Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Hallo Gudi

von saltlight am

Hallo Gudi
Da möcht ich doch mal nen lieben Gruss für die Woche, und eine kleine Motivationshlife in deinem TB ablegen.
[img:a26c892696]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume-11.gif[/img:a26...

Da wo ich die herhab gibbet noch mehr. **Wedel**

Alles liebe Micha

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Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!

http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.

 

Hallo Gudi,

von Pati am

Hallo Gudi,

dachte, ich schau mal g'schwind (wie wir Schwaben sagen) hier vorbei und lass Dir ein Grüßchen da. Hoffe bei Dir ist das Wetter auch so toll!

Liebe Grüße
Pati

Hi Gudi,

von NR20112006 am

Hi Gudi,
schöne Woche Dir wünsch! Halt schön durch, denk an Dich!
[b:333bf5cb8b]Super machste es bis jetzt!!!! Weider so. Super stolzbin auf Dich. Seh nämlich alles!![/b:333bf5cb8b]

Olaf hat mir gestern einen schönen Tip gegeben und damit den nagel voll auf den Kopf getroffen. Er meinte ich sehe fast aus wie Mario Theissen ->> stolzbin *ichauchschonimmergedacht* <<--
Zur Info - Mario Theissen ist der Cheftechniker und analytische Manager beim BMW Sauber F1-Team. *eingebildetmodusaus*
Ich werd aber mal versuchen mich da per Bildbearbeitung rein zu mokeln. *grins* Rayray konnte das immer ganz gut - doch leider saht man Ihn nie wieder!`?!? Egal !! Kiergen wir hin. Nachher musch aber erst mal Bäumchen bzw. Büsche holen und evtl. noch ein paar einpflanzen.
Daumen drück und an Dich denk.
Frnak

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Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

Erst mal lieben Dank an alle,

von Gudi am

Erst mal lieben Dank an alle, die heute an mich gedacht haben.

Leider hab ich es heute noch nicht so ganz geschafft, aber doch einen halben Erfolg erungen. Okay ich habe heute früh noch eine geraucht.... manno, dass iss aber auch die Hartnäckigste unter den Ziggis. Dann Mittags noch eine und seit dem bin ich rauchfrei... Zählt das???

Wie gehts mir... hmmm im Moment ganz gut, da ich ja eh selten zu hause rauche, wenn dann nur in der Küche da steht aber nun mal nicht mein geliebter PC...

NU sitz ick hier bei Wasser ohne Brot *gg* und bastel an Bildchen rum (gelle Frank *anstrahl*), teste mein Wissen bei "Wer wird Millionär" .. ähm ja und warte, was passiert Im Moment habe ich NULL BOCK zu rauchen... iss ja schon mal gut *find*.

Euch allen einen schönen Abend (irgendwie keine Lustauf Smilies habe heute-sind DAS schon Entzugserscheinungen?).

Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Hallo Gudi,

von NR20112006 am

Hallo Gudi,
echt stolz auf dich bin!!!!!!!!!!!!
Das ist schon ein Anfang, Du bist gut, weiter so, jetzt wird das.
Dat Bild haste super gemacht..echt geil. Danke Dir, werds gleich mal meinem Kumpel schicken und fragen ob er mich erkennt....*untermtischlieg* ..so ein prima Bild..super!
--> Du bitte Durchhalt <---
*daumdrück*
Frank
*andichdenk*

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

Hallöle Gudi,

von saltlight am

Hallöle Gudi,
Sach doch ma wie det Kätzchen in echt heissen tut. auch wenn Gudi schon nett is, so als Name *find*
oder gibbet da schon bekanntmachungen. Und wenn de net willst, dann bleibste die Gudi, Basta.

Jupp da brauchste ja nur noch 363 Tage un d dann biste auf der Banke.
Wenn das nicht Motiviert, was dann.
Hey Gudi dat schaffste, und das Dauert auch net mehr lange dann findste Rauchen auch sowat von doof, genau wie ich, oder mein nichtrauchender Zwillingsbruder. Oder wer war der Kerl.
Ich würd mich riesig für dich freuen, und lass die blöde Kippe mal in der sSchachtel, da gehört se nähmlich seit ihrer Geburt in einer Einsamen Kippenherstellungsfirma auch hin, und zwar für immer und ein bissel länger.
Ach, nimms mir net übel, wenn ich ein bissel am plöteln bin . Dat isse nur Galgenhumor nach einem sowat von schei ss tach.
Tut aber nu nie nix zur sache.
Apropopo
Zur Sache schätzchen. Rauchen ist doof, Fettwerden auch, aber bei der auswahl rauch oder fett, zieh ich immer das Glas Wasser und die eine oder andere Möhre vor. So profülaktisch.
kukst du hier
[url]http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2306-75.html[/url]

So ich schlaf mich denn ma schön. *Hoffnung ist das letzte was bekanntlich am Sterben sein tut.*
Schönen Resttag wünsch
S' Micha

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http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.

 

Bild des Benutzers frog2308

Hallo Gudi [img:92607edb52

von frog2308 am

Hallo Gudi [img:92607edb52]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img:92607edb52]

... wollte mich nur mal wieder melden! Habe übrigens Dein Bild gesehen, siehst gut aus! Und denk daran, auch kleine Schritte sind Schritte. Außerdem ist jede Kippe die Du nicht rauchst ein Teilerfolg! Wünsche Dir weiterhin viel Glück - irgendwann schaffst Du's [img:92607edb52]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:92607edb52]

Liebe Grüße
Marlene

—

[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]

Lieber Micha,

von Gudi am

Lieber Micha,

kennste das von Helge Schneider: „tue mal lieber die Möhrchen…“ *kicher* guggst du hier

[url]http://www.youtube.com/watch?v=HCeih1Nb9r0[/url].

Jedes Mal wieder zu schön und irgendwie ja auch passend…wenn man Marihuana durch Rauchen ersetzt…

Im Moment mache ich mir weniger Gedanken um mein Fett, als um meinen Schmacht, der mich insbesondere Morgens einholt. Ich habe ja die große Hoffnung, dass ich, wenn ich endgültig nicht mehr rauche, mein Joggingprogramm voll durchziehen kann und dann purzeln die Pfunde hoffentlich von alleine.

Wie gesagt, der frühe Morgen wirft mich immer um Lichtjahre zurück, danach geht’s ganz gut ohne Rauchen.

Was dein Plödellei an geht…ähm ja ich bin ja ein dermaßen ernsthaftes Wesen *hüstel*. Weißt ich sehs so, wenns mir nicht gut geht, dann gerade brauche ich eine gute Portion Humor und im Moment geht’s mir nicht so dolle. [b:504fca8a2a]*möhrchenknabberundhelgehöre*.
[/b:504fca8a2a]
So nachdem ich zugegebenermaßen heute früh geraucht habe, werde ich nun mal meine nächsten 24-rauchfreien Stunden angehen.

Ich wünsche allen einen schönen Tag. Sommer/Sonne/Sonnenschein haben wir ja zur Verfügung.

Alles Liebe Gudi, die im richtigen Leben Gudrun heißt, wat ja den Nick Gudi irgendwie logisch erklärt *find*
Biggrin

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
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