Hallo zusammen,
seit nunmehr 1 Woche rauch ich nicht mehr und in euren TBs zu lesen hat mir die ersten Tage sehr geholfen 
hab auch ganz oft von einem "Elch" gelesen, wo finde ich den, denn möchte auch wissen wieviel ich mir "erspart" habe.
Ich habe etwas über 2 Jahre geraucht und so um die 15 Zigaretten. Wenn ich lese, was manche von euch geschafft haben, dann bin ich ganz still und schäme mich, wenn ich auch noch mal Gelüste bekomme :oops:
—
LG Tina
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seit 23.9.06 22 Uhr ohne
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2240-30.html]Tagebuch[/url]
Hallo, tiff
und alles Gute für diese Entscheidung, NMR zu werden. Den Elch hast Du hier:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Fülle ihn richtig aus und Du hast täglich Deinen Motivator.
Mach weiter so, Du kannst es auch schaffen.
[b:92854dbdcc][color=darkred:92854dbdcc][size=18:92854dbdcc]Viel Glück auf Deinem weiteren Weg zum NMR!!![/size:92854dbdcc][/color:92854dbdcc][/b:92854dbdcc]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd,
danke, dass du bei mir schreibst, bei dir lese ich gerade und ziehe meinen Hut vor dir und deiner Leistung deine Abhängigkeiten zu überwinden.
Danke für den Link, werde ihn gleich mal füttern
L
LG Tina
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2240-30.html]Tagebuch[/url]
Hallo tiff!
Ich habe auch diesen besagten Elch und es ist echt motivierend!!
Ich bin ja auch erst seit ein paar tagen, 11 um genau zu sein, NMR und habe schon ganze 50€ gespart..
Wie geht es dir? Was machst du gegen die Schmacht? Sport oder hast du eine andere beschäftigung gefunden?
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!!
Gruß Shira
20.September 2006, 13:34 Uhr
letzte Zigarrette!!!
hallo tiff!
herzlich willkommen hier bei uns, es wird dir gefallen. gemeinsam schaffen wir das.
schönen abend,
sabine :winky1:
Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]
Hallo Shira,
mir geht es eigentlich ganz gut, wenn ich einen Anfall bekomme, trinke ich ein Glas Wasser ganz langsam, hilft meistens.
Hallo Knobeline
danke auch dir.
LG Tina
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2240-30.html]Tagebuch[/url]
Von mir auch ein herziches willkommen hier.
Gruß Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
[img:7e0ca45d29]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/142.gif[/img:7e0ca45d29]
[img:7e0ca45d29]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/119.gif[/img:7e0ca45d29]
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Schön, dass Du auch da bist!!
Rauchfrei seit 31.07.06.
danke, dass ihr mich alle so nett willkommen heisst.
Ich les jetzt wieder ein bisschen weiter.
LG Tina
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Hallo Tiff,
viel Glück bei Deinem Projekt Leben ohne Qualm :winky1:
Das Lesen der Tagebücher hat mir während der ersten Tage immens geholfen, viel Spass dabei!
Lg Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
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