Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:
Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.
Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.
Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:
Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.
Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:
Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:
Alles Liebe euch
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Gudi!
von annomuff am
Hallo Gudi!
Da hast du aber großes Pech gehabt mit deinem Auto...das tut mir Leid.
Schön, dass du dich nicht aufgibst und es immer wieder versuchst. Die Anwesenheit in diesem Forum wird dir bestimmt ein klein bißchen dabei helfen können.
Bedenke aber auch, dass du durchs Rauchen einer Zigarette die schlimme Situation nicht einfacher machst, sondern dich hinterher auch noch darüber ärgerst, dass du aus Frust wieder geraucht hast. Gibt es nicht etwas anderes für solch schwierige Momente für dich?
Lies doch mal das Buch von A. Carr.....das ist sehr aufschlussreich und vielleicht macht es dann auch bei dir "Klick" im Kopf!
Lieben Gruß
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
hallo gudi
von ichschaffees am
hallo gudi
das war bestimmt der :twisted: , der dein auto kaputt gemacht hat!
der wuerde ALLES tun, um dich vom nicht- rauchen abzuhalten!
also, ich wuensche dir einen guten start am maontag
lg syl
Liebe Gudi,
von Pati am
Liebe Gudi,
gerade habe ich Deinen sehr lieben Eintrag in meinem TB gelesen und mich sehr gefreut, von Dir zu hören!
Ich muss Dir jetzt erst mal ein Kompliment machen: ich finde es wahnsinnig bewundernswert, wie ehrlich Du zur Dir bist. Du musst ein sehr starker Mensch sein.
Nur lass Dich nicht entmutigen. ich kenn das so gut, manchmal war ich richtig verzweifelt, dachte, es kann nicht wahr sein, dass ich immer und immer wieder an mir selbst scheitere (denn als etwas anderes empfinde ich das nicht), und wer weiß, vielleicht werd ich irgendwann wieder so dasitzen, das schließ ich nicht aus. Ich kann mir also gut vorstellen, wie niedergeschlagen Du bist, wenn es wieder nicht geklappt hat, aber ich finde, Du kannst sehr stolz auf Dich sein. Weil Du den Kampf überhaupt aufnimmst, dem andere ihr Leben lang aus dem Weg gehen, weil Sie Angst davor haben (und auch das kenn ich...). Du bist also nicht nur stark, sondern auch noch mutig, und das find ich toll.
Ich hoffe, ich höre bald wieder von Dir, aber noch mehr hoffe ich, dass es Dir gut geht und Du Dich nicht zu sehr grämst.
Liebe Grüße von
Pati
Hallo Gudi,
von Pati am
Hallo Gudi,
ich schubs Dein TB mal wieder hoch, vielleicht meldest Dich dann mal wieder
LG
Pati
Huhu Gudi,
von Pati am
Huhu Gudi,
Du fehlst, komm zurück!!
LG
Pati
[size=18:13ed26d3be]*meld*[
von Gudi am
[size=18:13ed26d3be]*meld*[/size:13ed26d3be].
Ich habs wirklich versucht. Mit allen Mitteln. Kaugummi, Pflaster... ich hab sogar mit meinen Mädels (ich trainiere ne Mädchenfußballmannschaft) eine Wette abgeschlossen.
[b:13ed26d3be]Nix hat geholfen[/b:13ed26d3be] :frown: :frown: :frown:
Aber ICH wäre ja nicht ICH, wenn ich es nicht noch mal versuchen würde. Ich kann sehr stur sein und irgendwann bekommt der --------------> :twisted: so eins auf den Deckel, dass er sich gar nicht mehr zu mir traut :motz: :motz: :motz:
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hi Gudi :winky1:
von frog2308 am
Hi Gudi :winky1:
... irgendwann ... ja ja .... das kenn ich nur zu gut ... und ich bin auch ziemlich stur (nur oft an den falschen Stellen) ... vor allem bin/war ich Weltmeister in Sachen "alles-Unangenehme-vor-mir-her-schieben"! Und das Thema "Rauchen aufhören" war besonders unangenehm ... aber das war, bevor ich mich hier im Forum angemeldet habe.
Wie gut, dass Du Du bist! Wäre doch gelacht, wenn Du den :twisted: nicht irgendwann (?!!!?) ab in die Ewigkeit befördern könntest! Komm, zeig uns wie stur Du sein kannst! Gib dem :twisted: eins auf den Deckel! Trau Dir zu, ihn zu bekämpfen - damit er sich nicht mehr traut Dich zu verführen!
Wir alle hier würden Dich sooooo gerne dabei unterstützen! Wage den Neuanfang bald!
Schönen Tag und liebe Grüße
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo Gudi,
von elza am
Hallo Gudi,
ich kann Dich nur zu gut verstehen. Auch gibst Du mir das Gefühl nicht allein so verzweifelt von Versuch zu Versuch zu stolpern..
Ich habe heute mal wieder meinen Tag 1, bisher schon 14,5 Stunden ohne, allerdings waren es auch schon mal 22 Stunden oder 36 Stunden, einmal sogar 8 Tage, was für mich momentan unvorstellbar ist...
Oft lese ich hier vom 2. oder 3. Versuch und schäme mich, denn ich habe nicht mitgezählt, wäre aber wohl eher im Hunderterbereich.
Wollte Dich einfach mal lieb grüßen und Dir und mir ein wenig Mut machen.
Elza
(P.S. Kühe müssen auch nicht rauchen und sehen sooo entspannt dabei aus)
ich hab auch schon so an die
von Hohiro am
ich hab auch schon so an die 20 mal gesagt, dass ich aufhöre und es hat nie was gebracht!
Jetzt bin ich aber der festen überzeugung es zu schaffen und bin schon bei tag 3!
Wenn ich das schaffe schaffst du das locker!
Man muss nur aufhören sich gründe zu suchen warum etwas nicht geht und Anfangen zu glauben DAS es geht!
Dann klapt das auch!
Ich hoffe ich konnte dir etwas Mut machen..
Mfg Phil!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2678.html]Phil´s Tagebuch![/url]
Rauchfrei seit dem 20.02.2007 um 09:30
Ach liebe elza und lieber
von Gudi am
Ach liebe elza und lieber Phil
genauso gehts mir.... ich hab das Gefühl meinen Kampf ganz alleine führen zu müssen.
Ich hab nun wirklich alle Raucher in meiner Bekanntschaft gefragt, ob vielleicht EINER mit mir zusammen aufhört.
Tja...... "joooo Gudi ist ja toll, dass du DAS vorhast, aber nein wir rauchen ja gerne"
Daher bin ich froh wenigstens diese Forum gefunden zu haben. Das macht Mut.
@Marlene
Ich kann sowas von stur sein. Daher hab ich auch jetzt meinen nächsten Aufhörtermin festgelegt. Montag ist es soweit. Und wenn es diesmal nicht klappt, dann probier ichs eben Dienstag wieder und Mittwoch und und und.
Meinen Mädels sag ich immer: Schießt auf das Tor.... egal, wenns daneben geht. Irgendwann ist ein Ball drin. Man gewinnt genau dann, wenn man immer ein Tor mehr schießt als der Gegner.
[size=18:9bf684cf33]Also mein lieber Nikotinteufel. Ich werde, ganz sicher, ein Tor mehr schießen als Du! [/size:9bf684cf33]
[img:9bf684cf33]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_schi...
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
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