte dann ist es ganz weg :twisted:
[quote:06648452d0="stupsie45"]....muss euch ja langsam langweilig werden grins immer von vorne bei mir anzufangen.([/quote:06648452d0]
Liebe Anja,
ich hab nach wie vor nen riesen Respekt davor.... dass Du Dich nicht unterkriegen läßt.... schade fände ich es ....wenn Du frustriert aufgeben würdest
Schau bei mir ist das NMR auch nicht so "glatt" gelaufen.... wir haben beide jahrzehntelang heftig gequalmt :?
Aber wir lassen uns nicht unterkriegen..... und ich finde das toll dass Du jetzt das Aufhören nicht verschoben hast.... sondern direkt wieder aufgestanden bist
Aus Deinen nächtlichen Rückfällen hast Du gelernt..... beim nächsten Mal wenn es schwierig wird ..... bist Du viel besser vorbereitet..... und dass Du als sehr sehr starke Raucherin immerhin schon mal drei Tage durchgehalten hast..... zeigt, dass Du "das Zeug" zum Aufhören hast.
Viele würden nicht mal das schaffen..... was Du schon geschafft hast.... und viele andere sind viel zu feige .... überhaupt einen Start ins Nichtraucherleben zu wagen..... die haben vor der Sucht kapituliert
[b:06648452d0]Du hast aber der Sucht den Kampf angesagt und Du wirst diesen Kampf auch gewinnen[/b:06648452d0]
Lass Dich nicht unterkriegen und ich werde nicht müde werden Dir zur Seite zu stehen..... genauso wie mir hier schon liebe Menschen zur Seite gestanden haben
ich bin ja auch eine von denen, mit Fehlversuchen und nen Ausrutscher hatte ich auch
Anja wichtig ist .... das wir beide unser Ziel .....rauchfrei zu werden und [b:06648452d0]zu bleiben - nicht aus den Augen verlieren[/b:06648452d0]
Fühl Dich ganz lieb von mir [img:06648452d0]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:06648452d0]
Es grüßt Dich :1loveyou:
Susanne
oh man ich bin total gerührt.so liebe worte.aber du hast recht.nicht unterkriegen lassen ist das wichtigste.nie und nimmer.ich werde dein tb noch mal lesen.hatte ich schon aber bei den massen an büchern vergisst man dann oft wie der anfang war.ich finde es gut wenn viele über die probleme redenund es auch krass schreiben.damit ist man doch beruhigt das es anderen auch so geht.bei manchen hörst kaum ein jammern oder sowas.aber ich denke man muss auch das jammern hören.und auch die unterschiede mit entzugserscheinungen,weil sonst vieles einem angst macht .ich drücke dich auch ganz dolle und wir meistern das.du hast ja schon vorsprung.nun vertief ich mich mal wieder neu in dein tb :troest:
so mal wieder der 1.te tag vorbei
ging ganz gut außer das iich total gereizt war,aber ich glaube nicht mal deswegen.das hab ich beim rauchen auch hin und wieder gehabt.oh schlafen-das ist ja was.ich bin da immer sowas von müde.ich bin ein nachtmensch und gehe normal um zwei ins bett.gestern um halb acht und durchgeschlafen.wahnsinn
und nun werde ich tag zwei anpacken
siehste, geht doch - und nach fast 12 Stunden Schlaf solltest Du ja halbwegs fit sein. Und noch besser - deine nächtlichen Suchtattacken hast Du glatt verschlafen
Mich an deiner Stelle würde das gesparte Geld sowas von motivieren - bei deinem Konsum sollte sich das wirklich bemerkbar machen.
Unser Olaf ist ja der Mann mit dem Teppichklopfer und er schwingt ihn auch !!!!!!!! - auch das sollte dich davon abhalten, rückfällig zu werden . Nein, im Ernst, es ist nicht einfach, aber es ist zu packen. Jeder empfindet den Entzug anders, manchen fällt es sowas von leicht - andere haben schwer zu kämpfen - aber gib nicht auf. Mir hat es sehr geholfen, zwei "Feindbilder" zu schaffen - 1) ein Kollege, der mir das nie!!!!!!!!zugetraut hat und 2) die Zigarettenmafia - und damit konnte ich mich ganz gut motivieren. Dein dritter Tag war mein achter Tag - den werde ich nie vergessen, da habe ich gelitten wie ein Hund - bin heulend zur Tankstelle gefahren und dann aber durchgestartet!!!!! An solchen Situationen kannst Du aber auch erstarken - die behältst Du im Gedächnis und weisst - damals habe ich es auch geschafft und ich schaffe es wieder dem :twisted: zu entkommen.
Ich verspreche es Dir hoch und heilig - wenn du durchhältst kannst Du eines Tage wieder ein ganz normales Leben ohne ständige Suchtattacken führen. Und dazu noch nicht allein sondern mit HUND! Das sollte dein Ziel sein - also anvisieren und weitermachen.
Liebe Grüße aus Solingen
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
wer durch das leben geht und mal auf die Schn...tze fällt, der bleibt bestimmt nicht liegen. Es sei denn, er wäre überrascht von dem Fall. Dein "Fallen" ist aber von anderer Natur und das passiert HIER sehr vielen im Forum. Ich stand auch schon vor einem "kleinen" Sturz. Habe mich aber gefangen. Gefallen ja - aber bist liegen geblieben? Nein, Du hast Dich aufgerappelt und gesagt, dass Du weiter machst. So ist es auch richtig, denn nur so kommt man an das Ziel.
Dazu wünsche ich Dir viel Erfolg und Toi, Toi, Toi!!
hi bille
fit ist gut lach.rückenschmerzen ohne ende.tztzt zwölf stunden pennen. na die erste nacht war nie mein problem.die dritte da hole ich euch alle nach 23 uhr aus dem bett.da ist der erste knackpunkt-aber den muss ich überwinden. jo der elch sagt schon nach einem tag und sechs stunden 25 euro gespart.bei mir würde es sich echt lohnen.aber mein hauptgrund ist und bleibt die gesundheit
ich hasse teppichklopfer lach...
ja es ist schwer und es ist zu schaffen.es gibt nur einen punkt dabei der mir gar nicht gefällt.wie sagte olaf einmal raucher wird man immer kämpfen müssen.nie ganz drüber weg sein.ist wie bei alkoholikern.eine praline und schon wieder gefährdet und das bleibt auch beim rauchen.
aber wir packen das schon.nicht so weit denken.erst mal tag für tag denken .drück dir auch fest die daumen.aber du bist scheinbar im moment gar nicht gefährdet .
hallo Gerd
danke für die worte.ja kämpfen ist das a und o dabei.ohne geht es nicht und ich bin eh erstaunt das ich weitermache.damals die eine woche mit 18 da hab ich sie nie wieder losgelassen die kippen nach dem versuch.ich muss es ausnutzen solange ich so gegen das rauchen bin.wer weiß ob das jemals wiederkommt
und nach zwei gesundheitlichen warnungen vor den bug werde ich wohl keine dritte oder vierte mehr bekommen
also muss es sein
dir auch alles gute und halte durch.
ui nun ist gerade mein kalender für die ersten hundert tage gekommen mit dem relax-ball auch.der gefällt mir.schön weich und gelb.schon am spielen in der hand damit lach.hab noch zwei ergattert und innerhalb einer woche oder weniger bekommen.super mit pfefferminzdragees auch grin.da kann ja nichts mehr schiefgehen
letzte zigarette am 006:05.2009
[img:62ae25b469]http://www.mepislovers.org/forums/images/smilies/new/smil3f6b8fe361a8d.g... tach anja. also, das mit dem heulen ist doch schon gut, dann kommt was raus. ich schliesse mich meinen vorrednern an. vielleicht hattest du auch diese hartnaeckige schmachtattacke gerade WEIL du zigaretten im haus hattest?
ich glaube, dass der :twisted: dich genau DA gepackt hat. vielleicht sind sie wirklich schneller vorbei, wenn du nix zu rauchen im haus hast?
du packst das ganz bestimmt. tag 3 ist dein persoenlicher 'scheitertag" ? nix da! du hast doch ein ziel. oder mach einen vertrag mit jemandem indem du dich verpflichtest, jeden tag 1 euro in ein gefaess zu tun. wirst du rueckfaellig, ist das geld futsch. wenn nicht, ist es nach 365 tagen deins.
oder so aehnlich.
ich drueck dir ganz fest die daumen
lg syl
hi du
ja ich werde es diesmal packen.ich bin fest entschlossen.den dritten tag bekommt er mich nicht diesmal.ich muss da rüberkommen und werde es.alle guten dinge sind drei,aber danke fürs aufbauen.das mit dem geld lasse ich lieber grins.ich kenne hier nur einen und ich fürchte dann ist es ganz weg :twisted:
letzte zigarette am 006:05.2009
[quote:06648452d0="stupsie45"]....muss euch ja langsam langweilig werden grins immer von vorne bei mir anzufangen.([/quote:06648452d0]
Liebe Anja,
ich hab nach wie vor nen riesen Respekt davor.... dass Du Dich nicht unterkriegen läßt.... schade fände ich es ....wenn Du frustriert aufgeben würdest
Schau bei mir ist das NMR auch nicht so "glatt" gelaufen.... wir haben beide jahrzehntelang heftig gequalmt :?
Aber wir lassen uns nicht unterkriegen..... und ich finde das toll dass Du jetzt das Aufhören nicht verschoben hast.... sondern direkt wieder aufgestanden bist
Aus Deinen nächtlichen Rückfällen hast Du gelernt..... beim nächsten Mal wenn es schwierig wird ..... bist Du viel besser vorbereitet..... und dass Du als sehr sehr starke Raucherin immerhin schon mal drei Tage durchgehalten hast..... zeigt, dass Du "das Zeug" zum Aufhören hast.
Viele würden nicht mal das schaffen..... was Du schon geschafft hast.... und viele andere sind viel zu feige .... überhaupt einen Start ins Nichtraucherleben zu wagen..... die haben vor der Sucht kapituliert
[b:06648452d0]Du hast aber der Sucht den Kampf angesagt und Du wirst diesen Kampf auch gewinnen[/b:06648452d0]
Lass Dich nicht unterkriegen und ich werde nicht müde werden Dir zur Seite zu stehen..... genauso wie mir hier schon liebe Menschen zur Seite gestanden haben
ich bin ja auch eine von denen, mit Fehlversuchen und nen Ausrutscher hatte ich auch
Anja wichtig ist .... das wir beide unser Ziel .....rauchfrei zu werden und [b:06648452d0]zu bleiben - nicht aus den Augen verlieren[/b:06648452d0]
Fühl Dich ganz lieb von mir [img:06648452d0]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:06648452d0]
Es grüßt Dich :1loveyou:
Susanne
oh man ich bin total gerührt.so liebe worte.aber du hast recht.nicht unterkriegen lassen ist das wichtigste.nie und nimmer.ich werde dein tb noch mal lesen.hatte ich schon aber bei den massen an büchern vergisst man dann oft wie der anfang war.ich finde es gut wenn viele über die probleme redenund es auch krass schreiben.damit ist man doch beruhigt das es anderen auch so geht.bei manchen hörst kaum ein jammern oder sowas.aber ich denke man muss auch das jammern hören.und auch die unterschiede mit entzugserscheinungen,weil sonst vieles einem angst macht .ich drücke dich auch ganz dolle und wir meistern das.du hast ja schon vorsprung.nun vertief ich mich mal wieder neu in dein tb :troest:
letzte zigarette am 006:05.2009
so mal wieder der 1.te tag vorbei
ging ganz gut außer das iich total gereizt war,aber ich glaube nicht mal deswegen.das hab ich beim rauchen auch hin und wieder gehabt.oh schlafen-das ist ja was.ich bin da immer sowas von müde.ich bin ein nachtmensch und gehe normal um zwei ins bett.gestern um halb acht und durchgeschlafen.wahnsinn
und nun werde ich tag zwei anpacken
letzte zigarette am 006:05.2009
Morgen Anja,
siehste, geht doch - und nach fast 12 Stunden Schlaf solltest Du ja halbwegs fit sein. Und noch besser - deine nächtlichen Suchtattacken hast Du glatt verschlafen
Mich an deiner Stelle würde das gesparte Geld sowas von motivieren - bei deinem Konsum sollte sich das wirklich bemerkbar machen.
Unser Olaf ist ja der Mann mit dem Teppichklopfer und er schwingt ihn auch !!!!!!!! - auch das sollte dich davon abhalten, rückfällig zu werden
. Nein, im Ernst, es ist nicht einfach, aber es ist zu packen. Jeder empfindet den Entzug anders, manchen fällt es sowas von leicht - andere haben schwer zu kämpfen - aber gib nicht auf. Mir hat es sehr geholfen, zwei "Feindbilder" zu schaffen - 1) ein Kollege, der mir das nie!!!!!!!!zugetraut hat und 2) die Zigarettenmafia - und damit konnte ich mich ganz gut motivieren. Dein dritter Tag war mein achter Tag - den werde ich nie vergessen, da habe ich gelitten wie ein Hund - bin heulend zur Tankstelle gefahren und dann aber durchgestartet!!!!! An solchen Situationen kannst Du aber auch erstarken - die behältst Du im Gedächnis und weisst - damals habe ich es auch geschafft und ich schaffe es wieder dem :twisted: zu entkommen.
Ich verspreche es Dir hoch und heilig - wenn du durchhältst kannst Du eines Tage wieder ein ganz normales Leben ohne ständige Suchtattacken führen. Und dazu noch nicht allein sondern mit HUND! Das sollte dein Ziel sein - also anvisieren und weitermachen.
Liebe Grüße aus Solingen
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Guten Morgen Anja,
wer durch das leben geht und mal auf die Schn...tze fällt, der bleibt bestimmt nicht liegen. Es sei denn, er wäre überrascht von dem Fall. Dein "Fallen" ist aber von anderer Natur und das passiert HIER sehr vielen im Forum. Ich stand auch schon vor einem "kleinen" Sturz. Habe mich aber gefangen. Gefallen ja - aber bist liegen geblieben? Nein, Du hast Dich aufgerappelt und gesagt, dass Du weiter machst. So ist es auch richtig, denn nur so kommt man an das Ziel.
Dazu wünsche ich Dir viel Erfolg und Toi, Toi, Toi!!
Ein schönes Wochenende.
Grüße vom Foren-Opa
hi bille
.
fit ist gut lach.rückenschmerzen ohne ende.tztzt zwölf stunden pennen. na die erste nacht war nie mein problem.die dritte da hole ich euch alle nach 23 uhr aus dem bett.da ist der erste knackpunkt-aber den muss ich überwinden. jo der elch sagt schon nach einem tag und sechs stunden 25 euro gespart.bei mir würde es sich echt lohnen.aber mein hauptgrund ist und bleibt die gesundheit
ich hasse teppichklopfer lach...
ja es ist schwer und es ist zu schaffen.es gibt nur einen punkt dabei der mir gar nicht gefällt.wie sagte olaf einmal raucher wird man immer kämpfen müssen.nie ganz drüber weg sein.ist wie bei alkoholikern.eine praline und schon wieder gefährdet und das bleibt auch beim rauchen.
aber wir packen das schon.nicht so weit denken.erst mal tag für tag denken .drück dir auch fest die daumen.aber du bist scheinbar im moment gar nicht gefährdet
letzte zigarette am 006:05.2009
hallo Gerd
danke für die worte.ja kämpfen ist das a und o dabei.ohne geht es nicht und ich bin eh erstaunt das ich weitermache.damals die eine woche mit 18 da hab ich sie nie wieder losgelassen die kippen nach dem versuch.ich muss es ausnutzen solange ich so gegen das rauchen bin.wer weiß ob das jemals wiederkommt
und nach zwei gesundheitlichen warnungen vor den bug werde ich wohl keine dritte oder vierte mehr bekommen
also muss es sein
dir auch alles gute und halte durch.
letzte zigarette am 006:05.2009
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