In 2 Stunden (22 Uhr) beginnt für mich die zweite Woche ...
ein kleiner Trost, den der Tag heute hatte mal wieder heftige Momente ....
Aber wir waren grad bowlen, an der Nachbarbahn wurde viel geraucht ... neidisch war ich nicht, aber Schmacht hatte ich trotzdem ... seufz!
erstmal die allerherzlichsten Glückwünsche, dass Du jetzt schon wieder [b:5403a59ddf][color=red:5403a59ddf]eine ganze Woche[/color:5403a59ddf][/b:5403a59ddf] auf Deinem Konto stehen hast.
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Auch wenn Dir der :twisted: im Moment noch schwer zu schaffen macht, halte durch. Es kommen ganz sicher auch wieder bessere Zeiten. Ganz bestimmt.
Was Dein Problem mit der Waage angeht, denke ich auch, dass das nicht-mehr-Rauchen erstmal Priorität haben sollte. Aber ich muss auch zugeben, dass ich in dieser Sache sicher kein kompetenter Berater bin, da ich in der glücklichen Lage bin, dieses Problem nicht zu haben.
Ich wünsche Dir ganz ganz viel Kraft,
damit Du Deiner ersten rauchfreien Woche auch eine zweite (und dritte, und vierte, und ...) folgen lässt.
Danke Dir, Anja, aber den Kalender hab ich schon
Da ich bald ja maaaaaaal wieder meinen persönlichen Rekord brechen werde, hole ich ihn an Tag 15 auch wieder aus der Schublade und darf dann jeden Tag ein Blättchen abreißen...
fast wie ein Adventskalender, nur nicht so lecker - obwohl, im übertragenen Sinne dann ja doch
[quote:22d8ceecbc]Ich hab Apppetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit .... aber nicht auf Möhren, Gurken oder Äpfel, sondern nur auf Schokolade und Chips ..... shit![/quote:22d8ceecbc]
Hihi... das kenn ich. Meine Taktik: Viel trinken (aber nur Sachen ohne cal), ab und zu hemmungslos naschen (das Leben ist zu kurz, um völlig auf Schokolade zu verzichten) & viel Bewegung, damit die Sünden nicht so "ins Gewicht fallen" :mrgreen:. Mit Diätplänen wäre ich vorsichtig. An zwei Fronten kämpft es sich schwerer, also sei lieber nett zu Dir und übersteh die ersten Woche rauchfrei, bevor Du andere Sachen in Angriff nimmst. Sport treiben ist die bessere Alternative. Ich habe ohne Diät aber mit Sport nach dem Rauchstopp nicht ein Gramm zugenommen, obwohl ich meinen Knabber- und Naschgelüsten (zu) oft nachgegeben habe.
Und natürlich: Meinen Glückwunsch zur ersten Woche. Wie ist Dein Gefühl? Packst Du es diesmal? Glaubst Du an Dich? Solange Du das tust, kann Dir eigentlich nichts passieren.
In 2 Stunden (22 Uhr) beginnt für mich die zweite Woche ...
ein kleiner Trost, den der Tag heute hatte mal wieder heftige Momente ....
Aber wir waren grad bowlen, an der Nachbarbahn wurde viel geraucht ... neidisch war ich nicht, aber Schmacht hatte ich trotzdem ... seufz!
Kernie
hi kernie
freut mich das du wieder voll dabei bist
gratulation auch zu deiner ersten überstandenen woche und laß viele weitere folgen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich drück dir ganz fest die daumen!!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Kernie,
erstmal die allerherzlichsten Glückwünsche, dass Du jetzt schon wieder [b:5403a59ddf][color=red:5403a59ddf]eine ganze Woche[/color:5403a59ddf][/b:5403a59ddf] auf Deinem Konto stehen hast.
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Auch wenn Dir der :twisted: im Moment noch schwer zu schaffen macht, halte durch. Es kommen ganz sicher auch wieder bessere Zeiten. Ganz bestimmt.
Was Dein Problem mit der Waage angeht, denke ich auch, dass das nicht-mehr-Rauchen erstmal Priorität haben sollte. Aber ich muss auch zugeben, dass ich in dieser Sache sicher kein kompetenter Berater bin, da ich in der glücklichen Lage bin, dieses Problem nicht zu haben.
Ich wünsche Dir ganz ganz viel Kraft,
damit Du Deiner ersten rauchfreien Woche auch eine zweite (und dritte, und vierte, und ...) folgen lässt.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Patenonkel,
dankääääääääääääääääääääää!!
Ja, ich hab grad nen Tusch auf mich abgeschossen und mir einen Piccolo aufgemacht ....
Und schwups, da kam Deine Mail ... minutengenau!!!
Bist ein Schatz!!!!
So macht es richtig Spaß, Nichtraucher zu werden
Wie war Deine Party ? War es schwer?
Lieben Gruß
Kernie - mächtig stolz ... wer hätte das gedacht ... jetzt "schon" in der 2. Woche und schon ganz viel Bauch .... *lach*
Hallo Kernie,
auch von mir den vollen Respekt zu deiner ersten Woche ohene Ziggis und ich wünsch dir wenig Angiffe durch den :twisted: in den nächsten Tagen.
Das Angebot für den Kalender für die ersten hundert tage steht noch kurze Mail reicht.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Danke Dir, Anja, aber den Kalender hab ich schon
Da ich bald ja maaaaaaal wieder meinen persönlichen Rekord brechen werde, hole ich ihn an Tag 15 auch wieder aus der Schublade und darf dann jeden Tag ein Blättchen abreißen...
fast wie ein Adventskalender, nur nicht so lecker - obwohl, im übertragenen Sinne dann ja doch
Gute Nacht!
kernie
ich fand die Sprüche nicht schlecht.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hi Kernie,
da bin ich nochmal. Das mit dem genauenzeitpunkt, war natürlich so beabsichtigt
. Hab extra nochmal in Deinem alten TB nachgeschaut :).
Die Party war suuuuper und der :twisted: hat sich das Wochenende überhaupt nicht blicken lassen
.
Schönen Abend noch und feier schön
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen Kernie,
[quote:22d8ceecbc]Ich hab Apppetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit .... aber nicht auf Möhren, Gurken oder Äpfel, sondern nur auf Schokolade und Chips ..... shit![/quote:22d8ceecbc]
Hihi... das kenn ich. Meine Taktik: Viel trinken (aber nur Sachen ohne cal), ab und zu hemmungslos naschen (das Leben ist zu kurz, um völlig auf Schokolade zu verzichten) & viel Bewegung, damit die Sünden nicht so "ins Gewicht fallen" :mrgreen:. Mit Diätplänen wäre ich vorsichtig. An zwei Fronten kämpft es sich schwerer, also sei lieber nett zu Dir und übersteh die ersten Woche rauchfrei, bevor Du andere Sachen in Angriff nimmst. Sport treiben ist die bessere Alternative. Ich habe ohne Diät aber mit Sport nach dem Rauchstopp nicht ein Gramm zugenommen, obwohl ich meinen Knabber- und Naschgelüsten (zu) oft nachgegeben habe.
Und natürlich: Meinen Glückwunsch zur ersten Woche. Wie ist Dein Gefühl? Packst Du es diesmal? Glaubst Du an Dich? Solange Du das tust, kann Dir eigentlich nichts passieren.
Ich drück Dir die Daumen !!
Liebe Grüße
Sven
Rauchfrei seit 22.02.05
Hi Kernie.
Dann Gratuliere ich uns beiden doch mal aufs Herzlichste!!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Ja du bist mir einige Stunden voraus, hab mir in der Nacht vom 2. zum 3. noch eine geraucht... :?
Dann wünsch ich uns mal einen guten Start in die 2. Rauchfreie Woche!
Lg Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
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