ich rauche seit fast 30 jahren. :oops:
nach laengerer vorbereitung habe ich heute meinen ersten tag ohne zigis ueberstanden. UEBERSTANDEN ist das richtige wort. es ging mir so scheisse, das habe ich noch nie so erlebt! hab mir dann ein pflaster auf die schulter geklebt und nach einiger zeit ging es mir viel besser. aber trotzdem immer noch mies.
das schlimmste ist: ich musste DAUERND an zigaretten und das rauchen denken! es ist nicht aus dem kopf zu kriegen.
ich kann mir nicht vorstellen, dass das mal besser werden soll.
wie ist es euch anderen ergangen?
mein hund hat sich gefreut, denn so oft wie heute bin ich mit ihm noch nie gelaufen!
gibt es ein zauberwort oder IRGENDETWAS, das diese doofen gedanken aus dem kopf wegzaubert? ich WILL AUFHOEREN!!!
@weiter SO.... nun kommt der
von CABA am
bei MIR mir bald der 8. Tag...
Oh je Buthan.... was hätte ich da gespart...
Will wieder schlafen... ein NR hat es schweeeer!
CABA :aubacke1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Sylke, die erste Hellweek
von Sylva am
Sylke, die erste Hellweek haste ja nu bald geschafft und dann geht`s stramm aufwärts [img:e25fffc7c2]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:e25fffc7c2]
Interessanter Artikel Jörg, andere Länder sind so sehr viel fortschrittlicher als wir es sind!! Wir Deutsche brauchen halt noch ein paar Jährchen !
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
ach, ihr seid sooo gut zu mir
von ichschaffees am
heute, montag, der 6. tag gewesen, und erstaunlicherweise war es heute total schoen. hab nicht mehr ans rauchen gedacht !!!!!!
ausserdem hab ich auch noch ABGENOMMEN. echt- nicht nur vom teller!!!
ich bin so stolz und euch so dankbar fuer eure motivation.
bis jetzt hatte ich keine fressattacken oder aggressionsanfaelle.
es geht wirklich bergauf! juhuuuu... morgen ist der 7. tag. ich kann das kaum glauben
take care
syl
Liebe Sylke,
von bille am
Liebe Sylke,
freue mich für Dich das es so schnell so gut geht, aber sei auf der Hut - das Böse ( :twisted: ) lauert immer und überall!
Liebe Grüße,
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[color=darkblue:a47eab194d]
von Shannara am
[color=darkblue:a47eab194d][size=24:a47eab194d]herzlichen glückwunsch zu 7 tagen ohne qualm[/size:a47eab194d][/color:a47eab194d]
auch die nächsten sieben tage und das sie dir noch viel leichter fallen ,als die letzten
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
[color=red:ecd51f628a][/color
von ginger_1983 am
[color=red:ecd51f628a][/color:ecd51f628a][size=24:ecd51f628a][/size:ecd51f628a]Herzlichen Glückwunsch zum 7. Tag
und viel Kraft und Durchhaltevermögen für die nächsten sieben!
Eine schönen rauchfreien Tag
LG Conny
4 Tage und 15 Stunden rauchfrei
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2364.html/
@herzliche Gratulation zu Tag
von CABA am
Viele frohe Nichtraucherstunden wünscht,
CABA :danci1: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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[b:4711788b71]Liebe Sylke,
von Sylva am
[b:4711788b71]Liebe Sylke,
ich gratuliere Dir zu [size=24:4711788b71][color=red:4711788b71]1 Woche Rauchfreiheit ! [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img:4711788b71] [/color:4711788b71][/size:4711788b71]Weiter so ![/b:4711788b71] [img:4711788b71]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:4711788b71]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
ihr lieben, DANKE fuer eure
von ichschaffees am
ihr lieben, DANKE fuer eure gratulationen
in der tat, gestern abend habe ich noch in den "alten" tagebuechern geschmoekt und andrea, deine warnung ist in der tat angebracht.
noch fuehle ich mich gut, noch hat der :evil: sich seit tagen nicht mehr blicken lassen.
ich werde auf der hut sein!
sagt mal, ich habe einen sehr starken ollen husten bekommen.
hat das was mit dem nr zu tun?
einen schoenen tag wuensche ich euch
syl
Ich mag mich irren - aber das
von OlafSt am
Ich mag mich irren - aber das dürfte die chronische Bronchitis sein, die nun nicht mehr durch die chemische Keule der Zigarettenindustrie zum Schweigen gebracht wurde.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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