Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
an alle ihr lieben Leute.
In meinem Hirn tobt zur zeit mal wieder ein riesen Kampf, Ich mußte jetzt klamotten für die taufe meines patenkindes kaufen und seit dem tobt der :twisted: da wieder.
Im moment hab ich ein richtiges problem mit mir und meinem körper so das ich mich vor mir selbst ekele und ich mich gar nicht richtig ansehen mag.
klar ist alles relativ aber konsens von allem ist [b:66aca26ad2]Würde ich noch rauchen hätten wenigstens die klamotten noch gepaßt! [/b:66aca26ad2] und [b:66aca26ad2]ich würde wieder abnehmen können wenn ich wieder anfange zu rauchen. [/b:66aca26ad2] da ich dann einfach meinen hunger wieder wegrauchen könnte.
Im moment bin ich todunglücklich mit meiner situation und ich finde einfach keinen ausweg. Vor lauter frust kommen dann wieder die freßattaken. Fühle mich noch schlechter. Es ist einfach zum heulen.
Essen tu ich auch oft aus langeweile wo ich sonst halt einfach geraucht habe.
Auf der anderen seite ist rauchen ja echt ekelig und mir díe blöße vor anderen zu geben das ich wieder angefangen habe will ich auch nicht.
Auch bin ich zur zeit wieder aggresiv und super leicht auf 180 zu bringen. Ich bin eifach so wütend auf mich und so mega unzufrieden mit der situation.
Oder doch nur ne mit-live-crisis?
30 Jahre und noch immer single? Dick und ungeliebt? Oh was hab ich für ein krankes hirn! Sollten nicht nach über einem halben jahr diese zweifel endlich mal vorbei sein?
Andere haben doch auch wieder angefangen zu rauchen.
Auf der anderen seite werden es immer weniger raucher, und die fühlen sich immer unwohler. die meisten jedenfalls. Ich weiß das ich ganz einfach wieder anfangen könnte . Ohne das mir schlecht werden würde. ich hätte wieder ein ventil um alles los zu werden. Könnte mich wieder an der kippe festhalten und dahinter verstecken. Stinken , krankwerden, geld für meine sucht ausgeben. panisch nach kleingeld suchen.
oh hilfe!
Wer wird denn aufgeben, nach so langer Zeit? Der :twisted: << kennste wa? Vergiss ihn! Wer so lange durchgehalten hat wie du, der schmeisst das net einfach weg - wegen einer, 2, 3 Ziggis die net schmecken? Denn die schmecken net, das ist Fakt. Also, versuch stark zu bleiben! Lass dich net unterkriegen, du schaffst das!
das klingt nach ner saftigen Krise, klar.
Midlife crisis dürfte es nicht sein; mit 30 biste eindeutig zu "klein", um wegen Singledasein usw. zu jammern. Werde mal 70, dann sehn wir weiter.
Mit dem Essen das ist so ne Sache. Ich will ja nicht behaupten, dass bei mir so alles locker war, bzw. ist (außer der einen oder andren Schraube vielleicht ), aber es war eindeutig der Denkfehler, den ich damals (als ich auch so zunahm während des NR) auch hatte, dass man denkt, man muß Rauchen durch irgendwas ersetzen. Wir haben gut gelebt bevor wir geraucht haben. Der Körper hat alles, was er braucht; da muß nix ersetzt werden, und schon garnicht die Sucht, sich Gift in die Lungen und Gefäße zu schießen. Ich habe damals noch nichtmal unbedingt mehr gegessen; ich glaube, es ist wirklich eine Sache des Kopfes, wie der Körper arbeitet.
Weitere Beobachtung ist, dass - wenn ich irgendwas nicht leben/wahrnehmen will - das mein Körper für mich tut. Wenn ich das rechte Maß zwischen allem z.B. mal wieder nicht finde, mich auspowere z.b., dann zwingt mich der Körper durch immense Schwäche zur Ruhe.
Nimm den deinigen jetzt erstmal an..., sei gut zu Dir. Du hast nur diesen Körper in diesem Leben.
LG
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hallo liebe andrea
ich kenne das auch. elke hat vollkommen recht mit dem was sie sagt. damals hat sie mir das auch so gesagt und ich hab das nicht ganz verstehen wollen.
aber es ist im prinzip ganz einfach: du musst rauchen nicht durch essen ersetzen. das ist der kopf, der dir das so sagt, weil du es so und nicht anders gelernt hast.
es ist wichtig, dass du (wir) lernen umzudenken.
mit dem rauchen aufhoeren bedeutet nicht nur, es einfach sein zulassen, sondern es bedeutet auch, dass wir lernen, umzudenken. das, was vorher immer die belohnungszigarette war, sollte nicht zum belohnungsbonbon werden sondern vielleicht einfach nur die freude, dass das ergebnis unserer getanen arbeit jetzt fertig und gut ist.
das, was die zigarette aus langer weile war, sollte nicht ersetzt werden durch langeweile bonbons sondern durch das aufraffen, etwas zu tun. denn dieser konsum ist der falsche. lesen, sich etwas suchen. sich bewusst machen, dass die lange weile jetzt da ist.
also, ich denke, dass umdenken bedeutet, sich ein neues oder anderes bewusstsein anzulernen. zu lernen und zu erkennen, was jetzt gerade ersetzt werden soll.
ich drueck dich mal ganz doll liebe andrea
Hy Andrea!
Schade, dass Du die Bilde gelöscht hast mit dem Ballkleid.Du bist eine atraktieve schöne junge Frau. Warum möchtest noch rauchen? Wegen die Kilos oder weil noch allein bist? Hast als Raucherm immer ein Freund gehabt?Das mit dem Kilos kann wieder werden.Ich jaule auch weil 6 Kilo zu viel habe, aber momentan bin ich auch etwas zu faul dagegen zu unternehmen.Aiuser, dass ich mich ab und zu gesund ernähre.
Du hast über 200 Tage geschaft! Schmeise es nicht weg!
Sei gedultig! Es wird wieder Kopf hoch :troest: .
LgAndrea.
Frohe Ostern wünsche ich noch Dir.
Hallo Andrea,
wünsch Dir schöne Ostern.
[img:ded21c8410]http://www.bildercache.de/bild/20070404-083213-14.jpg[/img:ded21c8410]
..und Gratulation nachträglich zum Geburtstag und zu 200 Tagen 0hne Qualm. Wow, starke Leistung!!
Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Huhu Andrea,
ich wünsche Dir ein wunderschönes Osterfest.
[img:3bf1093656]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Ostern/ost00025.gif[/img:3bf1093656]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Liebe Andrea,
:oops: ich verpeile aber auch alles - auch von mir alles Gute nachträglich zum Geburtstag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
an alle ihr lieben Leute.
In meinem Hirn tobt zur zeit mal wieder ein riesen Kampf, Ich mußte jetzt klamotten für die taufe meines patenkindes kaufen und seit dem tobt der :twisted: da wieder.
Im moment hab ich ein richtiges problem mit mir und meinem körper so das ich mich vor mir selbst ekele und ich mich gar nicht richtig ansehen mag.
klar ist alles relativ aber konsens von allem ist [b:66aca26ad2]Würde ich noch rauchen hätten wenigstens die klamotten noch gepaßt! [/b:66aca26ad2] und [b:66aca26ad2]ich würde wieder abnehmen können wenn ich wieder anfange zu rauchen. [/b:66aca26ad2] da ich dann einfach meinen hunger wieder wegrauchen könnte.
Im moment bin ich todunglücklich mit meiner situation und ich finde einfach keinen ausweg. Vor lauter frust kommen dann wieder die freßattaken. Fühle mich noch schlechter. Es ist einfach zum heulen.
Essen tu ich auch oft aus langeweile wo ich sonst halt einfach geraucht habe.
Auf der anderen seite ist rauchen ja echt ekelig und mir díe blöße vor anderen zu geben das ich wieder angefangen habe will ich auch nicht.
Auch bin ich zur zeit wieder aggresiv und super leicht auf 180 zu bringen. Ich bin eifach so wütend auf mich und so mega unzufrieden mit der situation.
Oder doch nur ne mit-live-crisis?
30 Jahre und noch immer single? Dick und ungeliebt? Oh was hab ich für ein krankes hirn! Sollten nicht nach über einem halben jahr diese zweifel endlich mal vorbei sein?
Andere haben doch auch wieder angefangen zu rauchen.
Auf der anderen seite werden es immer weniger raucher, und die fühlen sich immer unwohler. die meisten jedenfalls. Ich weiß das ich ganz einfach wieder anfangen könnte . Ohne das mir schlecht werden würde. ich hätte wieder ein ventil um alles los zu werden. Könnte mich wieder an der kippe festhalten und dahinter verstecken. Stinken , krankwerden, geld für meine sucht ausgeben. panisch nach kleingeld suchen.
oh hilfe!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
[size=24:c4752bddec][color=red:c4752bddec]STOP!!!!!![/color:c4752bddec][/size:c4752bddec]
Wer wird denn aufgeben, nach so langer Zeit? Der :twisted: << kennste wa? Vergiss ihn! Wer so lange durchgehalten hat wie du, der schmeisst das net einfach weg - wegen einer, 2, 3 Ziggis die net schmecken? Denn die schmecken net, das ist Fakt. Also, versuch stark zu bleiben! Lass dich net unterkriegen, du schaffst das!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Hallo Andrea
das klingt nach ner saftigen Krise, klar.
), aber es war eindeutig der Denkfehler, den ich damals (als ich auch so zunahm während des NR) auch hatte, dass man denkt, man muß Rauchen durch irgendwas ersetzen. Wir haben gut gelebt bevor wir geraucht haben. Der Körper hat alles, was er braucht; da muß nix ersetzt werden, und schon garnicht die Sucht, sich Gift in die Lungen und Gefäße zu schießen. Ich habe damals noch nichtmal unbedingt mehr gegessen; ich glaube, es ist wirklich eine Sache des Kopfes, wie der Körper arbeitet.
Midlife crisis dürfte es nicht sein; mit 30 biste eindeutig zu "klein", um wegen Singledasein usw. zu jammern. Werde mal 70, dann sehn wir weiter.
Mit dem Essen das ist so ne Sache. Ich will ja nicht behaupten, dass bei mir so alles locker war, bzw. ist (außer der einen oder andren Schraube vielleicht
Weitere Beobachtung ist, dass - wenn ich irgendwas nicht leben/wahrnehmen will - das mein Körper für mich tut. Wenn ich das rechte Maß zwischen allem z.B. mal wieder nicht finde, mich auspowere z.b., dann zwingt mich der Körper durch immense Schwäche zur Ruhe.
Nimm den deinigen jetzt erstmal an..., sei gut zu Dir. Du hast nur diesen Körper in diesem Leben.
LG
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Huhu Andrea,
streich das mal alles schnell wieder aus Deinem Köpfchen. Laß Dich mal drücken [img:9f31ff4805]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:9f31ff4805]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hallo liebe andrea
ich kenne das auch. elke hat vollkommen recht mit dem was sie sagt. damals hat sie mir das auch so gesagt und ich hab das nicht ganz verstehen wollen.
aber es ist im prinzip ganz einfach: du musst rauchen nicht durch essen ersetzen. das ist der kopf, der dir das so sagt, weil du es so und nicht anders gelernt hast.
es ist wichtig, dass du (wir) lernen umzudenken.
mit dem rauchen aufhoeren bedeutet nicht nur, es einfach sein zulassen, sondern es bedeutet auch, dass wir lernen, umzudenken. das, was vorher immer die belohnungszigarette war, sollte nicht zum belohnungsbonbon werden sondern vielleicht einfach nur die freude, dass das ergebnis unserer getanen arbeit jetzt fertig und gut ist.
das, was die zigarette aus langer weile war, sollte nicht ersetzt werden durch langeweile bonbons sondern durch das aufraffen, etwas zu tun. denn dieser konsum ist der falsche. lesen, sich etwas suchen. sich bewusst machen, dass die lange weile jetzt da ist.
also, ich denke, dass umdenken bedeutet, sich ein neues oder anderes bewusstsein anzulernen. zu lernen und zu erkennen, was jetzt gerade ersetzt werden soll.
ich drueck dich mal ganz doll liebe andrea
syl
Hy Andrea!
Schade, dass Du die Bilde gelöscht hast mit dem Ballkleid.Du bist eine atraktieve schöne junge Frau. Warum möchtest noch rauchen? Wegen die Kilos oder weil noch allein bist? Hast als Raucherm immer ein Freund gehabt?Das mit dem Kilos kann wieder werden.Ich jaule auch weil 6 Kilo zu viel habe, aber momentan bin ich auch etwas zu faul dagegen zu unternehmen.Aiuser, dass ich mich ab und zu gesund ernähre.
Du hast über 200 Tage geschaft! Schmeise es nicht weg!
Sei gedultig! Es wird wieder Kopf hoch :troest: .
LgAndrea.
Frohe Ostern wünsche ich noch Dir.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Huhu Andrea!
Ich gratuliere dir zu [size=24:de39f72acb][color=green:de39f72acb]7 Monate ohne Rauch!!![/color:de39f72acb][/size:de39f72acb]
[img:de39f72acb]http://www.gif-smilie.de/gifs/pferde/00943.gif[/img:de39f72acb]
[img:de39f72acb]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/068.gif[/img:de39f72acb] [img:de39f72acb]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/068.gif[/img:de39f72acb] [img:de39f72acb]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/068.gif[/img:de39f72acb]
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
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