ich rauche seit fast 30 jahren. :oops:
nach laengerer vorbereitung habe ich heute meinen ersten tag ohne zigis ueberstanden. UEBERSTANDEN ist das richtige wort. es ging mir so scheisse, das habe ich noch nie so erlebt! hab mir dann ein pflaster auf die schulter geklebt und nach einiger zeit ging es mir viel besser. aber trotzdem immer noch mies.
das schlimmste ist: ich musste DAUERND an zigaretten und das rauchen denken! es ist nicht aus dem kopf zu kriegen.
ich kann mir nicht vorstellen, dass das mal besser werden soll.
wie ist es euch anderen ergangen?
mein hund hat sich gefreut, denn so oft wie heute bin ich mit ihm noch nie gelaufen!
gibt es ein zauberwort oder IRGENDETWAS, das diese doofen gedanken aus dem kopf wegzaubert? ich WILL AUFHOEREN!!!
echt?
von ichschaffees am
hallo olaf
wie bekomme ich die chronische bronchitis wieder weg?
ich habe, ALS ICH NOCH RAUCHTE, zwar auch gehustet,
aber das fuehlte sich anders an
lg
syl
[color=red:52482b5ef6][size
von Jogi65 am
[color=red:52482b5ef6][size=18:52482b5ef6]Glückwunsch zu 1 Woche Rauchfreiheit[/size:52482b5ef6][/color:52482b5ef6]
[img:52482b5ef6]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume_007.gif[/img:52...
Das noch viele, sehr viele rauchfreie Wochen folgen mögen.
Jörg
@gratulation zur 1. Woche!
von CABA am
Weiter viel Erfolg, wünscht
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Zumindest meine Bronchitis
von OlafSt am
Zumindest meine Bronchitis hat sich offenbar von selbst verzogen. Gelegentlich noch ein Räuspern, aber das wars auch schon - kein Husten (hatte ich nie wirklich, wenn ich da so an meinen Vater denke - [i:5f89a62d57]der[/i:5f89a62d57] hat richtig böse gekläfft), das Rasseln ist weg, Kürzestatmigkeit ist verschwunden.
Mithin bin ich kein Arzt, kann da also völlig falsch liegen.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
@ jogi + caba
von ichschaffees am
DANKE
fuer die gratulationen 
ich bin auch ganz ganz stolz, dass ich heute schon 8 tage des nr geschafft habe!!!!!!
eure gratul. bedeuten mir sehr viel, weil die anteilnahme mich anfeuert, durchzuhalten.
ich warte immer noch auf den wahnsinns :evil: .
bis jetzt war es in den ersten tagen echt schwer, aber seit 3 tagen ungefaehr denke ich noch nicht einmal mehr ans rauchen.
ich traue dem frieden aber nicht so ganz- DAS kanns ja unmoeglich schon gewesen sein!!!
wie sind eure erfahrungen dabei??
lg
syl
Hey von mir auch [size=18
von R2D2 am
Hey von mir auch [size=18:cec4632e6e][b:cec4632e6e][color=darkred:cec4632e6e]die besten Wünsche zur ersten Woche[/color:cec4632e6e][/b:cec4632e6e], [/size:cec4632e6e]von manchen auch hellweek genannt.
Wenn Du auf den :twisted: wartest kommt er auch ganz bestimmt, wenn Du nicht wartest kommt er vielleicht auch. Kannst Deine Zeit also getrost anders verbringen
Weiterhin viel Kraft
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
uta-
von ichschaffees am
uta-
Das ist ja vielleicht eine aussage...
vielen dank, nun bin ich ein stueck weiter, hihi
nein, mal im ernst, das stimmt schon. meistens denk ich nicht dran, aber wenn, dann wundere ich mich, ob es "das" schon gewesen ist.
so, es ist hier jetzt schon 11.35 und ich hab gleich meine nr gruppe
take care
syl
Benutzt du noch die
von OlafSt am
Benutzt du noch die Nikotinpflaster ? Wenn ja, dann dämpfen die das ganze natürlich, da ein richtiger Entzug vom Nikotin nicht wirklich stattfindet.
Laß es mal weg (und sei es nur probehalber). Ich bin sicher, dann wird sich der :twisted: sehr, sehr deutlich bemerkbar machen.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hi liebe Sylke
von indiansun am
Hi liebe Sylke
auch von mir
[b:12faf78452][color=orange:12faf78452][size=18:12faf78452]herzlichen Glückwunsch zur 1. Woche[/size:12faf78452][/color:12faf78452][/b:12faf78452]
..ich hatte die letzten Tage nicht in Dein TB geschaut;..
also..weit und breit kein Raucher zu sehen.......uff......!!!
wahrscheinlich rauchen sie dort heimlich.
Sag, wie waren die Treffen mit den Medizinmännern?
Ich finde das unglaublich spannend ! Ich beneide Dich darum, dass Du dort wohnst. Das ist eine Gegend, wo ich schon immer mal hin wollte und irgendwann auch mal hinfahren werde. Die Reservate sind in der Nähe, nicht wahr?
Mit Schamanismus befassen ist zuviel gesagt; ich bin ganz am Anfang. Diese Kraft usw...das haben wir ja alle in uns. Ich habe bei Paul Uccusic den Basiskurs gemacht und das ist erst der Anfang für mich...
www.fss.at ; das sind fast alles Europäer; die getreu den Spuren von Michael Harner "wandeln"....; .............
letztlich ist es ja eine Form zu heilen, und ich werde das vielleicht eines Tages in meine Arbeit mit einbeziehen.
Und nun schreibst Du, Du kennst sie schon, die ..die seit Ewigkeiten damit arbeiten. Wie schön !!!
Ich würde mich freuen, wenn Du mir ein bisschen mehr davon erzählen könntest. ..dann per PN........, wenn DU magst; ich weiß nicht. ob das die anderen hier so interessiert........
so, nun hab ich viel erzählt, liegt mir auch sehr am Herzen das Thema........, war es mir doch .....und einzig das.......Trost, als ich letztes Jahr mit 2 Todesfällen konfrontiert wurde..............
es geht weiter.........das weiß ich nun;-)
und nochmal:schön, dass die erste Woche rum ist.
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
@olaf
von ichschaffees am
hallo olaf,
DAS kanns natuerlich sein! klar, ich benutze die pflaster noch.
obwohl, gestern hab ich meins verloren und das noch nicht einmal gemerkt...
ich werd morgen frueh keins draufkleben und dann mal sehen, wie es mir geht.
ich meld mich garantiert morgen mittag wieder, dann habt ihr es abends, ihr seid mir 8 stunden voraus, und erzaehle.
ich denke, ich bin so weit, jetzt auch diese nikophase anzugehen.
danke fuer deine idee!!!!!
putzt euch schon mal die ohren. denn ich werd bestimmt anfangen zu : :motz: und zu :wut: dann brauch ich euch :troest:
lg
syl
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