Hey, gratuliere zu [size=18:b41b4ea5f5][color=violet:b41b4ea5f5][b:b41b4ea5f5]2 Wochen rauchfrei[/b:b41b4ea5f5][/color:b41b4ea5f5][/size:b41b4ea5f5] Danke für deinen Eintrag in meinem TB übrigens^^ (oh ja ist schon ein paar Tage her) Auch ich kann dich beruhigen, dieses schreckliche Räuspern hört irgendwann auf - überhaupt ist das das Coole am NMR, dass alle Nachteile des früheren Rauchens sich früher oder später in Luft auflösen und der Körper einem das dann verzeiht
[color=blue:05a1c9c41a][size=18:05a1c9c41a]Zu einer Woche ohne Sargnägel.
[/size:05a1c9c41a][/color:05a1c9c41a]
Das mit der belohnung funktioniert echt am besten. Auch das man sich in Gesunder Dosierung klarmacht und in Erinnerung bringt, wie Gefährlich die Quarzerei ist.
Mir hat irgendwie am meisten geholfen das ich mir klar gemacht habe das ich als Nichtraucher zwar etwas (überaus lästiges, ja Gefährliches) Aufgebe, im Sinne von "Ich lasse es", aber in Wirklichkeit nur Gewinne.
Auf der Verlustseite habe ich das Rauchen.
Auf der Gewinnseite habe ich.
Das ich nicht mehr Stinke.
Das ich besser Rieche. (War das erste was ich Positiv bemerkte) "Damals"
Das mir die Puste nicht so fix ausgeht.
Setze die Liste für dich selber fort, oder lies die
[b:05a1c9c41a][color=green:05a1c9c41a][size=24:05a1c9c41a]1000 guten Gründe mit dem Rauchen Aufzuhören[/size:05a1c9c41a][/color:05a1c9c41a][/b:05a1c9c41a] in der Plauderecke.
Verstehst du, Ahörnchen, was ich meine. Ich verlier nix, also braucht sich mein Unterbewusstsein nicht auch noch mit verlusstgefühlen rumquälen. Was es zwar trotzdem Tut, du es ihm durch deine positive einstellung zum NMR sehr erleichterst "Umzudenken"
Ich wünsch dir das du die anfänglichen Nebenwirkungen des NMR als nicht allzu lästig oder schlimm empfindest. [img:05a1c9c41a]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/k042.gif[/img:05a1c9c41a]
Man muss einfach ehrlicherweise dazusagen das es schonmal einer Achterbahnfahrt gleich kommt, aber wie extrem das sein kann hängt davon ab, welcher Typ man ist und ist bei jedem Anders.
Nur eines eint alle. Es wird besser. Mal fix , mal nicht so fix.
Alles Gute und wenig schmacht Micha
Der mal wieder viel zu viel getextet hat :oops:
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Ihr Lieben, vielen Dank für eure Glückwünsche. Genau das brauchte ich jetzt. Etwas Zuspruch und eine kleine Aufmunterung.
Heutefällt mir das NMR sehr schwer.
Ich würde meinem Mann gerne die Ohren volljammern, aber er spendet mir keinen Trost oder gar etwas Zuspruch. Er biete mir bei jeder Gelegenheit an zum Automaten zu fahren!
Wenn es irgendwie möglich wäre, würde ich für 14 Tage verschwinden und etwas gefestigter widerkehren (oder auch nicht) :o)
Mein Mann sagt ich sei Streitsüchtig, nur weil ich mich, übrigens zum allererstenmal!!! darüber beschwere, dass er grundsätzlich die dritte Pizza aus der Tiefkühlpackung wegschmeißt, weil er sich jedesmal, schon seit Jahren verkalkuliert und nachher festellt, das es gereicht hätte, wenn er erstmal nur 2 Pizzen zubereitet hätte.
So habe ich gestern den Spitznamen "Streitsüchtiger Hausdrachen" verliehen bekommen, mit der Begründung INtolerant zu sein, denn über solche Kleinigkeiten müsse man doch hinwegsehen können.
Ich wette aber, wenn ich jedesmal nur eine seiner Zigaretten aus der Packung wegschmeißen würde, er wäre nicht halb so freundlich bei seiner Beschwerde.
von mir auch herzlichen Glückwunsch zur 1. Woche rauchfrei.
Ich war die erste Zeit auch ziemlich schlecht gelaunt, leicht reizbar (bin ich immer noch, wird aber besser) und hatte zu gar nichts Lust.
Das hat sich aber inzwischen etwas gebessert. Der :twisted: kommt zwar immer noch öfters, es hält aber nicht so lange an.
Meine Frau hat noch nie gerraucht und kann das deshalb auch nicht nachvollziehen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen.
Mittlerweile gehts mir wieder super gut. Die Tage vergehen wieder etwas schneller und ein ganz klein wenig Alltag schleicht sich ein. Morgens denke ich nicht mehr sofort an eine Zigarette und auch der innerliche Zusammenbruch am Morgen, wenn mir einfällt, das ich ja nicht mehr rauche bleibt aus.
Hallo Marlene,
das ist ja schön hier schon vermisst zu werden :o)
Gestern war ich auf ein Glas Wein bei meinen Nachbarn eingeladen. Es war schön, so viele unverfälschte Geschmackserlebnisse beim Wein. Wir haben meinen Lieblings Chardonay aus Chile getrunken und er hat mir noch nie so gut wie gestern abend geschmeckt.
Dazu hatte meine Nachbarin ein paar Crepes, Parfait und süße Mandelpralinen vorbereitet. Es war wie im Schlaraffenland. Nun bin ich auf den Geschmack gekommen und dementsprechen fiel heute morgen mein Wochenendeinkauf aus...
Ich merke das mein gespartes Geld nun 1 zu 1 in Köstlichkeiten investiert wird. Solange ich nicht zunehme ist es mir nur recht. Momentan bin ich wieder sehr sportlich und versuche wie in alten Zeiten mein Marathonniveau zu erreichen.
Hallo und Herzlichen Glückwunsch.
Sei stolz auf Dich, 1 Woche NMR ist mit Sicherheit das Schwerste,
ab jetzt geht es bergauf.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey, gratuliere zu [size=18:b41b4ea5f5][color=violet:b41b4ea5f5][b:b41b4ea5f5]2 Wochen rauchfrei[/b:b41b4ea5f5][/color:b41b4ea5f5][/size:b41b4ea5f5] Danke für deinen Eintrag in meinem TB übrigens^^ (oh ja ist schon ein paar Tage her) Auch ich kann dich beruhigen, dieses schreckliche Räuspern hört irgendwann auf - überhaupt ist das das Coole am NMR, dass alle Nachteile des früheren Rauchens sich früher oder später in Luft auflösen und der Körper einem das dann verzeiht
Liebe Grüße, Jessi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2477.html]NMR seit dem 4.12.2006 =)[/url]
Hi Ahörnchen
Auch von mir ein [img:05a1c9c41a]http://www.bildercache.de/bild/20070105-153849-25.gif[/img:05a1c9c41a]
Und ein von Herzen kommenden [img:05a1c9c41a]http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/317/383.png[/img:05a1...
[color=blue:05a1c9c41a][size=18:05a1c9c41a]Zu einer Woche ohne Sargnägel.
[/size:05a1c9c41a][/color:05a1c9c41a]
Das mit der belohnung funktioniert echt am besten. Auch das man sich in Gesunder Dosierung klarmacht und in Erinnerung bringt, wie Gefährlich die Quarzerei ist.
Mir hat irgendwie am meisten geholfen das ich mir klar gemacht habe das ich als Nichtraucher zwar etwas (überaus lästiges, ja Gefährliches) Aufgebe, im Sinne von "Ich lasse es", aber in Wirklichkeit nur Gewinne.
Auf der Verlustseite habe ich das Rauchen.
Auf der Gewinnseite habe ich.
Das ich nicht mehr Stinke.
Das ich besser Rieche. (War das erste was ich Positiv bemerkte) "Damals"
Das mir die Puste nicht so fix ausgeht.
Setze die Liste für dich selber fort, oder lies die
[b:05a1c9c41a][color=green:05a1c9c41a][size=24:05a1c9c41a]1000 guten Gründe mit dem Rauchen Aufzuhören[/size:05a1c9c41a][/color:05a1c9c41a][/b:05a1c9c41a] in der Plauderecke.
Verstehst du, Ahörnchen, was ich meine. Ich verlier nix, also braucht sich mein Unterbewusstsein nicht auch noch mit verlusstgefühlen rumquälen. Was es zwar trotzdem Tut, du es ihm durch deine positive einstellung zum NMR sehr erleichterst "Umzudenken"
Ich wünsch dir das du die anfänglichen Nebenwirkungen des NMR als nicht allzu lästig oder schlimm empfindest. [img:05a1c9c41a]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/k042.gif[/img:05a1c9c41a]
Man muss einfach ehrlicherweise dazusagen das es schonmal einer Achterbahnfahrt gleich kommt, aber wie extrem das sein kann hängt davon ab, welcher Typ man ist und ist bei jedem Anders.
Nur eines eint alle. Es wird besser. Mal fix , mal nicht so fix.
Alles Gute und wenig schmacht Micha
Der mal wieder viel zu viel getextet hat :oops:
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Ihr Lieben, vielen Dank für eure Glückwünsche. Genau das brauchte ich jetzt. Etwas Zuspruch und eine kleine Aufmunterung.
Heutefällt mir das NMR sehr schwer.
Ich würde meinem Mann gerne die Ohren volljammern, aber er spendet mir keinen Trost oder gar etwas Zuspruch. Er biete mir bei jeder Gelegenheit an zum Automaten zu fahren!
Wenn es irgendwie möglich wäre, würde ich für 14 Tage verschwinden und etwas gefestigter widerkehren (oder auch nicht) :o)
Mein Mann sagt ich sei Streitsüchtig, nur weil ich mich, übrigens zum allererstenmal!!! darüber beschwere, dass er grundsätzlich die dritte Pizza aus der Tiefkühlpackung wegschmeißt, weil er sich jedesmal, schon seit Jahren verkalkuliert und nachher festellt, das es gereicht hätte, wenn er erstmal nur 2 Pizzen zubereitet hätte.
So habe ich gestern den Spitznamen "Streitsüchtiger Hausdrachen" verliehen bekommen, mit der Begründung INtolerant zu sein, denn über solche Kleinigkeiten müsse man doch hinwegsehen können.
Ich wette aber, wenn ich jedesmal nur eine seiner Zigaretten aus der Packung wegschmeißen würde, er wäre nicht halb so freundlich bei seiner Beschwerde.
NMR seit dem 12.01. 2007
Hi Ahörnchen,
von mir auch herzlichen Glückwunsch zur 1. Woche rauchfrei.
Ich war die erste Zeit auch ziemlich schlecht gelaunt, leicht reizbar (bin ich immer noch, wird aber besser) und hatte zu gar nichts Lust.
Das hat sich aber inzwischen etwas gebessert. Der :twisted: kommt zwar immer noch öfters, es hält aber nicht so lange an.
Meine Frau hat noch nie gerraucht und kann das deshalb auch nicht nachvollziehen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen.
Liebe Grüße
Markus
Hi Ahörnchen,
mein Mann qualmt auch weiter, allerdings stärkt er mir trotzdem den Rücken. Er würde mir nie eine geben und raucht auch nur noch draußen.
Er ist ganz stolz auf mich, dass ich es bis hierher geschafft habe.
Wahrscheinlich ist dein Mann nur neidisch, dass du den Mut aufbringst und Dich der Herausforderung des NMR stellst.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Mittlerweile gehts mir wieder super gut. Die Tage vergehen wieder etwas schneller und ein ganz klein wenig Alltag schleicht sich ein. Morgens denke ich nicht mehr sofort an eine Zigarette und auch der innerliche Zusammenbruch am Morgen, wenn mir einfällt, das ich ja nicht mehr rauche bleibt aus.
Bis morgen, liebes Tagebuch, schlaf schön :o)
NMR seit dem 12.01. 2007
Hallo Ahörnchen :winky1:
wo bist Du :confused: wolltest Dich doch gestern melden ...
Alles im grünen Bereich?
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo Marlene,
das ist ja schön hier schon vermisst zu werden :o)
Gestern war ich auf ein Glas Wein bei meinen Nachbarn eingeladen. Es war schön, so viele unverfälschte Geschmackserlebnisse beim Wein. Wir haben meinen Lieblings Chardonay aus Chile getrunken und er hat mir noch nie so gut wie gestern abend geschmeckt.
Dazu hatte meine Nachbarin ein paar Crepes, Parfait und süße Mandelpralinen vorbereitet. Es war wie im Schlaraffenland. Nun bin ich auf den Geschmack gekommen und dementsprechen fiel heute morgen mein Wochenendeinkauf aus...
Ich merke das mein gespartes Geld nun 1 zu 1 in Köstlichkeiten investiert wird. Solange ich nicht zunehme ist es mir nur recht. Momentan bin ich wieder sehr sportlich und versuche wie in alten Zeiten mein Marathonniveau zu erreichen.
Ein schönes rauchfreies Wochenende
Jasmin
NMR seit dem 12.01. 2007
Hallo Ahörnchen,
klar, hab ich Dich vermisst – und freue mich jetzt, dass Du alles im Griff hast
!
Aber gell, da schmeckt doch alles gleich ganz anders :schlecki1: ... ist mir auch nach ein paar Tagen ohne Nikotin aufgefallen ...
Huch :shock: , nach Deiner Signatur sind das ja dann heute
:groovy: :groovy: :groovy: [color=red:c80808b12d][size=24:c80808b12d]2 Wochen rauchfrei – Glückwunsch !!![/size:c80808b12d][/color:c80808b12d] :danci1: :danci1: :danci1:
Wünsche Dir auch ein schönes Wochenende
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
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